{"id":9622,"date":"2022-06-14T13:57:47","date_gmt":"2022-06-14T11:57:47","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=9622"},"modified":"2024-04-16T15:24:39","modified_gmt":"2024-04-16T13:24:39","slug":"kolagen-ktory-jest-lepszy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/","title":{"rendered":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#Kolagen_naturalny-_czy_warto_go_wybrac\" >Kolagen naturalny- czy warto go wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#Kolagen_rybi-_szczegolny_rodzaj_naturalnego_kolagenu\" >Kolagen rybi- szczeg\u00f3lny rodzaj naturalnego kolagenu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#Kolagen_czy_kwas_hialuronowy-_ktory_lepiej_sprawdzi_sie_w_pielegnacji_skory_twarzy\" >Kolagen czy kwas hialuronowy- kt\u00f3ry lepiej sprawdzi si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#Kosmetyki_pielegnacyjne_do_twarzy-_kolagen_czy_retinol\" >Kosmetyki piel\u0119gnacyjne do twarzy- kolagen czy retinol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#Kolagen_czy_glukozamina-_co_lepiej_sprawdzi_sie_na_bolace_stawy\" >Kolagen czy glukozamina- co lepiej sprawdzi si\u0119 na bol\u0105ce stawy?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Kolagen jest jednym z najwa\u017cniejszych bia\u0142ek w organizmie cz\u0142owieka. To w\u0142a\u015bnie on stanowi substancj\u0119, kt\u00f3ra bierze udzia\u0142 w wielu procesach naszego organizmu, a tak\u017ce staje si\u0119 g\u0142\u00f3wnym budulcem np. mazi stawowej, czy kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Nie bez powodu na rynku pojawi\u0142o si\u0119 wiele kosmetyk\u00f3w z kolagenem, o dzia\u0142aniu przeciwzmarszczkowym. Kolagen bowiem zajmuj\u0119 si\u0119 odbudow\u0105 i regeneracj\u0105 kom\u00f3rek, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy zachowa\u0107 zdrowy i m\u0142ody wygl\u0105d. Cho\u0107 kolagen naturalnie wyst\u0119puje w naszym organizmie, to jednak z wiekiem produkujemy go coraz mniej. W\u00f3wczas drog\u0105 do poprawnego dzia\u0142ania staw\u00f3w, mi\u0119\u015bni, a tak\u017ce utrzymania sk\u00f3ry w dobrej kondycji jest jego suplementacja. Jednak kt\u00f3ry kolagen kupi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_naturalny-_czy_warto_go_wybrac\"><\/span>Kolagen naturalny- czy warto go wybra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Kolagen naturalny to g\u0142\u00f3wnie bia\u0142ko pochodzenia zwierz\u0119cego. Co ciekawe, mo\u017cna go znale\u017a\u0107 w zwierz\u0119cych podrobach jednak chrz\u0105stki czy wo\u0142owe \u017co\u0142\u0105dki nie brzmi\u0105 zbyt zach\u0119caj\u0105co. Wobec tego na rynku pojawi\u0142y si\u0119 suplementy diety w postaci proszku do rozpuszczenia w wodzie czy tak\u017ce w tabletkach, kt\u00f3re maj\u0105 te niedobory kolagenu uzupe\u0142ni\u0107. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce w ofercie sklep\u00f3w z suplementami mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c kolagen dla wegan, kt\u00f3ry jest preparatem o ca\u0142kowicie ro\u015blinnym pochodzeniu. Niemniej jednak b\u0119d\u0105 one jedynie wspiera\u0107 produkcj\u0119 kolagenu, a nie uzupe\u0142nia\u0107 jego niedobory. Naturalny kolagen, pochodzenia zwierz\u0119cego ma szereg dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Zalicza si\u0119 do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>zapobieganie powstawaniu dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w okolicach ko\u015bci i staw\u00f3w<\/li><li>znaczne sp\u0142ycenie zmarszczek<\/li><li>odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry<\/li><li>uj\u0119drnienie sk\u00f3ry<\/li><li>skuteczna walka z cellulitem i rozst\u0119pami<\/li><li>znaczne przyspieszenie gojenia si\u0119 ran oraz blizn<\/li><li>wsparcie w redukcji przebarwie\u0144<\/li><li>wzmocnienie sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci<\/li><li>regeneracja b\u0142ony \u015bluzowej<\/li><li>przyspieszenie regeneracji po treningu- kolagen dla sportowc\u00f3w ma szczeg\u00f3lne znaczenie, gdy\u017c pomo\u017ce szybciej odbudowa\u0107 mi\u0119\u015bnie po wysi\u0142ku fizycznym.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-kompleks-pharmovit-kolagen-kwas-hialuronowy-90vkaps\/p6565?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_pharmovit_regeneracja_stawow_kolagen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-39.jpg\" alt=\"Regeneracja Staw\u00f3w Kompleks Pharmovit Kolagen + Kwas Hialuronowy 90vkaps\" class=\"wp-image-9623\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-39.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-39-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-39-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-39-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-kompleks-pharmovit-kolagen-kwas-hialuronowy-90vkaps\/p6565?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_pharmovit_regeneracja_stawow_kolagen\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Pharmovit Kolagen + Kwas Hialuronowy 90vkaps to suplement diety zawieraj\u0105cy wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki wspomagaj\u0105ce kondycj\u0119 staw\u00f3w oraz wspieraj\u0105ce ich odnow\u0119. Produkt zawiera hydrolizowany kolagen wo\u0142owy, kwas hialuronowy oraz witamin\u0119 C.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_rybi-_szczegolny_rodzaj_naturalnego_kolagenu\"><\/span>Kolagen rybi- szczeg\u00f3lny rodzaj naturalnego kolagenu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Kolagen naturalny zwykle pozyskiwany jest ze zwierz\u0105t- wo\u0142owych lub wieprzowych. Jednak ostatnio coraz wi\u0119ksze zainteresowanie wzbudza kolagen rybi. Zwykle wyodr\u0119bniany jest on z rybich sk\u00f3r, jednak dzi\u0119ki zaawansowanym technologiom mo\u017cna dosta\u0107 pod pod postaci\u0105 \u017celu do miejscowego stosowania zewn\u0119trznego. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 kolagen rybi? Przede wszystkim regeneruje jej kom\u00f3rki i skutecznie zwi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu pozbycie si\u0119 rozst\u0119p\u00f3w czy blizn b\u0119dzie wyj\u0105tkowo proste. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce rybi kolagen dla biegaczy i os\u00f3b aktywnych fizycznie mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 w postaci sproszkowanej. Niemniej jednak ci\u0119\u017cko b\u0119dzie unikn\u0105\u0107 specyficznego, rybiego zapachu. Z tego te\u017c wzgl\u0119du poleca si\u0119 go w formie \u017celu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_czy_kwas_hialuronowy-_ktory_lepiej_sprawdzi_sie_w_pielegnacji_skory_twarzy\"><\/span>Kolagen czy kwas hialuronowy- kt\u00f3ry lepiej sprawdzi si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>W przypadku \u015bwiata kosmetologii, zar\u00f3wno kolagen jak i kwas hialuronowy stale ze sob\u0105 konkuruj\u0105. Obie substancje naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w naszym organizmie, a tak\u017ce wraz z wiekiem zmniejsza si\u0119 ich produkcja. Wobec tego pojawia si\u0119 pytanie: kolagen czy kwas hialuronowy- kt\u00f3ry lepiej b\u0119dzie oddzia\u0142ywa\u0142 na sk\u00f3r\u0119? Ot\u00f3\u017c kolagen do twarzy wydaje si\u0119 mie\u0107 o wiele szersze spectrum dzia\u0142ania. Podczas gdy kwas hialuronowy odpowiada za nawil\u017cenie i zatrzymanie wody w g\u0142\u0119bokich warstwach sk\u00f3ry, kolagen b\u0119dzie j\u0105 skutecznie odbudowywa\u0142. Co wi\u0119cej kolagen b\u0119dzie wstanie efektywnie sp\u0142yci\u0107 zmarszczki. To w\u0142a\u015bnie on w odniesieniu do sk\u00f3ry twarzy ma wi\u0119cej zalet.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-kolagen-now-foods-collagen-type-ii-120vkaps\/p6521?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_regeneracja_stawow_now_foods\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-40.jpg\" alt=\"Regeneracja Staw\u00f3w Kolagen Now Foods Collagen Type II 120vkaps\" class=\"wp-image-9624\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-40.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-40-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-40-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-40-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-kolagen-now-foods-collagen-type-ii-120vkaps\/p6521?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_regeneracja_stawow_now_foods\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Now Foods Collagen Type II to wysokiej jako\u015bci suplement diety zawieraj\u0105cy kolagen typu II. Kolagen ten jest w pe\u0142ni pozyskiwany z chrz\u0105stki mostka kurczaka.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kosmetyki_pielegnacyjne_do_twarzy-_kolagen_czy_retinol\"><\/span>Kosmetyki piel\u0119gnacyjne do twarzy- kolagen czy retinol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>W ostatnim czasie mo\u017cna zaobserwowa\u0107 wyra\u017any wzrost zainteresowania kosmetykami, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie maj\u0105 retinol. Uwa\u017cany jest on za kosmetyczny cud. Tak naprawd\u0119 retinol to witamina A, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 stosowana w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry twarzy na r\u00f3wni z kremami z kolagenem. Retinol dzia\u0142a na bardzo podobnej zasadzie odbudowuj\u0105c struktur\u0119 sk\u00f3ry i hamuj\u0105c procesy starzenia. Stosowanie obu kosmetyk\u00f3w zapewni spektakularne efekty.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-wlosow-skory-paznokci-kompleks-activlab-kolagen-beauty-200g\/p6499-8724?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_activ_lab_kolagrn_wlosy_paznokcie_skora\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-41.jpg\" alt=\"Wsparcie W\u0142os\u00f3w, Sk\u00f3ry, Paznokci Kompleks Activlab Kolagen Beauty 200g\" class=\"wp-image-9625\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-41.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-41-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-41-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-41-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-wlosow-skory-paznokci-kompleks-activlab-kolagen-beauty-200g\/p6499-8724?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ktory_kolagen_jest_lepszy&amp;utm_content=14_06_2022_activ_lab_kolagrn_wlosy_paznokcie_skora\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Activlab Kolagen Beauty to suplement diety, kt\u00f3ry zawiera wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce dobr\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Produkt w formie proszku o bardzo dobrym smaku do picia, skierowany w g\u0142\u00f3wnej mierze do Pa\u0144 chc\u0105cych zadba\u0107 o swoj\u0105 urod\u0119.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_czy_glukozamina-_co_lepiej_sprawdzi_sie_na_bolace_stawy\"><\/span>Kolagen czy glukozamina- co lepiej sprawdzi si\u0119 na bol\u0105ce stawy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><br>Glukozamina jest aminokwasem, kt\u00f3ry nasz organizm jest wstanie bardzo \u0142atwo przyswoi\u0107. Bardzo cz\u0119sto kapsu\u0142ki z glukozamin\u0105 poleca si\u0119 ba bol\u0105ce stawy. Ma ona usprawnia\u0107 ich prac\u0119, a jednocze\u015bnie niwelowa\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Dok\u0142adnie takie samo dzia\u0142anie b\u0119dzie mia\u0142 kolagen w tabletkach. Jednak pomi\u0119dzy substancjami wyst\u0119puje ogromna r\u00f3\u017cnica. Glukozamina mo\u017ce powodowa\u0107 szereg skutk\u00f3w ubocznych, je\u015bli b\u0119dzie nieodpowiednio stosowana. Kolagen na stawy, jest ca\u0142kowicie bezpieczny, nawet jako kolagen dla dzieci. Jest on bowiem naturaln\u0105 substancj\u0105, kt\u00f3ra jest sk\u0142adnikiem mazi stawowej. Czy warto bra\u0107 kolagen czy glukozamin\u0119? Odpowied\u017a wydaje si\u0119 prosta. Kolagen jest wolny od skutk\u00f3w ubocznych i nie mo\u017cna go &#8222;przedawkowa\u0107&#8221;, co wi\u0119cej, b\u0119dzie on o wiele skuteczniej wspomaga\u0142 proces odbudowy chrz\u0105stki stawowej i dzia\u0142anie mazi. Nie tylko dzi\u0119ki niemu b\u0119dzie mo\u017cna zapomnie\u0107 o dolegliwo\u015bciach b\u00f3lowych w okolicy staw\u00f3w, ale tak\u017ce odczu\u0107 zwi\u0119kszenie si\u0119 ich ruchomo\u015bci. Kolagen na stawy z pewno\u015bci\u0105 jest o wiele lepszym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolagen jest jednym z najwa\u017cniejszych bia\u0142ek w organizmie cz\u0142owieka. To w\u0142a\u015bnie on stanowi substancj\u0119, kt\u00f3ra bierze udzia\u0142 w wielu procesach naszego organizmu, a tak\u017ce staje si\u0119 g\u0142\u00f3wnym budulcem np. mazi stawowej, czy kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Nie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379],"tags":[413,836,74,228,42],"class_list":{"0":"post-9622","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"tag-kolagen","9":"tag-kwas-hialuronowy-na-stawy","10":"tag-suplementy","11":"tag-witaminy","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-14T11:57:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:24:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?\",\"datePublished\":\"2022-06-14T11:57:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/\"},\"wordCount\":980,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-37.jpg\",\"keywords\":[\"kolagen\",\"kwas hialuronowy na stawy\",\"suplementy\",\"Witaminy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/\",\"name\":\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-37.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-14T11:57:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:24:39+00:00\",\"description\":\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-37.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/swiat-supli-blog-37.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kolagen-ktory-jest-lepszy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli","description":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-06-14T11:57:47+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:24:39+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?","datePublished":"2022-06-14T11:57:47+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/"},"wordCount":980,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg","keywords":["kolagen","kwas hialuronowy na stawy","suplementy","Witaminy","Zdrowie"],"articleSection":["Mikro i makroelementy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/","name":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg","datePublished":"2022-06-14T11:57:47+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:24:39+00:00","description":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/swiat-supli-blog-37.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-ktory-jest-lepszy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolagen \u2013 kt\u00f3ry jest lepszy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9622"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9628,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9622\/revisions\/9628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}