Obniżone libido, czyli zmniejszone pożądanie seksualne, jest dość powszechnym problemem wielu kobiet. Okresy zmniejszonego zainteresowania seksem i braku chęci na aktywność seksualną mogą się przytrafiać każdemu. Szczególnie w momentach wytężonej pracy zawodowej, przemęczenia i przewlekłego stresu. W dalszej perspektywie zanik libido może mieć negatywny wpływ na relacje partnerskie i ogólne samopoczucie emocjonalne. Jak zadbać o poprawę libido?
Suplementy na podniesienie libido – jak mogą pomóc?
Suplementy mogą pomóc w poprawie libido u kobiet poprzez dostarczanie specjalnie dobranych składników, które mają na celu zwiększenie pożądania seksualnego, regulację hormonalną i poprawę ogólnego zdrowia seksualnego. Niektóre witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina E, cynk i magnez, odgrywają ważną rolę w zdrowiu seksualnym. Ich niedobór może prowadzić do obniżonego libido, dlatego suplementy zawierające te składniki mogą przyczynić się do jego poprawy. Suplementy na potencję często zawierają również takie składniki, jak ekstrakt z żeń-szenia, L-argininę czy kwas foliowy.
Suplementy na kobiece libido – ranking
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów i suplementów diety, które mają za zadanie wspomagać libido u kobiet. Jednak wybór odpowiedniego preparatu może być wyzwaniem, zważywszy na różnorodność dostępnych opcji. Poniżej przedstawiamy ranking suplementów na poprawę libido, uwzględniający takie czynniki jak skuteczność, skład, popularność, opinie użytkowników i rekomendacje ekspertów.
1. Kozieradka OstroVit Fenugreek Vege 90vkaps
Suplement diety stworzony w celu wsparcia zdrowego poziomu testosteronu w organizmie. Kozieradka, znana również jako fenugreek, to roślina, która od dawna jest wykorzystywana ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Kozieradka znana jest ze swojego potencjału wspierającego naturalną produkcję testosteronu. To ważnym hormon nie tylko dla mężczyzn, ale również dla kobiet. Jego obniżony poziom może osłabiać popęd seksualny. Dlatego boostery testosteronu mają korzystny wpływ na libido, a dodatkowo zwiększają poziom energii i witalność. Opakowanie produktu zawiera 90 kapsułek ze starannie dobraną dawkę kozieradki. Formuła jest wegańska, odpowiednia dla osób na diecie roślinnej.
2. 7Nutrition Jungle Girl Burner
7Nutrition Jungle Girl Burner to suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet. Jego celem jest wsparcie procesu odchudzania, redukcji tkanki tłuszczowej oraz kształtowania smukłej sylwetki. Zawiera aż 16 substancji aktywnych, podnoszących termogenezę ciała. Oprócz swojego głównego działania ma również pozytywny wpływ na libido u kobiet.
Zawarty w suplemencie ekstrakt z damiany (Turnera Diffusa) to naturalne wsparcie dla poprawy libido i funkcji seksualnych u kobiet. Roślina jest popularna ze względu na swoje właściwości afrodyzjakalne i korzystny wpływ na układ nerwowy. Zawiera różne składniki aktywne, takie jak fitoestrogeny, olejki eteryczne, taniny i flawonoidy. Fitosterole w tym ziole mogą pomóc w równoważeniu poziomów hormonów, w szczególności estrogenów, które odgrywają istotną rolę w regulacji libido u kobiet. Dodatkowo składniki zawarte w Turnera Diffusa mogą działać relaksująco na układ nerwowy, co może przyczynić się do zwiększenia odczuwania przyjemności podczas aktywności seksualnej. Damian może również działać stymulująco na układ płciowy, poprawiając przepływ krwi do narządów płciowych i zwiększając wrażliwość na bodźce seksualne. W przypadku 7nutrition jungle girl burner opinie zadowolonych klientek mówią same za siebie.
3. Żeń-szeń Peruwiański Swanson Maca 500mg
Żeń-szeń peruwiański, znany również jako Maca, to roślina pochodząca z Peru. Od wieków używa się ją w celu poprawy witalności, energii i równowagi hormonalnej. Maca Swanson działanie zawdzięcza wysokiej jakości ekstraktom roślinnym i starannie opracowanej formule, która pozwala w pełni wykorzystać prozdrowotne właściwości tej rośliny. Maca jest bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy (w tym witaminy B, C i E), minerały (w tym żelazo, wapń, magnez i cynk) oraz białko i błonnik.
Swanson Maca stosowany jest jako naturalne wsparcie dla równowagi hormonalnej, szczególnie u kobiet. Żeń-szeń peruwiański może pomóc w regulacji poziomu hormonów, w szczególności estrogenów, które odgrywają ważną rolę w zdrowiu seksualnym i reprodukcyjnym. Dodatkowo korzystne działanie Żeń-szenia peruwiańskiego na energię i wytrzymałość może przekładać się na polepszenie życia intymnego.
4. Pharmovit Libofem 60vkaps
Pharmovit Libofem to suplement diety o kompleksowym działaniu poprawiającym libido, równowagę hormonalną i ogólne samopoczucie. Opracowany specjalnie dla kobiet, poprawia kondycję i zdrowie seksualne dzięki wyjątkowej kompozycji aż 9 substancji aktywnych. W składzie można znaleźć wyciągi z roślin takich jak żeń-szeń, damiana, kozieradka oraz buzdyganek naziemny. To naturalne afrodyzjaki, tradycyjnie używane do wspierania zdrowia seksualnego. Żeń-szeń poprawia wytrzymałość fizyczną i psychiczną, co ma korzystny wpływ na reakcję seksualną. Z kolei czarny pieprz zawiera aktywny składnik o nazwie piperyna, który również poprawia krążenie krwi, co może przyczynić się do zwiększenia wrażliwości i odczuwania przyjemności podczas aktywności seksualnej. Ekstrakt z czarnego pieprzu wspiera również produkcję i regulację hormonów takich estrogeny i testosteron.
5. Aliness Natural Ashwagandha 9% 600mg
Suplement diety zawierający ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera). Dzięki wysokiemu stężeniu (9%), Ashwagandha Aliness dawkowanie to tylko jedna kapsułka dziennie. Ashwagandha, znana również jako witania ospała, jest rośliną zielną, która od wieków jest wykorzystywana w ajurwedzie, tradycyjnej medycynie indyjskiej, ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ekstrakt z ashwagandhy zawiera szereg biologicznie aktywnych substancji, takich jak withanolidy, alkaloidy i sterole, którym przypisuje się korzystny wpływ na organizm. Ashwagandha jest znana ze swojego działania adaptogennego. Oznacza to, że pomaga organizmowi adaptować się do stresu i przeciwdziała jego negatywnym skutkom. Ma również korzystny wpływ na zdrowie seksualne. Stosowanie tego suplementu pomaga w zwiększeniu poziomu energii, redukcji zmęczenia i stresu, które często są przyczyną obniżonego libido u kobiet. Ponadto ashwagandha może wpływać na równowagę hormonalną. Wspieraja produkcję i regulację hormonów takich jak estrogeny i testosteron, które są istotne dla zdrowego funkcjonowania układu rozrodczego.
Zanim zaczniemy przyjmować suplementy diety na libido, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia, szczególnie w przypadku istniejących problemów zdrowotnych lub przyjmowania innych leków. U kobiet w ciąży, karmiących piersią lub planujących ciążę, zaleca się dodatkową konsultację. Pamiętaj, że suplementy diety nie powinny zastępować zdrowego stylu życia, a ich stosowanie powinno być rozważane jako wsparcie dla ogólnego zdrowia i dobrostanu.
[wptb id=13758]
