Żeń szeń jest przez wielu z nas znany jako roślina lecznicza. Mówi się, że jest bardzo skuteczny, jednak musisz wiedzieć, że istnieje kilka odmian, które różnią się zastosowaniem. Owszem, stosowanie żeń szenia może przynieść ci wiele korzyści, tylko musisz wiedzieć, jaki dokładnie stosować. Mówi się o wielu pozytywnych aspektach działania żeń-szenia, jednak bardzo dużo osób szuka konkretnie tej rośliny, aby wpłynąć na swoją potencję. Powszechnie mówi się o bardzo pozytywnym wpływie żeń szenia, na ten aspekt funkcjonowania. Dlatego też chcemy ten temat również omówić i rozwiać wasze wszelkie wątpliwości. Dowiesz się również, czy żeń-szeń jest dla ciebie bezpieczny i jakie korzyści może Ci przynieść.
Co to jest żeń-szeń? Żeń-szeń – właściwości
Żeń-szeń, znany również jako „korzeń życia”, to wieloletnia roślina z rodziny araliowatych, ceniona od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i koreańskiej. Swoją popularność zawdzięcza bogactwu cennych składników aktywnych, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości. Najbardziej ceniony korzeń żeń-szenia wyróżnia się dwoma głównymi odmianami:
- Żeń-szeń koreański, który jest uprawiany od wieków i uważany za najszlachetniejszy gatunek.
- Żeń-szeń amerykański, znany również jako „żeń-szeń kanadyjski”, posiada nieco inne właściwości niż żeń-szeń koreański.
Żeń-szeń znany jest ze swojego wszechstronnego działania na organizm człowieka. Do jego najważniejszych właściwości należą:
- Wzmacnianie układu odpornościowego. Korzeń żeń-szenia pobudza produkcję białych krwinek, dzięki czemu łatwiej ci zwalczyć infekcje i choroby.
- Pozytywny wpływ na pamięć i koncentrację. Korzeń żeń-szenia wpływa na procesy poznawcze i uczenie się.
- Zwiększanie poziomu energii. Stosując żeń-szeń, zwalczasz zmęczenie i zyskujesz więcej sił witalnych.
- Regulowanie poziomu cukru we krwi.
- Obniżanie poziomu cholesterolu. Żeń-szeń działa bardzo korzystnie na układ krążenia.
- Dodatkowo żeń-szeń działa antyoksydacyjnie, oraz łagodzi stres.
- Stosując żeń-szeń, zwalczasz objawy menopauzy, poprawiasz płodność u kobiet i mężczyzn, oraz chronisz skórę przed starzeniem.
Żeń-szeń koreański a żeń-szeń syberyjski
Bardzo często mylimy te dwie odmiany żeń-szenia ze sobą, a fakty są takie, że różnią się one diametralnie pod względem zastosowania. Ale nie tylko. Przedstawmy więc porównanie żeń-szenia koreańskiego z syberyjskim, żebyś wiedział, który będzie dla ciebie lepszym wyborem.
Pochodzenie i uprawa żeń-szenia:
- Żeń-szeń koreański pochodzi z Azji Wschodniej, głównie z Korei i północno-wschodnich Chin. Uprawa wymaga lat pielęgnacji i jest skomplikowana, co wpływa na jego cenę.
- Żeń-szeń syberyjski występuje naturalnie w północno-wschodniej Azji, głównie w Rosji i na Syberii. Jest łatwiejszy w uprawie i bardziej dostępny cenowo.
Działanie:
- Żeń-szeń koreański jest stosowany tradycyjnie w celu poprawy funkcji poznawczych, wzmocnienia układu odpornościowego, zwiększenia potencji i regulacji poziomu cukru we krwi.
- Żeń-szeń syberyjski, Znany z właściwości adaptogennych, wspomagających organizm w radzeniu sobie ze stresem, zmęczeniem i infekcjami. Może również poprawiać wydolność fizyczną i koncentrację.
Dla kogo żeń-szeń koreański, a dla kogo żeń-szeń syberyjski?
- Jeżeli jesteś osobą, która potrzebuje wsparcia w pamięci, łatwo się rozkojarza, często choruje bądź ma duże wahania poziomu cukru we krwi, to zalecamy żeń-szeń koreański.
- Jeśli natomiast jesteś narażony na stres, zmęczenie, bądź zależy ci na poprawie wydolności, wybierz żeń-szeń syberyjski.
Czy ashwagandha i żeń-szeń to to samo?
Jako 2 suplementy o podobnym działaniu bardzo często myli się ashwagandhę i żeń-szeń. Każdy z tych adaptogenów ma unikalne dla siebie właściwości. Dlatego jeszcze raz pobawimy się porównywanie, z tym że teraz będą to 2 zupełnie inne substancje. Żeń-szeń i ashwagandha to 2 adaptogeny, które różnią się pochodzeniem, składem chemicznym i zastosowaniem.
Ashwagandha działa podobnie do syberyjskiej odmiany żeń-szenia, z tym że poza łagodzeniem stresu, poprawą koncentracji, oraz jakości snu, ashwagandha wpływa na poziom kortyzolu i podnosi poziom testosteronu. Poczujesz dużo większy spokój!
Osiągnij harmonię między umysłem a ciałem, inwestując w swój codzienny stan zdrowia. Zestaw Lion’s Mane Mushroom i Ashwagandha to połączenie starożytnych mądrości z nowoczesną nauką. Zyskaj wyjątkową klarowność myśli, zrelaksowanie i energię – wszystko to pod ręką.
Z czym nie łączyć żeń-szenia?
Stosując żeń-szeń bez względu na jego rodzaje, musisz mieć na uwadze to, że jego dawkowanie w połączeniu z niektórymi substancjami może przynosić negatywne skutki uboczne. To prawda. Nie możemy łączyć żeń-szenia ze wszystkim. Oto kilka konfiguracji, których należy unikać:
- Leki przeciwzakrzepowe w połączeniu z żeń-szeniem mogą wpływać na krzepliwość krwi, co zwiększa ryzyko krwawień.
- Stosując żeń-szeń z lekami na cukrzycę, możemy prowadzić do hipoglikemii (nadmiernego obniżenia poziomu cukru).
- Żeń-szeń może wpływać na poziom hormonów, co może powodować interakcje z lekami hormonalnymi, takimi jak antykoncepcja hormonalna lub terapia zastępcza hormonami.
- Leki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy. Żeń-szeń może nasilać działanie leków pobudzających, takich jak kofeina, efedryna lub pseudoefedryna, prowadząc do nadmiernego pobudzenia i nerwowości.
- Przede wszystkim nie powinieneś łączyć stosowania żeń-szenia z alkoholem, ponieważ może nasilać to objawy zatrucia alkoholem, takie jak bóle głowy, biegunka, bądź wymioty.
Co więcej, warto też wspomnieć, że nie powinniśmy w ogóle stosować tego suplementu w przypadku, kiedy mamy nadciśnienie tętnicze, choroby autoimmunologiczne, czy też w trakcie trwania ciąży i karmienia piersią.
Czy żeń-szeń podnosi testosteron? Wpływ żeń-szenia na mężczyzn
Temat skierowany już bardziej do panów. Tak jak wspominaliśmy na początku, a teraz wracamy do tego tematu, a dokładnie żeń-szeń jest stosowany przez mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sprawność seksualną. Według przeprowadzonych badań jest to świetny suplement w walce z zaburzeniami erekcji i niskim libido. Co konkretnie żeń-szeń robi w tej kwestii?
- Zwiększa produkcję tlenku azotu, który jest niezbędny do rozkurczu naczyń krwionośnych i tym samym zapewnia prawidłowy przepływ krwi do penisa.
- Powoduje wzrost poziomu testosteronu, czyli głównego męskiego hormonu płciowego. To właśnie testosteron odgrywa kluczową rolę w kwestii erekcji i libido.
- Poprawia przepływ krwi i działa adaptogennie. Wielokrotnie stres wpływa na potencję, a działanie żeń-szenia nas uspokaja, co pośrednio wpływa na erekcję.
Co więcej, żeń-szeń przynosi o wiele więcej korzyści mężczyznom, takich jak:
- Zwiększenie poziomu energii,
- Wzmocnienie układu odpornościowego,
- Poprawa koncentracji,
- Wspomaganie płodności
Jak żeń-szeń działa na kobiety?
Tak jak w przypadku mężczyzn widzimy wiele wyróżniających się argumentów za tym, żeby wprowadzić suplementację żeń-szenia do codziennego trybu życia, tak w przypadku kobiet również możemy znaleźć wiele pozytywnych skutków przyjmowania tego suplementu. Korzeń żeń-szenia wspomaga:
- Łagodne przechodzenie cyklu menstruacyjnego, poprzez łagodzenie bólów menstruacyjnych, oraz regulację cyklu menstruacyjnego.
- Niwelowanie objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju i problemy ze snem.
- Pracę układu odpornościowego.
- Wzrost poziomu energii, dzięki czemu redukujemy zmęczenie i jesteśmy gotowi na więcej!
- Płodność, ponieważ reguluje owulację i zwiększa szanse na zajście w ciążę.
Jeżeli zależy ci dodatkowo na odchudzaniu, oraz mocniejszych włosach i skórze, to na tym polu również stosowanie żeń-szenia świetnie się sprawdzi!
Żeń-szeń – przeciwwskazania i skutki uboczne
Czy poza tak wieloma pozytywnymi skutkami stosowania żeń-szenia, ma on jakieś skutki uboczne? Nie mówimy oczywiście o takich skutkach ubocznych, które są spowodowane łączeniem żeń-szenia z substancjami, które wymieniliśmy wcześniej. Czy żeń-szeń jest dla każdego? Otóż tak, jak wspomnieliśmy, są pewne grupy osób, którym odradzamy go stosować. Żeń-szeń nie jest odpowiedni dla osób, które:
- Są w ciąży, bądź karmią piersią.
- Mają zaburzenia krzepnięcia krwi.
- Są cukrzykami, bądź mają choroby serca.
- Mają problemy z nerkami.
- Cierpią na nadciśnienie tętnicze.
Możliwe skutki uboczne stosowania żeń-szenia:
- Bóle głowy,
- Problemy żołądkowe,
- Bezsenność,
- Nerwowość i pobudzenie,
- Reakcje alergiczne.
Co do potencjalnych skutków ubocznych, zawsze, przed rozpoczęciem suplementacji czegokolwiek, musisz skonsultować się z lekarzem, dzięki czemu będziesz mieć pewność, czy nie przyniesie ci to żadnych problemów. W kwestii suplementacji żeń-szeniem nie ma różnicy. Tutaj również potrzebujesz takiego zapewnienia.
Jeżeli zależy Ci na uzyskaniu wszystkich korzyści, jakie przynosi suplementacja żeń-szeniem, to szybko biegnij do salonu Świata Supli, który znajduje się w Białymstoku, przy ulicy Stołecznej. Natomiast jeżeli jest to niemożliwe, bo masz do nas daleko, to zapraszamy po najlepsze suplementy na stronę Świata Supli!
