Dolegliwości i choroby 28/04/2026Trening siłowy a insulinooporność — jak obciążenia zmieniają metabolizm glukozy lepiej niż cardio Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 57 0 Share
Dolegliwości i choroby 28/04/2026 Suplementacja przy łuszczycy — co łagodzi stan zapalny skóry od środka i jaką rolę gra witamina D oraz omega-3 Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 56 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Trądzik różowaty — rola bariery skórnej, mikrobiomu i suplementów przeciwzapalnych w łagodzeniu objawów Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 56 0 Share
Mikro i makroelementy 27/04/2026 Suplementacja przy kamicy nerkowej — które formy wapnia, magnezu i witaminy C są bezpieczne, a które zwiększają ryzyko Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 93 0 Share
Dolegliwości i choroby 27/04/2026 Neuropatia obwodowa — które witaminy z grupy B, kwas alfa-liponowy i acetyl-L-karnityna mają udowodnione działanie Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 78 0 Share
Dolegliwości i choroby 25/04/2026 Zespół niespokojnych nóg — niedobory żelaza, magnezu i witaminy D, które stoją za tym problemem Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 63 0 Share
Dolegliwości i choroby 25/04/2026 Grzybica układowa — jak probiotyki, kwas kaprylowy i czosnek wspierają leczenie kandydozy Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 68 0 Share
Suplementacja 24/04/2026 HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) — suplement dla zaawansowanych czy przereklamowany dodatek? Przegląd badań 2025 Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 63 0 Share
Zdrowie 24/04/2026 Przewlekłe zmęczenie a mitochondria — jak koenzym Q10, PQQ i karnityna wspierają produkcję energii komórkowej Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 70 2 Share
Porady treningowe 23/04/2026 Kofeina a tolerancja — kiedy i jak robić przerwy, żeby przedtreningówka znów działała Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 79 0 Share
