Porady treningoweTrening 25/01/2024Technika wykonywania i najczęstsze błędy podczas wykonywania shrugs z hantlami Autor Paweł Lisowski 803 0 Share
Porady treningowe 11/04/2023 Wyciskanie żołnierskie na dobrze zbudowane barki Autor Świat Supli 3033 1 Share
Porady treningoweTrening 19/08/2021 Najlepsze ćwiczenia na barki i ramiona Autor Paweł Lisowski 10372 0 Share
