{"id":8766,"date":"2022-11-18T15:14:11","date_gmt":"2022-11-18T14:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=8766"},"modified":"2024-04-16T15:21:21","modified_gmt":"2024-04-16T13:21:21","slug":"sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/","title":{"rendered":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#Metody_poprawy_koncentracji_oraz_wskazowki_na_latwiejszy_proces_uczenia_sie\" >Metody poprawy koncentracji oraz wskaz\u00f3wki na \u0142atwiejszy proces uczenia si\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#Moga_rowniez_pomoc\" >Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#Co_to_jest_pamiec_fotograficzna\" >Co to jest pami\u0119\u0107 fotograficzna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#Pamiec_a_plec_i_wiek_osob_uczacych_sie\" >Pami\u0119\u0107, a p\u0142e\u0107 i wiek os\u00f3b ucz\u0105cych si\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Koncentracja jest zjawiskiem polegaj\u0105cym na skupieniu uwagi, w\u0142asnej \u015bwiadomo\u015bci na konkretnym zagadnieniu, wydarzeniu czy przedmiocie. Nast\u0119puje zazwyczaj w spos\u00f3b \u015bwiadomy, w celu osi\u0105gni\u0119cia konkretnego celu, za\u0142o\u017cenia zadanego odg\u00f3rnie. Wraz ze wzrostem koncentracji na konkretnym bod\u017acu, mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 oddzielenie percepcji od innych otaczaj\u0105cych cz\u0142owieka impuls\u00f3w lub przyt\u0119pienie ich postrzegania. Koncentracja mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c charakter samoistny, bezwarunkowy \u2013 nie podyktowana wol\u0105 cz\u0142owieka, podczas eksploracji otaczaj\u0105cego dan\u0105 osob\u0119 \u015bwiata czy wykonywanych zada\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-kompleks-pharmovit-memvit-60vkaps\/p4134?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_pharmovit_memvit_60vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Mozgu-Kompleks-Pharmovit-Memvit-60vkaps.png\" alt=\"Wsparcie M\u00f3zgu Kompleks Pharmovit Memvit 60vkaps\n\" class=\"wp-image-11534\" title=\"Kliknij tu, by poprawi\u0107 skupienie\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Mozgu-Kompleks-Pharmovit-Memvit-60vkaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Mozgu-Kompleks-Pharmovit-Memvit-60vkaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Mozgu-Kompleks-Pharmovit-Memvit-60vkaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Mozgu-Kompleks-Pharmovit-Memvit-60vkaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-kompleks-pharmovit-memvit-60vkaps\/p4134?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_pharmovit_memvit_60vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Pharmovit Memvit skutecznie wp\u0142ywa na procesy m\u00f3zgu, funkcje poznawcze, popraw\u0119 pami\u0119ci, zdolno\u015bci do zapami\u0119tywania oraz poziom koncentracji. Kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metody_poprawy_koncentracji_oraz_wskazowki_na_latwiejszy_proces_uczenia_sie\"><\/span><strong>Metody poprawy koncentracji oraz wskaz\u00f3wki na \u0142atwiejszy proces uczenia si\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Przede wszystkim warto by\u0107 wyspanym, je\u017celi nie ma warunk\u00f3w na ca\u0142kowity wypoczynek. Kr\u00f3tka drzemka, nawet ta dwu, trzygodzinna, powinna znacz\u0105co poprawi\u0107 Twoje mo\u017cliwo\u015bci koncentracji i zapami\u0119tywania.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi koncentrujesz uwag\u0119 na jednym punkcie, np. czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119, opracowuj\u0105c dokumenty \u2013 r\u00f3b cz\u0119ste, kr\u00f3tkie przerwy. \u0106wicz oczy, u\u017cywaj odpowiedniego o\u015bwietlenia, wychod\u017a na \u015bwie\u017ce powietrze. D\u0142ugotrwa\u0142e skupienie na jednym obiekcie spowoduje Twoje przyt\u0119pienie, dlatego kr\u00f3tkie pauzy s\u0105 jak najbardziej wskazane. Jako dow\u00f3d na takie dzia\u0142anie, mo\u017cemy wskaza\u0107 tu harmonogram pracy kierowcy zawodowego i obowi\u0105zku postoju. Wed\u0142ug bada\u0144 nawet kr\u00f3tkie 45-minutowe okienko mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 zdolno\u015bci psychotechniczne u kierowcy pojazdu.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie zostawiaj nauki na ostatni\u0105 chwil\u0119, podchod\u017a do tego tematu systematycznie, po trochu \u2013 do celu.<\/li>\n\n\n\n<li>Spo\u017cywanie napoj\u00f3w procentowych dzie\u0144 \/ dwa dni wcze\u015bniej lub w dniu nauki mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z koncentracj\u0105 i zapami\u0119tywaniem. Od\u0142\u00f3\u017c \u015bwi\u0119towanie r\u00f3\u017cnych okazji na p\u00f3\u017aniej.<\/li>\n\n\n\n<li>Napoje energetyczne cz\u0119sto zawieraj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci cukru, dodatkowo kofeiny, tauryny czy guarany \u2013 warto zachowa\u0107 umiar w ich spo\u017cywaniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Moga_rowniez_pomoc\"><\/span>Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Muzyka relaksacyjna pozwala nabra\u0107 odrobin\u0119 dystansu do danego tematu, odpr\u0119\u017cy\u0107 si\u0119. Tym samym zwi\u0119ksza si\u0119 nasz komfort psychiczny, co prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 mo\u017ce na zwi\u0119kszenie naszej koncentracji i zdolno\u015bci uczenia si\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Podobnie jak z muzyk\u0105, niekt\u00f3rzy stosuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c aromaterapie, przyjemne zapachy dzia\u0142aj\u0105 relaksacyjnie. Co finalnie mo\u017ce poprawi\u0107 nasz\u0105 koncentracj\u0119 i wydoby\u0107 intelektualne rezerwy.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107, zmie\u0144 pomieszczenie przeznaczone do edukacji, \u015bciany w \u0142agodniejszych kolorystykach dzia\u0142aj\u0105 koj\u0105co na odbiorc\u0119. Unikaj kontrastowych bod\u017ac\u00f3w wzrokowych na czas intensywnej nauki. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziesz si\u0119 niepotrzebnie rozkojarza\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi jeste\u015b osob\u0105 pal\u0105c\u0105, z d\u0142ugim sta\u017cem, mo\u017cesz mie\u0107 wi\u0119ksze trudno\u015bci w uczeniu si\u0119, badania wskazuj\u0105, \u017ce dym tytoniowy dzia\u0142a niekorzystnie nie tylko na uk\u0142ad oddechowy, ale tak\u017ce na m\u00f3zg. D\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie dymu papierosowego i zawartych w nim substancji oraz nikotyny powoduje zmiany w strukturze m\u00f3zgu. Warto docelowo ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z palenia, Tw\u00f3j organizm Ci za to podzi\u0119kuje i z ka\u017cdym rokiem b\u0119dziesz czu\u0142\/a si\u0119 tylko lepiej. Zacznij od chwili rozpocz\u0119cia nauki, nie si\u0119gaj po papierosa, by\u0107 mo\u017ce tak dobre przyzwyczajenie zostanie z Tob\u0105 na d\u0142u\u017cej.<\/li>\n\n\n\n<li>Stosuj d\u0142ugotrwale odpowiedni\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w z\u0142o\u017cone w\u0119glowodany (p\u0142atki, kasze, chleb wieloziarnisty), wielonienasycone kwasy Omega-3 (spo\u017cywanie nieprzetworzonych ryb), kwas foliowy (zielone warzywa li\u015bciaste), magnez oraz witaminy z grupy B (warzywa str\u0105czkowe).<\/li>\n\n\n\n<li>W ostatni\u0105 noc przed egzaminem, po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 wcze\u015bniej spa\u0107, wypocznij! To czego uda\u0142o Ci si\u0119 nauczy\u0107 do tej pory, pozostanie z Tob\u0105, tu\u017c przed egzaminem przypomnij sobie kluczowe tematy i powt\u00f3rz wa\u017cne zagadnienia, podejd\u017a do egzaminu spontanicznie, spokojnie, lecz sumiennie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-soplowka-jezowata-7nutrition-mushroom-lion-s-mane-10-1-150g\/p4069?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_7nutrition_mushroom_lion_s_mane_10_1_150g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Soplowka-Jezowata-7Nutrition-Mushroom-Lions-Mane-101-150g.png\" alt=\"Ekstrakt z Sopl\u00f3wki Je\u017cowatej od 7Nutrition\" class=\"wp-image-11527\" title=\"Kliknij tu, by poprawi\u0107 skupienie\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Soplowka-Jezowata-7Nutrition-Mushroom-Lions-Mane-101-150g.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Soplowka-Jezowata-7Nutrition-Mushroom-Lions-Mane-101-150g-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Soplowka-Jezowata-7Nutrition-Mushroom-Lions-Mane-101-150g-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Soplowka-Jezowata-7Nutrition-Mushroom-Lions-Mane-101-150g-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-soplowka-jezowata-7nutrition-mushroom-lion-s-mane-10-1-150g\/p4069?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_7nutrition_mushroom_lion_s_mane_10_1_150g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Ekstrakt z Sopl\u00f3wki Je\u017cowatej od 7Nutrition, doskonale wspiera funkcje umys\u0142owe, poznawcze oraz poprawia skupienie i koncentracj\u0119. Kupisz TUTAJ. <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_pamiec_fotograficzna\"><\/span><strong>Co to jest pami\u0119\u0107 fotograficzna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Takim poj\u0119ciem okre\u015blamy wyobra\u017ani\u0119 ejdetyczn\u0105. Jest to zdolno\u015b\u0107 do precyzyjnego odtwarzania, z du\u017c\u0105 dok\u0142adno\u015bci\u0105, widzianych wcze\u015bniej obraz\u00f3w, d\u017awi\u0119k\u00f3w, miejsc, szczeg\u00f3\u0142\u00f3w wydarze\u0144, postaci. Dar tego rodzaju pami\u0119ci posiada 0,1% doros\u0142ych i oko\u0142o 8% dzieci. Jak wi\u0119c radzi\u0107 sobie, by doskonali\u0107 swoj\u0105 pami\u0119\u0107, bez szczeg\u00f3lnych predyspozycji przypisanych nielicznym? Istniej\u0105 \u0107wiczenia na popraw\u0119 funkcjonowania pracy naszego m\u00f3zgu, s\u0105 to m.in. skojarzenia, uk\u0142adanie s\u0142\u00f3w z rozsypanych liter, odzwierciedlanie kszta\u0142t\u00f3w czy poszukiwanie r\u00f3\u017cnic na dw\u00f3ch z pozoru identycznych obrazach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Aby skutecznie zapami\u0119tywa\u0107 informacje, warto te\u017c wskaza\u0107 sobie samemu nagrod\u0119, jaka nas spotka za trudy naszej intelektualnej pracy, przyk\u0142adowo mo\u017ce to by\u0107 zdany egzamin, dobra ocena. Motywacja jest bardzo wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 w drodze do osi\u0105gania celu \u0142atwiejszego przyswajania wiedzy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-milorzab-dwuklapowy-now-foods-ginko-biloba-60mg-240vkaps\/p5377?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_ginko_biloba_60mg_240vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Milorzab-Dwuklapowy-Now-Foods-Ginko-Biloba-60mg-240vkaps.png\" alt=\"Now Foods Ginkgo Biloba \" class=\"wp-image-11529\" title=\"Kliknij tu, by poprawi\u0107 skupienie\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Milorzab-Dwuklapowy-Now-Foods-Ginko-Biloba-60mg-240vkaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Milorzab-Dwuklapowy-Now-Foods-Ginko-Biloba-60mg-240vkaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Milorzab-Dwuklapowy-Now-Foods-Ginko-Biloba-60mg-240vkaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Pamiec-i-Koncentracja-Milorzab-Dwuklapowy-Now-Foods-Ginko-Biloba-60mg-240vkaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-milorzab-dwuklapowy-now-foods-ginko-biloba-60mg-240vkaps\/p5377?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_ginko_biloba_60mg_240vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Now Foods Ginkgo Biloba wspiera uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia m\u00f3zgowego oraz pomaga w ochronie przed niedotlenieniem kom\u00f3rek. W konsekwencji poprawia zdolno\u015b\u0107 uczenia si\u0119 i zapami\u0119tywania. Dost\u0119pny TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pamiec_a_plec_i_wiek_osob_uczacych_sie\"><\/span><strong>Pami\u0119\u0107, a p\u0142e\u0107 i wiek os\u00f3b ucz\u0105cych si\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Wed\u0142ug bada\u0144 p\u0142e\u0107 pi\u0119kna posiada wi\u0119ksze predyspozycje do zapami\u0119tywania informacji w codziennych sprawunkach. Kobiety lepiej b\u0119d\u0105 radzi\u0142y sobie z przyswajaniem materia\u0142u werbalnego, m\u0119\u017cczy\u017ani za\u015b w przyswajaniu tre\u015bci przestrzennych czy technicznych. Oczywi\u015bcie te r\u00f3\u017cnice nie s\u0105 du\u017ce i ch\u0119\u0107 zapami\u0119tywania zwi\u0105zana b\u0119dzie tak\u017ce z zainteresowaniami danej osoby. M\u00f3zgi kobiet i m\u0119\u017cczyzn posiadaj\u0105 pewne r\u00f3\u017cnice w swojej budowie, jednak\u017ce trudno tu jednoznacznie okre\u015bli\u0107 faworyta w uczeniu si\u0119. Cz\u0119sto koncentracja i zapami\u0119tywanie zale\u017cy od indywidualnych zdolno\u015bci. M\u00f3zg ludzki starzeje si\u0119 wraz z naszym cia\u0142em. Proces starzenia zaczyna si\u0119 po osi\u0105gni\u0119ciu pe\u0142nej dojrza\u0142o\u015bci liczonej od 35 lat wzwy\u017c. Pocz\u0105tkowo powoli, a w okresie staro\u015bci mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 znaczne obni\u017cenie koncentracji i podzielno\u015bci uwagi. Nauka w tym okresie wymaga wi\u0119cej wysi\u0142ku, ni\u017c u osoby m\u0142odej.<\/p>\n\n\n\n<p>To tylko nieliczne produkty, kt\u00f3re posiadamy w sprzeda\u017cy, wszystkie polecane przez nas suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 znajdziesz <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja\/c185?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sesja_nauka_pamiec_koncentracja&amp;utm_content=18_11_2022_pamiec_i_koncentracja_c185\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">klikaj\u0105c tutaj<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pami\u0119taj! Je\u017celi posiadasz d\u0142ugotrwa\u0142e k\u0142opoty z pami\u0119ci\u0105 i koncentracj\u0105, a Twoim dolegliwo\u015bciom towarzysz\u0105 cz\u0119ste b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, problemy z r\u00f3wnowag\u0105, ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, krwawienia z nosa, szumy uszne, zaburzenia widzenia, problemy z czuciem, inne nietypowe dolegliwo\u015bci \u2013 warto skorzysta\u0107 z porady lekarza rodzinnego lub specjalisty neurologa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koncentracja jest zjawiskiem polegaj\u0105cym na skupieniu uwagi, w\u0142asnej \u015bwiadomo\u015bci na konkretnym zagadnieniu, wydarzeniu czy przedmiocie. Nast\u0119puje zazwyczaj w spos\u00f3b \u015bwiadomy, w celu osi\u0105gni\u0119cia konkretnego celu, za\u0142o\u017cenia zadanego odg\u00f3rnie. Wraz ze wzrostem koncentracji na konkretnym bod\u017acu,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":11525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":4,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[34,767,766,768,764,765],"class_list":{"0":"post-8766","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-polecamy","9":"tag-suplementy-dla-aktywnych-umyslowo","10":"tag-suplementy-dla-studentow","11":"tag-suplementy-dla-uczacych-sie","12":"tag-suplementy-na-koncentracje","13":"tag-suplementy-na-pamiec"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-18T14:14:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:21:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119\",\"datePublished\":\"2022-11-18T14:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/\"},\"wordCount\":1089,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Blog-wyroznik.png\",\"keywords\":[\"Polecamy\",\"suplementy dla aktywnych umys\u0142owo\",\"suplementy dla student\u00f3w\",\"suplementy dla ucz\u0105cych si\u0119\",\"suplementy na koncentracj\u0119\",\"suplementy na pami\u0119\u0107\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/\",\"name\":\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Blog-wyroznik.png\",\"datePublished\":\"2022-11-18T14:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:21+00:00\",\"description\":\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Blog-wyroznik.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Blog-wyroznik.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","description":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-11-18T14:14:11+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:21:21+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png","type":"image\/png"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119","datePublished":"2022-11-18T14:14:11+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/"},"wordCount":1089,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png","keywords":["Polecamy","suplementy dla aktywnych umys\u0142owo","suplementy dla student\u00f3w","suplementy dla ucz\u0105cych si\u0119","suplementy na koncentracj\u0119","suplementy na pami\u0119\u0107"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/","name":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png","datePublished":"2022-11-18T14:14:11+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:21+00:00","description":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Blog-wyroznik.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sesja-wazny-egzamin-wzmozony-czas-nauki-poznaj-skuteczne-suplementy-na-pamiec-i-koncentracje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sesja, wa\u017cny egzamin, wzmo\u017cony czas nauki? Poznaj skuteczne suplementy na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8766"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14547,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8766\/revisions\/14547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}