{"id":9114,"date":"2022-03-02T09:17:23","date_gmt":"2022-03-02T08:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=9114"},"modified":"2024-04-16T15:26:16","modified_gmt":"2024-04-16T13:26:16","slug":"piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/","title":{"rendered":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny."},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#Mechanizm_dzialania_bioperyny\" >Mechanizm dzia\u0142ania bioperyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#Wlasciwosci_zdrowotne_i_lecznicze_bioperyny_piperyny\" >W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne i lecznicze bioperyny, piperyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#Piperyna_na_odchudzanie\" >Piperyna na odchudzanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#Piperyna_%E2%80%93_przeciwwskazania\" >Piperyna \u2013 przeciwwskazania<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Piperyna to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, alkaloid, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w wierzchniej warstwie owoc\u00f3w czarnego pieprzu, pochodna piperydyny. Nale\u017cy do grupy zwi\u0105zk\u00f3w zwanych alkaloidami, czyli wt\u00f3rnych metabolit\u00f3w wytwarzanych przez ro\u015bliny. Odpowiada za ostry i piek\u0105cy smak pieprzu. Zawarto\u015b\u0107 piperyny to 3 do 8 gram \/ 100 gram ziaren pieprzu. Ilo\u015b\u0107 piperyny zale\u017cna jest od rodzaju pieprzu i obecno\u015bci szypu\u0142ek oraz \u0142usek (zanieczyszcze\u0144). Podstawowe gatunki pieprzu z obecn\u0105 w nich piperyn\u0105:<\/p>\n\n\n\n<p>pieprz czarny \u2013 od 4,4 do 7,5 %, pozyskuje si\u0119 go z fermentowanych i niedojrza\u0142ych owoc\u00f3w,<br>pieprz zielony \u2013 od 4,3 do 7,2 %, wyst\u0119puje w postaci niedojrza\u0142ych, zielonych ro\u015blin, kt\u00f3re s\u0105 konserwowane solank\u0105 lub marynowane w kwasie octowym,<br>pieprz czerwony \u2013 od 3,78 do 5,5 %, wyst\u0119puje w postaci dojrza\u0142ych owoc\u00f3w pieprzu czarnego, marynowane s\u0105 w occie od razu po zerwaniu,<br>pieprz bia\u0142y \u2013 od 3,9 do 6,1 %, pozyskiwany z dojrza\u0142ych owoc\u00f3w po usuni\u0119ciu zewn\u0119trznej owocni, odmiana \u0142agodniejsza od pieprzu czarnego,<\/p>\n\n\n\n<p>Przeprowadzone badania wykaza\u0142y, \u017ce piperyna jest ca\u0142kowicie bezpieczna dla naszego organizmu i mo\u017cna j\u0105 przyjmowa\u0107 bez obaw o wyst\u0105pienie skutk\u00f3w ubocznych. Dlatego pieprz czarny nie tylko nadaje smak potrawom, ale dzi\u0119ki zawarto\u015bci piperyny ma du\u017cy wp\u0142yw na nasze zdrowie i na biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Biodost\u0119pno\u015b\u0107 to bardzo wa\u017cny parametr, kt\u00f3ry m\u00f3wi nam w jakim stopniu dany sk\u0142adnik zosta\u0142 wch\u0142oni\u0119ty i wykorzystany przez organizm.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps\/p5491?utm_source=referral&amp;utm_campaign=suplementacja_piperyny&amp;utm_content=02_03_2022_detoks_antyoksydant_piperyna\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9116\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detoks-i-antyoksydanty-kompleks-aliness-curcumin-c3-complex-piperyna-500mg-60kaps\/p5491?utm_source=referral&amp;utm_campaign=suplementacja_piperyny&amp;utm_content=02_03_2022_detoks_antyoksydant_piperyna\" class=\"ek-link\">Suplement prozdrowotny o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym, wspieraj\u0105cym uk\u0142ad odporno\u015bciowy, uk\u0142ad nerwowy, w\u0105trob\u0119 i serce. Do kupienia tutaj!<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mechanizm_dzialania_bioperyny\"><\/span>Mechanizm dzia\u0142ania bioperyny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bioperyna jest termogenikiem, co w g\u0142\u00f3wnej mierze odpowiada za mechanizm jej dzia\u0142ania. Dzi\u0119ki temu wp\u0142ywa na procesy trawienia i wch\u0142aniania w przewodzie pokarmowym. Bioperyna wp\u0142ywa na wzrost poziomu przeka\u017anika wewn\u0105trzkom\u00f3rkowego. Im wy\u017cszy poziom tego przeka\u017anika, tym wy\u017csza termogeneza. Bioperyna powoduje r\u00f3wnie\u017c wzmo\u017cone wydzielanie soku \u017co\u0142\u0105dkowego, poprawia trawienie pokarmu i jego wch\u0142anianie. Podczas bada\u0144 odkryto r\u00f3wnie\u017c, \u017ce hamuje dzia\u0142anie enzym\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na metabolizm niekt\u00f3rych lek\u00f3w, co r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 biost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Bioperyna podawana codziennie w ilo\u015bci 5 mg, poprawia znacz\u0105co biodost\u0119pno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwosci_zdrowotne_i_lecznicze_bioperyny_piperyny\"><\/span>W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne i lecznicze bioperyny, piperyny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Znacznie zwi\u0119ksza biodost\u0119pno\u015b\u0107 polifenoli (korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy),<\/li><li>Zwi\u0119ksza poziom wch\u0142aniania wielu witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych,<\/li><li>Dzia\u0142a przeciwbakteryjnie (w walce z gronkowcem i innymi bakteriami) i przeciwzapalnie,<\/li><li>Wykazuje dzia\u0142anie antynowotworowe i oczyszczaj\u0105ce,<\/li><li>Reguluje ci\u015bnienie (w przypadku nadci\u015bnienia krwi) i poprawia kr\u0105\u017cenie,<\/li><li>Dzia\u0142a przeciwdepresyjnie,<\/li><li>Wykazuje dzia\u0142anie antydrgawkowe,<\/li><li>Wspomaga prac\u0119 nerek,<\/li><li>Stanowi pomoc w leczeniu choroby Parkinsona i Alzheimera (dzia\u0142anie neuroprotekcyjne) oraz w stymulacji produkcji melanocyt\u00f3w sk\u00f3ry u os\u00f3b z bielactwem nabytym,<\/li><li>Wp\u0142ywa pozytywnie na wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 organizmu poprzez zwi\u0119kszenie odporno\u015bci na bod\u017ace b\u00f3lowe, hamowanie wytwarzania tzw. zakwas\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, lepsz\u0105 koncentracj\u0119,<\/li><li>Zmniejsza ryzyko powstawania wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka,<\/li><li>Wy\u017csze dawki mog\u0105 obni\u017ca\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy w surowicy krwi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piperyna_na_odchudzanie\"><\/span>Piperyna na odchudzanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Piperyna najcz\u0119\u015bciej kojarzona jest z suplementami na odchudzanie. Jest uwa\u017cana za substancj\u0119 bezpieczn\u0105 i bardzo polecan\u0105 w suplementach diety na odchudzanie. Piperyna dzia\u0142a stymuluj\u0105co na wydzielanie sok\u00f3w trawiennych: \u017co\u0142\u0105dkowego, trzustkowego, jelitowego. Dzi\u0119ki temu polepsza ca\u0142kowit\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego. Przy\u015bpiesza tempo przemiany materii, co dzieje si\u0119 na wskutek ostrego smaku, kt\u00f3ry podnosi lekko temperatur\u0119 kom\u00f3rek cia\u0142a. Spo\u017cywanie jej wzmaga w organizmie termogenez\u0119 czyli wytwarzanie ciep\u0142a. W trakcie tego procesu dochodzi do przy\u015bpieszonego spalania kalorii. Piperyna wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na lipoliz\u0119 tzn. proces spalania tkanki t\u0142uszczowej. Najlepsze efekty jej stosowania mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 w po\u0142\u0105czeniu z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 oraz zmian\u0105 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przy\u015bpieszaj\u0105cym metabolizm, piperyna sta\u0142a si\u0119 wysoce skutecznym preparatem na odchudzanie. Jest on przeznaczony dla os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z nadwag\u0105. Stosowanie piperyny prowadzi do ustabilizowania metabolizmu w zwi\u0105zku z czym nie trzeba si\u0119 obawia\u0107 powrotu do dawnej wagi. Poza tym piperyna hamuje odk\u0142adanie tkanki t\u0142uszczowej u os\u00f3b, kt\u00f3rych dieta jest bogata w t\u0142uszcze. Udowodniono, \u017ce piperyna wykazuje hamuj\u0105cy wp\u0142yw na powstawanie nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych. Stosuj\u0105c suplement z piperyn\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby nie przekracza\u0107 dawki, kt\u00f3ra wynosi od 5 do 10 mg w zale\u017cno\u015bci od wieku i wagi. Pierwsze efekty stosowania mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 ju\u017c po up\u0142ywie 4 tygodni.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps\/p4836?utm_source=referral&amp;utm_campaign=suplementacja_piperyny&amp;utm_content=02_03_2022_spalacz_tluszczu_fat_burner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9117\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-ostrovit-fat-burner-extreme-90kaps\/p4836?utm_source=referral&amp;utm_campaign=suplementacja_piperyny&amp;utm_content=02_03_2022_spalacz_tluszczu_fat_burner\" class=\"ek-link\">Ostrovit Fat Burner eXtreme 90caps\u00a0&#8211; jak sama nazwa wskazuje jest to najwy\u017cszej jako\u015bci\u00a0ekstremalna\u00a0formu\u0142a stworzona w celu\u00a0szybkiego spalania tkanki t\u0142uszczowej.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piperyna_%E2%80%93_przeciwwskazania\"><\/span>Piperyna \u2013 przeciwwskazania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Piperyna nie mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 zbilansowanej diety. Uczulenie na kt\u00f3rykolwiek sk\u0142adnik suplementu diety z piperyn\u0105 jest przeciwwskazaniem do jej stosowania. Mo\u017ce ona dodatkowo podra\u017cni\u0107 uk\u0142ad pokarmowy lub moczowy, dlatego osoby ze schorzeniami tych uk\u0142ad\u00f3w nie powinny jej u\u017cywa\u0107. Kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce oraz dzieci zdecydowanie nie powinny stosowa\u0107 piperyny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piperyna to organiczny zwi\u0105zek chemiczny, alkaloid, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w wierzchniej warstwie owoc\u00f3w czarnego pieprzu, pochodna piperydyny. Nale\u017cy do grupy zwi\u0105zk\u00f3w zwanych alkaloidami, czyli wt\u00f3rnych metabolit\u00f3w wytwarzanych przez ro\u015bliny. Odpowiada za ostry i piek\u0105cy smak pieprzu&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379],"tags":[800],"class_list":{"0":"post-9114","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"tag-piperyna"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-02T08:17:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:26:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny.\",\"datePublished\":\"2022-03-02T08:17:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:26:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/\"},\"wordCount\":882,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png\",\"keywords\":[\"piperyna\"],\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/\",\"name\":\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png\",\"datePublished\":\"2022-03-02T08:17:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:26:16+00:00\",\"description\":\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli","description":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-03-02T08:17:23+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:26:16+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny.","datePublished":"2022-03-02T08:17:23+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:26:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/"},"wordCount":882,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png","keywords":["piperyna"],"articleSection":["Mikro i makroelementy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/","name":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png","datePublished":"2022-03-02T08:17:23+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:26:16+00:00","description":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/TOP-10-Odzywek-bialkowych-2022-3.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piperyna-a-biodostepnosc-skladnikow-odzywczych-suplementacja-piperyny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piperyna, a biodost\u0119pno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Suplementacja piperyny."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9118,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9114\/revisions\/9118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}