Odżywki na Masę / Gainery
Gainery - Najlepsze odżywki na masę mięśniową | Świat Supli

Odżywki na Masę / Gainery

To połączenie niezbędnych substancji odżywczych, które pomogą nabrać masy mięśniowej, uzupełnią niedobory składników i przyspieszają regenerację po wysiłku.

Gainery - najlepsze odżywki na masę

Gainery, powszechnie znane jako odżywki na masę, to wysokokaloryczne preparaty o bardzo wysokiej efektywności. Swoją skuteczność zawdzięczają dwóm elementom: węglowodanom, które stanowią około 70% ich zawartości oraz białku (około 30%). Gainery mogą być dodatkowo wzbogacone o tłuszcze (np. olej MCT), aminokwasy,  witaminy, a nawet wyciągi ziołowe.

Podstawowym i najważniejszym efektem działania gainerów jest wspomaganie przyrostu masy ciała. Dzieje się tak za sprawą odpowiedniej kombinacji makroskładników, które zapewniają osiągnięcie wymaganej dziennej puli kalorii oraz zapobiegają zużywaniu białka jako źródła energii.

Odżywki na masę – dla kogo?

Gainery to produkty, które cieszą się ogromnym powodzeniem wśród osób uprawiających sport i intensywnie trenujących (choć nie tylko). Dzieje się tak z bardzo prostego powodu. Niezależnie od tego, czy uprawiają sport amatorsko, czy są profesjonalnymi kulturystami, ich zapotrzebowanie na kalorie będzie różnić się od zapotrzebowania kalorycznego osoby prowadzącej siedzący tryb życia. Co więcej, będzie się różnić również między sportowcami.

Gainery - według nas - wybierają osoby, które można podzielić na 3 grupy.

Pierwszą grupę stanowią osoby, które intensywnie trenują, ale mają trudności z dostarczeniem sobie takiej ilości kalorii, która w efektywny sposób zbuduje ich masę mięśniową. Dzięki gainerom zyskują pewność, że ich bilans energetyczny będzie odpowiedni, co w efekcie przełoży się na zwiększenie masy mięśniowej i/lub zapewni utrzymanie  osiągniętych efektów.

Do drugiej grupy można zaliczyć osoby, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni. Pomimo tego, że ich bilans kaloryczny jest dodatni, a treningi intensywne, nie osiągają satysfakcjonujących efektów w przyroście masy mięśniowej. Dzieje się tak z powodu przyspieszonego metabolizmu, który sprawia, że każda nadwyżka kaloryczna zostaje w ekspresowym tempie spożytkowana przez organizm.

Trzecia grupa to osoby, które stawiają na wygodne, szybkie i…smaczne rozwiązania. Odzywki na mase są produktami o dobrej rozpuszczalności, co sprawia, że ich przygotowanie zajmuje tylko chwilę. Świetnie sprawdzają się w roli potreningowej porcji kalorii, a także jako element wzbogacający dietę. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zapewniają organizmowi stopniowy dopływ energii, przez co mogą być stosowane nawet jako zamiennik posiłków.  

Chociaż  każda z nich sięga po odżywki na mase z nieco innych powodów, wszystkie dostrzegają ten sam efekt – wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej.

Jaką odżywkę na masę wybrać?

Wszystkie odżywki na mase mają za zadanie wspomagać zwiększenie masy ciała. Jak wiadomo, wraz ze wzrostem zapotrzebowania energetycznego zwiększa się zapotrzebowanie na główne makroskładniki: węglowodany, białka i tłuszcze.W związku z tym wybór gainera należy poprzedzić oszacowaniem przede wszystkim kosztów energetycznych wysiłku, jak i wartości energetycznej diety. Innymi słowy, wybór odżywki na masę powinien być zawsze podyktowany indywidualnymi potrzebami sportowca.

Popularność gainerów sprawiła, że na rynku dostępna jest ich ogromna ilość. Różnice pomiędzy różnymi suplementami na masę dostrzega się na poziomie smaku, rodzaju wykorzystanych węglowodanów i białka, dodatków, jak i ceny. Wszystkie te elementy decydują m.in. o kaloryczności produktu w jednej porcji.

Wybierając odżywkę na masę warto zwrócić uwagę na postać oraz kompozycję węglowodanów. Cenniejszym ich źródłem będą węglowodany złożone – np. płatki owsiane, które zapewnią stopniowy dopływ energii (np. Olimp Gain Bolic), aniżeli węglowodany proste. Wykorzystane w odżywce węglowodany decydują również o indeksie glikemicznym produktu.

Postać użytego białka będzie wpływać na jego przyswajalność. Numerem jeden w tej kategorii jest hydrolizat, następnie koncentrat, na trzecim miejscu - izolat. Z kolei wzbogacenie gainerów o dodatki takie, jak witaminy, zioła czy aminokwasy, ma za zadanie wspierać przemiany metaboliczne, regenerację potreningową czy też potęgować efekt anaboliczny. Wśród odżywek na masę dostępnych w sklepie kfd znajdują się również propozycje smakowe, które sprostają oczekiwaniom wielbicieli deserów.

Jest 63 produktów.

Pokazano 1-42 z 63 pozycji

Marka: MHP

GAINER MHP Up Your Mass 4,5kg

Recenzje: 0

MHP Up Your Mass to suplement stworzony dla osiągnięcia najlepszych wyników. Wysokiej jakości gainer, dokładniej BULK o wysokiej zawartości białka oraz węglowodanów zapewni wszystkiego co potrzeba  do budowy masy mięśniowej. 

Cena 219,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: MHP

GAINER MHP Up Your Mass 2270g

Recenzje: 0

MHP Up Your Mass to suplement stworzony dla osiągnięcia najlepszych wyników. Wysokiej jakości gainer, dokładniej BULK o wysokiej zawartości białka oraz węglowodanów zapewni wszystkiego co potrzeba  do budowy masy mięśniowej. 

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: ActivLab

Gainer 2 x Activlab MASS UP 5000g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 130,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: ActivLab

Gainer ACTIVLAB Mass Up 5000g + Kubek gratis

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety.z

Cena 79,00 zł Cena podstawowa 89,00 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 5903111089740

Marka: 7 Nutrition

7NUTRITION Bodybuilder 3kg

Recenzje: 0

7NUTRITION Bodybuilder to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć masę ciała.

Cena 99,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: PVL

Gainer PVL Mutant Mass 7700g Limited Edition

Recenzje: 0

PVL MUTANT MASS  to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 3 źródła węglowodanów oraz 10 źródła pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 200,00 zł Cena podstawowa 225,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: BioTechUSA

Gainer BioTechUSA Hyper Mass 4kg

Recenzje: 0

BioTechUSA Hyper Mass to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 3 źródła węglowodanów oraz 3 źródła pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 149,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: BioTechUSA

Gainer BioTechUSA Hyper Mass 1000g

Recenzje: 0

BioTechUSA Hyper Mass to produkt typu Weight Gainer, będący połączeniem węglowodanów oraz białek najwyżej jakości. Zaprojektowany dla osób chcących zwiększyć suchą masę ciała i budować mięśnie bez tłuszczu; zawiera 3 źródła węglowodanów oraz 3 źródła pełnowartościowego białka, a także wspierający przyrosty masy mięśniowej monohydrat kreatyny;

Cena 36,99 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Real Pharm

Gainer REAL PHARM Muscle ON 2270g

Recenzje: 0

REAL PHARM Muscle ON to odżywka przeznaczona do budowanie beztłuszczowej masy ciała typu bulk; zawiera białko oraz węglowodany w stosunku 50/50, a także dodatkowe witaminy i minerały - kompletny zestaw do wzrostu mięśni;

Cena 99,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: SCITEC NUTRITION

Gainer SCITEC NUTRITION R3load 2100g

Recenzje: 0

SCITEC NUTRITION R3load to kompleksowy preparat potreningowy będący doskonałym źródłem najważniejszych składników potrzebnych do prawidłowej regeneracji powysiłkowej; zawiera mieszankę najwyższej jakości białek, węglowodanów, a także dodatkowe składniki niezbędne dla sportowców;

Cena 98,99 zł
Więcej
W magazynie

Marka: ActivLab

Zestaw ACTIVLAB Mass Up 3500g + Creatine Powder 500g

Recenzje: 0

Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla uprawiających sporty wytrzymałościowe w celu uzupełnienia diety. 

Cena 108,99 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 5999076209590

Marka: BioTechUSA

Gainer BIOTECH Hyper Mass 2270 G

Recenzje: 0

Hyper Mass 5000 zawiera pełny skład BCAA. W celu szybszego zbudowania masy mięśniowej dodano uwodnioną kreatynę. Mimo bardzo atrakcyjnej ceny skład preparatu  to same wysokiej jakości składniki.

Cena 79,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Real Pharm

Gainer Real Pharm Real Mass 3632 g

Recenzje: 0

Bezskutecznie szukasz idealnej odżywki na masę? Chcesz zapewnić swojemu organizmowi maksymalny impuls anaboliczny? Przygotowaliśmy dla Ciebie doskonale zbilansowaną i zawierającą jedynie najwyższej jakości składniki odżywkę typu gainer.

Cena 119,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Real Pharm

Gainer Real Pharm Real Mass 6800 g

Recenzje: 0

Bezskutecznie szukasz idealnej odżywki na masę? Chcesz zapewnić swojemu organizmowi maksymalny impuls anaboliczny? Przygotowaliśmy dla Ciebie doskonale zbilansowaną i zawierającą jedynie najwyższej jakości składniki odżywkę typu gainer.

Cena 199,00 zł
Więcej
W magazynie

Marka: Real Pharm

Gainer Real Pharm Real Mass 1000 g

Recenzje: 0

Bezskutecznie szukasz idealnej odżywki na masę? Chcesz zapewnić swojemu organizmowi maksymalny impuls anaboliczny? Przygotowaliśmy dla Ciebie doskonale zbilansowaną i zawierającą jedynie najwyższej jakości składniki odżywkę typu gainer.

Cena 33,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku