Zdrowie 02/03/2026Ile kreatyny brać? 3 g, 5 g czy 10 g? Odpowiedź zależy od Twojej masy ciała Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 300 1 Share
Suplementacja 28/02/2026 Ile kolagenu dziennie żeby zobaczyć efekty? Badania mówią jasno Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 211 0 Share
Zdrowie 28/02/2026 Kręci Ci Się w Głowie Kiedy Wstajesz? To Nie Ciśnienie, To Może Być Żelazo lub B12. Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 174 1 Share
Zdrowie 27/02/2026 Chroniczny katar bez przeziębienia — to histamina, którą produkuje Twoje jelito Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 206 0 Share
Ranking białek 27/02/2026 Białko kazeinowe vs serwatkowe vs roślinne vs jajeczne - mega-porównanie Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 172 0 Share
Zdrowie 26/02/2026 Siniaki pojawiają się bez uderzenia? Twoje ciało krzyczy o ten składnik Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 183 0 Share
Suplementacja 26/02/2026 Ile cynku dziennie dla mężczyzny? Tabela wg wieku i celu Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 258 0 Share
Zdrowie 25/02/2026 Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, które zaskoczyło nawet naukowców Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 148 0 Share
Zdrowie 25/02/2026 Lipoproteina(a) — ukryty czynnik ryzyka, który podwaja zagrożenie chorobą wieńcową. 30-letnie badanie na prawie 28 000 kobiet Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 157 0 Share
Zdrowie 24/02/2026 Stłuszczenie wątroby (MASLD) dotyka co trzecią osobę — co jeść, czego unikać i które badania zlecić? Autor Przemek – Trener i Ekspert Suplementacji 163 0 Share
