Jak wzmocnić odporność na jesień?

Jak wzmocnić odporność na jesień?

Koniec okresu letniego oznacza całkowitą zmianę warunków atmosferycznych, panujących na zewnątrz. Deszcz, wiatr, chłód oraz wahania temperatur są jednymi z czynników, które wpływają na zwiększenie zachorowalności dużej grupy dorosłych i dzieci tuż po rozpoczęciu sezonu jesienno-zimowego. Wszechobecne wirusy, bakterie oraz grzyby, na skutek obniżenia odporności organizmu rozpoczynają szybkie namnażanie się wewnątrz ustroju, co skutkuje rozwojem przeziębienia lub zapalenia górnych oraz dolnych dróg oddechowych. Na rozwój infekcji szczególnie narażone są dzieci przebywające w przedszkolach, ze względu na nie do końca wykształcony system obronny. Jednym ze sposobów uniknięcia zachorowania po rozpoczęciu jesieni jest wzmocnienie organizmu poprzez stymulację układu immunologicznego do wzmożonej pracy. Jak wzmocnić układ immunologiczny? Jak skutecznie przeprowadzić wzmacnianie organizmu na jesień?

Witaminy na odporność – co warto suplementować w okresie jesienno-zimowym?

Układ immunologiczny jest bardzo ważną częścią organizmu człowieka. Od jego prawidłowego działania oraz sprawnej pracy zależy odporność na działanie, wnikanie i namnażanie się patogenów, które odpowiadają za rozwój chorób. Odporność nazywana jest zdolnością ustroju do przetrwania w niekorzystnych warunkach, do których należą również wahania temperatur, niedobór witamin, niedożywienie, zbyt niska podaż wody, a także działanie toksyn obecnych w atmosferze.

Jak wzmocnić organizm na jesień? Jednym ze sposobów, które pozwolą poprawić funkcjonowanie układu immunologicznego jest uzupełnienie niedoboru najważniejszych witamin, które wspierają jego pracę. Jakie substancje witaminowe warto przyjmować w okresie jesienno-zimowym?

• witamina D3 K2 – suplement diety, w którego skład wchodzi witamina D3 K2 jest doskonałym sposobem na stymulowanie układu immunologicznego do wzmożonej pracy. Kolaboracja dwóch substancji pozwala uruchomić ich synergistyczne działanie, dzięki czemu są lepiej wchłaniane do ustroju ludzkiego. Ich zadaniem jest aktywowanie limfocytów T, które w procesie wzmacniania odporności odpowiadają za zwiększanie skuteczności reakcji obronnych podczas rozwoju infekcji. Dodatkowo, połączenie witamin D3 oraz K2 pozwala na wspieranie budowania naturalnej odporności u najmłodszych dzieci, które idąc do przedszkola czy szkoły po raz pierwszy mają kontakt z licznymi patogenami.

Najwyższej jakości Witaminy D3 i K2 w kroplach kupisz tutaj

• witamina C – witamina C, czyli popularny kwas askorbinowy jest skutecznym suplementem diety, który pozwala na poprawę działania układu immunologicznego. Kwas askorbinowy jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że niweluje wolne rodniki obecne w ciele człowieka. Spożywanie silnego antyoksydantu w okresie jesienno-zimowym pozwoli na zapobieganie skutkom działania wolnych rodników, które nie tylko upośledzają pracę układu immunologicznego, ale są również odpowiedzialne za zmianę kodu DNA komórek, co może przekładać się na rozwój ogólnoustrojowych chorób. Oprócz suplementowania witaminy C, warto przyjmować ją z pożywieniem, na przykład włączając do jadłospisu pietruszkę, paprykę lub cytrusy.

Suplementacja w okresie wzmożonego ryzyka infekcji pozwala wspierać naturalną odporność ustroju. Wzmocnienie odporności w formie tabletek jest bardzo skuteczne, niemniej jednak bardzo ważna jest regularność.

Witaminę C na wzmocnienie odporności kupisz tutaj

Multiwitamina – wzmocnienie odporności w formie tabletek

Wzmocnienie organizmu na jesień pozwala uchronić się przed rozwojem infekcji, które z pewnością utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jednym ze skutecznych sposobów wspierania układu immunologicznego jest stosowanie multiwitamin.

Czym jest multiwitamina? To optymalny zestaw witamin i minerałów, które w kolaboracji uzupełniają powstałe w organizmie niedobory. Zadaniem multiwitaminy jest wspieranie prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, w tym naturalnej odporności. Wysokiej jakości multiwitamina działa wielopłaszczyznowo, dzięki czemu wpływa na:

• wzmocnienie naturalnej odporności,
• poprawę pracy układu odpornościowego,
• niwelowanie ryzyka zachorowania na infekcje popularne w sezonie jesienno-zimowym,
• zmniejszenie uczucia zmęczenia i braku energii,
• poprawienie ogólnej wydolności organizmu.

Regularne przyjmowanie multiwitaminy pozwoli zapobiegać namnażaniu się patogenów chorobotwórczych we wnętrzu organizmu. To jeden z najlepszych sposobów na odporność, dzięki dostarczeniu najważniejszych witamin i minerałów w łatwo przyswajalnej formie.

Najlepszy kompleks witamin kupisz tu

Kordyceps, czyli maczużnik chiński – naturalny sposób na wzmocnienie organizmu jesienią

Kordyceps (maczużnik chiński) jest jednym z gatunków grzybów. Jego właściwości znane są od setek lat, ze względu na dobroczynny wpływ na cały organizm, a zwłaszcza układ odpornościowy. Kordyceps zawiera liczne substancje, które według badań wpływają na poprawę funkcjonoania układu odpornościowego. Na czym polega jego fenomen?

• Maczużnik chiński pomaga w produkcji makrofagów, które są komórkami odpowiedzialnymi za pochłanianie patogenów, takich jak wirusy, grzyby oraz bakterie,
• Kordycyps wyróżnia się silnymi właściwościami bakteriobójczymi, co pozwala na usuwanie ich z ustroju przed namnożeniem się,
• Grzyb jest silnym antyoksydantem, ze względu na obecność hipoksantyny. To substancja chroniąca ustrój przed rozwojem infekcji oraz chorób wywoływanych przez wirusy i bakterie, 
• Maczużnik chiński działa przeciwzapalnie, dzięki czemu rozwijające się w organizmie stany zapalne są usuwane w krótkim czasie,
• Kordycyps działa też przeciwwirusowo, co umożliwia wczesne hamowanie procesu produkcji wirusów w organizmie.

Kordyceps jest doskonałym suplementem diety, który pozwala na stymulowanie układu immunologicznego do lepszego działania. Jego przyjmowanie skutkuje niedopuszczeniem do namnażania się wirusów i bakterii, które są główną przyczyną rozwoju infekcji jesiennych.

Wzmocnij swój układ odpornościowy

Magnez oraz czosnek są dwoma składnikami, które pomagają skutecznie wzmacniać organizm i chronić go przez jesienną infekcją. 

Magnez jest pierwiastkiem, który holistycznie wpływa na pracę organizmu ludzkiego. Jego niedobór objawia się zaburzeniem koncentracji, dysfunkcjami układu nerwowego, a także drżeniem powiek oraz mięśni. Wzmacnianie odporności w formie tabletek z magnezem polega na wspieraniu ustroju w stanach zmęczenia, wahań temperatury oraz osłabienia. Osłabienie organizmu w okresie jesiennym jest czynnikiem prowadzącym do upośledzenia pracy układu immunologicznego, dlatego dostarczenie pierwiastka pomaga przywrócić mu prawidłowe funkcjonowanie.

Zmniejsz uczucie zmęczenia teraz

Z kolei czosnek jest rośliną, która popularnie nazywana jest naturalnym antybiotykiem. Wynika to z obecności allicyny, która jest substancją aktywną obecną w jego składzie. Czosnek w formie tabletek jest suplementem diety działającym przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo. Allicyna jest substancją, która niszczy bakterie i wirusy atakujące ustrój człowieka, a dodatkowo jest doskonałym źródłem witaminy C, B oraz magnezu. Wspieranie naturalnej odporności pozwala uchronić się przez infekcjami w okresie jesieni. Oprócz suplementacji warto pamiętać o stosowaniu zdrowej diety i odpowiednim ubiorze do pogody, dzięki czemu atakujące patogeny nie będą miały szansy się rozwijać.

Czosnek w kapsułkach – idealny na przeziębienie kupisz tutaj