DietaPrzepisy i dieta

Potreningowe Rafaello

Aktualizacja:
Autor
0
6874
109
Share

Przepis na szybkie, zdrowe i pyszne Rafaello potreningowe

  • 250g twarogu
  • 30g mąki kokosowej
  • 100g mleczka kokosowego
  • Słodzik wg uznania
  • Wiórki lub inny dodatek do obtoczenia kulek (tutaj zielony jęczmień)

Wszystkie składniki (z pominięciem zielonego jęczmienia/wiórek) blendujemy, formujemy kulki, obtaczamy w wybranym przez siebie dodatku, wstawiamy do lodówki na pół godziny i gotowe.

Zdrowa żywność VIVIO Mąka kokosowa 1000g

Słodzik VIVIO Erytrol 1000 g

Przepis: pau1a7

Promaker Isolate Odżywka Białkowa

0
6874
109
Share
O autorze

Artykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Podobne artykuły
Przepisy i dieta
Aktualizacja:

Proteinowe krakersy owsiane – fit przekąska z 5 składników

Autor
Przepisy i dieta
Aktualizacja:

Niskowęglowodanowy chlebek orzechowy - wytrawna fit focaccia

Autor
Przepisy i dieta
Aktualizacja:

Czekoladowa chmurka – puszysty deser z 3 składników który nie wygląda jak dietetyczny

Autor

Dodaj komentarz