{"id":9644,"date":"2022-06-23T12:14:14","date_gmt":"2022-06-23T10:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=9644"},"modified":"2024-04-16T15:24:22","modified_gmt":"2024-04-16T13:24:22","slug":"jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/","title":{"rendered":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Multiwitamina_dla_mezczyzn\" >Multiwitamina dla m\u0119\u017cczyzn<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Pod_jakimi_postaciami_przyjmuje_sie_preparaty_multiwitaminowe\" >Pod jakimi postaciami przyjmuje si\u0119 preparaty multiwitaminowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Kiedy_multiwitamina_dla_kobiet_moze_okazac_sie_dobrym_pomyslem\" >Kiedy multiwitamina dla kobiet mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dobrym pomys\u0142em?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Czy_suplementy_zawierajace_multiwitaminy_moga_poprawic_nasza_odpornosc\" >Czy suplementy zawieraj\u0105ce multiwitaminy mog\u0105 poprawi\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Czy_sa_jakies_ograniczenia_wiekowe_dotyczace_przyjmowania_multiwitamin\" >Czy s\u0105 jakie\u015b ograniczenia wiekowe dotycz\u0105ce przyjmowania multiwitamin?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Gdzie_najbezpieczniej_kupowac_preparaty_multiwitaminowe\" >Gdzie najbezpieczniej kupowa\u0107 preparaty multiwitaminowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Czy_suplementy_multiwitaminowe_sa_bezpieczne\" >Czy suplementy multiwitaminowe s\u0105 bezpieczne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Z tym pytaniem boryka si\u0119 stosunkowo du\u017ca liczba os\u00f3b<\/strong>.<strong> Je\u015bli rozwa\u017casz uzupe\u0142nienie swojej diety w r\u00f3\u017cnego rodzaju mikro oraz makro elementy, jest to artyku\u0142 dla Ciebie! Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku os\u00f3b uprawiaj\u0105cych sport. Dlatego te\u017c postanowili\u015bmy przyjrze\u0107 si\u0119 nieco bli\u017cej kwestii tego, czym charakteryzuje si\u0119 najlepsza multiwitamina<\/strong>.<strong> Oraz kiedy najlepiej j\u0105 zastosowa\u0107, aby przynios\u0142a ona najlepsze skutki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Multiwitamina_dla_mezczyzn\"><\/span>Multiwitamina dla m\u0119\u017cczyzn<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku m\u0119\u017cczyzn multiwitamina mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie przydatna, gdy uprawiaj\u0105 oni r\u00f3\u017cnego rodzaju sporty. Dlaczego? A dlatego, \u017ce w wyniku intensywnej aktywno\u015bci fizycznej, nasz organizm wytraca cenne witaminy oraz minera\u0142y. Mo\u017ce to skutkowa\u0107 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>os\u0142abieniem<\/li><li>senno\u015bci\u0105<\/li><li>pogorszeniem nastroju<\/li><li>spadkiem masy mi\u0119\u015bniowej<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A to tylko niewielka cz\u0119\u015b\u0107 objaw\u00f3w, jakie mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane przez niedobory witamin oraz minera\u0142\u00f3w. W przypadku m\u0119\u017cczyzn ma to niejako dodatkowe znaczenie. Po pierwsze potrzebuj\u0105 nieco innych minera\u0142\u00f3w ni\u017c kobiety, po drugie w innych dawkach.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-promaker-multivitamin-complex-90kaps\/p3690?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_promaker\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-53.jpg\" alt=\"Witaminy i Minera\u0142y Kompleks Promaker Multivitamin Complex 90kaps\" class=\"wp-image-9648\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-53.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-53-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-53-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-53-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-promaker-multivitamin-complex-90kaps\/p3690?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_promaker\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Promaker Multivitamina Complex 90kaps &#8211; Jest to najwy\u017cszej jako\u015bci kompleks witaminowo &#8211; minera\u0142owy. Suplement ten jest podstaw\u0105 do zachowania dobrego stanu zdrowia.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pod_jakimi_postaciami_przyjmuje_sie_preparaty_multiwitaminowe\"><\/span>Pod jakimi postaciami przyjmuje si\u0119 preparaty multiwitaminowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Je\u017celi chodzi o postacie, w jakich wyst\u0119puj\u0105 dost\u0119pne na rynku multiwitaminy, to og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c mo\u017cemy je podzieli\u0107 na dwa typy. A mianowicie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>multiwitaminy przeznaczone do picia<\/li><li>multiwitaminy w tabletkach, przeznaczone do po\u0142kni\u0119cia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Standardowo multiwitamina do picia, wyst\u0119puje pod postaci\u0105 tabletek musuj\u0105cych. Rozwi\u0105zanie to ma wiele zalet, gdy\u017c po pierwsze s\u0105 one stosunkowo wygodne w u\u017cyciu. Wystarczy je rozpu\u015bci\u0107 w okre\u015blonej przez producenta ilo\u015bci wody). Po drugie w czasie intensywnego treningu mog\u0105 one dodatkowo nawodni\u0107 nasz organizm. Doskona\u0142ym przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 tutaj multiwitamina Olimp, kt\u00f3ra cechuje si\u0119 nie tylko bardzo dobr\u0105 rozpuszczalno\u015bci\u0105 oraz przyswajalno\u015bci\u0105.  Mo\u017ce by\u0107 ona z powodzeniem stosowana zar\u00f3wno przed jak i r\u00f3wnie\u017c w trakcie, oraz po treningu. <\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi za\u015b chodzi o multiwitaminy pod postaci\u0105 tabletek, to ich zalet\u0105 jest niew\u0105tpliwie prostota u\u017cycia, oraz bogaty sk\u0142ad. Je\u017celi za\u015b chodzi o metod\u0119 ich przyjmowania, to tak naprawd\u0119 wszystko zale\u017cy od zalece\u0144 producenta danego preparatu. Przyjmuje si\u0119 jednak, \u017ce optymalne jest przyjmowanie ich na czczo, popijaj\u0105c szklank\u0105 wody. Dlaczego akurat w ten spos\u00f3b? Podstawow\u0105 kwesti\u0105 jest tutaj wch\u0142anianie danych sk\u0142adnik\u00f3w preparatu- je\u017celi przyjmiemy go po posi\u0142ku, ich wch\u0142anianie mo\u017ce by\u0107 znacz\u0105co utrudnione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_multiwitamina_dla_kobiet_moze_okazac_sie_dobrym_pomyslem\"><\/span>Kiedy multiwitamina dla kobiet mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dobrym pomys\u0142em?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Co do zasady, wi\u0119kszo\u015b\u0107 preparat\u00f3w multiwitaminowych jest przeznaczona zar\u00f3wno dla m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet. Jednak\u017ce, mi\u0119dzy innymi z powodu mi\u0119dzy innymi innej budowy anatomicznej. Dla kobiet sk\u0142ady poszczeg\u00f3lnych preparat\u00f3w mog\u0105 nieznacznie mi\u0119dzy sob\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Je\u017celi chodzi o korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce w przypadku kobiet ze stosowania preparat\u00f3w multiwitaminowych, to mog\u0105 by\u0107 one r\u00f3\u017cnorakie, a mianowicie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mog\u0105 one wspom\u00f3c gospodark\u0119 hormonaln\u0105, zw\u0142aszcza w okresie menopauzalnym<\/li><li>mog\u0105 wspom\u00f3c organizm kobiety zar\u00f3wno w czasie ci\u0105\u017cy, jak i bezpo\u015brednio po niej. W tym wypadku konieczna jest jednak konsultacja z lekarzem prowadz\u0105cym. Niew\u0142a\u015bciwie dobrane \u015brodki mog\u0105 zaszkodzi\u0107 nie tylko kobiecie, ale r\u00f3wnie\u017c i dziecku<\/li><li>badania wykazuj\u0105, \u017ce regularne stosowanie preparat\u00f3w multiwitaminowych mo\u017ce poprawi\u0107 nie tylko cer\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c w\u0142osy i paznokcie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ponadto, tak samo, jak w przypadku m\u0119\u017cczyzn, preparaty multiwitaminowe mog\u0105 by\u0107 pomocne w trakcie intensywnego uprawiania sportu. Po pierwsze doskonale uzupe\u0142niaj\u0105 braki w minera\u0142ach oraz witaminach, po drugie mog\u0105 one znacz\u0105co poprawi\u0107 wydolno\u015b\u0107 organizmu kobiety.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-formeds-bicaps-multi-60kaps\/p6184?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_bicaps_formeds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-52.jpg\" alt=\"Witaminy i Minera\u0142y Kompleks Formeds Bicaps Multi 60kaps\" class=\"wp-image-9647\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-52.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-52-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-52-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-52-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-formeds-bicaps-multi-60kaps\/p6184?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_bicaps_formeds\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Formeds Bicaps Multi to suplement diety zawieraj\u0105cy wy\u015bmienicie skomponowany zestaw 13 witamin i 7 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, kt\u00f3re uzupe\u0142niaj\u0105 niedobory oraz pomagaj\u0105 poprawi\u0107 samopoczucie w ci\u0105gu dnia.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_suplementy_zawierajace_multiwitaminy_moga_poprawic_nasza_odpornosc\"><\/span>Czy suplementy zawieraj\u0105ce multiwitaminy mog\u0105 poprawi\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Oczywi\u015bcie. Dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w witamin organizm osoby, kt\u00f3ra przyjmuje multiwitaminy, mo\u017ce znacznie \u0142atwiej zwalczy\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcje. Wielu z was zapewne zastanawia si\u0119 teraz jak to mo\u017cliwe. Zacznijmy wi\u0119c od kwestii \u017cywieniowych. Co do zasady, nasza odporno\u015b\u0107 bierze si\u0119 w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci z produkt\u00f3w, kt\u00f3re na co dzie\u0144 spo\u017cywamy takie jak chocia\u017cby warzywa, czy te\u017c owoce- to z nich pozyskujemy potrzebne nam mikro i makro sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n\n\n\n<p> Czasami jednak dieta okazuje si\u0119 niewystarczaj\u0105ca lub te\u017c mamy problemy z przyswajaniem niekt\u00f3rych minera\u0142\u00f3w, lub witamin- mo\u017ce to si\u0119 objawia\u0107 mi\u0119dzy innymi r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bciami, takimi jak, chocia\u017cby bolesne skurcze mi\u0119\u015bni, czy te\u017c w\u0142a\u015bnie spadek odporno\u015bci naszego organizmu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w okresie pogorszenia pogody, czyli na jesie\u0144, oraz zim\u0105, kiedy to szeroko rozumiana pogoda wystawia nasz organizm na swoist\u0105 pr\u00f3b\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p> Ponadto preparaty multiwitaminowe mog\u0105 by\u0107 z powodzeniem stosowane w leczeniu mi\u0119dzy innymi anemii- zw\u0142aszcza te, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w sobie du\u017ce ilo\u015bci \u017celaza, oraz witamin u\u0142atwiaj\u0105cych jego prawid\u0142owe wch\u0142anianie. I tu pojawia si\u0119 kolejny plus preparat\u00f3w multiwitaminowych- u\u0142atwiaj\u0105 one w znacz\u0105cy spos\u00f3b wch\u0142anianie mikro i makro element\u00f3w z jedzenia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-biotechusa-one-a-day-100tab\/p1198?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_komplels_biotechus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-54.jpg\" alt=\"Witaminy i Minera\u0142y Kompleks BioTechUSA One-A-Day 100tab\" class=\"wp-image-9649\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-54.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-54-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-54-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-54-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-biotechusa-one-a-day-100tab\/p1198?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_komplels_biotechus\" class=\"ek-link\">BiotechUsa One a Day to preparat witaminowo-minera\u0142owy ze sk\u0142adnikami najwy\u017cej jako\u015bci i przyswajalno\u015bci, <\/a><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-biotechusa-one-a-day-100tab\/p1198?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_komplels_biotechus\" target=\"_blank\" aria-label=\"wzbogacony  (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">wzbogacony <\/a><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-biotechusa-one-a-day-100tab\/p1198?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_komplels_biotechus\" class=\"ek-link\">dodatkowo o wyci\u0105gi ro\u015blinne i antyoksydanty<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_sa_jakies_ograniczenia_wiekowe_dotyczace_przyjmowania_multiwitamin\"><\/span>Czy s\u0105 jakie\u015b ograniczenia wiekowe dotycz\u0105ce przyjmowania multiwitamin?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Co do zasady ka\u017cdy producent okre\u015bla, jaka grupa wiekowa mo\u017ce przyjmowa\u0107 dany preparat. Przyjmuje si\u0119 jednak, \u017ce w przypadku dzieci i m\u0142odzie\u017cy lekarz powinien decydowa\u0107, czy mo\u017cna go przyjmowa\u0107. Warto przy tym podkre\u015bli\u0107, \u017ce odpowiednio dobrane preparaty multiwitaminowe mog\u0105 znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na prawid\u0142owy rozw\u00f3j dziecka. Poprzez wzmocnienie jego uk\u0142adu kostno-stawowego. Podobna sytuacja jest w przypadku os\u00f3b starszych- tutaj jednak cz\u0119sto dochodzi r\u00f3wnie\u017c do kwestii przyjmowania lek\u00f3w. Ot\u00f3\u017c suplement multiwitaminowy nie mo\u017ce kolidowa\u0107 swoim sk\u0142adem, ze sk\u0142adem danego leku. <\/p>\n\n\n\n<p>Przyk\u0142adowo, je\u017celi b\u0119dziemy przyjmowa\u0107 leki zawieraj\u0105ce dobow\u0105 dawk\u0119 witaminy C, a dodatkowo przyjmiemy suplement multiwitaminowy zawieraj\u0105cy j\u0105, to mo\u017ce to skutkowa\u0107 mi\u0119dzy innymi problemami przewodu pokarmowego. Dlatego te\u017c, je\u017celi przyjmujemy jakie\u015b leki, to warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem czy przyjmuj\u0105c dany preparat multiwitaminowy, narazimy si\u0119 na przykre konsekwencje zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-olimp-vita-min-multiple-sport-20tab-musujacych\/p6532?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_olimp_tabletki_musujace\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-51.jpg\" alt=\"Witaminy i Minera\u0142y Kompleks Olimp Vita-Min Multiple Sport 20tab Musuj\u0105cych\" class=\"wp-image-9646\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-51.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-51-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-51-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-51-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-kompleks-olimp-vita-min-multiple-sport-20tab-musujacych\/p6532?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=najlepsze_multiwitaminy&amp;utm_content=23_06_2022_multiwitamina_olimp_tabletki_musujace\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Olimp Vita-Min Multiple Sport 20tab to suplement diety zawieraj\u0105cy najwy\u017cszej jako\u015bci witaminy i minera\u0142y w formie tabletek musuj\u0105cych.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_najbezpieczniej_kupowac_preparaty_multiwitaminowe\"><\/span>Gdzie najbezpieczniej kupowa\u0107 preparaty multiwitaminowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Je\u017celi chcemy unikn\u0105\u0107 przykrych konsekwencji zwi\u0105zanych z zakupem niew\u0142a\u015bciwego lub w skrajnych przypadkach szkodliwego preparatu, najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie po pierwsze zakup tego typu preparat\u00f3w w sprawdzonych sklepach lub te\u017c aptekach. Kupuj tylko i wy\u0142\u0105cznie preparaty sprawdzonych producent\u00f3w, takich jak, chocia\u017cby Olimp. W przeciwnym razie nara\u017camy si\u0119 mi\u0119dzy innymi na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>zatrucie r\u00f3\u017cnego rodzaju szkodliwymi substancjami, takimi jak na przyk\u0142ad metale ci\u0119\u017ckie<\/li><li>niew\u0142a\u015bciwe dawki sk\u0142adnik\u00f3w (najcz\u0119\u015bciej s\u0105 one zani\u017cone)<\/li><li>dodatkowe, ukryte sk\u0142adniki<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ponadto, kupuj\u0105c preparaty na przyk\u0142ad od nieznanych sprzedawc\u00f3w z internetu, po pierwsze nie wiemy, czy nie kupujemy podr\u00f3bki. Po drugie nigdy do ko\u0144ca tak naprawd\u0119 nie wiadomo jak dany preparat by\u0142 przechowywany, co r\u00f3wnie\u017c ma ogromne znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_suplementy_multiwitaminowe_sa_bezpieczne\"><\/span>Czy suplementy multiwitaminowe s\u0105 bezpieczne?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Tak, je\u017celi przestrzegamy zalece\u0144 producenta. Co do zasady, ka\u017cdy tego typu produkt przed dopuszczeniem do sprzeda\u017cy powinien by\u0107 przebadany, jednak je\u017celi nie b\u0119dziemy przestrzega\u0107 zalece\u0144, to mo\u017cemy si\u0119 narazi\u0107 na r\u00f3\u017cnego rodzaju przykre konsekwencje zwi\u0105zane z nara\u017ceniem naszego zdrowia. W skrajnych przypadkach nawet i \u017cycia. Natomiast je\u017celi nie wiemy, czy dany preparat nam pomo\u017ce, to warto wcze\u015bniej skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry pomo\u017ce nam dobra\u0107 odpowiednie \u015brodki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Zakup preparat\u00f3w multiwitaminowych mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przys\u0142owiowym strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119, je\u017celi zale\u017cy nam na og\u00f3lnej poprawie naszej kondycji, oraz odporno\u015bci. Pami\u0119ta\u0107 jednak nale\u017cy o tym, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 danego preparatu zale\u017cy mi\u0119dzy innymi do jego sk\u0142adu, oraz przechowywania. Dlatego te\u017c nie warto kupowa\u0107 najta\u0144szych multiwitamin, od nieznanych sprzedawc\u00f3w. Kupowane przez nas w ten spos\u00f3b multiwitaminy, mog\u0105 znacz\u0105co odbiega\u0107 od naszych oczekiwa\u0144, a wi\u0119c wyrzucimy nasze pieni\u0105dze w b\u0142oto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Z tym pytaniem boryka si\u0119 stosunkowo du\u017ca liczba os\u00f3b. Je\u015bli rozwa\u017casz uzupe\u0142nienie swojej diety w r\u00f3\u017cnego rodzaju mikro oraz makro elementy, jest to artyku\u0142 dla Ciebie! Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9650,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379,154],"tags":[844,34,74,228,42],"class_list":{"0":"post-9644","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"category-ranking-witamin","9":"tag-multiwitaminy","10":"tag-polecamy","11":"tag-suplementy","12":"tag-witaminy","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-23T10:14:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:24:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!\",\"datePublished\":\"2022-06-23T10:14:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/\"},\"wordCount\":1428,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-40.jpg\",\"keywords\":[\"multiwitaminy\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Witaminy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\",\"Ranking witamin\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/\",\"name\":\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-40.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-23T10:14:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:22+00:00\",\"description\":\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-40.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-40.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli","description":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-06-23T10:14:14+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:24:22+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!","datePublished":"2022-06-23T10:14:14+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/"},"wordCount":1428,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg","keywords":["multiwitaminy","Polecamy","suplementy","Witaminy","Zdrowie"],"articleSection":["Mikro i makroelementy","Ranking witamin"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/","name":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg","datePublished":"2022-06-23T10:14:14+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:22+00:00","description":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-40.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-multiwitaminy-wybrac-sprawdz-ich-sklady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie multiwitaminy wybra\u0107? Sprawd\u017a ich sk\u0142ady!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9644"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9651,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9644\/revisions\/9651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}