Porady treningowe 29/04/2026VO2max — jak go poprawić bez biegania metodami dostępnymi dla każdego Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 50 0 Share
Porady treningowe 29/04/2026 Trening ekscentryczny — dlaczego faza opuszczania ciężaru buduje więcej mięśni i jak go wdrożyć bez kontuzji Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 55 0 Share
Zdrowie 29/04/2026 Jak trenować z chorobą Hashimoto — protokół, którego brakuje w polskim internecie Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 58 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Trening siłowy a insulinooporność — jak obciążenia zmieniają metabolizm glukozy lepiej niż cardio Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 61 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Suplementacja przy łuszczycy — co łagodzi stan zapalny skóry od środka i jaką rolę gra witamina D oraz omega-3 Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 61 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Trądzik różowaty — rola bariery skórnej, mikrobiomu i suplementów przeciwzapalnych w łagodzeniu objawów Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 59 0 Share
Mikro i makroelementy 27/04/2026 Suplementacja przy kamicy nerkowej — które formy wapnia, magnezu i witaminy C są bezpieczne, a które zwiększają ryzyko Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 97 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Neuropatia obwodowa — które witaminy z grupy B, kwas alfa-liponowy i acetyl-L-karnityna mają udowodnione działanie Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 84 0 Share
Dolegliwości i choroby 25/04/2026 Zespół niespokojnych nóg — niedobory żelaza, magnezu i witaminy D, które stoją za tym problemem Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 67 0 Share
Dolegliwości i choroby 25/04/2026 Grzybica układowa — jak probiotyki, kwas kaprylowy i czosnek wspierają leczenie kandydozy Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 71 0 Share
