Tag:

Zdrowie

07/03/2026 Aktualizacja: 09/03/2026

Ile magnezu dziennie? Tabela dawkowania wg wieku, płci i dolegliwości.

Autor Paweł Supełek

906

0

Dolegliwości i choroby

07/03/2026

Budzisz się o 3 w nocy i nie możesz zasnąć? To nie bezsenność — to kortyzol niszczy Twój sen

Autor Paweł Supełek

462

0

06/03/2026

Kurkumina zwykła vs z piperyną vs liposomalna vs micelarna - test biodostępności

Autor Paweł Supełek

380

0

Dolegliwości i choroby

06/03/2026 Aktualizacja: 10/04/2026

Wzdęcia Po Jedzeniu: 5 Ukrytych Przyczyn i Kompletny Poradnik Eksperta

Autor Paweł Supełek

320

0

05/03/2026

Ciągłe zapalenia dziąseł mimo higieny? Mikrobiom jamy ustnej jest zniszczony

Autor Paweł Supełek

314

0

05/03/2026 Aktualizacja: 10/04/2026

9 lat dłużej? Tyle może dać połączenie snu, ruchu i diety — nowe badanie na 59 000 osób

Autor Paweł Supełek

253

0

04/03/2026

Łamliwe paznokcie mimo biotyny? Ten niedobór ignorują nawet lekarze

Autor Paweł Supełek

361

0

04/03/2026

Czy Kreatyna Pomaga na Depresje? Zaskakujące Badania 2025-2026

Autor Paweł Supełek

518

0

03/03/2026 Aktualizacja: 30/03/2026

Probiotyk w kapsułkach vs w proszku vs w płynie — forma ma znaczenie

Autor Paweł Supełek

399

0

03/03/2026 Aktualizacja: 04/03/2026

Mrowienie w dłoniach i stopach? 4 niedobory, które neurolog powinien sprawdzić

Autor Paweł Supełek

481

0