Aminokwasy
Odżywki: Aminokwasy dla sportowców | Sklep Świat Supli

Aminokwasy

Aminokwasy regenerują i odżywiają mięśnie. Aminokwasy skutecznie zapobiegają stanom katabolicznym organizmu. Nawet niewielki ich niedobór może zatrzymać rozwój mięśni. Zwiększają efektywność treningu oraz pomagają wprowadzić organizm w stan anabolizmu po ćwiczeniach. Są bardzo ważne przy budowaniu masy mięśniowej, sportach wytrzymałościowych oraz redukcji tkanki tłuszczowej. BCAA jest uważany za podstawowy suplement zarówno przy sportach wydolnościowych jak również siłowych. Aminokwasy EAA które również znajdziemy w owej kategorii poza BCAA posiadają również najważniejsze aminokwasy egzogenne, które łącznie dają kompleks bogaty w aminokwasy niezbedne do zmniejszenia katabolizmu. Jeżeli nie masz siły, chodzisz zmęczony, odczuwasz niechęć do treningów to własnie wtedy organizm mówi, że sam nie da rady sie odpowiednio zregenerować to ten moment kiedy powinieneś sięgnąć po Aminokwasy i wejść z treningami na wyższy etap. 

BCAA

Aminokwasy rozgałęzione BCAA mają nieco inną budowę od pozostałych aminokwasów. Posiadają rozgałęzione łańcuchy. Zaliczamy do nich trzy aminokwasy egzogenne. Są to L-walina, L-leucyna oraz L-izoleucyna. Oznacza to, że nasz orgiazm nie może wytworzyć ich samemu. Przez intensywny tryb życia, treningi, pracę, brak snu oraz stres często jesteśmy przemęczeni. Do tego dochodzi jeszcze nie zawsze dobra dieta. Powoduje to brak podstawowych składników odżywczych w naszym ciele. Wiele osób stosuje w suplementacji BCAA, wzorując się na innych trenujących, trenerach, kulturystach i sportowcach. Inni zażywają je, ponieważ odczuwają lepszą regenerację oraz zauważają zwiększoną siłę podczas treningów. Aminokwasy rozgałęzione odpowiedzialne są między innymi za budowanie suchej masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz redukcję przemęczenia organizmu. Każdy z 3 aminokwasów rozgałęzionych spełnia określoną rolę.

Leucyna

Leucyna ma charakter lipidowy i zwiększa wchłanianie innych aminokwasów przez organizm. Pozwala to na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnym treningu, a jednocześnie wspomaga rozbudowę masy mięśniowej. Jej charakter lipidowy spowodowany jest udziałem w przemianach metabolicznych typowych dla tłuszczów. Warto jednak zapamiętać, że należy dostarczyć organizmowi w oknie anabolicznym (występującym po treningu) ich pełną paletę, aby leucyna spotęgowała absorbcję aminokwasów. Przy odpowiedniej ilości węglowodanów, wspomaga także anaboliczne działanie insuliny. Leucynę należy suplementować z innymi składnikami. Często nazywana jest tajemniczym składnikiem BCAA oraz najbardziej anabolicznym aminokwasem.

Izoleucyna

Izoleucyna z kolei bierze udział w produkcji hemoglobiny, czyli czerwonego barwinka krwi, który transportuje tlen. Dodatkowo można powiedzieć, że reguluje poziom cukru we krwi, ponieważ bierze udział w procesach energetycznych organizmu. Jej głównym zadaniem jest pobudzanie biosyntezy białek oraz zwiększenie wydzielania niektórych hormonów anabolicznych. Te funkcje sprawiają, że świetnie nadaje się dla sporowców. Izoleucyna wspomaga gojenie się ran oraz usuwanie z organizmu odpadów azotowych.Dodatkową ważną informacją może być fakt, że wykazano jej terapeutyczne oddziaływanie na wątrobę. Do niedoboru izoleucyny dochodzi rzadko, jednak często jest on mylony z hipoglikemią, ponieważ objawia się niskim poziomem cukru we krwi.

Walina

Walina przyczynia się do prawidłowej pracy układu nerwowego poprzez fakt, że wspomaga syntezę witaminy B5, zwanej także kwasem pantotenowym. Jest ważnych składnikiem odpowiedzialnym za układ odpornościowy. Jej zadaniem jest między innymi ochrona mięśni podczas stanów chorobowych oraz ich regeneracja po przebytej chorobie. Walina reguluje poziom cukry we krwi i pobudza układ odpornościowy, dodatkowo utrzymuje na odpowiednim poziomie funkcje poznawcze organizmu. Przyczynia się także do rozwoju masy mięśniowej. Niedobory waliny są rzadko spotykane. Ich objaw charakteryzuje się pogorszeniem funkcji poznawczych, osłabieniem układu odpornościowego, a także pogorszeniem wchłaniania białek przez układ pokarmowy. Wystąpić mogą także bezsenności oraz nadwrażliwość skóry. Innymi słowy nic przyjemnego.

BCAA dawkowanie

Dawkowanie BCAA ustalono na poziomie 1 g na każde 10 kg masy ciała. Ilość taka przed treningiem ma być wystarczająca do zabezpieczenia mięśni przed procesami katabolicznymi. W suplementach dla sportowców stosuje się proporcje aminokwasów 2:1:1 (l-leucyna : l-walina : l-izoleucyna). Trzeba jednak pamiętać, że do rozwoju mięśni i ciała potrzebny jest pełny aminogram. Z tego powodu po skończonym treningu najczęściej sięga się po odżywkę białkową.

Jest 184 produktów.

Pokazano 1-42 z 184 pozycji

Marka: Beltor

Aminokwasy BCAA V-Tec 30caps Beltor

Recenzje: 0

Aminokwasy BCAA V-Tec polecane są wszystkim sportowcom dyscyplin siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych. Zawarte w V-Tec aminokwasy znacząco przyspieszają odbudowę komórek mięśniowych po długim i wyczerpującym treningu oraz zapobiegają ich przemęczeniu i przetrenowaniu.

Cena 12,96 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: SCITEC NUTRITION

Aminokwasy SCITEC NUTRITION Taurine 90 kaps

Recenzje: 0

SCITEC NUTRITION Taurine to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego dostarczający tauryny - niezwykle ważnego aminokwasu pełniącego funkcję neuroprzekaźnika, a także funkcjonowanie układu nerwowego; tauryna jest niezbędnym elementem do prawidłowej pracy serca, a także metabolizmu;

Cena 21,99 zł
Więcej
Dostępny

Marka: OLIMP Sport Nutrition

Aminokwasy OLIMP Taurine 1500 120 kaps

Recenzje: 0

OLIMP Taurine 1500 to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego dostarczający tauryny - niezwykle ważnego aminokwasu pełniącego funkcję neuroprzekaźnika, a także funkcjonowanie układu nerwowego; tauryna jest niezbędnym elementem do prawidłowej pracy serca, a także metabolizmu;

Cena 25,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: OstroVit

Aminokwasy OstroVit EAA Supreme Pure 200g

Recenzje: 0

OstroVit Supreme Pure EAA to aminokwasy egzogenne, których organizm nie jest sam w stanie syntezować. Są niezbędnę do regeneracji oraz budowy tkanki mięniowej. EAA w tak kompleksowym składzie 100g aminokwasów na 100g produktu gwarantuje nam regenerację na najwyższym poziomie. 

Cena 25,00 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5907368808406

Marka: ActivLab

Aminokwasy ACTIVLAB STB BCAArbs 1000g

Recenzje: 0

BCAArbs - podstawowa odżywka do stosowania po treningu - optymalne połączenie węglowodanów o wydłużonym czasie wchłaniania z 5 g aminokwasów BCAA. Odpowiednio dobrana kompozycja węglowodanów powoduje szybkie uwolnienie glukozy do krwi oraz uzupełnia straty energii związane z intensywnym wysiłkiem fizycznym. 

Cena 28,99 zł
Więcej
Dostępny

Marka: OstroVit

Aminokwasy Ostrovit BCAA Plus 400g.

Recenzje: 0

Ostrovit BCAA Plus  to środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego zawierający w składzie najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA oraz najczystszą formę L-Glutaminy. Dodatkowo w składzie znajdziemy także L-Glicynę oraz taurynę. 

Cena 29,99 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5902232611649

Marka: OstroVit

Suplement pompujący OSTROVIT Supreme Pure Citrulline 210g

Recenzje: 0

Supreme Pure Citrulline to suplement ograniczający zmęczenie i poprawiający wydolność mięśni, poprawia pompę azotową a także wzmaga przepływ krwi przez tkanki; zawiera cytrulinę - niebiałkowy aminokwas, który w połączeniu z kwasem jabłkowym tworzy jabłczan cytruliny - produkt o zwiększonej biodostępności i wchłanialności;

Cena 35,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: SCITEC NUTRITION

Aminokwasy SCITEC Beef Aminos 200tab

Recenzje: 0

Wołowina jest uznanym źródłem białka wśród doświadczonych zawodników. Zazwyczaj białka są enzymatycznie cięte w celu uzyskania biologicznie dostępnych peptydów. Peptydy BEEF AMINOS nie są otrzymywane przy użyciu związków chemicznych, wyprodukowano pod wysokim ciśnieniem w celu uzyskania optymalnej, świeżej hydrolizy i czystego hormonu surowca wołowego

Cena 39,00 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5902232611649

Marka: OstroVit

Suplement prozdrowotny OSTROVIT Supreme Pure Tryptophan 200g

Recenzje: 0

Supreme Pure Tryptophan to suplement wspomagający zdrowy sen i pracę mózgu, uczestniczy w wytwarzaniu serotoniny i jest jednym z substratów produkcji melatoniny; zawiera tryptofan - egzogenny aminokwas pełniący funkcję neuroprzekaźnika - uczestniczy w procesach związanych z układem nerwowym (m.in. sen, głód, ból), działa uspokajająco;

Cena 39,90 zł
Więcej
Dostępny

Śledź nas na Facebooku