Paweł Supełek, Autor w serwisie Blog Świat Supli - Strona 32 z 65

O autorze

Paweł SupełekArtykuły

Trener personalny z wykształcenia dietetyk, który od wielu lat pomaga budować zdrowe, silne i sprawne ciało. Specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki oraz świadomej suplementacji, będącej jedną z jego największych pasji. Wierzy, że długie i pełne energii życie zaczyna się na talerzu, dlatego stawia na edukację, zdrowe nawyki i indywidualne podejście do każdego. Pokazuje, że trwałe efekty nie są dziełem przypadku, lecz połączeniem odpowiedniego treningu, odżywiania i konsekwencji.

Trener personalny i dietetyk

27/12/2025

FODMAPs - Dlaczego "Zdrowe" Warzywa Powodują Wzdęcia i Jak Dieta Nisko-FODMAP Pomaga w IBS

Autor Paweł Supełek

599

0

23/12/2025

Raw Food Diet - Czy Surowa Żywność Jest Zdrowsza (I Dlaczego Gotowanie Zwiększa Dostępność Likopenu)

Autor Paweł Supełek

533

0

23/12/2025 Aktualizacja: 07/10/2026

Tłuszcze trans: w czym jeszcze są i jak je rozpoznać na etykiecie?

Autor Paweł Supełek

650

1

Mikro i makroelementy

22/12/2025 Aktualizacja: 19/10/2026

Sól celtycka, himalajska czy kłodawska: która ma najwięcej minerałów?

Autor Paweł Supełek

1298

0

Dolegliwości i choroby

22/12/2025 Aktualizacja: 29/09/2026

Żelazo hemowe i niehemowe: czym się różnią i jak zadbać o żelazo na diecie wegańskiej

Autor Paweł Supełek

635

0

Przepisy i dieta

20/12/2025

Puszysty serniczek proteinowy – ekspresowy deser z minimum składników

Autor Paweł Supełek

446

0

Przepisy i dieta

20/12/2025

Kulki tuńczykowe śniadaniowe – szybki i sycący pomysł na zdrowy start dnia

Autor Paweł Supełek

393

0

Przepisy i dieta

19/12/2025

Dlaczego warto przygotować świąteczne ciasto pomarańczowe?

Autor Paweł Supełek

432

0

Przepisy i dieta

19/12/2025

Choinki z camemberta – efektowna przekąska na świąteczny stół

Autor Paweł Supełek

460

0

Przepisy i dieta

19/12/2025

Trufle twarogowe – wysokobiałkowy deser bez pieczenia

Autor Paweł Supełek

505

0