Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
SuplementacjaZdrowie
08/05/2024 Aktualizacja: 14/05/2024

14 propozycji na prezent na dzień mamy, które wspomogą jej zdrowie i urodę!

Autor Paweł Lisowski
1323
0
Share
DietaOdchudzanie
06/05/2024

Nasiona chia, pokrzywa i zielona herbata — naturalna pomoc w odchudzaniu. Jak przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów z naturalnymi składnikami.

Autor Paweł Lisowski
2654
0
Share
Dolegliwości i chorobyMikro i makroelementySuplementacjaSuplementy dla sportowcówSuplementy naturalneZdrowie
05/05/2024 Aktualizacja: 30/04/2024

Rola i znaczenie kwasów Omega w diecie. Czy potrzebujemy suplementacji kwasami tłuszczowymi?

Autor Paweł Lisowski
1626
0
Share
SuplementacjaSuplementy dla sportowcówZdrowie
03/05/2024 Aktualizacja: 29/04/2024

Przedtreningówki bez kofeiny, bez stymulantów – Jak poprawić swój trening bez nadmiernego pobudzenia?

Autor Paweł Lisowski
1925
0
Share
SuplementacjaSuplementy naturalneZdrowie
02/05/2024 Aktualizacja: 29/04/2024

OPC - ekstrakt z pestek winogron. Co to jest, właściwości, działanie, suplementacja.

Autor Paweł Lisowski
3839
0
Share
DietaPrzepisy i dieta
01/05/2024 Aktualizacja: 29/04/2024

Zdrowa dieta wegańska – Czym uzupełniać witaminy i minerały na diecie wegańskiej?  

Autor Paweł Lisowski
1568
0
Share
Ranking
30/04/2024

Regulamin Konkursu "Działam po majówce"

Autor Paweł Lisowski
1437
0
Share
Dolegliwości i chorobySuplementacjaZdrowie
29/04/2024 Aktualizacja: 26/04/2024

Jak sprawdzić, czy jesteś odwodniony? Przyczyny i skutki odwodnienia — jak sobie z nimi poradzić?

Autor Paweł Lisowski
1461
0
Share
RankingRanking spalaczy
28/04/2024 Aktualizacja: 26/04/2024

Te suplementy pomogą Ci schudnąć do lata! - Ranking TOP 5 spalaczy tłuszczu!

Autor Paweł Lisowski
2038
0
Share
Dolegliwości i chorobySuplementacjaSuplementy naturalneZdrowie
27/04/2024 Aktualizacja: 25/04/2024

Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosować astaksantynę?

Autor Paweł Lisowski
2689
1
Share
Strona 52 z 113« Pierwsza«...102030...5051525354...607080...»Ostatnia »
    • Dieta
      25/09/2026

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      Autor Paweł Lisowski
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Oddawanie krwi a ferrytyna: jak zadbać o zapasy żelaza między donacjami?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u biegacza: co sprawdzić przy spadku wydolności?

      Autor Paweł Supełek
  • Świat Supli Blog

    • Dieta

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      25/09/2026
    • Dolegliwości i choroby

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      24/09/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ronnie Coleman: kariera, zdrowie i życie po Mr. Olympia

    Autor Paweł Lisowski
    123069
    445
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking kreatyn 2026: TOP 10 najlepszych kreatyn według potrzeb

    Autor Paweł Lisowski
    120879
    62
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking odżywek białkowych 2026: porównanie składów i zastosowań

    Autor Paweł Lisowski
    113551
    969
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    101052
    681
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 23/09/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93400
    1
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli