W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pięciu najlepszym probiotykom, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i poprawiają ogólne samopoczucie. Jeśli zależy ci na dobrym zdrowiu jelit i chcesz poznać produkty, które mogą wpłynąć korzystnie na twoją florę bakteryjną, to jesteś we właściwym miejscu! Zobaczmy, co proponują najlepsi specjaliści, ale najpierw przyjrzyjmy się temu, czym właściwie są probiotyki.
Dlaczego warto stosować probiotyki?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach mogą przynosić korzyści zdrowotne dla organizmu. Są one szczególnie korzystne dla naszego układu trawiennego, ponieważ pomagają zachować równowagę mikroflory jelitowej. To dlatego, że bakterie probiotyczne działają jak “dobre bakterie”, które konkurują ze szkodliwymi drobnoustrojami, wspierając naszą odporność i trawienie.
Probiotyki mają wiele do zaoferowania, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Regularne ich stosowanie może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa trawienia, zmniejszenie dolegliwości jelitowych, refleksów alergicznych i chorób autoimmunologicznych. Dodatkowo, probiotyki wspomagają nasz układ odpornościowy, co może prowadzić do rzadszych infekcji i chorób.
Najlepsze probiotyki na rynku
Teraz gdy już wiemy, jakie kryteria są istotne przy wyborze probiotyku, przyjrzyjmy się pięciu najlepszym produktom, które zdobyły uznanie ekspertów:
5. Aliness Probiobalance IBS
Aliness Probiobalance IBS to suplement diety zawierający cztery wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych zamkniętych w wegańskich kapsułkach. Dzięki temu produkt ten wspiera prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz przewodu pokarmowego. Zawiera 10 miliardów bakterii probiotycznych, co zapewnia skuteczne wsparcie dla mikroflory jelitowej. Dodatkowo suplement został wzbogacony o prebiotyk, który niweluje dolegliwości, takie jak biegunki, gazy i uczucie ciężkości po posiłkach. Warto zaznaczyć, że probiotyk IBS Balance zawiera opatentowaną postać BIFIFOS W11™ Bifidobacterium longum W11, która jest odporna na antybiotyk Rifaksymina – popularny antybiotyk stosowany w leczeniu układu pokarmowego. BIFIFOS W11™ to jedyny produkt na rynku zawierający ten szczep bakterii.
4. Wsparcie Jelit Probiotyki Swanson Prolacto Acidophilus
To wysokiej jakości suplement diety dostarczający jelitom aż 4 miliardy szczepów bakterii Lactobacillus acidophilus w jednej wegetariańskiej kapsułce DR. Dodatkowo produkt został wzbogacony o prebiotyk NutraFlora® scFOS®, który stanowi dostarczenie min. 95% całkowitych fruktooligosacharydów. Każda kapsułka dostarcza 4 miliardy jednostek tworzących kolonie CFU (colony forming units) szczepu Lactobacillus acidophilus. Dodatkowo, kapsułki DR (Delayed Release) pozwalają na bezpieczne dostarczenie probiotyków do dolnego odcinka przewodu pokarmowego, gdzie mogą wywierać swoje działanie ochronne. Swanson Prolacto Acidophilus to suplement odpowiedni dla osób np. poszukujących wsparcia dla swojej flory bakteryjnej, regulacji pracy jelit oraz wzmocnienia układu odpornościowego. Zawiera specjalnie wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych, które mogą być korzystne dla zdrowia jelit i ogólnego samopoczucia.
3. Zestaw Probiotyki Health Labs Care ProbioticMe
Zestaw Health Labs Care ProbioticMe to najwyższej jakości suplement diety składający się z połączenia probiotyku z prebiotykiem. Probiotyki to korzystne bakterie, które wpływają korzystnie na mikroflorę jelitową i układ odpornościowy. Prebiotyki natomiast pełnią rolę “nawozów” dla probiotycznych bakterii, stymulując ich wzrost w jelitach. Zestaw zawiera dwie różne kapsułki: ProbioticMe Day oraz ProbioticMe Night. To dlatego, że probiotyki i prebiotyki działają wspólnie, zapewniając kompleksowe wsparcie mikroflory bakteryjnej. Produkt nie zawiera glutenu ani laktozy, co czyni go odpowiednim dla osób z nietolerancją tych składników. Dzięki temu zestaw Health Labs Care ProbioticMe oferuje wszechstronne wsparcie dla mikroflory jelitowej, przyczyniając się do poprawy trawienia, wchłaniania pokarmu i ogólnego stanu zdrowia. Skomponowane szczepy bakterii probiotycznych są podzielone na dwie różne kapsułki, co pozwala na ich optymalne działanie w ciągu dnia i nocy.
2. 7Nutrition Probiotic Pro 24
To suplement diety zawierający 30 miliardów organizmów probiotycznych z 24 różnych szczepów w jednej kapsułce w formie mikrokapsułek. Probiotyki pełnią kluczową rolę w dbaniu o zdrową mikroflorę jelitową i układ odpornościowy. Suplement Probiotic Pro 24 zawiera m.in. 30 miliardów kultur bakterii z 24 różnych szczepów, zamknięte w mikrokapsułkach. Dzięki temu bakterie są bardziej odporne na niekorzystne warunki w żołądku, co wpływa na ich wyższą żywotność i skuteczność. Dodatkowo formuła produktu została wzbogacona o fruktooligosacharydy i błonnik akacjowy, które pełnią rolę pokarmu dla korzystnych bakterii probiotycznych, wspierając ich namnażanie i przeżywalność. Wspierając ciągłość bariery jelitowej, probiotyki zmniejszają ryzyko infekcji i mogą łagodzić skutki terapii antybiotykowej. Probiotyki wpływają na pracę układu pokarmowego, co może pomóc w regulacji masy ciała. Dzięki temu probiotyki mogą łagodzić skutki stresu i wspierać układ odpornościowy podczas codziennego, dużego stresu.
1. Now Foods Probiotic-10 25 Billion
Now Foods Probiotic-10 25 Billion to suplement diety zawierający wyselekcjonowane, różnorodne drobnoustroje, które wykazują pozytywny wpływ na organizm człowieka i zwierząt. Badania potwierdzają, że probiotyki, czyli korzystne bakterie i grzyby, obecne w przewodzie pokarmowym, konkurują z patogennymi drobnoustrojami, pomagając w zapobieganiu zakażeniom i infekcjom.
Suplement Probiotic-10 25 Billion zawiera 10 szczepów najbardziej pożytecznych drobnoustrojów, które są starannie przeliczone i zamknięte w wegańskich kapsułkach. Każda kapsułka dostarcza 25 miliardów aktywnych bakterii, które wspomagają mikroflorę jelitową. Regularne stosowanie probiotyków, szczególnie po antybiotykoterapii lub przebytych infekcjach, może pomóc w odbudowie mikroflory jelitowej, zapobiegając nietolerancjom i alergiom pokarmowym.
Korzystne bakterie, takie jak Bifidobacterium i Lactobacillus, regulują równowagę mikroflory jelitowej, wspierają pracę układu pokarmowego i zwiększają wchłanialność składników odżywczych. Bifidobacterium zapobiega powstawaniu wzdęć i zaparć, kontrolując naturalny schemat wypróżnień, podczas gdy Lactobacillus bierze udział w fermentacji mlekowej i produkcji witamin.
Podsumowanie – korzyści płynące z regularnego stosowania probiotyków
Probiotyki odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia jelit i ogólnego samopoczucia. Regularne stosowanie probiotyków może pomóc w poprawie trawienia, wzmocnieniu układu odpornościowego, wpłynięciu pozytywnie na nastrój oraz wspomóc proces utraty wagi.
Pamiętaj, że dieta bogata w naturalne źródła probiotyków, takie jak jogurt, kefir czy kiszonki, może stanowić cenną część zdrowego stylu życia.
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy probiotyki są bezpieczne dla dzieci?
Tak, probiotyki są zazwyczaj bezpieczne dla dzieci. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed podaniem probiotyków małym dzieciom, zwłaszcza w przypadku dzieci z zaburzeniami układu odpornościowego.
Czy probiotyki pomagają w leczeniu alergii pokarmowych?
Niektóre badania sugerują, że probiotyki mogą wspomagać terapię alergii pokarmowych, ale dalsze badania są potrzebne, aby potwierdzić te efekty.
Czy można przyjmować probiotyki w czasie ciąży?
W czasie ciąży zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami.
Czy probiotyki mogą być stosowane przez osoby z nietolerancją laktozy?
Tak, istnieją probiotyki, które są dostępne w formie bez laktozy. Warto wybrać produkty odpowiednie dla indywidualnych potrzeb.
Czy probiotyki można przyjmować codziennie?
Tak, wiele osób przyjmuje probiotyki codziennie, aby utrzymać zdrową florę bakteryjną jelit. Jednak zawsze warto stosować się do zaleceń producenta i ewentualnie skonsultować się z lekarzem.
