Probiotyk na trądzik nie ma dziś dowodów wystarczających, by zalecać go jako leczenie trądziku, a wyniki metaanaliz (połączeń wyników wielu badań) są rozbieżne: Julanon i wsp. z 2026 roku, obejmująca 13 badań i 1453 uczestników, nie wykazała istotnego zmniejszenia liczby zmian skórnych, choć probiotyki doustne poprawiły wynik skali nasilenia trądziku GAGS (Global Acne Grading System) [1]. Przegląd Tjiu i Lu z 2025 roku, obejmujący trzy badania z doustnymi probiotykami (231 osób), wykazał istotną redukcję zmian zapalnych, ale niejednorodną i niepewną, a metaanaliza Abedin i wsp. z 2026 roku nie potwierdziła istotnej redukcji liczby zmian [2] [3]. Jeśli chcesz spróbować probiotyku jako dodatku do pielęgnacji i leczenia ustalonego z lekarzem, wybieraj go według składu i porcji, a przy zmianach głębokich, bolesnych lub bliznowaciejących idź do dermatologa [4].
Ofertę sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii probiotyki.
Spis treści
Probiotyki do wyboru, jeśli chcesz spróbować (sekcja 4)
1. Czy probiotyk pomaga na trądzik: co pokazują badania
Wyniki metaanaliz są rozbieżne: jedna wykazała redukcję zmian zapalnych, inne nie potwierdziły istotnej redukcji liczby zmian, a dowody nie wystarczają do zalecania probiotyków jako leczenia trądziku. Metaanaliza Julanon i wsp. z 2026 roku (13 badań, 18 ramion, czyli grup badanych) nie wykazała istotnego zmniejszenia liczby zmian ogółem (SMD -0,22; 95% CI od -0,50 do 0,07), niezapalnych (SMD -0,20) ani zapalnych (SMD -0,13), natomiast probiotyki doustne poprawiły wynik skali nasilenia GAGS (SMD -0,47; 95% CI od -0,81 do -0,13) [1]. SMD to standaryzowana różnica średnich (wartość ujemna oznacza mniej zmian lub niższe nasilenie w grupie z probiotykiem), a 95% CI to przedział ufności: jeśli obejmuje zero, wynik nie jest istotny statystycznie, a GAGS to skala oceny nasilenia trądziku, w której niższy wynik oznacza łagodniejszy trądzik [1]. Autorzy zalecają ostrożność, bo badania były niejednorodne, a trądzik w naturalny sposób się waha [1].
Inne przeglądy dają obraz równie niejednoznaczny. W analizie Tjiu i Lu z 2025 roku, obejmującej trzy badania z podwójnie ślepą próbą i doustnymi probiotykami, liczba zmian zapalnych zmniejszyła się istotnie statystycznie (SMD -0,57; 95% CI od -0,94 do -0,21), ale przedział predykcji, czyli zakres, w którym może mieścić się wynik kolejnego badania, obejmuje zero (od -1,25 do 0,11), więc w kolejnym badaniu efekt mógłby nie wystąpić [2]. Autorzy opisują wyniki jako wstępne [2]. Metaanaliza Abedin i wsp. z 2026 roku, obejmująca pięć badań z Lactobacillus (doustnych i miejscowych), nie znalazła istotnych różnic w liczbie zmian zapalnych, niezapalnych ani ogółem i uznała probiotyki za wciąż badane, jeszcze niezalecane jako leczenie [3].
2. Jaki probiotyk na trądzik: szczepy i czas stosowania w badaniach
Nie wiadomo, który szczep działa (szczep to odmiana bakterii w obrębie gatunku, oznaczana kodem). W przeglądzie trzech badań doustnie podawano Lactobacillus plantarum CJLP55 (12 tygodni, badanie Kim i wsp. z 2021 roku), Lacticaseibacillus rhamnosus CECT 30031 razem z cyjanobakterią Arthrospira platensis BEA_IDA_0074B (12 tygodni, Eguren i wsp., 2024; według publikacji pierwotnej badanie z randomizacją, podwójnie ślepą próbą i placebo u osób w wieku 12-30 lat) oraz preparat LactoCare z siedmioma gatunkami bakterii (Atefi i wsp., 2025; według publikacji pierwotnej podawany obok doksycykliny i leczenia miejscowego, z ocenami po 1, 2 i 3 miesiącach; przegląd podaje 8 tygodni), a autorzy przeglądu opisują dawki i składy preparatów jako bardzo zróżnicowane [2] [5] [6]. Dawka LactoCare jest w publikacji Atefi podana niejednoznacznie (jedna kapsułka dziennie w abstrakcie, dwie w metodach), więc jej nie przytaczamy. Opis badania Kim pochodzi z przeglądu, bo nie czytaliśmy publikacji pierwotnej, a w tekście przeglądu występują niezgodności z jego tabelami. W metaanalizie z 2026 roku poprawa nasilenia była najsilniejsza przy trądziku łagodnym i umiarkowanym oraz doustnych mieszankach z Lactobacillus stosowanych co najmniej 12 tygodni [1]. To obserwacja z podgrupy, a nie schemat leczenia. Jeśli mimo to rozważasz probiotyk, preparaty znajdziesz w kategorii probiotyki.
Źródła nie opisują badań preparatów ze sklepu, a karty podają inne oznaczenia szczepów niż badanie z L. plantarum CJLP55, więc wyników nie przenosimy na te produkty [2] [7] [8]. Na kartach probiotyków spotkasz hasła o odporności i skórze, ale przywołany unijny wykaz oświadczeń zdrowotnych nie potwierdza działania tych preparatów na trądzik. Hasła na kartach produktów nie stanowią dowodu skuteczności [9].
3. Co zrobić najpierw: pielęgnacja i leczenie z lekarzem
Podstawą jest pielęgnacja i leczenie, a probiotyk jest dodatkiem. Brytyjska służba zdrowia NHS zaleca delikatne mycie twarzy dwa razy dziennie, kosmetyki niekomedogenne, preparaty z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu po poradzie farmaceuty i niewyciskanie zmian [4]. Farmaceuta może polecić też tabletki z cynkiem, niacynamidem i witaminą A; o cynku piszemy w poradniku o cynku [4]. Leczenie z recepty to retinoidy i antybiotyki miejscowe, antybiotyki doustne, tabletka antykoncepcyjna przy trądziku hormonalnym oraz izotretynoina, a probiotyk żadnego z nich nie zastępuje [4] [2].
O innych suplementach przy trądziku piszemy osobno: o kwasach omega-3 we wpisie omega-3 na włosy, skórę i trądzik, a o witaminie B12 w tekście witamina B12 a trądzik.
4. Jaki probiotyk wybrać, jeśli chcesz spróbować
Trzy preparaty ze sklepu różnią się liczbą szczepów, deklarowaną liczbą komórek lub CFU (z różnych metod oznaczania) i kosztem dnia, a źródła nie wskazują, która liczba jest potrzebna [7] [10] [8] [2]. W kategorii probiotyków sklepu nie ma dziś dostępnego preparatu marki własnej, więc porównujemy produkty według składu i porcji.
- Jeśli wolisz jeden szczep bakterii zamiast mieszanki, wybierz Aliness ProbioBalance Lactobacillus plantarum LP01: 10 mld komórek w kapsułce, 1 do 2 kapsułek dziennie; ten sam gatunek badano w pracy z L. plantarum CJLP55, ale to inny szczep.
- Jeśli wolisz mieszankę czterech szczepów bakterii, wybierz Aliness ProbioBalance Inner Biome System Balance: 20 mld komórek w porcji dziennej (2 kapsułki); zawiera pepton sojowy i kazeinowy z mleka.
- Jeśli wolisz szeroką mieszankę dziesięciu szczepów w jednej kapsułce dziennie i niższy koszt dnia, wybierz Activlab SanBiotics Super Formula: według tabeli karty około 200 mln CFU w kapsułce (mln to miliony, a CFU to jednostki zdolne do utworzenia kolonii, czyli deklaracja zależna od metody oznaczania). Karty Aliness podają żywe komórki, a karta Inner Biome opisuje oznaczanie cytometrią przepływową, więc tych liczb nie porównujemy wprost.
- Jeśli jesteś uczulona lub uczulony na soję albo białka mleka, nie wybieraj Inner Biome System Balance i sprawdź alergeny na etykiecie pozostałych.
- Jeśli probiotyk ma przyjmować nastolatek, osoba w ciąży, osoba karmiąca piersią lub osoba stosująca doustny antybiotyk albo izotretynoinę, najpierw zapytaj lekarza lub dermatologa.
Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.
| Produkt | Mikroorganizmy | Porcja wg karty | Deklaracja w porcji dziennej (jednostki z karty) | Opakowanie | Koszt dnia | Kiedy wybrać |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aliness ProbioBalance Lactobacillus plantarum LP01 10 mld, 30 kapsułek | Lactobacillus plantarum LP01 | 1 do 2 kapsułek podczas posiłku | 10 do 20 mld komórek | na 30 dni przy 1 kapsułce | około 1,33 zł (1 kapsułka) | jeden szczep; według karty bez alergenów z załącznika II rozporządzenia 1169/2011 |
| Aliness ProbioBalance Inner Biome System Balance 10 mld, 30 kapsułek | cztery szczepy: B. longum W11, L. plantarum LP01, B. breve BR03, L. acidophilus LA02 | 2 razy po 1 kapsułce podczas posiłku | 20 mld komórek | na 15 dni | około 2,66 zł | mieszanka czterech szczepów; zawiera pepton sojowy i kazeinowy z mleka |
| Activlab SanBiotics Super Formula, 40 kapsułek | dziesięć szczepów Bifidobacterium, Lactobacillus i Streptococcus thermophilus | 1 kapsułka dziennie, rano przed posiłkiem | około 200 mln CFU | na 40 dni | około 0,57 zł | szeroka mieszanka, niski koszt dnia; deklaracja w CFU, więc nie porównuj wprost z komórkami |
Składy, porcje i ceny w tabeli pochodzą z kart produktów [7] [10] [8]. Więcej probiotyków i ich szczepów porównasz w rankingu probiotyków.
Aliness ProbioBalance Lactobacillus plantarum LP01 10 mld, 30 kapsułek
Dla kogo: dla osoby dorosłej, która po ustaleniu pielęgnacji i leczenia z lekarzem chce spróbować probiotyku z jednym szczepem; nie zastępuje leczenia trądziku [8] [4].
Według tabeli składu na karcie 1 kapsułka zawiera 10 mld komórek Lactobacillus plantarum LP01 (LMG P-21021), 100 mg prebiotyku Fibregum i 20 mg ekstraktu z babki lancetowatej; zalecenie to 1 do 2 kapsułek dziennie podczas posiłku [8]. Opakowanie 30 kapsułek wystarcza na 30 dni przy 1 kapsułce, więc przy cenie z karty 39,90 zł dzień kosztuje około 1,33 zł [8].
Alergeny: według etykiety z karty alergeny z załącznika II rozporządzenia (UE) nr 1169/2011 nie występują w składzie, ale sprawdź etykietę opakowania [8].
Uwaga: nie przekraczaj porcji z etykiety, a przy stałym przyjmowaniu leków zapytaj wcześniej lekarza lub farmaceutę; ten sam gatunek badano w pracy z Lactobacillus plantarum CJLP55, ale to inny szczep, więc wyników nie przenosimy na ten preparat [8] [2].
Aliness ProbioBalance Inner Biome System Balance 10 mld, 30 kapsułek
Dla kogo: dla osoby dorosłej, która po rozmowie z lekarzem woli mieszankę czterech szczepów bakterii [7].
Według tabeli składu na karcie 1 kapsułka zawiera 10 mld komórek czterech szczepów (Bifidobacterium longum W11, Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03 i Lactobacillus acidophilus LA02, po 2,5 mld), a porcja dzienna to 2 kapsułki z posiłkiem, czyli 20 mld komórek [7]. Opakowanie 30 kapsułek wystarcza na 15 dni, więc przy cenie z karty 39,90 zł dzień kosztuje około 2,66 zł [7].
Alergeny: preparat zawiera według karty pepton sojowy i pepton kazeinowy z mleka, więc osoby uczulone na soję lub białka mleka nie powinny go stosować [7].
Uwaga: nie przekraczaj porcji z etykiety, a suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety [7]; wyniki badań z naszych źródeł nie dotyczą szczepów tego preparatu; nastolatek, osoba w ciąży, osoba karmiąca piersią lub z doustnym antybiotykiem na trądzik pyta lekarza [2] [4].
Activlab SanBiotics Super Formula, 40 kapsułek
Dla kogo: dla osoby, która po rozmowie z lekarzem woli szeroką mieszankę szczepów w jednej kapsułce dziennie i niski koszt dnia [10].
Według tabeli składu na karcie 1 kapsułka zawiera dziesięć szczepów bakterii, w tym Bifidobacterium lactis BS01 (120 mln CFU), B. breve BR03 (30 mln) i Lactobacillus paracasei LPC00 (20 mln), razem około 200 mln CFU, czyli około 0,2 mld; zalecenie to 1 kapsułka dziennie, rano przed posiłkiem [10]. Opakowanie 40 kapsułek wystarcza na 40 dni, więc przy cenie z karty 22,99 zł dzień kosztuje około 0,57 zł [10].
Alergeny: karta twierdzi, że produkt jest wolny od glukozy, soi i laktozy, więc sprawdź alergeny na etykiecie opakowania [10].
Uwaga: nie przekraczaj zalecanej porcji; karta podaje liczbę w CFU (jednostkach zdolnych do utworzenia kolonii), a karty Aliness w żywych komórkach oznaczanych inną metodą, więc liczb nie porównujemy wprost, a źródła nie podają, jaka liczba jest potrzebna; karta podaje stosowanie od 3. roku życia, ale u dzieci i nastolatków zapytaj lekarza [10] [2].
5. Kiedy iść do dermatologa, a kiedy probiotyk nie wystarczy
Do lekarza idź, gdy samoleczenie nie działa, zmian jest dużo albo są głębokie, bolesne lub bliznowaciejące, pojawiają się objawy zakażenia skóry albo trądzik wpływa na samopoczucie psychiczne [4]. Wtedy lekarz może przepisać leczenie z recepty lub skierować do dermatologa [4]. Probiotyk w badaniach był dodatkiem, nie zamiennikiem leczenia: w pracy Atefi i wsp. z preparatem LactoCare, zawierającym siedem gatunków bakterii, podawano go razem z doksycykliną i leczeniem miejscowym [6]. O łączeniu probiotyku z lekami piszemy w poradniku z czym nie łączyć probiotyków.
Probiotyki do wyboru w sklepie Świat Supli
Jeden szczep, mieszanka czterech szczepów i szeroka mieszanka dziesięciu szczepów. Porcję sprawdź na etykiecie. Ceny i dostępność: odczyt ze sklepu 1.11.2026.
6. Najczęstsze pytania o probiotyk na trądzik
6.1. Czy probiotyk wyleczy trądzik?
Dowody nie wystarczają, by to obiecywać: wyniki metaanaliz są rozbieżne, bo metaanaliza Julanon i wsp. obejmująca 13 badań nie wykazała istotnego zmniejszenia liczby zmian skórnych, przegląd Tjiu i Lu wykazał redukcję zmian zapalnych, a autorzy metaanalizy Abedin i wsp. uznali probiotyki za wciąż badane, jeszcze niezalecane jako leczenie [1] [2] [3].
6.2. Jaki probiotyk na trądzik wybrać?
Żaden szczep nie ma potwierdzonej skuteczności, więc wybieraj według składu, porcji, alergenów i ceny: jeden szczep to Aliness ProbioBalance Lactobacillus plantarum LP01, mieszankę czterech szczepów daje Aliness ProbioBalance Inner Biome System Balance, a mieszankę dziesięciu szczepów w jednej kapsułce dziennie oferuje Activlab SanBiotics Super Formula [2] [8] [7] [10].
6.3. Jak długo brać probiotyk na trądzik?
Nie ma ustalonego zalecenia: w badaniach z przeglądu probiotyki podawano od 8 do 12 tygodni, a poprawę nasilenia opisano najsilniej przy stosowaniu co najmniej 12 tygodni, więc trzymaj się etykiety i zaleceń lekarza [2] [1].
6.4. Czy probiotyk można brać z antybiotykiem na trądzik?
Zapytaj lekarza o termin przyjęcia. W badaniu Atefi i wsp. z 2025 roku (80 osób z umiarkowanym trądzikiem, oceny po 1, 2 i 3 miesiącach) wszyscy przyjmowali doksycyklinę, czyli antybiotyk stosowany w trądziku, a połowa dodatkowo probiotyk LactoCare. Niestrawność wystąpiła u 3 z 40 osób (7,5%) przyjmujących probiotyk z doksycykliną i u 9 z 40 (22,5%) przyjmujących samą doksycyklinę, a biegunkę zgłosiły 4 z 40 osób (10%) w grupie kontrolnej, bez probiotyku; w grupie z probiotykiem biegunki nie podano [6]. To jedno małe badanie z konkretnym preparatem, więc nie pokazuje, że inny probiotyk da taki sam efekt, a autorzy przeglądu Tjiu i Lu uznają ten wynik za eksploracyjny, czyli wstępny [2].
6.5. Czy probiotyk na trądzik ma skutki uboczne?
W badaniach z przeglądu Tjiu i Lu nie opisano ciężkich działań niepożądanych [2]. W badaniu Atefi i wsp. łagodne dolegliwości zgłaszano w obu grupach: ból głowy u 3 z 40 osób (7,5%) przyjmujących probiotyk z doksycykliną i u 2 z 40 (5%) przyjmujących samą doksycyklinę, a niestrawność i biegunkę częściej w grupie bez probiotyku (liczby w pytaniu 6.4). Ponieważ wszyscy przyjmowali doksycyklinę, te dane nie określają częstości działań wywołanych samym probiotykiem [6]. Badania były małe i krótkie, więc nie wykluczają rzadkich ani odległych działań niepożądanych. Przy alergii na soję lub mleko sprawdź skład, bo Inner Biome System Balance zawiera pepton sojowy i kazeinowy [7].
6.6. Czy probiotyk na trądzik jest dla nastolatka?
Decyzję zostaw lekarzowi lub dermatologowi: karta Activlab SanBiotics Super Formula podaje stosowanie od 3. roku życia, ale karty pozostałych preparatów nie opisują stosowania u dzieci i młodzieży, a trądzik nastolatka wymaga oceny skóry [10] [7] [8] [4].
7. Podsumowanie
- Wyniki metaanaliz są rozbieżne: jedna wykazała redukcję zmian zapalnych, inne nie potwierdziły istotnej redukcji liczby zmian. Dowody nie wystarczają do zalecania probiotyków jako leczenia trądziku [1] [2] [3].
- Podstawą pozostają pielęgnacja i leczenie ustalone z lekarzem; głębokie, bolesne lub bliznowaciejące zmiany wymagają dermatologa [4].
- Jeśli chcesz spróbować, wybieraj probiotyk według składu, porcji i alergenów; wyniki badań nie dotyczą trzech preparatów ze sklepu [8] [7] [10].
8. Źródła
- Julanon N., Unhapipatpong C., Wongjirattikarn R., Anutraungkool T., Chaowattanapanit S., Choonhakarn C., Sawanyawisuth K., Shantavasinkul P.C., Zouboulis C.C., Piguet V., 2026, Role of Probiotics in Managing Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials, Journal of Cutaneous Medicine and Surgery 30(5):NP89-NP102 (13 badań, 18 ramion, 1453 uczestników, wyszukiwanie do 30.06.2024; probiotyki nie zmniejszyły istotnie liczby zmian: ogółem SMD -0,22, 95% CI od -0,50 do 0,07, niezapalnych SMD -0,20, zapalnych SMD -0,13, 95% CI od -0,34 do 0,09; probiotyki doustne poprawiły wynik skali nasilenia GAGS, SMD -0,47, 95% CI od -0,81 do -0,13, I2 67%, najsilniej przy trądziku łagodnym i umiarkowanym oraz doustnych mieszankach z Lactobacillus stosowanych co najmniej 12 tygodni; autorzy zalecają ostrożność z powodu niejednorodności badań i naturalnych wahań przebiegu trądziku; odczyt abstraktu w PubMed 1.11.2026): doi.org
- Tjiu J.W., Lu C.F., 2025, Oral Probiotics in Acne vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Clinical Trials, Medicina (Kaunas) 61(12):2152 (3 badania z randomizacją i podwójnie ślepą próbą, 231 uczestników, 8-12 tygodni (Kim 2021: 12 tygodni, Eguren 2024: 12, Atefi 2025: 8; odczyt tabeli badań w PMC 1.11.2026; opis badania Eguren w przeglądzie różni się od publikacji pierwotnej, patrz źródło o Eguren): Lactobacillus plantarum CJLP55 wobec placebo, preparat z Lacticaseibacillus rhamnosus i Arthrospira platensis wobec placebo, preparat LactoCare (siedem gatunków; wg przeglądu dodatek do leczenia miejscowego, wg publikacji pierwotnej do doksycykliny i leczenia miejscowego); zmiany zapalne zmniejszyły się umiarkowanie, SMD -0,57, 95% CI od -0,94 do -0,21, I2 72%, przedział predykcji od -1,25 do 0,11; brak ciężkich działań niepożądanych, przegląd uznaje wynik dotyczący niestrawności przy doksycyklinie za eksploracyjny (dane z badania pierwotnego Atefi: patrz osobne źródło); autorzy: wyniki wstępne, generujące hipotezy, tylko trzy badania; w tekście występują niezgodności między tabelami a opisem; odczyt pełnego tekstu w PMC 1.11.2026): doi.org
- Abedin Z.U., Shah A., Mazhar S. i wsp., 2026, Lactobacillus-Based Microbiome Therapy for Acne Vulgaris: A GRADE Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Journal of Cosmetic Dermatology 25(3):e70792 (5 badań z randomizacją, 332 uczestników, probiotyki doustne i miejscowe wobec placebo lub 2,5% nadtlenku benzoilu; zmiany zapalne różnica średnich -0,08, 95% CI od -1,28 do 1,11, niezapalne -1,39, 95% CI od -5,10 do 2,32, ogółem -9,07, 95% CI od -20,71 do 2,57, bez istotnych różnic; autorzy: probiotyki z Lactobacillus nie mogą być jeszcze zalecane jako leczenie i pozostają w fazie badań, ograniczenia to małe próby i różne dawki, drogi podania i czas; w tekście występują niezgodności liczbowe; odczyt tekstu w PMC 1.11.2026): doi.org
- NHS, Acne, strona przejrzana 22.09.2026 (samopielęgnacja: delikatne mycie dwa razy dziennie, kosmetyki niekomedogenne, preparaty bez recepty z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu po poradzie farmaceuty, nieściskanie zmian; farmaceuta może polecić tabletki z cynkiem, niacynamidem i witaminą A; do lekarza przy braku efektu samoleczenia, licznych, głębokich, bolesnych lub bliznowaciejących zmianach, objawach zakażenia skóry lub wpływie trądziku na zdrowie psychiczne; leczenie z recepty: retinoidy i antybiotyki miejscowe, antybiotyki doustne, tabletka antykoncepcyjna, izotretynoina; strona nie omawia probiotyków; odczyt 1.11.2026): nhs.uk
- Eguren C., Navarro-Blasco A., Corral-Forteza M., Reolid-Pérez A., Setó-Torrent N., García-Navarro A., Prieto-Merino D., Núñez-Delegido E., Sánchez-Pellicer P., Navarro-López V., 2024, A Randomized Clinical Trial to Evaluate the Efficacy of an Oral Probiotic in Acne Vulgaris, Acta Dermato-Venereologica 104:adv33206 (badanie z randomizacją, podwójnie ślepą próbą i placebo, 12 tygodni, pacjenci w wieku 12-30 lat; kapsułka z Lacticaseibacillus rhamnosus CECT 30031 i cyjanobakterią Arthrospira platensis BEA_IDA_0074B; poprawa w skali AGSS u 20/40 (50%) w grupie z probiotykiem wobec 10/34 (29,41%) w grupie placebo, p = 0,03; poprawa GAGS 17/40 (42,50%) wobec 7/34 (20,58%), p = 0,02; zmiany niezapalne istotnie mniej, p = 0,03, zmiany ogółem p = 0,06; liczba działań niepożądanych podobna w obu grupach; odczyt strony publikacji 1.11.2026; DOI 10.2340/actadv.v104.33206): medicaljournalssweden.se
- Atefi N., Mohammadi M., Bodaghabadi M., Mehrali M., Behrangi E., Ghassemi M., Jafarzadeh A., Goodarzi A., 2025, Evaluating the Effectiveness of Probiotic Supplementation in Combination With Doxycycline for the Treatment of Moderate Acne: A Randomized Double-Blind Controlled Clinical Trial, Journal of Cosmetic Dermatology 24(1):e16614 (80 osób z umiarkowanym trądzikiem, 2 grupy po 40; wszyscy: doksycyklina 100 mg dziennie, środek myjący i miejscowy adapalen; grupa interwencyjna dodatkowo probiotyk LactoCare z siedmioma gatunkami: L. casei, L. acidophilus, L. rhamnosus, L. bulgaricus, B. breve, B. longum i S. thermophilus, powyżej 10^9 CFU w kapsułce; oceny po 1, 2 i 3 miesiącach; dawka niejednoznaczna: jedna kapsułka w abstrakcie, dwie w metodach; działania niepożądane (sekcja 3.4): dyspepsja 9/40 (22,5%), biegunka 4/40 (10%), ból głowy 2/40 (5%) przy samej doksycyklinie wobec dyspepsji 3/40 (7,5%) i bólu głowy 3/40 (7,5%) z probiotykiem; abstrakt twierdzi, że probiotyk nie dał działań niepożądanych, co nie zgadza się z sekcją 3.4; odczyt pełnego tekstu PMC11743379, 1.11.2026): doi.org
- Karta produktu Aliness ProbioBalance Inner Biome System Balance 10 mld, 30 kapsułek, w sklepie Świat Supli (1 kapsułka: 10 mld żywych komórek czterech szczepów, Bifidobacterium longum W11, Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03 i Lactobacillus acidophilus LA02, po 2,5 mld, oraz prebiotyk Fibregum i ekstrakt z babki lancetowatej; zalecenie 2 razy po 1 kapsułce dziennie podczas posiłku; opakowanie na 15 dni; alergeny: pepton sojowy i pepton kazeinowy z mleka; kapsułka roślinna, przechowywać poniżej 25 stopni; cena 39,90 zł; odczyt 1.11.2026): swiatsupli.pl, p14664
- Karta produktu Aliness ProbioBalance Lactobacillus plantarum LP01 10 mld, 30 kapsułek, w sklepie Świat Supli (1 kapsułka: Lactobacillus plantarum LP01 LMG P-21021 w ilości 10 mld komórek, prebiotyk Fibregum i ekstrakt z babki lancetowatej; zalecenie 1 do 2 kapsułek dziennie podczas posiłku; opakowanie na 30 dni przy 1 kapsułce; kapsułka roślinna; alergeny: według karty nie występują alergeny z załącznika II rozporządzenia (UE) nr 1169/2011; cena 39,90 zł; odczyt 1.11.2026): swiatsupli.pl, p10704
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012, 2012, wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, Dziennik Urzędowy UE L 136 (w wykazie nie ma oświadczeń zdrowotnych dotyczących probiotyków i trądziku; wykaz zawiera oświadczenie o żywych kulturach jogurtowych i trawieniu laktozy przy spełnieniu warunków, które nie dotyczy działania omawianych kapsułek na skórę): eur-lex.europa.eu
- Karta produktu Activlab SanBiotics Super Formula, 40 kapsułek, w sklepie Świat Supli (1 kapsułka: dziesięć szczepów bakterii, m.in. Bifidobacterium lactis BS01 120 mln CFU, B. breve BR03 30 mln, Lactobacillus paracasei LPC00 20 mln, L. rhamnosus LR06, L. plantarum LP09, L. casei LC03, L. acidophilus LA02, B. bifidum BB01, Streptococcus thermophilus FP4 i B. longum BL03 w mniejszych ilościach, razem około 200 mln CFU, oraz inulina i FOS; zalecenie 1 kapsułka dziennie, rano przed posiłkiem; karta podaje, że preparat można stosować od 3. roku życia; karta twierdzi, że produkt jest wolny od glukozy, soi i laktozy; cena 22,99 zł; odczyt 1.11.2026): swiatsupli.pl, p8931
Grafika główna tego artykułu została przygotowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu Świat Supli.
