Porady treningoweTrening 25/01/2024Technika wykonywania i najczęstsze błędy podczas wykonywania shrugs z hantlami Autor Paweł Lisowski 91 0 Share
Porady treningowe 11/04/2023 Wyciskanie żołnierskie na dobrze zbudowane barki Autor Świat Supli 1841 1 Share
Porady treningoweTrening 19/08/2021 Najlepsze ćwiczenia na barki i ramiona Autor Paweł Lisowski 8954 0 Share