Proces odchudzania bywa trudny i długotrwały. Zrzucenie nadprogramowych kilogramów niejednokrotnie okazuje się wyrzeczeniem trudnym do pokonania, zwłaszcza wtedy, kiedy na rogu czyhają pokusy, takie jak słodycze, fast food, czy alkohol. Warto jednak zauważyć, że na ryku wymienić można szereg dostępnych ziół, z pomocą których uzyskanie wymarzonej figury okazuje się, na wyciągniecie ręki. O jakich ziołach mowa?
Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?
Niestety każda osoba, która kiedykolwiek próbowała różnych technik odchudzania, z pewnością wie, z jakimi wyrzeczeniami proces ten jest związany. Po pierwsze odchudzanie wymaga od nas zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń. Konieczne jest zerwanie z niezdrowym stylem życia, leżeniem na kanapie, czy jedzeniem o zróżnicowanych porach. W trakcie odchudzania ważne jest także korzystanie z rad specjalistów, takich jak dietetyk, czy trener personalny. Niestety proces odchudzania, a właściwie efekty, jakie możemy uzyskać, uwarunkowane jest w dużej mierze od genów, rodzaju pracy, poziomu tkanki tłuszczowej, czy przyzwyczajeń. Dużo łatwiej będzie zrzucić nadprogramowe kilogramy osobie, która zmaga się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, niż osobie, która zmaga się z otyłością. Kiedy jednak nie chcemy radykalnie zmieniać figury, a jedynie stracić kilka zbędnych kilogramów, powinniśmy sięgnąć po preparaty, z których pomocą uzyskanie wymarzonej figury okaże się proste i szybsze.
Jakie zioła na odchudzanie?
Sprawdzone zioła na odchudzanie mogą sprzyjać naszym nowym postanowieniom i stać się prawdziwym sojusznikiem w alce o piękną, wymarzoną figurę. Kluczem do zmiany figury jest zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń. Oprócz diety warto włączyć także kosmetyki ujędrniające, a także suplementy diety oraz naturalne, zioła do picia. Po które z nich szczególnie warto sięgać?
Berberyna
Berberyna to nic innego niż związek naturalny należący do grupy alkaloidów izochinolinowych. Po wyizolowaniu ma on specyficzny, gorzki smak oraz charakterystyczny żółty odcień. Berberyna ma ogromny wpływ na ludzką gospodarkę cukrową. Okazuje się niezwykle skuteczna w zwalczaniu hipoglikemii, dlatego okazuje się ważnym suplementem diety dla osób z cukrzycą typu 2, u których bardzo często występują problemy z nadmiernymi kilogramami. Berberyna działa także antyoksydacyjnie, co oznacza, że działa niczym wymiatacz szkodliwych toksyn z organizmu. W świecie nauki berberyna znana jest także ze swoich właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Berberyna wspiera redukcję masy ciała. Ze względu na krótki okres półtrwania oraz niską biodostępność w układzie pokarmowym, berberyna powinna być przyjmowana stale w niewielkich porcjach. Nie zaleca się przyjmowania dawek większych niż 1500 mg berberyny na dobę.
Wysokiej jakości berberynę dostaniesz na swiatsupli.pl Kliknij
Kurkumina
Kłącze ostryżu, zwane inaczej kurkuminą przyjechało do Polski z Azji i znamy je jako jedną z orientalnych przypraw w kuchni. Ze względu na właściwości zdrowotne oraz szerokie spektrum działania, kurkuma, a właściwie jej substancja aktywna, czyli kurkumina zyskała ogromną popularność ze względu na potwierdzone działanie w wielu testach klinicznych. W medycynie docenia się ją głównie za działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i antyoksydacyjne. Ostatnio naukowcy dowiedli także, iż kurkumina jest środkiem pozytywnie wpływającym na poziom insuliny, a także pozytywnie wpływa na proces odchudzania. W badaniach tych odkryto, iż kurkumina sprzyja redukcji masy ciała, a także redukcję obwody talii. Odpowiada za prawidłową przemianę glukozy w organizmie, a także kwasów tłuszczowych. Spożywając kurkuminę w postaci suplementów diety, możemy liczyć na zmniejszenie łaknienia oraz zmniejszenie prawdopodobieństwa występowania u nas insulinoodporności. Jakie zioła pić na odchudzanie? Wywar z kurkuminy może okazać się prawdziwym strzałem w 10!
Kurkumina przyczynia się między innymi do lepszego trawienia tłuszczów. Sprawdź Kliknij
Piperyna
Jakie są najskuteczniejsze zioła na odchudzanie? Wśród nich wymienić można szczególnie piperynę. Znana jest ona od wielu lat i chętnie stosowana przez producentów suplemntów diety w przypadku środków na odchudzanie. Piperyna to alkaloid występujący w pieprzu. Ma ona wiele właściwości leczniczych, jednak najczęściej stosowana jest w postaci leków na odchudzanie. Piperyna przede wszystkim wzmaga proces termogenezy, czyli proces wytwarzania ciepła, w trakcie którego nasz organizm spala kalorie. Dodatkowo piperyna wzmaga proces lipolizy, czyli spalania tkanki tłuszczowej. Według badań piperyna zatrzymuje działanie komórek odpowiadających za powstanie masy tłuszczowej. Należy jednak zaznaczyć, iż przyjmowanie tego składnika nie wystarczy, aby schudnąć, konieczne jest wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz włączenie aktywności fizycznej.
Piperyna wzmaga proces termogenezy w czasie której organizm spala kalorie. Sprawdź Kilknij
ALA
Kwas alfa-liponowy (ALA) to suplement diety mający działanie niezwykle podobne do witamin. Ma on powszechne zastosowanie, a pośród przykładów wymienić można leczenie cukrzycy, miażdżycy, czy chorób wątroby. Bardzo chętnie ALA używana jest przez sportowców, gdyż ułatwia proces odchudzania, poprawia zdolności wysiłkowe, a także funkcjonowanie serca. Kwas alfa liponowy wpływa pozytywnie na metabolizm. Nie tylko powoduje zwiększenie wydatku energetycznego, ale także obniża apetyt. Co ciekawe ALA obniża także poziom glukozy we krwi oraz zmniejsza nasilenie procesów starzenia się białek, dlatego można stwierdzić, iż przeciwdziała powstawaniu cukrzycy i odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Kwas alfa liponowy wpływa pozytywnie na metabolizm. Wysokiej jakości suplementy ALA dostaniesz na swiatsupli.pl Kliknij
CLA
Kolejną substancją, która wpływa pozytywnie na proces odchudzania, jest CLA. To sprzężony kwas linolowy, który ma ogromny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Należy on do grupy zdrowych tłuszczów, takich jak między innymi Omega-6, który w dużej mierze pozyskiwany jest z wołowiny. Stosowanie CLA wspiera redukcję tkanki tłuszczowej, zwłaszcza wśród osób, u których zdiagnozowano otyłość. Do działań CLA zaliczyć można zwiększenie wydatkowania energii oraz wzrost obumierania komórek tłuszczowych. Jest to jeden z najskuteczniejszych suplementów diety.
Stosowanie CLA wspiera redukcję tkanki tłuszczowej. Sprawdź, kliknij.
L-Carnityna
Działanie l-karnityny znane jest on bardzo dawna. W organizmie występuje ona naturalnie w formie izomerów L oraz D. Do działań l-karnityny zaliczyć można transport kwasów tłuszczowych z rezerw naszego organizmu do komórek, które wytwarzają energię. Warto zaznaczyć, iż l-karnityna ma także swój udział w transporcie aminokwasów rozgałęzionych, które biorą udział między innymi w procesach regeneracji organizmu oraz budowaniu komórek mięśniowych. Stosowanie l-karnityny skraca regenerację potreningową i zwiększa wydolność tlenową. L-karnityna wykazuje także działanie antycellulitowe, gdyż rozbija komórki tłuszczu i niweluje utratę wody. Pomocniczo stosuje się ją także w przypadku otyłości, zaburzeń lipidowych, czy miażdżycy naczyń obwodowych.
L-karnityna między innymi wykazuje działanie antycellulitowe. Wysokiej jakości suplement dostaniesz na swiatsupli.pl
Inne zioła wspierające proces odchudzania
Powyżej wymieniony został szereg substancji, które wspomagają procesy utraty zbędnych kilogramów. Wymienić można jednak także szereg innych składników, których zadaniem jest wspieranie organizmu w utracie kilogramów. Wśród nich wymienić można suplementy na bazie składników, jak:
- Mięta pieprzowa- Chociaż popularnie znana jest jako środek na ból żołądka, często wykorzystywana jest także w celu wspierania organizmu w utracie zbędnych kilogramów. Skutecznie ogranicza chęć podjadania, usprawnia wydzielanie żółci oraz reguluje pracę jelit.
- Skrzyp polny – Powszechnie znany jako składnik na porost i kondycję włosów. Skrzyp polny z powodzeniem może być jednak stosowany także na odchudzanie. Wszystko ze względu na obecność przyswajalnego krzemu w składzie. Pomaga walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Reguluje usuwanie wody z organizmu oraz usuwa szkodliwe produkty przemiany materii. Oczyszcza organizm i działa niczym detoks.
Skrzyp polny reguluje usuwanie wody z organizmu. Sprawdź, kliknij.
- Mniszek lekarki – Wpływa korzystnie na proces trawienia tłuszczów. Zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Skutecznie reguluje procesy przemiany materii. Obniża także zawartość ”złego” cholesterolu we krwi oraz glukozy. Bardzo często okazuje się sojusznikiem w walce z cellulitem, a także opuchlizną spowodowaną nadmiarem wody w organizmie.
Mniszek lekarski zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Kup na swiatsupli.pl Kliknij
