Blog Świat SupliBlog Świat Supli
Menu
  • Strona główna
  • Suplementacja
    • Mikro i makroelementy
    • Suplementy naturalne
    • Suplementy dla sportowców
    • Zdrowie
    • Dolegliwości i choroby
  • Trening
    • Jak schudnąć
    • Porady treningowe
    • Regeneracja
    • Lifestyle
  • Dieta
    • Dieta na masę
    • Odchudzanie
    • Przepisy i dieta
  • Ranking
    • Ranking BCAA
    • Ranking białek
    • Ranking boosterów testosteronu
    • Ranking kreatyn
    • Ranking przedtreningówek
    • Ranking spalaczy
    • Ranking witamin
  • Doping
    • Beta blokery
    • Diuretyki
    • Hormon wzrostu
    • Narkotyki
    • Peptydy i hormony
    • Sterydy anaboliczne
    • Stymulanty
  • Sklep internetowySKLEP
  • Nasi autorzy
O autorze

Paweł LisowskiArtykuły

Paweł Lisowski od ponad 20 lat łączy doświadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z działalnością biznesową. Ukończył zarządzanie i marketing na Politechnice Białostockiej, a następnie studia MBA. Był finalistą Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdobył złoty medal w zawodach federacji NPC na Węgrzech oraz zwyciężył w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracował również jako trener, wykorzystując wiedzę i własne doświadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi Świat Supli oraz Nauree Labs — zakład produkcyjny suplementów diety. W swoich publikacjach dzieli się praktyczną wiedzą dotyczącą suplementacji, treningu, żywienia i świadomego wyboru produktów. Jest zwolennikiem podejścia, w którym dieta i suplementacja są narzędziami, których działanie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumieć.

Ekspert ds. suplementacji i treningu

Paweł Lisowski
Dieta na masę
27/07/2024 Aktualizacja: 13/08/2024

Jak skutecznie budować masę mięśniową jesienią?

Autor Paweł Lisowski
1665
22
Share
LifestyleTrawienieZdrowie
27/07/2024

Jak radzić sobie ze stresem za pomocą suplementów?

Autor Paweł Lisowski
1167
0
Share
Dolegliwości i chorobyZdrowie
26/07/2024

Hormonalna terapia zastępcza: Czy warto stosować testosteron?

Autor Paweł Lisowski
1891
0
Share
Dolegliwości i chorobyLifestyleRegeneracjaSuplementacjaSuplementy naturalneTreningZdrowie
26/07/2024

Kortyzol a choroby przewlekłe: Jak zarządzać poziomem kortyzolu przy istniejących schorzeniach?

Autor Paweł Lisowski
1805
0
Share
LifestyleMikro i makroelementyRankingRanking witaminSuplementacjaSuplementy naturalneTreningZdrowie
25/07/2024

Jak przygotować organizm do zimy? Suplementy na wzmocnienie odporności

Autor Paweł Lisowski
1261
0
Share
Dolegliwości i chorobySuplementacjaZdrowie
25/07/2024

Jak dieta wpływa na poziom kortyzolu w organizmie?

Autor Paweł Lisowski
2104
0
Share
DietaDolegliwości i chorobyLifestyleOdchudzaniePorady treningoweSuplementacjaSuplementy naturalneTreningZdrowie
24/07/2024

Ćwiczenia fizyczne a kortyzol: Jak trening wpływa na poziom hormonu stresu?

Autor Paweł Lisowski
3455
0
Share
DietaPrzepisy i dietaRankingSuplementacjaZdrowie
23/07/2024

Jak unikać tłuszczów trans w diecie?

Autor Paweł Lisowski
1430
0
Share
DietaLifestyle
23/07/2024

Kwasy tłuszczowe nasycone a zdrowa dieta: Jak znaleźć równowagę?

Autor Paweł Lisowski
1384
0
Share
DietaRankingRanking witaminSuplementacjaSuplementy naturalneZdrowie
22/07/2024 Aktualizacja: 29/08/2024

Omega-3 dla kobiet: Korzyści zdrowotne i najlepsze źródła

Autor Paweł Lisowski
1544
0
Share
Strona 48 z 113« Pierwsza«...102030...4647484950...607080...»Ostatnia »
    • Dieta
      25/09/2026

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      Autor Paweł Lisowski
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Oddawanie krwi a ferrytyna: jak zadbać o zapasy żelaza między donacjami?

      Autor Paweł Supełek
    • Dolegliwości i choroby
      24/09/2026

      Niska ferrytyna u biegacza: co sprawdzić przy spadku wydolności?

      Autor Paweł Supełek
  • Świat Supli Blog

    • Dieta

      Białko dla kobiet po 50: ile go potrzebujesz i jakie wybrać?

      25/09/2026
    • Dolegliwości i choroby

      Niska ferrytyna u mężczyzny: co sprawdzić przed suplementacją?

      24/09/2026
  • Zobacz w sklepie

    • Suplementy i Odżywki
    • Odchudzanie
    • Witaminy i zdrowie
    • Zdrowa żywność
    • Akcesoria
    • Promocje
  • Najpopularniejsze

    Lifestyle
    13/01/2023 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ronnie Coleman: kariera, zdrowie i życie po Mr. Olympia

    Autor Paweł Lisowski
    123069
    445
    Share
    Ranking kreatyn
    01/12/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking kreatyn 2026: TOP 10 najlepszych kreatyn według potrzeb

    Autor Paweł Lisowski
    120879
    62
    Share
    Ranking białek
    29/11/2025 Aktualizacja: 23/09/2026

    Ranking odżywek białkowych 2026: porównanie składów i zastosowań

    Autor Paweł Lisowski
    113551
    969
    Share
    Mikro i makroelementy
    25/06/2024 Aktualizacja: 28/06/2024

    Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosować. Berberyna na odchudzanie - czy jest skuteczna?

    Autor Świat Supli
    101052
    681
    Share
    DietaPrzepisy i dieta
    29/07/2021 Aktualizacja: 23/09/2026

    Fit pancakes: 5 prostych przepisów na placuszki

    Autor Paweł Lisowski
    93400
    1
    Share
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt

Obsługiwane przez Świat Supli