Odżywki na Masę / Gainery
Gainery - Najlepsze odżywki na masę mięśniową | Świat Supli

Odżywki na Masę / Gainery

To połączenie niezbędnych substancji odżywczych, które pomogą nabrać masy mięśniowej, uzupełnią niedobory składników i przyspieszają regenerację po wysiłku.

Gainery - najlepsze odżywki na masę

Gainery, powszechnie znane jako odżywki na masę, to wysokokaloryczne preparaty o bardzo wysokiej efektywności. Swoją skuteczność zawdzięczają dwóm elementom: węglowodanom, które stanowią około 70% ich zawartości oraz białku (około 30%). Gainery mogą być dodatkowo wzbogacone o tłuszcze (np. olej MCT), aminokwasy,  witaminy, a nawet wyciągi ziołowe.

Podstawowym i najważniejszym efektem działania gainerów jest wspomaganie przyrostu masy ciała. Dzieje się tak za sprawą odpowiedniej kombinacji makroskładników, które zapewniają osiągnięcie wymaganej dziennej puli kalorii oraz zapobiegają zużywaniu białka jako źródła energii.

Odżywki na masę – dla kogo?

Gainery to produkty, które cieszą się ogromnym powodzeniem wśród osób uprawiających sport i intensywnie trenujących (choć nie tylko). Dzieje się tak z bardzo prostego powodu. Niezależnie od tego, czy uprawiają sport amatorsko, czy są profesjonalnymi kulturystami, ich zapotrzebowanie na kalorie będzie różnić się od zapotrzebowania kalorycznego osoby prowadzącej siedzący tryb życia. Co więcej, będzie się różnić również między sportowcami.

Gainery - według nas - wybierają osoby, które można podzielić na 3 grupy.

Pierwszą grupę stanowią osoby, które intensywnie trenują, ale mają trudności z dostarczeniem sobie takiej ilości kalorii, która w efektywny sposób zbuduje ich masę mięśniową. Dzięki gainerom zyskują pewność, że ich bilans energetyczny będzie odpowiedni, co w efekcie przełoży się na zwiększenie masy mięśniowej i/lub zapewni utrzymanie  osiągniętych efektów.

Do drugiej grupy można zaliczyć osoby, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni. Pomimo tego, że ich bilans kaloryczny jest dodatni, a treningi intensywne, nie osiągają satysfakcjonujących efektów w przyroście masy mięśniowej. Dzieje się tak z powodu przyspieszonego metabolizmu, który sprawia, że każda nadwyżka kaloryczna zostaje w ekspresowym tempie spożytkowana przez organizm.

Trzecia grupa to osoby, które stawiają na wygodne, szybkie i…smaczne rozwiązania. Odzywki na mase są produktami o dobrej rozpuszczalności, co sprawia, że ich przygotowanie zajmuje tylko chwilę. Świetnie sprawdzają się w roli potreningowej porcji kalorii, a także jako element wzbogacający dietę. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zapewniają organizmowi stopniowy dopływ energii, przez co mogą być stosowane nawet jako zamiennik posiłków.  

Chociaż  każda z nich sięga po odżywki na mase z nieco innych powodów, wszystkie dostrzegają ten sam efekt – wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej.

Jaką odżywkę na masę wybrać?

Wszystkie odżywki na mase mają za zadanie wspomagać zwiększenie masy ciała. Jak wiadomo, wraz ze wzrostem zapotrzebowania energetycznego zwiększa się zapotrzebowanie na główne makroskładniki: węglowodany, białka i tłuszcze.W związku z tym wybór gainera należy poprzedzić oszacowaniem przede wszystkim kosztów energetycznych wysiłku, jak i wartości energetycznej diety. Innymi słowy, wybór odżywki na masę powinien być zawsze podyktowany indywidualnymi potrzebami sportowca.

Popularność gainerów sprawiła, że na rynku dostępna jest ich ogromna ilość. Różnice pomiędzy różnymi suplementami na masę dostrzega się na poziomie smaku, rodzaju wykorzystanych węglowodanów i białka, dodatków, jak i ceny. Wszystkie te elementy decydują m.in. o kaloryczności produktu w jednej porcji.

Wybierając odżywkę na masę warto zwrócić uwagę na postać oraz kompozycję węglowodanów. Cenniejszym ich źródłem będą węglowodany złożone – np. płatki owsiane, które zapewnią stopniowy dopływ energii (np. Olimp Gain Bolic), aniżeli węglowodany proste. Wykorzystane w odżywce węglowodany decydują również o indeksie glikemicznym produktu.

Postać użytego białka będzie wpływać na jego przyswajalność. Numerem jeden w tej kategorii jest hydrolizat, następnie koncentrat, na trzecim miejscu - izolat. Z kolei wzbogacenie gainerów o dodatki takie, jak witaminy, zioła czy aminokwasy, ma za zadanie wspierać przemiany metaboliczne, regenerację potreningową czy też potęgować efekt anaboliczny. Wśród odżywek na masę dostępnych w sklepie kfd znajdują się również propozycje smakowe, które sprostają oczekiwaniom wielbicieli deserów.

Jest 63 produktów.

Pokazano 1-42 z 63 pozycji

Indeks: 5902232610482

Marka: OstroVit

Gainer OSTROVIT MassIT 1000g

Recenzje: 0

OstroVit MassIT to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyszżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć masę ciała.

Cena 20,52 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 5907368858678

Marka: ActivLab

Gainer ACTIVLAB Mass Up 1200g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 22,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

GAINER MUST Gain Sport 1200g

Recenzje: 0

MUST Gain Sport to kompleks węglowodanów i białek świetnej jakości. Gain Sport został stworzony z myślą o osobach które chcą wybudować sylwetkę bądź zwiększyć masę mięśniową. Zwiększy siłę oraz regeneracje po treningach przeróżnych dyscyplin sportowych.

Cena 35,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: BioTechUSA

Gainer BioTechUSA Hyper Mass 1000g

Recenzje: 0

BioTechUSA Hyper Mass to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 3 źródła węglowodanów oraz 3 źródła pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 36,99 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5905669780278

Marka: Sport Definition

Gainer SPORT DEFINITION Mass Definition 1000g

Recenzje: 0

SPORT DEFINITION Mass Definition to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego będący połączeniem trzech źródeł węglowodanów oraz białka WPC najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu.

Cena 39,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 5902232612097

Marka: OstroVit

Gainer Ostrovit MassIT 3400g

Recenzje: 0

OstroVit MASSIT to odżywka węglowodanowo białkowa zawierająca w składzie najwyższej jakości węglowodany oraz białka dostarczające budulec dla zwiększenia masy mięśniowej.

Cena 47,99 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5908264416467

Marka: FitMax

Gainer FITMAX Mass Active 20 2000g

Recenzje: 0

Fitmax Mass Active 20 to odżywka węglowodanowo-białkowa, wzbogacona o witaminy i minerały. Polecana dla osób prowadzących aktywny tryb życia i posiadających niedobory składników odżywczych w diecie. Mass Active 20 jest wskazany do stosowania zwłaszcza przez ektomorfików, którzy z trudnością przybierają na wadze.

Cena 53,99 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 5902135840689

Marka: 7 Nutrition

7NUTRITION Bodybuilder 1,5kg

Recenzje: 0

7NUTRITION Bodybuilder to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć masę ciała.

Cena 55,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: PVL

Gainer PVL Mutant Mass 2270g

Recenzje: 0

Mutant Mass zawiera węglowodany krótko- i długo-łańcuchowe, o różnym czasie wchłaniania oraz Megatein. Jest stworzone z najlepszych naturalnych posiłków które powodują wzrost masy!!!. Teraz nawet osoba z bardzo dobrą przemianą materii może przybrać na masie!!

Cena 74,00 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5907368876276

Marka: ActivLab

Gainer ACTIVLAB Mass Up 5000g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 75,00 zł Cena podstawowa 89,00 zł
Więcej
Dostępny

Indeks: 5999076209576

Marka: BioTechUSA

Gainer BIOTECH Hyper Mass 2270 G

Recenzje: 0

Hyper Mass 5000 zawiera pełny skład BCAA. W celu szybszego zbudowania masy mięśniowej dodano uwodnioną kreatynę. Mimo bardzo atrakcyjnej ceny skład preparatu  to same wysokiej jakości składniki.

Cena 79,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: ActivLab

Gainer ACTIVLAB Mass Up 5000g + Kubek gratis

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety.z

Cena 79,00 zł Cena podstawowa 89,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Marka: 6 pak

Geiner 6PAK Nutrition Gain Pak 3000g

Recenzje: 0

6PAK Nutrition GAIN PAK to odżywka dzięki której zdobędziesz upragnioną muskulaturę w jeszcze krótszym czasie. Preparat bazuje na zróżnicowanych źródłach węglowodanów

Cena 89,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 728633110346

Marka: SCITEC NUTRITION

Gainer SCITEC NUTRITION R3load 2100g

Recenzje: 0

SCITEC NUTRITION R3load to kompleksowy preparat potreningowy będący doskonałym źródłem najważniejszych składników potrzebnych do prawidłowej regeneracji powysiłkowej; zawiera mieszankę najwyższej jakości białek, węglowodanów, a także dodatkowe składniki niezbędne dla sportowców;

Cena 98,99 zł
Więcej
Dostępny

Marka: Sport Definition

Gainer SPORT DEFINITION Mass Definition 3000g

Recenzje: 0

SPORT DEFINITION Mass Definition to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego będący połączeniem trzech źródeł węglowodanów oraz białka WPC najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu.

Cena 98,99 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: Real Pharm

Gainer REAL PHARM Muscle ON 2270g

Recenzje: 0

REAL PHARM Muscle ON to odżywka przeznaczona do budowanie beztłuszczowej masy ciała typu bulk; zawiera białko oraz węglowodany w stosunku 50/50, a także dodatkowe witaminy i minerały - kompletny zestaw do wzrostu mięśni;

Cena 99,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: ActivLab

Zestaw ACTIVLAB Mass Up 3500g + Creatine Powder 500g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 108,99 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: MHP

GAINER MHP Up Your Mass 2270g

Recenzje: 0

MHP Up Your Mass to suplement stworzony dla osiągnięcia najlepszych wyników. Wysokiej jakości gainer, dokładniej BULK o wysokiej zawartości białka oraz węglowodanów zapewni wszystkiego co potrzeba  do budowy masy mięśniowej. 

Cena 119,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: Real Pharm

Gainer Real Pharm Real Mass 3632 g

Recenzje: 0

Bezskutecznie szukasz idealnej odżywki na masę? Chcesz zapewnić swojemu organizmowi maksymalny impuls anaboliczny? Przygotowaliśmy dla Ciebie doskonale zbilansowaną i zawierającą jedynie najwyższej jakości składniki odżywkę typu gainer.

Cena 119,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: ActivLab

Gainer 2 x Activlab MASS UP 5000g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 130,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Marka: BioTechUSA

Gainer BioTechUSA Hyper Mass 4kg

Recenzje: 0

BioTechUSA Hyper Mass to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 3 źródła węglowodanów oraz 3 źródła pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 149,00 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 5999076219582

Marka: BioTechUSA

Gainer BioTechUSA Muscle Mass 4000g

Recenzje: 0

BioTechUSA Muscle Mass to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 5 źródeł węglowodanów oraz 5 źródeł pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 159,00 zł
Więcej
Dostępny

Marka: ActivLab

Gainer ACTIVLAB Mass Up 5000g +3500g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 166,32 zł
Więcej
Nie ma wystarczającej ilości produktów w magazynie

Indeks: 728633110926

Marka: SCITEC NUTRITION

Gainer Scitec Jumbo Hardcore 3060g

Recenzje: 0

Jumbo Hardcore to gainer od Scitec Nutrition, będący ulepszoną wersją znanego i lubianego przez kulturystów Jumbo. Z każdą porcją Jumbo Hardcore dostarcza aż 50 gramów białka, 70 gramów węglowodanów, 6 form kreatyny, ponad 10 gramów BCAA, argininę oraz matriksy składników aktywnych, poprawiających wytrzymałość i wydolność oraz wpływających na procesy...

Cena 171,72 zł
Więcej
Dostępny

Śledź nas na Facebooku