Wiemy, co pomyślałeś. Jeżeli mówimy o shotach, które mają pozwolić ci poczuć się lepiej, to z pewnością można mieć jedno na myśli, czyli oczywiście shoty przedtreningowe na siłownię! Gdzie indziej i w jakiej innej sytuacji można poczuć się lepiej, niż na siłowni, dodatkowo poprawiając swoje wyniki. Stosując shoty przedtreningowe, które dodatkowo wpływają pozytywnie na redukcję, możesz znacznie poprawić swoje rezultaty. Ale zanim do nich przejdziemy, omówimy te, które faktycznie przyszły wam do głowy.
Jak alkohol wpływa na organizm, redukcję i budowanie formy?
Alkohol etylowy, główny składnik napojów alkoholowych, jest depresantem układu nerwowego. Oznacza to, że spowalnia działanie mózgu i układu nerwowego. Ma to szereg skutków, zarówno krótkoterminowych, jak i długoterminowych. Jakie są więc krótko i długoterminowe skutki przyjmowania alkoholu?
Krótkoterminowe skutki alkoholu
- Upośledza zdolność jasnego myślenia i podejmowania racjonalnych decyzji. Może również powodować trudności z utrzymaniem równowagi i koordynacją ruchów.
- Spowalnia czas reakcji, co może zwiększać ryzyko wypadków i urazów.
- Może utrudniać zapamiętywanie nowych informacji i przypominanie sobie wydarzeń.
- Powoduje wahania nastroju, takie jak euforia, depresja i lęk.
- Utrudnia wyraźne mówienie.
- Jest środkiem usypiającym, co oznacza, że może powodować senność.
- Kac to zespół objawów, które mogą pojawić się po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu. Objawy kaca mogą obejmować ból głowy, zmęczenie, nudności, wymioty, pragnienie i drżenie.
Długoterminowe skutki nadmiaru alkoholu
- Prowadzenie do stłuszczenia wątroby, zapalenia wątroby i marskości wątroby. Marskość wątroby jest stanem zagrażającym życiu, który może prowadzić do niewydolności wątroby.
- Zwiększanie ryzyka chorób serca, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca i udar mózgu.
- Nadmierne spożywanie alkoholu może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, takich jak rak jamy ustnej, gardła, przełyku, wątroby, trzustki i piersi.
- Powodowanie problemów z układem pokarmowym, takie jak wrzody żołądka, biegunka i zapalenie trzustki.
- Nadmierne spożywanie alkoholu może powodować problemy z układem nerwowym, takie jak neuropatia, otępienie i demencja.
- Nasilanie problemów ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk i schizofrenia.
- Alkohol jest uzależniającą substancją, co oznacza, że może prowadzić do uzależnienia. Uzależnienie od alkoholu to przewlekła, nawracająca choroba mózgu, która charakteryzuje się uporczywym poszukiwaniem i zażywaniem alkoholu pomimo szkodliwych konsekwencji.
Pokazaliśmy tutaj aspekt zdrowia ogólnego, na które wpływa alkohol, jednak już patrząc na same skutki zdrowotne, mamy solidne podstawy do tego, żeby nie widzieć większych postępów w rozwoju sylwetki przy nadmiernym spożywaniu alkoholu.
Jak alkohol wpływa na budowanie mięśni?
- Zmniejsza syntezę białek. Alkohol zaburza proces syntezy białek, co jest niezbędne do naprawy i wzrostu mięśni.
- Spożycie alkoholu po treningu wydłuża czas regeneracji, co może hamować postępy.
- Zmniejsza poziom testosteronu. Testosteron jest kluczowym hormonem anabolicznym, a alkohol może obniżać jego poziom, co utrudnia budowanie mięśni.
- Alkohol może powodować fragmentację snu, a dobry sen jest kluczowy dla budowania mięśni.
Wpływ alkoholu na spalanie tłuszczu
- Alkohol jest kaloryczny, a spożywanie nadmiernej ilości kalorii może utrudniać odchudzanie.
- Zmniejsza tempo metabolizmu. Alkohol może spowalniać tempo metabolizmu, co oznacza, że organizm spala mniej kalorii.
- Powoduje odkładanie tłuszczu. Alkohol może prowadzić do odkładania się tłuszczu w organizmie, zwłaszcza wokół brzucha.
BioTechUSA Thermo Shot 60 ml – najbardziej poręczny spalacz tłuszczu
Jeżeli używasz spalaczy tłuszczu, albo planujesz to zrobić, to prawdopodobnie poznałeś już standardowe spalacze w formie tabletek, bądź kapsułek. Są one jak najbardziej skuteczne, tylko towarzyszy im jeden mankament. Przez to, że kupując spalacze w takie formie, zazwyczaj nie ma możliwości kupna kilku tabletek, czy kapsułek, co dałoby ci możliwość sprawdzenia samopoczucia po nich i w jakimś stopniu miałbyś odnośnik, czy konkretny produkt jest warty uwagi. Dodatkowo budując formę na lato, musimy pilnować się cały czas tak, aby zadbać o filary zdrowego stylu życia. W momencie, kiedy zbliża się lato, a na zewnątrz jest już coraz cieplej, więcej czasu zaczynamy spędzać poza domem. Mimo to chcielibyśmy trzymać się dbania o formę nawet w takich sytuacjach, więc potrzebujemy czegoś, co nie będzie uciążliwe do noszenia przy sobie. Racja, możemy zawsze wziąć jedną tabletkę, ale wtedy bardzo łatwo jest nam ją zgubić, więc w takiej sytuacji jesteśmy między młotem a kowadłem.
Rozwiązanie, jakim jest Shot Przedtreningowy Spalacz Tłuszczu BioTechUSA Thermo Shot 60 ml pozwala na stosowanie go w każdym miejscu! Jest bardzo poręczny i przede wszystkim skuteczny.
Co więcej, masz tutaj również możliwość przetestowania suplementu, ponieważ takie shoty można kupować pojedynczo. Więc jeżeli wyczujesz jakiekolwiek, nawet minimalne negatywne objawy stosowania tego produktu, to nie wydałeś pieniędzy na jego zapas na 2 miesiące do przodu, a jedynie na 2 porcje.
Jak działa shot przedtreningowy firmy BioTechUSA?
Skąd taka duża skuteczność w spalaniu nadmiaru kilogramów we wspomnianym shocie przedtreningowym? Ta pozornie mała buteleczka zawiera w sobie dużo składników wzmagających termogenezę i podnoszących poziom energii.
L-karnityna
- Poprawia wydolność i zmniejsza poziom zmęczenia.
- Wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację.
- Obniża poziom złego cholesterolu LDL i trójglicerydów, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób serca.
Jabłczan cytruliny
- Wspomaga spalanie tłuszczu i utratę wagi, zwłaszcza jeżeli połączysz ją z ćwiczeniami.
- Zmniejsza ból w mięśniach po wysiłku fizycznym, co znacznie przyspiesza regenerację.
- Prowadzi do rozszerzania naczyń krwionośnych i poprawy przepływu krwi do mięśni, czyli zwiększa wydolność organizmu.
- Wpływa pozytywnie na mózg, oraz funkcje poznawcze.
Monohydrat kreatyny
- Zwiększa siłę w mięśniach i stymuluje wzrost masy mięśniowej.
- Przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku, co pozwala na szybszy powrót do treningu.
- Poprawia wydolność podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności.
L-arginina
- Wspomaga spalanie tłuszczu i utratę wagi.
- Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, czym zmniejsza ryzyko chorób serca.
- Wspiera wydolność fizyczną i rozwój funkcji poznawczych.
Inozytol
- Reguluje poziom insuliny we krwi, dzięki czemu łatwiej jest nam go kontrolować.
- Jest pomocny w leczeniu lęku i depresji.
- Może poprawić płodność u kobiet z PCOS i mężczyzn z problemami z jakością nasienia.
Ekstrakt z guarany
- Zwiększa poziom energii i zmniejsza uczucie zmęczenia.
- Poprawia odchudzanie poprzez zwiększenie metabolizmu i spalanie tłuszczu.
- Poprawia nastrój i zmniejsza objawy lęku i depresji.
- Wpływa pozytywnie na wydolność i przepływ krwi do mięśni.
Kofeina
- Odpowiedzialna za poprawę koncentracji, czujności i czasu reakcji.
- Pobudza uwalnianie dopaminy i noradrenaliny, czyli neuroprzekaźników związanych z przyjemnością i pobudzeniem.
- Przyspiesza metabolizm, co prowadzi do utraty wagi.
- Poprawia siłę i wydolność fizyczną.
Żebyś mógł wskazany suplement bezpiecznie dawkować i cieszyć się pozytywnym i skutecznym wpływem jego składników, powinieneś trzymać się dawki 30 ml dziennie (czyli połowa ampułki).
Shot przedtreningowy – Bardziej spalacz, czy przedtreningówka?
Najbliżej poprawnej odpowiedzi znajdziemy się, jeżeli spotkamy się pomiędzy spalaczem i przedtreningówką. Spalacz tłuszczu jest substancją, której skład stymuluje termogenezę i przyspieszenie metabolizmu. Natomiast jeśli chodzi o przedtreningówkę, to jej celem jest przede wszystkim zwiększenie wydolności i poziomu energii na treningu. Biorąc pod uwagę to, że shot przedtreningowy firmy BioTechUSA ma w sobie substancje, których skutki są podobne do tych powodowanych zarówno przez spalacze tłuszczu, jak i przez przedtreningówki, możemy powiedzieć, że ma on cechy jednego i drugiego.
Naturalne sposoby przyspieszenia metabolizmu
Istnieje wiele naturalnych sposobów na przyspieszenie metabolizmu i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Regularna aktywność fizyczna
Ćwiczenia są jednym z najlepszych sposobów na spalanie kalorii i zwiększenie tempa metabolizmu. Staraj się o co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej przez większość dni w tygodniu. Możesz wybrać takie aktywności jak chodzenie, bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub taniec.
Budowanie masy mięśniowej
Mięśnie spalają więcej kalorii niż tłuszcz, nawet w spoczynku. Im więcej masz masy mięśniowej, tym wyższy będzie Twój metabolizm. Siłowe treningi 2-3 razy w tygodniu to świetny sposób na budowanie mięśni.
Dieta bogata w owoce, warzywa, chude białko i błonnik
Może pomóc Ci dłużej czuć się sytym i spalać więcej kalorii. Unikaj przetworzonej żywności, słodkich napojów i fast foodów.
Jedzenie regularnych posiłków i przekąsek
W ciągu dnia pomaga utrzymać tempo metabolizmu na wysokim poziomie. Unikaj pomijania posiłków, ponieważ może to prowadzić do przejadania się później w ciągu dnia.
Sen
Sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla regulacji metabolizmu. Staraj się spać co najmniej 7-8 godzin każdej nocy.
Woda
Jest niezbędna dla wielu procesów zachodzących w organizmie, w tym dla metabolizmu. Pij dużo wody przez cały dzień, aby utrzymać organizm nawodniony.
Zarządzanie stresem
Stres może negatywnie wpływać na metabolizm. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak joga, medytacja lub spędzanie czasu na łonie natury.
Niektóre produkty spożywcze mogą naturalnie przyspieszyć metabolizm, takie jak: ostre przyprawy (chili, papryka i kurkuma zawierają kapsaicynę, związek, który może zwiększyć tempo metabolizmu); zielona herbata (zielona herbata zawiera katechiny, które mogą wspomagać spalanie tłuszczu); grecki jogurt (grecki jogurt jest bogatym źródłem białka, które może pomóc ci dłużej czuć się sytym i spalać więcej kalorii); jaja (jaja są kolejnym doskonałym źródłem białka, które może przyspieszyć metabolizm); owoce cytrusowe (owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze i grejpfruty, są bogate w witaminę C, która wspomaga spalanie tłuszczu).
Budowanie formy do lata 2024 to proces i z pewnością potrzebujesz czasu, żeby móc zauważyć wymarzone efekty. Jednak trzymając się konsekwentnie swoich celów, które dodatkowo będziesz wspomagał odpowiednimi suplementami, zapewniamy, że osiągniesz to, co planujesz. Suplementy pomocne w redukcji znajdziesz na stronie Świata Supli, bądź w stacjonarnym salonie z suplementami Świata Supli, który znajduje się w Białymstoku, przy ulicy Stołecznej.
