Świat Supli sprzedaje suplementy diety, nie peptydy ani hormony, i nie zachęca do ich stosowania. Jeśli po wstrzyknięciu IGF-1 LR3 pocisz się, drżysz, masz kołatanie serca albo splątanie, przejdź od razu do objawów alarmowych.

1. IGF-1 LR3: co to jest

IGF-1 to hormon peptydowy, czyli zbudowany z aminokwasów, wytwarzany głównie w wątrobie pod wpływem hormonu wzrostu; to przez niego hormon wzrostu w dużej części pobudza syntezę białek mięśni i kolagenu [5]. Ludzki IGF-1 ma 70 aminokwasów [4]. We krwi większość IGF-1 jest związana z białkami wiążącymi IGF (IGFBP), które regulują, ile hormonu dociera do komórek [2].

IGF-1 LR3 opisali Francis i wsp. w 1992 r. jako jeden z analogów nazwanych Long IGF-I: do sekwencji IGF-1 dołączono na początku łańcucha krótki odcinek z hormonu wzrostu świni, a kwas glutaminowy w pozycji 3 zamieniono na argininę, stąd skrót LR3 (Long, arginina w pozycji 3) [1]. W hodowlach mioblastów szczura, czyli komórek prekursorowych mięśni, takie analogi silniej niż zwykły IGF-1 pobudzały syntezę białka, a autorzy przypisali to słabszemu wiązaniu z IGFBP; w komórkach, które nie wydzielały IGFBP, analog LR3 działał słabiej niż IGF-1 [1]. Autorzy opisywali te analogi jako narzędzie do badań nad działaniem IGF-1 [1]; poza laboratoriami IGF-1 LR3 trafia do sprzedaży jako tak zwany związek badawczy [2].

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

O samym hormonie wzrostu, jego efektach i skutkach ubocznych piszemy we wpisie o hormonie wzrostu (HGH). IGF-1 LR3 nie sprzedajemy. Jeśli Twoim celem jest masa mięśniowa, pamiętaj, że białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej [7]; odżywki znajdziesz w kategorii odżywki białkowe w sklepie Świat Supli.

2. IGF-1 LR3: dopuszczenie jako lek i zakaz w sporcie

W Rejestrze Produktów Leczniczych, czyli urzędowym wykazie leków dopuszczonych do obrotu w Polsce, wyszukiwanie IGF-1 LR3 nie zwraca żadnego produktu, a dla substancji mekasermina zwraca jeden lek, Increlex, dopuszczony w procedurze centralnej Unii Europejskiej (stan 30.09.2026) [3]. Increlex jest wskazany do długotrwałego leczenia zaburzeń wzrostu u dzieci i młodzieży w wieku 2–18 lat z potwierdzonym ciężkim pierwotnym niedoborem IGF-1, a leczenie prowadzi lekarz doświadczony w zaburzeniach wzrostu [4]. Charakterystyka leku zaznacza, że mekasermina nie zastępuje leczenia hormonem wzrostu i nie służy do pobudzania wzrostu po zarośnięciu chrząstek wzrostowych [4]. Brak produktu w rejestrze oznacza tylko, że IGF-1 LR3 nie jest lekiem dopuszczonym do obrotu; nie opisujemy tu przepisów o sprzedaży, imporcie ani posiadaniu.

Na liście substancji i metod zabronionych w sporcie na 2026 r., przyjętej w Polsce za Światową Agencją Antydopingową (WADA), IGF-1 i jego analogi znajdują się w klasie S2.3, czyli wśród czynników wzrostu zabronionych w każdym czasie, podczas zawodów i poza nimi [6]. Przegląd Dominikowskiego i wsp. zwraca uwagę, że peptydy osi hormonu wzrostu i IGF-1 są sprzedawane jako związki badawcze, a skład, zawartość i czystość takich produktów są niepewne [2].

3. Co daje IGF-1 LR3? Co pokazują badania

3.1. Badania u ludzi: tylko IGF-1, nie LR3

Brakuje recenzowanych badań IGF-1 LR3 u ludzi; przegląd z 2026 r. klasyfikuje go w najniższej kategorii dowodów, opartej wyłącznie na badaniach przedklinicznych i relacjach użytkowników [2]. Najbliższym badaniem u trenujących jest próba Guhy i wsp. z 2015 r. z rekombinowanym IGF-1 podawanym razem z białkiem wiążącym IGFBP-3: 56 osób trenujących rekreacyjnie, 30 mężczyzn i 26 kobiet, otrzymywało placebo albo kompleks w jednej z dwóch badanych dawek przez 28 dni [8]. Nie wykazano istotnych zmian masy tłuszczu ani beztłuszczowej masy ciała; maksymalny pobór tlenu (VO2max), czyli miara wydolności tlenowej, wzrósł względem wartości wyjściowej średnio o około 7% w analizie łączącej kobiety i mężczyzn oraz obie dawki, a w grupie placebo nie zmienił się istotnie [8]. To jedno małe i krótkie badanie z innym preparatem niż LR3, więc nie pozwala przewidywać efektów IGF-1 LR3.

Wcześniejszy przegląd tych samych autorów podkreślał, że IGF-1 pośredniczy w wielu anabolicznych działaniach hormonu wzrostu, ale długotrwałe skutki jego podawania nie są znane i prawdopodobnie przypominają skutki przewlekłego nadużywania hormonu wzrostu [9]. W badaniach u chorych na choroby nerwowo-mięśniowe IGF-1 z IGFBP-3 zwiększał beztłuszczową masę ciała bez wyraźnej poprawy funkcji [2].

3.2. Badania na komórkach i zwierzętach

Silniejsze działanie IGF-1 LR3 opisano w hodowlach komórek szczura [1]. W badaniu Conlona i wsp. z 1995 r. na świnkach morskich 7-dniowy wlew IGF-1 LR3 zwiększył względną masę nadnerczy, jelit, nerek i śledziony, ale nie zwiększył masy ciała ani nie zmienił składu tuszy, a stężenia własnego IGF-1 i IGF-2 we krwi spadły [10]. Wyniki z hodowli komórek i od zwierząt nie dowodzą, że u człowieka IGF-1 LR3 zwiększa masę mięśniową.

4. Skutki uboczne IGF-1 i IGF-1 LR3

Dla IGF-1 LR3 brakuje danych o bezpieczeństwie u ludzi [2], dlatego najlepszym punktem odniesienia są działania niepożądane mekaserminy, czyli IGF-1 stosowanego jako lek pod kontrolą lekarza. W badaniach klinicznych u 413 pacjentów z niedoborem IGF-1 najczęściej zgłaszano bóle głowy (44%), hipoglikemię (28%), wymioty (26%), przerost tkanki w miejscu wstrzyknięcia (17%) i zapalenie ucha środkowego (17%) [4]. Przegląd z 2026 r. wymienia przy nielegalnym stosowaniu peptydów tej grupy zaburzenia glikemii, zatrzymanie płynów, bóle mięśni i stawów oraz odczyny w miejscu wstrzyknięcia [2].

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Źródło danych w tabeli: charakterystyka produktu leczniczego Increlex, punkty 4.4 i 4.8 [4]. Dane dotyczą dzieci leczonych lekiem o znanym składzie, w dawkach ustalonych przez lekarza.

4.1. Hipoglikemia

IGF-1 działa podobnie do insuliny i obniża stężenie glukozy we krwi; charakterystyka mekaserminy nakazuje podawać lek w pobliżu posiłku, unikać czynności wysokiego ryzyka przez 2–3 godziny po podaniu na początku leczenia i uczyć pacjenta rozpoznawania hipoglikemii [4]. Według przeglądu z 2026 r. objawy przypominające hipoglikemię to najczęściej zgłaszany problem przy pozamedycznym stosowaniu IGF-1 LR3, choć dane te pochodzą głównie spoza badań klinicznych [2]. Ciężka hipoglikemia może prowadzić do utraty przytomności, drgawek, trwałego uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci [11]. Więcej o tym ryzyku piszemy we wpisie o insulinie w kulturystyce.

4.2. IGF-1 a nowotwory

Charakterystyka mekaserminy ostrzega, że u leczonych istnieje podwyższone ryzyko nowotworów łagodnych i złośliwych, ponieważ IGF-1 uczestniczy w powstawaniu i rozwoju guzów, a ryzyko może być wyższe przy stosowaniu poza wskazaniami i w dawkach większych niż zalecane [4]. Lek jest przeciwwskazany przy aktywnym lub podejrzewanym nowotworze [4]. W metaanalizie Renehana i wsp. z 2004 r., obejmującej 3609 chorych i 7137 osób z grup kontrolnych, wyższe stężenie IGF-1 wiązało się z częstszym rakiem prostaty i rakiem piersi przed menopauzą, choć związki były umiarkowane [12]. W brytyjskim badaniu UK Biobank z udziałem 394 388 osób wyższy IGF-1 wiązał się z nieco częstszym rakiem jelita grubego, piersi, prostaty i tarczycy [13]. To badania obserwacyjne naturalnego stężenia IGF-1, które pokazują związek, a nie dowodzą, że IGF-1 LR3 wywołuje nowotwór [12] [13]; przegląd z 2026 r. opisuje ryzyko rozrostowe IGF-1 LR3 jako biologicznie prawdopodobne, ale niezbadane u ludzi [2].

4.3. Nadmiar IGF-1: akromegalia i inne skutki

Według charakterystyki mekaserminy długotrwałe przedawkowanie może wywołać objawy akromegalii [4], czyli choroby przewlekłego nadmiaru hormonu wzrostu i IGF-1. W przeglądzie 124 badań w chwili rozpoznania akromegalii powiększenie dłoni i stóp miało 90% chorych, zmianę rysów twarzy 65%, a bóle głowy 59% [14]; częstsze były też nadciśnienie, przerost lewej komory serca, cukrzyca i polipy jelita [14]. Akromegalia wynika z wieloletniego nadmiaru z guza przysadki, więc to model, a nie badanie osób przyjmujących IGF-1 LR3. W UK Biobank wyższy IGF-1 wiązał się też z częstszym zespołem cieśni nadgarstka [15]. Charakterystyka leku wymienia ponadto nadciśnienie wewnątrzczaszkowe, objawiające się bólem głowy, zaburzeniami widzenia, nudnościami lub wymiotami [4].

5. IGF-1 LR3 z nielegalnego rynku: co znajdowały laboratoria

Nie podajemy cen ani źródeł zakupu. Laboratorium antydopingowe w Kolonii znajdowało w skonfiskowanych produktach nieoczyszczony IGF-1 LR3 [16], a wśród 337 produktów z nielegalnego rynku przebadanych w Niemczech 12,8% stanowiły hormony peptydowe i czynniki wzrostu [17]. W analizie 10 najczęściej spotykanych podrabianych leków peptydowych z internetowych aptek w Belgii czystość części preparatów wynosiła od 5% do 75%, a w próbkach wykryto arsen i ołów [18]. Produkt z nielegalnego źródła może więc zawierać inną ilość substancji niż na etykiecie, zanieczyszczenia albo coś zupełnie innego.

6. Dlaczego nie podajemy dawkowania IGF-1 LR3

Nie podajemy dawek, cykli ani łączenia IGF-1 LR3 z innymi środkami. Dla IGF-1 LR3 nie ustalono żadnej dawki u ludzi, bo nie ma recenzowanych badań [2], a schematy krążące w internecie pochodzą z forów i od sprzedawców. Nawet dla zarejestrowanej mekaserminy dawkę ustala indywidualnie lekarz, a hipoglikemia jest bardzo częstym działaniem niepożądanym [4]. Osoby stosujące sterydy anaboliczne często łączą je z innymi środkami, w tym z insuliną i hormonem wzrostu [19], co sumuje ryzyko spadków glukozy i innych skutków. Osobno, o interakcjach suplementów diety i wybranych leków, piszemy we wpisie jakich suplementów nie łączyć; nie opisuje on bezpiecznego łączenia IGF-1 LR3 z insuliną ani innymi hormonami, bo takiego nie ustalono.

7. Badania i wsparcie zdrowia, jeśli stosujesz IGF-1 LR3

Jeśli stosujesz IGF-1 LR3, powiedz o tym lekarzowi; to on dobiera badania do tego, co przyjmujesz i jakie masz objawy [2]. Nie ustalono schematu badań, który zapewniałby bezpieczeństwo przy IGF-1 LR3, a prawidłowe wyniki nie wykluczają powikłań [2]. Suplement nie chroni przed hipoglikemią ani skutkami nadmiaru IGF-1. Poniższe przykłady w większości zapożyczono z charakterystyki mekaserminy, czyli leku o innym składzie, stosowanego u dzieci [4].

Jak przygotować się do badań, opisujemy we wpisie o badaniach krwi a sterydach.

7.1. Suplementy, które mają sens przy budowaniu masy bez IGF-1 LR3

Przyrost mięśni budują trening i odpowiednie żywienie. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej [7]. Regularne posiłki mają też znaczenie dla stabilnego poziomu glukozy, ale nie zastępują lekarza przy objawach hipoglikemii. Jeśli po lekturze szukasz legalnego wsparcia diety przy treningu siłowym, poniżej są produkty z naszej oferty, które spełniają warunki opisanych oświadczeń; żaden z nich nie chroni przed hipoglikemią ani skutkami nadmiaru IGF-1.

Świat Supli WPC Premium 80, 700 g

Porcja 30 g proszku dostarcza według tabeli na stronie produktu 23,1 g białka i 117 kcal (wartości z tabeli na stronie produktu dla smaku truskawkowego; w innych smakach zawartość białka może różnić się o około 2%); skład wybranego smaku sprawdź na jego etykiecie. Opakowanie wystarcza na około 23 porcje.

Dla osób, które trenują siłowo i nie pokrywają zapotrzebowania na białko samymi posiłkami. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. To oświadczenie dotyczy żywności, która jest co najmniej źródłem białka, a w tej odżywce białko daje około 79% energii [7].

Zawiera mleko i soję (lecytyna sojowa w składzie); według producenta może zawierać śladowe ilości jaja (lizozym). Producent podaje, że produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią. Stosowanie u osób niepełnoletnich, przy chorobach nerek i przyjmowanych lekach uzgodnij z lekarzem.

Sprawdź skład i cenę

BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate, 500 g

Porcja dzienna według producenta: 3,4 g mikronizowanego monohydratu kreatyny, co producent deklaruje jako 3 g kreatyny; opakowanie wystarcza na 147 porcji.

Dla dorosłych, którzy trenują intensywnie, np. siłowo albo interwałowo. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych; korzystny efekt występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie, a oświadczenie dotyczy osób dorosłych wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne [7].

Skład: mikronizowany monohydrat kreatyny; według producenta produkt wytworzono w zakładzie, który przetwarza także m.in. mleko, jaja, zboża zawierające gluten, soję, orzechy, ryby i skorupiaki. Producent podaje, że produktu nie powinny spożywać osoby poniżej 18 lat, osoby chore oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. Przed badaniami krwi powiedz lekarzowi, że przyjmujesz kreatynę; przy przyjmowanych lekach uzgodnij stosowanie z lekarzem.

Sprawdź skład i cenę

Suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Karty nie są zestawem do łączenia: wybierz produkt, który uzupełnia to, czego brakuje w Twojej diecie, i sprawdź porcję oraz przeciwwskazania na etykiecie.

8. Objawy alarmowe: kiedy do lekarza

• nagłe zimne poty, drżenie, silny głód, kołatanie serca, splątanie, senność lub zaburzenia widzenia mogą oznaczać hipoglikemię [11]: jeśli osoba jest w pełni przytomna, reaguje prawidłowo i bezpiecznie połyka, niech od razu zje lub wypije coś słodkiego i po 10–15 minutach ponownie zmierzy glukozę; jeśli cukier nadal jest niski lub objawy nie ustępują, powtórz i wezwij pomoc [20],
• przy splątaniu utrudniającym kontakt, kłopotach z połykaniem, drgawkach lub utracie przytomności dzwoń pod 112 i nie podawaj nic doustnie [20] [11]; po każdym epizodzie hipoglikemii po niezarejestrowanym preparacie skontaktuj się pilnie z lekarzem i powiedz, co przyjmujesz,
• silny lub nawracający ból głowy z zaburzeniami widzenia, nudnościami lub wymiotami: pilnie do lekarza, bo to mogą być objawy nadciśnienia wewnątrzczaszkowego [4],
• duszność, obrzęk twarzy lub gardła, uogólniona pokrzywka po wstrzyknięciu: dzwoń pod 112, bo to mogą być objawy ciężkiej reakcji alergicznej [4],
• nagłe zaburzenia mowy lub widzenia, drętwienie albo osłabienie kończyn: dzwoń pod 112 bez względu na wynik ciśnienia,
• ciśnienie skurczowe powyżej 180 mmHg lub rozkurczowe powyżej 120 mmHg (wystarczy jedna z tych wartości) z bólem w klatce piersiowej, dusznością albo bólem głowy: dzwoń pod 112 [21],
• ciśnienie skurczowe powyżej 180 mmHg lub rozkurczowe powyżej 120 mmHg bez takich objawów: zmierz ponownie po kilku minutach spokoju, a jeśli wynik się utrzymuje, skontaktuj się z lekarzem jeszcze tego dnia [21],
• ból w klatce piersiowej, kołatanie serca z omdleniem: dzwoń pod 112,
• nowy, rosnący guzek lub inne niepokojące zmiany: lekarz; charakterystyka mekaserminy wymaga czujności wobec objawów mogących wskazywać na nowotwór [4],
• obniżony nastrój lub myśli samobójcze: pilnie do lekarza albo psychiatry, telefon wsparcia 116 123, a w nagłej sytuacji 112.

U lekarza powiedz wprost, co przyjmujesz i od kiedy. Bez tej informacji wyniki badań łatwo źle odczytać.

11. Podsumowanie

• IGF-1 LR3 to laboratoryjny analog IGF-1, który słabiej wiąże się z białkami IGFBP; opisano go w badaniach komórkowych z 1992 r. [1].
• Brakuje recenzowanych badań IGF-1 LR3 u ludzi; w jedynym badaniu z IGF-1 u trenujących nie wykazano istotnych zmian składu ciała [2] [8].
• W sprawdzonym rejestrze nie ma leku z IGF-1 LR3 (stan 30.09.2026), a w sporcie IGF-1 i jego analogi są zabronione zawsze [3] [6].
• Lek z IGF-1, mekasermina, często wywołuje hipoglikemię i bóle głowy, a jego charakterystyka ostrzega przed nowotworami [4].
• Przy stosowaniu powiedz lekarzowi, co przyjmujesz; nie ustalono schematu badań zapewniającego bezpieczeństwo IGF-1 LR3 [2]. Białko wspiera budowę mięśni [7], ale nie chroni przed skutkami IGF-1.

Ilustracje w tym artykule zostały przygotowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu Świat Supli.

Artykuł IGF-1 LR3: co to jest, działanie, skutki uboczne i zakaz w sporcie pochodzi z serwisu Blog Świat Supli.

Świat Supli sprzedaje suplementy diety, nie peptydy do wstrzykiwań ani sterydy, i nie zachęca do ich stosowania. Jeśli po wstrzyknięciu peptydu pocisz się, drżysz, masz kołatanie serca, duszność albo silny ból głowy z zaburzeniami widzenia, przejdź od razu do objawów alarmowych.

1. Peptydy w kulturystyce: co to jest

Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, pod względem wielkości plasujące się między lekami o małych cząsteczkach a białkami [1]. Wiele leków peptydowych przeszło pełną ocenę skuteczności i bezpieczeństwa, ale równolegle powstał rynek niezatwierdzonych peptydów sprzedawanych bezpośrednio klientom, poza nadzorem urzędów [1]. W kulturystyce chodzi zwykle o ten drugi rynek: przegląd Dominikowskiego i wsp. z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu z 2026 r. opisuje peptydy działające na oś hormonu wzrostu i insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1), sprzedawane jako związki badawcze [2].

Peptydy są też naturalnym składnikiem żywności: powstają przy trawieniu białka, a odżywki białkowe dostarczają aminokwasów, z których organizm buduje własne białka. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej [7]; takie produkty znajdziesz w kategorii odżywki białkowe w sklepie Świat Supli. Peptydów do wstrzykiwań nie sprzedajemy.

2. Czy peptydy to sterydy?

Nie. Sterydy anaboliczne to związki o budowie steroidowej, pochodne testosteronu, a peptydy są zbudowane z aminokwasów. Na liście substancji zabronionych w sporcie sterydy anaboliczne należą do klasy S1, BPC-157 do klasy S0, czyli substancji niezatwierdzonych, a hormon wzrostu, IGF-1 i jego analogi, TB-500 oraz sekretagogi hormonu wzrostu do klasy S2, czyli hormonów peptydowych i czynników wzrostu [6]. Nie wszystkie peptydy są w sporcie zabronione, a insuliny należą do osobnej klasy S4 [6]. Inna budowa nie oznacza mniejszego ryzyka: sterydy anaboliczne i wymienione peptydy z klas S0 i S2 są zabronione przez cały czas [6], a osoby stosujące sterydy często łączą je z hormonem wzrostu, insuliną i innymi środkami [8]. Różnice między sterydami a innymi środkami anabolicznymi opisujemy we wpisie o sterydach anabolicznych i SARM-ach.

3. Peptydy: dopuszczenie jako lek i zakaz w sporcie

To zależy od substancji. Leki peptydowe, takie jak somatropina, mekasermina czy semaglutyd, są w Rejestrze Produktów Leczniczych, czyli urzędowym wykazie leków dopuszczonych do obrotu w Polsce, i stosuje się je pod kontrolą lekarza, we wskazaniach opisanych w charakterystyce leku [5] [9] [10]. Dla BPC-157, TB-500, IGF-1 LR3 i ibutamorenu (MK-677) nasze wyszukiwania w publicznej wyszukiwarce rejestru z 30.09.2026, po nazwie produktu i po nazwie substancji czynnej, nie zwróciły żadnego produktu [5]. Wynik dotyczy wyłącznie dopuszczenia jako lek i nie rozstrzyga, czy sprzedaż, import lub posiadanie są zgodne z prawem; tych przepisów w tym artykule nie omawiamy. Takie peptydy sprzedaje się jako związki badawcze, bez gwarancji składu, dawki i czystości [2] [11].

W sporcie sprawa jest prosta: lista zabroniona na 2026 r., przyjęta w Polsce za Światową Agencją Antydopingową (WADA), wymienia BPC-157 w klasie S0, a TB-500, IGF-1 i jego analogi, sekretagogi hormonu wzrostu i fragmenty hormonu wzrostu w klasie S2; wszystkie są zabronione w każdym czasie [6].

4. Najpopularniejsze peptydy na siłownię: co o nich wiadomo

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Źródła danych w tabeli: przeglądy badań [2] [3] [12], wyszukiwanie w Rejestrze Produktów Leczniczych [5] i lista zabroniona 2026 [6].

4.1. BPC-157

BPC-157 to syntetyczny pentadekapeptyd, czyli peptyd z 15 aminokwasów, pierwotnie wyizolowany z soku żołądkowego; u zwierząt przyspieszał gojenie ścięgien i mięśni [12]. W przeglądzie systematycznym Vasireddiego i wsp. z 2025 r. spośród 36 badań 35 było przedklinicznych, a jedyne badanie kliniczne było retrospektywne: po wstrzyknięciu do kolana ulgę trwającą ponad 6 miesięcy zgłosiło 7 z 12 pacjentów, bez grupy kontrolnej [4]. Autorzy, przeszukując literaturę do czerwca 2024 r., nie znaleźli danych klinicznych o bezpieczeństwie i ostrzegają przed zanieczyszczeniami z nielegalnej produkcji [4]. Przegląd McGuire’a i wsp. z 2025 r. zalicza BPC-157 do substancji eksperymentalnych, bo u ludzi przeprowadzono tylko trzy badania pilotażowe [12]; tak małe badania nie pozwalają ustalić bezpieczeństwa ani wykryć rzadkich i odległych powikłań. Szczegóły opisujemy we wpisie o BPC-157.

4.2. TB-500

TB-500 to preparat weterynaryjny zawierający syntetyczny fragment tymozyny β4, białka uczestniczącego w gojeniu; działania, które przypisują mu sprzedawcy, takie jak przyspieszanie gojenia i tworzenie naczyń, to deklaracje, a laboratoria opracowały metody wykrywania go u koni wyścigowych [13]. Tymozynę β4 znajdowano w produktach skonfiskowanych w Niemczech [17]. Przeglądy z 2026 r. wskazują, że poza obiecującymi wynikami u zwierząt brakuje rzetelnych danych o bezpieczeństwie i skuteczności TB-500 u ludzi [1] [3]. Więcej piszemy we wpisie o TB-500 (tymozynie beta-4).

4.3. IGF-1 LR3

IGF-1 LR3 to laboratoryjny analog IGF-1, który słabiej wiąże się z białkami wiążącymi IGF, które regulują jego dostępność dla tkanek; nie ma recenzowanych badań jego stosowania u ludzi [2]. Jedyny lek z IGF-1, mekasermina, jest przeznaczony dla dzieci z ciężkim niedoborem IGF-1, a w badaniach klinicznych hipoglikemię, czyli nadmierny spadek cukru we krwi, zgłosiło 28% leczonych [9]. W badaniu Guhy i wsp. z 2015 r. 56 osób trenujących rekreacyjnie przez 28 dni otrzymywało kompleks rekombinowanego IGF-1 z białkiem wiążącym IGFBP-3 lub placebo: nie wykazano istotnych zmian składu ciała, a maksymalny pobór tlenu (VO2max) wzrósł o około 7% względem wartości wyjściowej w analizie połączonych grup leczonych [18]. To mała i krótka próba z innym preparatem, więc jej wyników nie można przenosić na IGF-1 LR3. Więcej piszemy we wpisie o IGF-1 LR3.

4.4. MK-677 i inne sekretagogi hormonu wzrostu

Sekretagogi pobudzają przysadkę do wydzielania hormonu wzrostu. Ibutamoren (MK-677) nie jest peptydem: to doustny mimetyk greliny, omawiany tu ze względu na działanie na wydzielanie hormonu wzrostu [14] [15]. W badaniu Nassa i wsp. z 2008 r. u 65 zdrowych osób w wieku 60–81 lat przez rok beztłuszczowa masa ciała, czyli wszystko poza tłuszczem, także woda i narządy, a nie tylko mięśnie, wzrosła o 1,1 kg względem wartości początkowej, wobec spadku o 0,5 kg w grupie placebo, bez poprawy siły i sprawności, a glukoza na czczo wzrosła, wrażliwość na insulinę spadła i częściej występował wzmożony apetyt oraz obrzęki [14]. Peptydy GHRP-2, GHRP-6 i heksarelina mogą podnosić kortyzol i prolaktynę oraz nasilać apetyt [2]. Więcej piszemy we wpisie o MK-677 (ibutamorenie).

4.5. Hormon wzrostu i AOD-9604 (hGH 176-191)

Hormon wzrostu jest lekiem na receptę [10]. W przeglądzie Liu i wsp. z 2008 r. u zdrowych, wytrenowanych osób, w krótkich badaniach trwających średnio 20 dni, beztłuszczowa masa ciała rosła średnio o 2,1 kg więcej niż w grupach bez hormonu, ale siła i wydolność się nie poprawiały, a obrzęki i zmęczenie zdarzały się częściej [16]. AOD-9604 to zmodyfikowany fragment hormonu wzrostu, bywa oznaczany jako hGH 176-191; produkty z taką nazwą na etykiecie nie muszą zawierać tej samej substancji [2]. Badano go jako doustny lek na otyłość: w 24-tygodniowym badaniu, według danych przedstawionych przez sponsora, nie wykazano istotnej korzyści w głównym wyniku, czyli utracie masy ciała [2]. Szczegóły opisujemy we wpisie o hormonie wzrostu (HGH).

5. Co dają peptydy na siłowni? Masa, siła i regeneracja

Przegląd Tewariego i wsp. z 2026 r., obejmujący BPC-157, TB-500, CJC-1295, MK-677, ipamorelinę i peptyd miedziowy GHK-Cu, stwierdził, że korzyści deklarowane dla regeneracji i wyników sportowych nie są potwierdzone badaniami u ludzi, a stwierdzone ryzyka obejmują powikłania sercowo-naczyniowe i insulinooporność [3]. Autorzy nie zalecają tych peptydów ani zamiast standardowego leczenia urazów, ani jako jego uzupełnienia [3]. Przegląd z Poznania klasyfikuje większość peptydów działających na hormon wzrostu jako substancje bez kontrolowanych badań oceniających sylwetkę lub wyniki sportowe, a część jako substancje bez żadnych recenzowanych badań u ludzi [2]. Wyniki uzyskane u szczurów nie dowodzą, że u człowieka peptyd zwiększy masę mięśniową lub przyspieszy gojenie ścięgna.

6. Peptydy na odchudzanie

Semaglutyd jest jednym z leków peptydowych o skuteczności w redukcji masy ciała potwierdzonej w badaniach klinicznych; jest dopuszczony do obrotu [5]. W badaniu STEP 1 Wildinga i wsp. z 2021 r. 1961 dorosłych bez cukrzycy, z otyłością lub z nadwagą i chorobą współistniejącą, otrzymywało raz w tygodniu podskórnie semaglutyd w badanej dawce lub placebo przez 68 tygodni, przy jednoczesnej zmianie stylu życia; masa ciała spadła średnio o 14,9% wobec 2,4% w grupie placebo; najczęstszymi działaniami niepożądanymi były nudności i biegunka [19]. To dane badawcze dla konkretnego preparatu i schematu, a nie instrukcja stosowania; lek jest przeznaczony dla osób spełniających kryteria medyczne i stosowany pod kontrolą lekarza [5] [19]. Wśród peptydów z szarej strefy reklamowanych jako spalacze tłuszczu jest AOD-9604: w badaniu z podaniem doustnym, według danych sponsora, nie wykazał istotnej korzyści w utracie masy ciała [2], a dla produktów sprzedawanych jako hGH 176-191 skład nie jest potwierdzony.

7. Skutki uboczne peptydów i jakość produktów

Dla większości peptydów z szarej strefy brakuje danych o bezpieczeństwie u ludzi [1] [4]. Przegląd Dominikowskiego i wsp. wymienia działania niepożądane peptydów działających na oś hormonu wzrostu i IGF-1: wzrost prolaktyny i kortyzolu, zmiany apetytu, zaburzenia glikemii, zatrzymanie płynów, bóle mięśni i stawów oraz odczyny w miejscu wstrzyknięcia [2]. Analogi IGF-1 mogą obniżać cukier: w charakterystyce mekaserminy hipoglikemia jest bardzo częstym działaniem niepożądanym, a producent ostrzega też przed nowotworami łagodnymi i złośliwymi [9].

Drugim problemem jest to, co naprawdę znajduje się w fiolce. W analizie 10 najczęściej spotykanych podrabianych leków peptydowych z internetowych aptek w Belgii czystość części preparatów wynosiła od 5% do 75%, a w próbkach wykryto arsen i ołów [20]. W dwóch nielegalnych preparatach peptydowych do wstrzykiwań wykryto bakterie Bacillus cereus o działaniu hemolitycznym [21]. Laboratoria antydopingowe znajdowały fiolki opisane jako hormon wzrostu bez substancji czynnej oraz nieoczyszczony IGF-1 LR3 [22], a wśród 337 produktów z nielegalnego rynku przebadanych w Niemczech 12,8% stanowiły hormony peptydowe i czynniki wzrostu [17]. Przeglądy z 2026 r. ostrzegają przed zanieczyszczeniami, niedokładnymi dawkami i samodzielnym łączeniem wielu peptydów [11] [23].

8. Jak brać peptydy? Dlaczego nie podajemy dawkowania

Nie podajemy dawek, cykli, schematów łączenia ani źródeł zakupu. Dla BPC-157, TB-500 i IGF-1 LR3 nie ustalono bezpiecznej dawki u ludzi, bo brakuje badań klinicznych [2] [4], a schematy z internetu pochodzą z forów i od sprzedawców [2]. Zawartość produktów z szarej strefy bywa inna niż na etykiecie [20], więc nawet opisana dawka nie mówi, ile substancji naprawdę trafia do organizmu. Jeśli rozważasz peptyd z powodu urazu, porozmawiaj z lekarzem sportowym lub ortopedą o leczeniu, które ma potwierdzoną skuteczność [3].

9. Co ma dowody: trening, białko, regeneracja i badania

Masę mięśniową budują trening i odpowiednie żywienie; odżywka białkowa może uzupełnić niedostateczną podaż białka w diecie. Jeśli już stosujesz peptydy, powiedz o tym lekarzowi: to on dobiera badania do substancji, objawów i wywiadu [2]. Prawidłowe wyniki nie potwierdzają bezpieczeństwa preparatu ani nie wykluczają powikłań [2]. Poniższa tabela pokazuje przykłady obszarów, które lekarz może ocenić.

Jak przygotować się do badań, opisujemy we wpisie o badaniach krwi a sterydach.

9.1. Suplementy, które mają sens przy treningu siłowym i dbaniu o stawy

Jeśli interesują Cię peptydy dla masy mięśniowej albo z powodu stawów i ścięgien, wiedz, że dla obu celów są suplementy z dopuszczonymi oświadczeniami: białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, a witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstek i kości [7]. Nie ma dopuszczonego oświadczenia o ścięgnach ani o przyspieszaniu gojenia urazów [7], a ból stawu lub ścięgna wymaga oceny lekarza. Poniżej są produkty z naszej oferty, które spełniają warunki opisanych oświadczeń.

Świat Supli WPC Premium 80, 700 g

Porcja 30 g proszku dostarcza według tabeli na stronie produktu 23,1 g białka i 117 kcal (wartości z tabeli na stronie produktu dla smaku truskawkowego; w innych smakach zawartość białka może różnić się o około 2%); skład wybranego smaku sprawdź na jego etykiecie. Opakowanie wystarcza na około 23 porcje.

Dla osób, które trenują siłowo i nie pokrywają zapotrzebowania na białko samymi posiłkami. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. To oświadczenie dotyczy żywności, która jest co najmniej źródłem białka, a w tej odżywce białko daje około 79% energii [7].

Zawiera mleko i soję (lecytyna sojowa w składzie); według producenta może zawierać śladowe ilości jaja (lizozym). Producent podaje, że produktu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią. Stosowanie u osób niepełnoletnich, przy chorobach nerek i przyjmowanych lekach uzgodnij z lekarzem.

Sprawdź skład i cenę

BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate, 500 g

Porcja dzienna według producenta: 3,4 g mikronizowanego monohydratu kreatyny, co producent deklaruje jako 3 g kreatyny; opakowanie wystarcza na 147 porcji.

Dla dorosłych, którzy trenują intensywnie, np. siłowo albo interwałowo. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych; korzystny efekt występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie, a oświadczenie dotyczy osób dorosłych wykonujących intensywne ćwiczenia fizyczne [7].

Skład: mikronizowany monohydrat kreatyny; według producenta produkt wytworzono w zakładzie, który przetwarza także m.in. mleko, jaja, zboża zawierające gluten, soję, orzechy, ryby i skorupiaki. Producent podaje, że produktu nie powinny spożywać osoby poniżej 18 lat, osoby chore oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią. Przed badaniami krwi powiedz lekarzowi, że przyjmujesz kreatynę; przy przyjmowanych lekach uzgodnij stosowanie z lekarzem.

Sprawdź skład i cenę

Świat Supli Witamina C 1000 mg, 60 kapsułek

Porcja: 1 kapsułka dziennie do posiłku, czyli 1000 mg witaminy C; opakowanie wystarcza na 60 dni.

Dla osób, które szukały peptydów z powodu stawów i chcą zadbać o dietę pod kątem chrząstek i kości. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstek i kości; porcja jest co najmniej źródłem witaminy C, czego wymaga to oświadczenie [7]. Oświadczenie nie dotyczy ścięgien ani leczenia urazów.

Kapsułka roślinna; produkt wyprodukowano w zakładzie, w którym wykorzystuje się mleko, soję, jaja i orzechy. Według sklepu produktu nie powinny stosować osoby z kamicą nerkową lub skłonnością do kamieni nerkowych, a kobiety w ciąży i karmiące piersią tylko po konsultacji z lekarzem; stosowanie u osób niepełnoletnich także uzgodnij z lekarzem.

Sprawdź skład i cenę

Suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Karty nie są zestawem do łączenia: wybierz produkt, który uzupełnia to, czego brakuje w Twojej diecie, i sprawdź porcję oraz przeciwwskazania na etykiecie.

10. Objawy alarmowe: kiedy do lekarza

• nagłe zimne poty, drżenie, silny głód, kołatanie serca, splątanie, senność lub zaburzenia widzenia mogą oznaczać hipoglikemię [24]: jeśli osoba jest w pełni przytomna, reaguje prawidłowo i bezpiecznie połyka, niech od razu wypije małą szklankę soku owocowego lub słodzonego cukrem napoju (nie w wersji bez cukru); jeśli ma glukometr, niech zmierzy glukozę, a za niską uznaje się wartość poniżej 4 mmol/l, czyli około 72 mg/dl; po 10–15 minutach pomiar trzeba powtórzyć, a jeśli wynik nadal jest niski, podać kolejną porcję cukru [25]. Po ustąpieniu objawów i wzroście glukozy powyżej 4 mmol/l osoba, która bezpiecznie połyka, powinna zjeść posiłek lub przekąskę, np. kanapkę [25]; bez glukometru nie czekaj na pomiar: podaj cukier przy objawach, a jeśli po 10–15 minutach objawy nie ustępują lub wracają, wezwij pomoc,
• przy splątaniu utrudniającym kontakt, kłopotach z połykaniem, drgawkach lub utracie przytomności dzwoń pod 112 i nie podawaj nic doustnie [25] [24]; po każdym epizodzie hipoglikemii po niezarejestrowanym preparacie skontaktuj się pilnie z lekarzem [9],
• duszność, obrzęk twarzy lub gardła, uogólniona pokrzywka po wstrzyknięciu: dzwoń pod 112, bo to mogą być objawy ciężkiej reakcji alergicznej [9],
• narastające zaczerwienienie, ból i obrzęk w miejscu wstrzyknięcia z gorączką lub dreszczami: pilnie do lekarza, bo może to być zakażenie [2] [21],
• silny lub nawracający ból głowy z zaburzeniami widzenia, nudnościami lub wymiotami: pilnie do lekarza [9],
• nagłe zaburzenia mowy lub widzenia, drętwienie albo osłabienie kończyn: dzwoń pod 112 bez względu na wynik ciśnienia,
• ciśnienie skurczowe powyżej 180 mmHg lub rozkurczowe powyżej 120 mmHg (wystarczy jedna z tych wartości) z bólem w klatce piersiowej, dusznością albo bólem głowy: dzwoń pod 112 [26],
• ciśnienie skurczowe powyżej 180 mmHg lub rozkurczowe powyżej 120 mmHg bez takich objawów: zmierz ponownie po kilku minutach spokoju, a jeśli wynik się utrzymuje, skontaktuj się z lekarzem jeszcze tego dnia [26],
• ból w klatce piersiowej, szybko narastające obrzęki z dusznością, omdlenie: dzwoń pod 112 [2],
• obniżony nastrój lub myśli samobójcze: pilnie do lekarza albo psychiatry, telefon wsparcia 116 123, a w nagłej sytuacji 112.

U lekarza powiedz wprost, co przyjmujesz i od kiedy, także jeśli nie znasz dokładnego składu produktu.

13. Podsumowanie

• Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów; część to zarejestrowane leki, a peptydy popularne w kulturystyce pochodzą głównie z nieuregulowanego rynku [1] [2].
• Nasze wyszukiwania w rejestrze z 30.09.2026 nie zwróciły produktu leczniczego z BPC-157, TB-500 ani IGF-1 LR3, a w sporcie są one zabronione [5] [6].
• Większość dowodów pochodzi od zwierząt; dla BPC-157 na 36 badań 35 było przedklinicznych, a dla IGF-1 LR3 brak recenzowanych badań u ludzi [2] [4].
• Produkty z szarej strefy bywają zanieczyszczone i mają inną zawartość niż na etykiecie [20] [21].
• Masę mięśniową budują trening i żywienie; odżywka może uzupełnić niedostateczną podaż białka, które przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej [7], a dla omawianych niezatwierdzonych peptydów brakuje wystarczających dowodów skuteczności i bezpieczeństwa w zastosowaniach kulturystycznych [2] [3].

Ilustracje w tym artykule zostały przygotowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu Świat Supli.

Artykuł Peptydy w kulturystyce: co dają, skutki uboczne i zakaz w sporcie pochodzi z serwisu Blog Świat Supli.