Suplementy wspierające trawienie, w tym maślan sodu, znajdziesz w kategorii wsparcie trawienia w sklepie Świat Supli.

Polecamy

Aktualizacja 4.11.2026: sekcje o tym, jak i kiedy brać maślan sodu (pora dnia, z posiłkiem czy na czczo), o postaciach kapsułek według etykiet i o maślanie sodu a leki, nowe źródła i zdjęcia.

1. Co to jest maślan sodu i skąd maślan bierze się w jelitach

Maślan sodu to sól sodowa kwasu masłowego, czyli jednego z krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Maślan powstaje naturalnie w jelicie grubym, gdy bakterie fermentują błonnik, i jest głównym paliwem dla komórek nabłonka jelita [9]. To, że maślan odżywia komórki jelita, opisano głównie w badaniach mechanistycznych i na zwierzętach; nie jest to dowód, że kapsułka z maślanem leczy chorobę jelit [9].

W suplementach maślan sodu zamyka się zwykle w mikrokapsułkach z otoczką tłuszczową. Autorzy badania z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego opisują taki preparat jako formę uwalnianą w jelicie grubym [1]. Kapsułki z mikrokapsułkowanym maślanem sodu znajdziesz w kategorii trawienie w sklepie Świat Supli; w naszych kapsułkach otoczką mikrokapsułek jest stearyna palmowa, a kapsułka jest z żelatyny wołowej [10].

2. Skutki uboczne maślanu sodu: co zgłaszano w badaniach

W badaniach u osób z chorobami jelit i u dzieci z otyłością maślan sodu rzadko wywoływał działania niepożądane, a opisane objawy były łagodne i przemijające [4] [2] [5]. Inaczej wypadło badanie u osób z nadciśnieniem: duża dawka 3,9 g dziennie podniosła ciśnienie w porównaniu z placebo (ostatni wiersz tabeli) [6]. Tabela zbiera badania, które raportowały bezpieczeństwo. Zwróć uwagę na populację, ilość i czas: większość osób chorowała na choroby jelit i była pod opieką lekarzy.

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Wynik badania Verhaar i wsp. dotyczy małej grupy osób z nadciśnieniem, bez leków, i dawki około 8 razy większej niż deklarowane 500 mg w jednej kapsułce (przeliczenie zakłada, że 500 mg to sam maślan sodu, a nie także otoczka mikrokapsułek; sekcja 3); grupa placebo dostawała tyle samo sodu, więc wzrostu ciśnienia nie tłumaczy sam sód [6]. Nie wiadomo, czy jedna kapsułka dziennie wpływa na ciśnienie, ale przy nadciśnieniu przed rozpoczęciem zapytaj lekarza i kontroluj ciśnienie, a gdy wzrośnie, przerwij przyjmowanie i skontaktuj się z lekarzem.

Te badania były małe, a najdłuższa obserwacja w opisanych badaniach trwała 12 miesięcy, więc nie pozwalają ocenić bezpieczeństwa stosowania przez kilka lat ani rzadkich działań niepożądanych. Większość z nich badała konkretne preparaty mikrokapsułkowane, przyjmowane jako dodatek do leczenia, a wyniku nie można przenieść wprost na każdy produkt z maślanem.

Częste pytanie dotyczy gazów i zaparć. W badaniu u 66 dorosłych z zespołem jelita drażliwego zmiana nasilenia wzdęć po maślanie nie była istotna statystycznie [3], a w badaniu u 52 osób z cukrzycą typu 2 i objawami jelita drażliwego wzdęcia zmniejszyły się w grupie z maślanem, przy czym streszczenie opisuje zmiany w obrębie grup, a nie bezpośrednie porównanie z placebo [13]. W badaniach cytowanych w tym artykule nie opisano nasilenia gazów ani zaparć po maślanie. Jeśli po rozpoczęciu stosowania pojawi się ból brzucha, biegunka albo inne nowe dolegliwości, przerwij przyjmowanie i omów objawy z lekarzem lub farmaceutą.

3. Ile sodu dostarcza kapsułka maślanu sodu

Jeżeli kapsułka zawiera 500 mg czystego maślanu sodu, odpowiada to około 104 mg sodu; rzeczywista zawartość wymaga potwierdzenia przez producenta. Wyliczenie: karta produktu podaje 500 mg maślanu sodu w kapsułce [10]; maślan sodu ma masę molową 110,1 g/mol, a sód 23,0 g/mol, więc 500 mg tej soli to ok. 4,54 mmol, czyli ok. 104 mg sodu. Dla porównania WHO zaleca dorosłym mniej niż 2000 mg sodu dziennie, co odpowiada 5 g soli [14].

Karta podaje też, że w kapsułce jest 337,5 mg kwasu masłowego [10]. Z tej liczby wychodzi ok. 88 mg sodu, bo 337,5 mg kwasu masłowego odpowiada ok. 422 mg maślanu sodu; różnica może wynikać z tego, że 500 mg obejmuje otoczkę mikrokapsułek. Do czasu wyjaśnienia przez producenta żadna z tych liczb nie jest potwierdzoną zawartością sodu; oba wyliczenia mieszczą się w przedziale około 88-104 mg na kapsułkę.

Dla większości osób to niewielka ilość wobec sodu z soli i żywności przetworzonej. Jeśli lekarz zalecił Ci dietę z ograniczeniem sodu, na przykład przy nadciśnieniu, niewydolności serca albo chorobie nerek, wlicz maślan do dziennego bilansu i zapytaj lekarza, czy suplement ma w Twojej sytuacji sens. W badaniach z większymi ilościami maślanu sodu, na przykład 1,5-1,9 g dziennie, ilość sodu była kilkakrotnie większa niż w jednej kapsułce [13] [15].

4. Maślan sodu a tarczyca i Hashimoto

Nie wiadomo, czy maślan sodu wpływa na tarczycę, bo nie znaleźliśmy badań klinicznych, w których podawano go osobom z chorobą tarczycy. W PubMed 6.10.2026 sprawdziliśmy zapytanie: maślan lub kwas masłowy oraz Hashimoto, zapalenie tarczycy lub niedoczynność tarczycy, z filtrem badań klinicznych i badań z randomizacją; żadne z 25 trafień nie dotyczyło suplementacji maślanu w chorobie tarczycy.

Przegląd z 2026 roku opisuje, że u osób z chorobami tarczycy częściej stwierdzano mniej bakterii wytwarzających krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, ale autorzy podkreślają, że dane są w większości korelacyjne i potrzebne są badania kliniczne [7]. Z takiego związku nie wynika, że kapsułka z maślanem zmniejsza przeciwciała, łagodzi Hashimoto albo wpływa na dawkę leku.

Niedoczynność tarczycy leczy się codzienną lewotyroksyną i kontrolą badań krwi [16]. NHS zaleca przyjmowanie lewotyroksyny na czczo, 30-60 minut przed pierwszym posiłkiem dnia albo napojem z kofeiną, takim jak kawa lub herbata [8]. Osobno NHS wymienia leki i suplementy, które mogą zmniejszać wchłanianie lewotyroksyny, m.in. preparaty wapnia i żelaza; odstęp od konkretnego leku albo minerału sprawdź w ulotce i ustal z farmaceutą [8]. Maślanu sodu nie ma na tej liście, ale nie jest to lista pełna. Jeśli przyjmujesz lewotyroksynę, możesz połykać kapsułkę maślanu później, na przykład przy obiedzie; to propozycja organizacji dnia, a nie sprawdzony w badaniach odstęp zapobiegający interakcji. Powiedz lekarzowi o suplemencie przed kolejną kontrolą TSH (hormonu tyreotropowego) [8].

5. Na co pomaga maślan sodu: badania przy jelicie drażliwym i zapaleniach jelit

Przewagę nad placebo opisano u dorosłych z aktywnym wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, gdy maślan był dodatkiem do leczenia, oraz u dorosłych z uchyłkowatością; przy zespole jelita drażliwego wyniki są częściowe, a dwa badania u dzieci z chorobą zapalną jelit dały rozbieżne wyniki.

5.1. Zespół jelita drażliwego (IBS)

W badaniu z placebo u 66 dorosłych z zespołem jelita drażliwego (IBS), którzy od co najmniej 3 miesięcy przyjmowali standardowe leki, mikrokapsułkowany maślan sodu po 4 tygodniach zmniejszył częstość bólu przy wypróżnianiu, a po 12 tygodniach także częstość parcia i zaburzeń rytmu wypróżnień; zmiany bólu brzucha i wzdęć były nieistotne, a autorzy nie stwierdzili istotnego wpływu na nasilenie objawów [3]. W dużym badaniu bez grupy placebo 3000 pacjentów z IBS przyjmowało 150 mg maślanu sodu dwa razy dziennie przez 12 tygodni i zgłaszało mniejszy ból brzucha i wzdęcia, ale bez grupy porównawczej nie da się oddzielić efektu maślanu od naturalnego przebiegu choroby [17]. W badaniu z placebo u 120 dorosłych z IBS mieszanina maślanu, 5 szczepów bakterii i fruktooligosacharydów dała po 4 tygodniach odpowiednią ulgę 64,7 procent osób wobec 42,0 procent w grupie placebo [12]; tego wyniku nie można przypisać samemu maślanowi.

5.2. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego i Crohna

W badaniu z randomizacją i podwójnie ślepą próbą 107 dorosłych z łagodnym lub umiarkowanym aktywnym wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego otrzymywało przez 8 tygodni 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu sodu dwa razy dziennie albo placebo, oprócz dotychczasowego leczenia. W analizie wszystkich zrandomizowanych osób poprawę kliniczną miało 48,1 procent w grupie z maślanem i 18,9 procent w grupie placebo, a remisję kliniczną 29,6 wobec 5,7 procent [1]. Badanie trwało tylko 8 tygodni i dotyczyło jednego preparatu.

W badaniu obserwacyjnym 39 osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego w remisji, po 12 miesiącach sukces terapeutyczny miało 15 z 18 osób przyjmujących maślan z mesalazyną i 10 z 21 osób przyjmujących tylko mesalazynę [18]; badanie nie miało losowego przydziału ani placebo. W badaniu z placebo u 140 dorosłych z chorobą zapalną jelit aktywność choroby Leśniowskiego i Crohna i stężenie kalprotektyny w kale (białka, którego w kale przybywa przy zapaleniu jelit) zmniejszyły się po suplementacji maślanu, a we wrzodziejącym zapaleniu zmiana kalprotektyny była nieistotna; streszczenie nie podaje dawki ani bezpośredniego porównania z grupą placebo [19]. U dzieci i nastolatków wyniki są rozbieżne. W wieloośrodkowym badaniu Pietrzak i wsp. (2022) u 72 dzieci i nastolatków z nowo rozpoznaną chorobą zapalną jelit 150 mg maślanu sodu dwa razy dziennie przez 12 tygodni nie zmieniło odsetka remisji w porównaniu z placebo [4]. W jednoośrodkowym badaniu z placebo Goldiș i wsp. (2025) u 88 dzieci i nastolatków w wieku 7-18 lat z niedawno rozpoznaną chorobą zapalną jelit, którzy ukończyli badanie, 150 mg maślanu sodu raz dziennie przez 12 tygodni jako dodatek do leczenia wiązało się z remisją u 36 z 44 osób (81,8 procent) wobec 21 z 44 (47,7 procent) w grupie placebo; niższe były też CRP (białko C-reaktywne, wskaźnik stanu zapalnego) i kalprotektyna [11]. Streszczenie nie podaje, ile osób zrandomizowano, a badanie prowadził jeden ośrodek, więc nie rozstrzyga sprawy i nie uzasadnia podawania maślanu dziecku bez decyzji lekarza prowadzącego.

W badaniu u 73 dorosłych z uchyłkowatością jelita grubego (52 przeanalizowanych po roku) grupa z 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu dziennie miała mniej epizodów zapalenia uchyłków niż grupa placebo [2]. Wszystkie te wyniki dotyczą maślanu jako dodatku do leczenia prowadzonego przez lekarza, a nie zamiennika leków.

6. Kto nie powinien brać maślanu sodu bez rozmowy z lekarzem

Maślanu sodu nie stosuj samodzielnie w ciąży, a w kilku innych sytuacjach decyzję podejmij z lekarzem:

• ciąża: karta produktu w sklepie zawiera ostrzeżenie, że produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży [10], a badań bezpieczeństwa w ciąży nie znaleźliśmy;
• nadciśnienie: w małym badaniu duża dawka maślanu sodu podniosła ciśnienie u osób z nadciśnieniem [6]; przed rozpoczęciem zapytaj lekarza i kontroluj ciśnienie;
• karmienie piersią: brak danych z badań, więc decyzję podejmij z lekarzem;
• dzieci i nastolatki: w badaniach u dzieci dawkowanie zależało od protokołu; w badaniach z chorobą zapalną jelit była to stała dawka, 150 mg dwa razy dziennie [4] albo raz dziennie [11], a u dzieci z otyłością dawka zależna od masy ciała, 20 mg na kg [5]. Te protokoły nie są instrukcją samodzielnego dawkowania; o maślanie u dziecka decyduje pediatra, a nasze kapsułki opisujemy dla dorosłych;
• choroba zapalna jelit: maślan badano wyłącznie jako dodatek do leczenia, więc nie odstawiaj ani nie zmieniaj leków samodzielnie [1];
• dieta z ograniczeniem sodu: wlicz sód z kapsułki do dziennego bilansu; według wyliczeń z karty to około 88-104 mg, a dokładna ilość wymaga potwierdzenia (sekcja 3);
• przyjmowane leki: jeśli bierzesz kilka leków i suplementów, sprawdź zasady łączenia w artykule o tym, jakich suplementów nie łączyć, a odstęp od konkretnego leku ustal z farmaceutą według ulotki;
• alergie: według producenta kapsułki mogą zawierać śladowe ilości mleka, soi, orzeszków ziemnych, orzechów, sezamu, owsa, jaj i skorupiaków [10].

7. Błonnik jako naturalne źródło maślanu

Podstawowy sposób, by jelita wytwarzały więcej maślanu, to więcej błonnika w diecie, bo maślan powstaje z jego fermentacji przez bakterie jelitowe [9]. NHS podaje, że dorośli powinni jeść 30 g błonnika dziennie, a przeciętnie jedzą około 20 g [20].

W badaniu krzyżowym 20 zdrowych dorosłych przez 21 dni jadło dietę wzbogaconą w skrobię oporną, inulinę i ocet jabłkowy, a przez kolejne 21 dni dietę ubogą w te składniki; po diecie wzbogaconej stężenie krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych w kale i maślanu we krwi było wyższe [21]. Błonnik znajdziesz w płatkach owsianych, pieczywie i makaronie pełnoziarnistym, ziemniakach ze skórką, roślinach strączkowych, warzywach, owocach i orzechach [20]. Zwiększaj jego ilość stopniowo, bo przy zespole jelita drażliwego część produktów bogatych w błonnik może nasilać gazy. Innym przykładem bakterii jelitowej jest Akkermansia muciniphila, która wykorzystuje śluz wyściełający jelito; więcej opisujemy w osobnym artykule.

Kapsułka z maślanem sodu nie zastępuje błonnika: błonnik daje też sytość, wpływa na rytm wypróżnień i dostarcza pokarmu wielu gatunkom bakterii. Maślan w kapsułce to opcja dla osób, które po rozmowie z lekarzem chcą go dodać do leczenia choroby jelit, a nie sposób na nadrobienie ubogiej diety.

8. Jak stosować maślan sodu i jak długo

Według karty produktu zalecana porcja to 1 kapsułka dziennie; karta podaje w kapsułce 500 mg maślanu sodu i 337,5 mg kwasu masłowego, ale nie wyjaśnia, czy 500 mg obejmuje otoczkę mikrokapsułek (sekcja 3) [10]. W badaniach dawki zależały od rozpoznania i preparatu: przy aktywnym wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego 300 mg dwa razy dziennie przez 8 tygodni [1], przy uchyłkowatości 300 mg raz dziennie przez 12 miesięcy [2], a przy zespole jelita drażliwego, w badaniu bez grupy placebo, 150 mg dwa razy dziennie przez 12 tygodni [17]. Były to konkretne preparaty z badań, a nie schemat samodzielnej suplementacji. Przywołane tutaj badania obejmowały stosowanie do 12 miesięcy; nie pozwalają ocenić bezpieczeństwa wieloletniego przyjmowania. Nie przekraczaj porcji z etykiety, a jeśli po 8-12 tygodniach nie widzisz zmiany, omów z lekarzem, czy kontynuować.

Producent nie określa, czy kapsułkę brać przed jedzeniem, czy po nim. Przyjmuj ją o stałej porze, a jeśli bierzesz lewotyroksynę, możesz brać maślan później w ciągu dnia; to propozycja organizacji, nie sprawdzony odstęp [8]. Gdy łączysz kilka suplementów, pory podpowie tabela w artykule o tym, kiedy brać suplementy.

Czas stosowania i sposób oceny efektu ustal z lekarzem dla konkretnego rozpoznania; wyników badań innych preparatów nie przenosimy na produkty ze sklepu. Opakowanie wybierz według liczby kapsułek i kosztu: Świat Supli Maślan Sodu ma 90 kapsułek, a Promaker Maślan Sodu 200 kapsułek, tańsze w przeliczeniu na kapsułkę (porównanie w sekcji 9).

8.1. Maślan sodu: jak brać i kiedy brać, rano czy wieczorem

Maślan sodu bierz o stałej porze i w liczbie kapsułek z etykiety swojego produktu; badania nie wskazują lepszej pory dnia. W cytowanych tu badaniach z placebo podawano go według stałego schematu, na przykład 300 mg dwa razy dziennie przez 8 tygodni [1], 300 mg raz dziennie przez 12 miesięcy [2] albo 150 mg dwa razy dziennie przez 12 tygodni [4], i żadne z nich nie porównywało przyjmowania rano z wieczornym. Rano czy wieczorem to więc kwestia organizacji dnia: przy jednej kapsułce wybierz porę, o której łatwo Ci pamiętać, na przykład przy tym samym posiłku, a gdy etykieta każe brać dwie kapsułki dziennie, rozdziel je na rano i wieczór.

Etykiety różnią się tym, co dokładnie zalecają (tabela w sekcji 8.3). Świat Supli i Promaker podają 1 kapsułkę dziennie bez pory [10], Aliness 1 kapsułkę rano i wieczorem, a Ostrovit i Activlab dwa razy dziennie, najlepiej podczas posiłku [22]. Nie łącz dwóch preparatów z maślanem i nie przekraczaj porcji z opakowania. Producenci Aliness i Activlab zalecają stosowanie przez co najmniej 3 miesiące [22]; badania z tego artykułu trwały od 8 tygodni do 12 miesięcy [1] [2] [4], więc po 8-12 tygodniach omów z lekarzem, czy kontynuować.

8.2. Maślan sodu z posiłkiem czy na czczo

Nie znaleźliśmy badań na ludziach, które porównywałyby przyjmowanie maślanu sodu z posiłkiem i na czczo, więc żadna z tych opcji nie ma sprawdzonej przewagi. Wskazówki pochodzą od producentów: Świat Supli i Promaker nie określają pory względem posiłku [10], a Ostrovit i Activlab zalecają przyjmowanie podczas posiłku; Activlab dodaje, że może to poprawić tolerancję preparatu [22]. Jeśli po kapsułce na czczo czujesz dyskomfort w brzuchu, zjedz ją z posiłkiem; to rozwiązanie z etykiet, a nie wynik badań.

Kapsułkę połykaj w całości i popijaj wodą, bo kwas masłowy ma intensywny, nieprzyjemny zapach, a mikrokapsułki mają go ograniczać [22]. Nie rozgryzaj kapsułki i nie wysypuj jej zawartości. Activlab zaleca letnią lub chłodną wodę zamiast gorącej [22].

8.3. Kapsułki dojelitowe, mikrokapsułki i zwykłe: co mówią etykiety

Maślan sodu zamyka się w mikrokapsułkach, żeby nie uwalniał się za wcześnie w przewodzie pokarmowym. W badaniu u 12 zdrowych osób i 12 pacjentów z chorobą Leśniowskiego i Crohna tabletka z powłoką z szelaku opóźniła uwolnienie maślanu o 2-3 godziny w porównaniu z tabletką bez powłoki i uwalniała go w okolicy jelita krętniczo-kątniczego i okrężnicy [23]. To inna postać niż kapsułki ze sklepu, więc wyniku nie przenosimy na nie; nie znaleźliśmy badań, które porównywałyby uwalnianie maślanu z kapsułek sprzedawanych w sklepie, więc nie wiadomo, który preparat uwalnia go najdalej. Zostają etykiety: nazwa dojelitowe pojawia się w kartach Aliness i Ostrovit, a karta Świat Supli opisuje mikrokapsułki ze stearyny palmowej i nie nazywa ich dojelitowymi [10] [22].

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Liczb z etykiet nie porównuj wprost: producenci podają maślan sodu raz z otoczką, raz bez niej, a w badaniach dawki podawano jako maślan sodu, więc nie przeliczaj kwasu masłowego na dawki z badań. Przy wyborze liczą się porcja i schemat z etykiety, pora zalecana przez producenta, postać kapsułki i skład.

Jeśli zaczynasz i chcesz brać jedną kapsułkę dziennie bez ustalania pory względem posiłku, wybierz Świat Supli Maślan Sodu, 90 kapsułek: 500 mg maślanu sodu w kapsułce, zapas na 90 dni; kapsułka jest z żelatyny wołowej, więc nie dla wegan i wegetarian, producent zaznacza możliwe ślady alergenów (mleko, soja, orzeszki ziemne, orzechy, sezam, owies, jaja, skorupiaki) i brak przeznaczenia dla kobiet w ciąży [10]. Jeśli potrzebujesz kapsułki roślinnej i schematu rano i wieczorem, wybierz Aliness Maślan Sodu 720 mg, 100 kapsułek: opakowanie starcza na 50 dni, a karta podaje, że produkt nie zawiera alergenów z załącznika II rozporządzenia 1169/2011 [22]. Jeśli wolisz przyjmować maślan podczas posiłku według etykiety, wybierz Ostrovit Sodium Butyrate, 90 kapsułek albo Activlab Horizon Sodium Butyrate, 60 kapsułek; w Activlab opakowanie starcza na miesiąc, a skład zawiera maltodekstrynę i sole magnezowe kwasów tłuszczowych [22]. Karty Aliness, Ostrovit i Activlab mają tę samą ogólną uwagę sklepu (nie stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej), a ich opisy nie zalecają maślanu w ciąży: w ciąży nie stosuj go bez decyzji lekarza (sekcja 6). Przed zakupem sprawdź skład i alergeny na opakowaniu.

8.4. Maślan sodu a leki: odstęp i kiedy zapytać lekarza

Nie znaleźliśmy badań interakcji maślanu sodu z lekami, więc nie ma sprawdzonego odstępu od żadnego leku. Odstęp podany w ulotce leku ma pierwszeństwo, a wątpliwości rozstrzygnie farmaceuta. Jeśli bierzesz lewotyroksynę, NHS zaleca ją na czczo 30-60 minut przed pierwszym posiłkiem, a o odstępie od suplementów mówi ulotka i lekarz [8]; kapsułkę maślanu możesz wtedy brać później w ciągu dnia, ale to propozycja organizacji, nie sprawdzony odstęp. Leków na nadciśnienie nie odstawiaj sam: w badaniu, w którym opisano wzrost ciśnienia po 3,9 g dziennie, leki na czas badania odstawiono [6], a wpływu jednej kapsułki dziennie na ciśnienie nie sprawdzano, więc kontroluj ciśnienie i powiedz lekarzowi o suplemencie. Przy chorobie zapalnej jelit maślan badano wyłącznie jako dodatek do leczenia [1] [18], więc nie zmieniaj ani nie odstawiaj leków na własną rękę.

Do ostrzeżeń z sekcji 6 dodajemy te, które wynikają z etykiet: nie stosuj maślanu w ciąży (uwaga sklepu na kartach produktów) i zapytaj lekarza w okresie karmienia piersią; u dzieci o maślanie decyduje pediatra, nawet gdy producent, jak Activlab, podaje dawkowanie od 7. roku życia i sam zaleca konsultację z lekarzem [22]; przy dolegliwościach trwających ponad 4 tygodnie najpierw diagnoza (sekcja 10). Jeśli po rozpoczęciu pojawi się ból brzucha, biegunka albo inne nowe dolegliwości, przerwij przyjmowanie i omów je z lekarzem lub farmaceutą.

9. Maślan sodu w sklepie Świat Supli: porównanie opakowań

Jeśli po rozmowie z lekarzem chcesz dodać maślan do leczenia jelita drażliwego albo wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, wybierz produkt według potwierdzonego składu, porcji z etykiety i ceny. Nasze kapsułki zawierają mikrokapsułkowany maślan sodu w porcji 1 kapsułka dziennie, a większe opakowanie obniża koszt kapsułki. Badania opisane wyżej dotyczyły innych preparatów, więc ich wyników nie przenosimy na nasz produkt; poniżej porównujemy etykiety i ceny. Preparaty innych marek, z ilością maślanu w porcji i ceną, zestawiliśmy w rankingu suplementów z maślanem sodu.

Trzy opakowania w tabeli mają według kart produktów ten sam skład: maślan sodu w postaci mikrokapsułek (500 mg w kapsułce, w tym 337,5 mg kwasu masłowego), otoczka mikrokapsułek ze stearyny palmowej, kapsułka z żelatyny wołowej i woda oczyszczona; zalecana porcja to 1 kapsułka dziennie [10]. Producent nie deklaruje alergenów jako składników; według producenta produkty mogą zawierać mleko (w tym laktozę), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, owies, jaja i skorupiaki. Kapsułki z żelatyny wołowej nie są dla wegan i wegetarian.

Ostrzeżenie z kart produktów w sklepie: produkty nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży [10]. Nie stosuj ich w ciąży; w okresie karmienia piersią zapytaj lekarza. Przy nadciśnieniu przed rozpoczęciem zapytaj lekarza i kontroluj ciśnienie (sekcja 2).

Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.

Ceny i dostępność: odczyt ze sklepu 2.11.2026. Jeśli wolisz mniejsze opakowanie, wybierz Świat Supli 90 kapsułek. Jeśli stosujesz go dłużej i zależy Ci na niższej cenie za kapsułkę, wybierz Promaker 200 kapsułek o tym samym składzie.

Maślan sodu w sklepie Świat Supli

Ten sam skład według kart: 500 mg maślanu sodu w mikrokapsułkach w kapsułce. Przy nadciśnieniu przed rozpoczęciem zapytaj lekarza i kontroluj ciśnienie.

Do sklepu

Do sklepu

10. Kiedy do lekarza, a kiedy dzwonić na 112

Do lekarza idź, gdy dolegliwości jelitowe trwają dłużej niż 4 tygodnie, zanim zaczniesz się leczyć suplementami, bo maślan nie zastępuje diagnozy [24]. Pilnie, bez odkładania, umów wizytę u lekarza (poza godzinami pracy przychodni: nocna i świąteczna opieka zdrowotna), gdy masz:

• dużą utratę masy ciała bez przyczyny [24],
• krew w stolcu, krwistą biegunkę albo ciemnoczerwony stolec, jeśli krwawienie nie jest obfite i nie ma objawów z listy niżej [24] [25],
• twardy guz lub obrzęk w brzuchu [24],
• duszność, kołatanie serca i bladą skórę [24].

Dzwoń na 112, gdy wystąpi którykolwiek z tych objawów:

• nagły albo bardzo silny ból brzucha, albo ból przy dotyku brzucha [26],
• wymioty krwią albo treścią przypominającą fusy od kawy [26],
• krwawienie z odbytu, które nie ustaje albo jest obfite, na przykład woda w toalecie robi się czerwona lub widać duże skrzepy [25],
• czarny, smolisty i lepki, bardzo cuchnący stolec, także bez bólu brzucha [26],
• krwisty stolec razem z bólem brzucha [26],
• brak możliwości oddania stolca lub gazów [26],
• nagły obrzęk warg, języka lub gardła, duszność albo ucisk w gardle po suplemencie, czyli objawy ciężkiej reakcji alergicznej; jeśli masz autowstrzykiwacz z adrenaliną, użyj go, połóż się z uniesionymi nogami, a przy duszności usiądź [27].

Stolec ciemniejszy niż zwykle jest częsty przy przyjmowaniu żelaza i zwykle nie jest groźny, ale stolec czarny, smolisty i lepki może oznaczać krwawienie z przewodu pokarmowego i wymaga natychmiastowej pomocy, także u osoby, która bierze żelazo [28] [26].

Nie jedź samodzielnie samochodem na szpitalny oddział ratunkowy, poproś kogoś o transport albo wezwij karetkę [26] [25]. Jeśli ktoś stracił przytomność, sprawdź, czy podejście jest bezpieczne, i oceń, czy reaguje i czy oddycha prawidłowo; dzwoń na 112 [29]. Gdy oddycha prawidłowo, ułóż go w pozycji bocznej i obserwuj oddech do przyjazdu pomocy [30]. Gdy nie oddycha albo oddycha nieprawidłowo, na przykład rzadko i z wysiłkiem, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO) według wskazówek dyspozytora i użyj automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED), jeśli jest dostępny [29]. Osobie nieprzytomnej nie podawaj nic do picia ani kapsułek.

12. Podsumowanie

• W badaniach z randomizacją u osób z chorobami jelit i u dzieci z otyłością, trwających od 8 tygodni do 12 miesięcy, maślan sodu był zwykle dobrze tolerowany; opisano przemijające łagodne nudności i ból głowy u 2 dzieci [4] [2] [11] [5].
• W 4-tygodniowym badaniu u 21 osób z nadciśnieniem dawka 3,9 g dziennie podniosła ciśnienie względem placebo (skurczowe o 9,6 mmHg, rozkurczowe o 5,1 mmHg); przy nadciśnieniu zapytaj lekarza i kontroluj ciśnienie [6].
• Nie ma badań klinicznych maślanu przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy; maślan nie zastępuje lewotyroksyny, a kapsułkę możesz brać później w ciągu dnia [7] [8].
• Jeżeli kapsułka zawiera 500 mg czystego maślanu sodu, odpowiada to około 104 mg sodu, czyli około 5 procent limitu WHO [14]; z deklaracji kwasu masłowego wychodzi około 88 mg, a rzeczywista zawartość wymaga potwierdzenia.
• Przewagę nad placebo opisano u dorosłych z aktywnym wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego (maślan jako dodatek do leczenia); przy jelicie drażliwym wyniki są częściowe, a dwa badania u dzieci z chorobą zapalną jelit dały rozbieżne wyniki [1] [3] [4] [11].
• Producent zaznacza, że produkt nie jest dla kobiet w ciąży [10]; przy karmieniu piersią, u dzieci, przy chorobach jelit, nadciśnieniu i diecie niskosodowej decyzję podejmij z lekarzem.
• Maślan powstaje w jelitach z błonnika, więc 30 g błonnika dziennie to podstawa, której kapsułka nie zastąpi [20] [9].
• Jak brać: według etykiety, o stałej porze; badania nie porównywały rano z wieczorem ani przyjmowania z posiłkiem i na czczo, a producenci zalecają różnie (tabela w sekcji 8.3) [10] [22].
• Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Ilustracje w tym artykule zostały przygotowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu Świat Supli.

Artykuł Maślan sodu: na co pomaga, jakie ma skutki uboczne i czy szkodzi tarczycy? pochodzi z serwisu Blog Świat Supli.