Jak schudnąć 21/04/2023Efekt plateau: "Nie mogę schudnąć mimo ćwiczeń" Autor Świat Supli 6070 0 Share
Porady treningowe 18/04/2023 Klasyczny martwy ciąg – technika, efekty, jak uniknąć błędów? Autor Świat Supli 3793 0 Share
Porady treningowe 11/04/2023 Wyciskanie żołnierskie na dobrze zbudowane barki Autor Świat Supli 2584 1 Share
Porady treningowe 31/03/2023 Trening EMS — czy elektrostymulacja mięśni działa? Autor Świat Supli 4373 0 Share
Porady treningowe 27/03/2023 Co zrobić, gdy brak motywacji do treningu? Autor Świat Supli 1388 0 Share
