Tag:

Zdrowie

28/02/2026

Ile kolagenu dziennie żeby zobaczyć efekty? Badania mówią jasno

Autor Paweł Supełek

604

0

28/02/2026

Kręci Ci Się w Głowie Kiedy Wstajesz? To Nie Ciśnienie, To Może Być Żelazo lub B12.

Autor Paweł Supełek

688

2

27/02/2026

Chroniczny katar bez przeziębienia — to histamina, którą produkuje Twoje jelito

Autor Paweł Supełek

610

0

Ranking białek

27/02/2026 Aktualizacja: 07/04/2026

Białko kazeinowe vs serwatkowe vs roślinne vs jajeczne - mega-porównanie

Autor Paweł Supełek

458

1

26/02/2026 Aktualizacja: 27/02/2026

Siniaki pojawiają się bez uderzenia? Twoje ciało krzyczy o ten składnik

Autor Paweł Supełek

515

0

26/02/2026 Aktualizacja: 24/09/2026

Ile cynku dziennie dla mężczyzny? Normy i tabela wieku

Autor Paweł Supełek

943

1

25/02/2026 Aktualizacja: 10/04/2026

Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, które zaskoczyło nawet naukowców

Autor Paweł Supełek

342

0

25/02/2026

Lipoproteina(a) — ukryty czynnik ryzyka, który podwaja zagrożenie chorobą wieńcową. 30-letnie badanie na prawie 28 000 kobiet

Autor Paweł Supełek

378

0

24/02/2026 Aktualizacja: 10/04/2026

Stłuszczenie wątroby (MASLD) dotyka co trzecią osobę — co jeść, czego unikać i które badania zlecić?

Autor Paweł Supełek

390

0

24/02/2026 Aktualizacja: 23/09/2026

9 lat dłużej? Jak czytać badanie snu, ruchu i diety na 59 078 osobach

Autor Paweł Supełek

335

0