Aminokwasy
Odżywki: Aminokwasy dla sportowców | Sklep Świat Supli

Aminokwasy

Aminokwasy regenerują i odżywiają mięśnie. Aminokwasy skutecznie zapobiegają stanom katabolicznym organizmu. Nawet niewielki ich niedobór może zatrzymać rozwój mięśni. Zwiększają efektywność treningu oraz pomagają wprowadzić organizm w stan anabolizmu po ćwiczeniach. Są bardzo ważne przy budowaniu masy mięśniowej, sportach wytrzymałościowych oraz redukcji tkanki tłuszczowej. BCAA jest uważany za podstawowy suplement zarówno przy sportach wydolnościowych jak również siłowych. Aminokwasy EAA które również znajdziemy w owej kategorii poza BCAA posiadają również najważniejsze aminokwasy egzogenne, które łącznie dają kompleks bogaty w aminokwasy niezbedne do zmniejszenia katabolizmu. Jeżeli nie masz siły, chodzisz zmęczony, odczuwasz niechęć do treningów to własnie wtedy organizm mówi, że sam nie da rady sie odpowiednio zregenerować to ten moment kiedy powinieneś sięgnąć po Aminokwasy i wejść z treningami na wyższy etap. 

BCAA

Aminokwasy rozgałęzione BCAA mają nieco inną budowę od pozostałych aminokwasów. Posiadają rozgałęzione łańcuchy. Zaliczamy do nich trzy aminokwasy egzogenne. Są to L-walina, L-leucyna oraz L-izoleucyna. Oznacza to, że nasz orgiazm nie może wytworzyć ich samemu. Przez intensywny tryb życia, treningi, pracę, brak snu oraz stres często jesteśmy przemęczeni. Do tego dochodzi jeszcze nie zawsze dobra dieta. Powoduje to brak podstawowych składników odżywczych w naszym ciele. Wiele osób stosuje w suplementacji BCAA, wzorując się na innych trenujących, trenerach, kulturystach i sportowcach. Inni zażywają je, ponieważ odczuwają lepszą regenerację oraz zauważają zwiększoną siłę podczas treningów. Aminokwasy rozgałęzione odpowiedzialne są między innymi za budowanie suchej masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz redukcję przemęczenia organizmu. Każdy z 3 aminokwasów rozgałęzionych spełnia określoną rolę.

Leucyna

Leucyna ma charakter lipidowy i zwiększa wchłanianie innych aminokwasów przez organizm. Pozwala to na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnym treningu, a jednocześnie wspomaga rozbudowę masy mięśniowej. Jej charakter lipidowy spowodowany jest udziałem w przemianach metabolicznych typowych dla tłuszczów. Warto jednak zapamiętać, że należy dostarczyć organizmowi w oknie anabolicznym (występującym po treningu) ich pełną paletę, aby leucyna spotęgowała absorbcję aminokwasów. Przy odpowiedniej ilości węglowodanów, wspomaga także anaboliczne działanie insuliny. Leucynę należy suplementować z innymi składnikami. Często nazywana jest tajemniczym składnikiem BCAA oraz najbardziej anabolicznym aminokwasem.

Izoleucyna

Izoleucyna z kolei bierze udział w produkcji hemoglobiny, czyli czerwonego barwinka krwi, który transportuje tlen. Dodatkowo można powiedzieć, że reguluje poziom cukru we krwi, ponieważ bierze udział w procesach energetycznych organizmu. Jej głównym zadaniem jest pobudzanie biosyntezy białek oraz zwiększenie wydzielania niektórych hormonów anabolicznych. Te funkcje sprawiają, że świetnie nadaje się dla sporowców. Izoleucyna wspomaga gojenie się ran oraz usuwanie z organizmu odpadów azotowych.Dodatkową ważną informacją może być fakt, że wykazano jej terapeutyczne oddziaływanie na wątrobę. Do niedoboru izoleucyny dochodzi rzadko, jednak często jest on mylony z hipoglikemią, ponieważ objawia się niskim poziomem cukru we krwi.

Walina

Walina przyczynia się do prawidłowej pracy układu nerwowego poprzez fakt, że wspomaga syntezę witaminy B5, zwanej także kwasem pantotenowym. Jest ważnych składnikiem odpowiedzialnym za układ odpornościowy. Jej zadaniem jest między innymi ochrona mięśni podczas stanów chorobowych oraz ich regeneracja po przebytej chorobie. Walina reguluje poziom cukry we krwi i pobudza układ odpornościowy, dodatkowo utrzymuje na odpowiednim poziomie funkcje poznawcze organizmu. Przyczynia się także do rozwoju masy mięśniowej. Niedobory waliny są rzadko spotykane. Ich objaw charakteryzuje się pogorszeniem funkcji poznawczych, osłabieniem układu odpornościowego, a także pogorszeniem wchłaniania białek przez układ pokarmowy. Wystąpić mogą także bezsenności oraz nadwrażliwość skóry. Innymi słowy nic przyjemnego.

BCAA dawkowanie

Dawkowanie BCAA ustalono na poziomie 1 g na każde 10 kg masy ciała. Ilość taka przed treningiem ma być wystarczająca do zabezpieczenia mięśni przed procesami katabolicznymi. W suplementach dla sportowców stosuje się proporcje aminokwasów 2:1:1 (l-leucyna : l-walina : l-izoleucyna). Trzeba jednak pamiętać, że do rozwoju mięśni i ciała potrzebny jest pełny aminogram. Z tego powodu po skończonym treningu najczęściej sięga się po odżywkę białkową.

Jest 204 produktów.

Pokazano 1-42 z 204 pozycji

Marka: Świat Supli Poleca

Zestaw na regenerację układu pokarmowego

Recenzje: 0

Zdrowy układ pokarmowy to lepsze samopoczucie, lepsze wykorzystanie składników odżywczych, lepsze trawienie, mniej wzdęć i uczucia pełności, a także wzmocnienie układu odpornościowego. Nie bez znaczenia jest też fakt, że kiedy odchudzamy się, czy też budujemy masę mięśniową, prawidłowo funkcjonujący układ trawienny i szczelne jelita, znacząco poprawią...

Cena 223,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Rule 1 Proteins

Aminokwasy RULE 1 R1 Pre Amino 2x249g 60 porcji

Recenzje: 0

RULE 1 R1 Pre Amino to preparat do stosowanie przed i w trakcie treningu dostarczający aminokwasów EAA oraz energii z naturalnych źródeł; zawiera substancje odpowiedzialne za podniesienie efektywności treningu i efektywność ćwiczeń - między innymi zastrzeżoną formułę CarnoSyn®;

Cena 158,00 zł Cena podstawowa 178,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: BSN

Aminokwasy BSN Amino X 1010g

Recenzje: 0

Amino X to jeden z najnowszych produktów opisywanej firmy. W swoim wyjątkowym składzie zawiera rozgałęzione aminokwasy BCAA, L-alaninę, Taurynę oraz L-Cytrulinę tworzące razem kompleks Anabolic Amino Acid Interfusion. 

Cena 139,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: HI-TECH Pharmaceuticals

Aminokwasy HI-TECH Off the Chain 300g

Recenzje: 0

HI-TECH Pharmaceuticals Off the Chain to preparat z aminokwasami wzbogacony o substancje wspomagające - zawiera składniki wspomagające wysiłek, koncentrację, a stosowanie preparatu może znacznie przyczynić się do poprawy osiągów sportowych; UWAGA: tylko dla zaawansowanych i zahartowanych trenujących, w szczególności wyczynowców;

Cena 135,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Aminokwasy BCAA V-Tec 360caps Beltor

Recenzje: 0

Aminokwasy BCAA V-Tec polecane są wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Zawarte w V-Tec aminokwasy znacząco przyspieszają odbudowę komórek mięśniowych po długim i wyczerpującym treningu oraz zapobiegają ich przemęczeniu i przetrenowaniu.

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Beltor

Aminokwasy BCAA V-Tec 700g Beltor

Recenzje: 0

Aminokwasy BCAA V-Tec polecane są wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Zawarte w V-Tec aminokwasy znacząco przyspieszają odbudowę komórek mięśniowych po długim i wyczerpującym treningu oraz zapobiegają ich przemęczeniu i przetrenowaniu.

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Real Pharm

Aminokwasy REAL PHARM Amino Rest 1kg

Recenzje: 0

REAL PHARM Amino Rest - doskonały produkt regenerujący okołotreningowy skierowany do osób zawansowanych jak i ćwiczących amatorsko. Połączenie glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych(BCAA) postawi regenerację twojego organizmu na najwyższym poziomie.

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: ESSENCE

Spalacz tłuszczu SPORT DEFINITION Essence L-karnityna 90 tab + Spalacz tłuszczu UNS Fat Off 90 tab + kubek

Recenzje: 0

SPORT DEFINITION Essence L-karnityna to suplement diety wspierający redukcję wagi i tkanki tłuszczowej, dodaje energii do ćwiczeń; zawiera winian l-karnityny o wysokim stężeniu (1000mg);  UNS FAT OFF – jest specjalistycznym suplementem diety w tabletkach, przeznaczonym do stosowania wspomagającego przy redukcji tkanki tłuszczowej.

Cena 108,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 728633111718

Marka: SCITEC NUTRITION

Aminokwasy SCITEC BCAA Xpress 700g

Recenzje: 0

 BCAA Xpress jest produktem zawierającym w swoim składzie aminokwasy rozgałęzione w doskonałych proporcjach.Zostały połączone z wyśmienitym nektarowym smakiem niewątpliwe podnosząc walory smakowe produktu.Doskonale tłumi katabolizm powstały podczas ciężkich treningów siłowych oraz wpływa na poprawę procesów anabolicznych organizmu.

Cena 105,99 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku