Jedzenie odgrywa bardzo ważną rolę w naszym życiu, dlatego też warto zadbać o to, co pojawia się na naszym talerzu. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteśmy aktywni fizycznie. Odpowiednie żywienie pozwoli bowiem spotęgować efekty naszych działań, dzięki czemu szybciej osiągniemy wymarzoną formę.