{"id":7883,"date":"2021-10-12T15:02:58","date_gmt":"2021-10-12T13:02:58","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=7883"},"modified":"2024-04-16T15:28:58","modified_gmt":"2024-04-16T13:28:58","slug":"dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Dlaczego_stosowac_rekawice_na_silownie\" >Dlaczego stosowa\u0107 r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Zalety_stosowania_rekawice_na_silownie\" >Zalety stosowania r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Jakie_rekawice_warto_stosowac\" >Jakie r\u0119kawice warto stosowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rodzaje_rekawic_treningowych\" >Rodzaje r\u0119kawic treningowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rekawice_bokserskie\" >R\u0119kawice bokserskie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rekawice_MMA\" >R\u0119kawice MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Jak_wybrac_odpowiedni_rozmiar_rekawic\" >Jak wybra\u0107 odpowiedni rozmiar r\u0119kawic?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Kto_powinien_stosowac_rekawice_treningowe\" >Kto powinien stosowa\u0107 r\u0119kawice treningowe?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rekawice_z_usztywniaczem_kupisz_tutaj\" >R\u0119kawice z usztywniaczem kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rekawice_treningowe_%E2%80%93_Tylko_dla_mezczyzn\" >R\u0119kawice treningowe &#8211; Tylko dla m\u0119\u017cczyzn?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#Rekawiczki_treningowe_dla_kobiet_kupisz_tutaj\" >R\u0119kawiczki treningowe dla kobiet kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Treningi na si\u0142owni bywaj\u0105 wyczerpuj\u0105ce. Zw\u0142aszcza wtedy, kiedy decydujemy si\u0119 na trening si\u0142owy, nasze cia\u0142o, a zw\u0142aszcza sk\u00f3ra d\u0142oni nara\u017cona jest na liczne otarcia i p\u0119cherze. B\u0119d\u0105c na si\u0142owni, bez przerwy czego\u015b dotykamy. Sytuacja wydaje si\u0119 w szczeg\u00f3lno\u015bci trudna, kiedy w gr\u0119 wchodz\u0105 du\u017ce ci\u0119\u017cary. W takich sytuacjach doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem problemu okazuje si\u0119 stosowanie akcesori\u00f3w na si\u0142owni\u0119, po\u015br\u00f3d kt\u00f3rych na szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zas\u0142uguj\u0105 r\u0119kawiczki bez palc\u00f3w. Dlaczego warto je stosowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_stosowac_rekawice_na_silownie\"><\/span>Dlaczego stosowa\u0107 r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/chlop-z-rekawiczkami-XDDDD.png\" alt=\"umi\u0119\u015bniony m\u0119\u017cczyzna\" class=\"wp-image-7886\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/chlop-z-rekawiczkami-XDDDD.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/chlop-z-rekawiczkami-XDDDD-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/chlop-z-rekawiczkami-XDDDD-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/chlop-z-rekawiczkami-XDDDD-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c r\u0119kawiczki na si\u0142owni\u0119 nie s\u0105 codziennym elementem ubioru ka\u017cdego kulturysty, przyczyniaj\u0105 si\u0119 do poprawy komfortu podczas wykonywania zw\u0142aszcza \u0107wicze\u0144 si\u0142owych. To zabezpieczenie przed zmor\u0105 wszystkich \u0107wicz\u0105cych, czyli otarciami, b\u00f3lem, powstawaniem p\u0119cherzy, czy zrogowaceniami. Niestety b\u00f3l powstaj\u0105cy w wyniku takich otar\u0107 bywa problematyczny i ogranicza nam mo\u017cliwo\u015b\u0107 ucz\u0119szczania na si\u0142ownie, a tak\u017ce efektywnego \u0107wiczenia. Piek\u0105ce rany goj\u0105 si\u0119 tygodniami, a my martwimy si\u0119 o to kiedy wr\u00f3cimy na si\u0142owni\u0119, aby m\u00f3c poprawi\u0107 swoj\u0105 form\u0119. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce wsp\u00f3\u0142czesne r\u0119kawiczki na si\u0142owni\u0119 chroni\u0105 tak\u017ce przed uczuleniem. Poch\u0142aniaj\u0105 pot, a tak\u017ce poprawiaj\u0105 przyczepno\u015b\u0107 podczas chwytania ci\u0119\u017car\u00f3w. Dlaczego warto stosowa\u0107 r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119? W\u015br\u00f3d powod\u00f3w wymieni\u0107 mo\u017cna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ochroni\u0119 sk\u00f3ry d\u0142oni przed powstawaniem p\u0119cherzy,<\/li><li>ochron\u0119 przeciw powstaniu potu i ryzyku wy\u015blizgni\u0119cia si\u0119 sprz\u0119t\u00f3w treningowych,<\/li><li>amortyzacj\u0119 nacisku,<\/li><li>zwi\u0119kszon\u0105 efektywno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 ze wzgl\u0119du na wi\u0119ksz\u0105 stabilizacj\u0119 chwytu,&nbsp;<\/li><li>i wiele innych.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zalety_stosowania_rekawice_na_silownie\"><\/span>Zalety stosowania r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c zosta\u0142o wspomniane, r\u0119kawice na si\u0142owni\u0119 chroni\u0105 nasze d\u0142onie przed powstawaniem otar\u0107, jednak do ich atut\u00f3w zaliczy\u0107 nale\u017cy tak\u017ce fakt, i\u017c poch\u0142aniaj\u0105 one pot, chroni\u0105 przed uczuleniem, a tak\u017ce maj\u0105 specjalne \u015bci\u0105gacze, kt\u00f3re chroni\u0105 przed ewentualn\u0105 kontuzj\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce przydarzy\u0107 si\u0119 w najmniej oczekiwanym momencie. Dzi\u0119ki temu osoba \u0107wicz\u0105ca ma wszystko pod kontrol\u0105 i mo\u017ce skupi\u0107 si\u0119 na wykonywaniu poszczeg\u00f3lnych \u0107wicze\u0144. Poniewa\u017c r\u0119kawice na palce maj\u0105 dodatkowe wzmocnienia, fakt ten ogranicza konieczno\u015b\u0107 stosowania dodatkowych os\u0142on, co z kolei u\u0142atwia wykonywanie \u0107wicze\u0144 aerobowych, na bie\u017cni, czy podczas jazdy na rowerku.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_rekawice_warto_stosowac\"><\/span>Jakie r\u0119kawice warto stosowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>R\u0119kawiczki damskie i r\u0119kawiczki m\u0119skie na si\u0142owni\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 zasadniczo rozmiarem. Inne zastosowane technologie pozostaj\u0105 niezmienne. Obecnie na rynku mamy do dyspozycji ca\u0142\u0105 mas\u0119 r\u0119kawiczek do \u0107wicze\u0144, dlatego ilo\u015b\u0107 dost\u0119pnych wariant\u00f3w mo\u017ce wprowadzi\u0107 w prawdziw\u0105 konsternacj\u0119 potencjalnego nabywc\u0119. W tym momencie warto wi\u0119c si\u0119 zastanowi\u0107, czym warto si\u0119 kierowa\u0107, kupuj\u0105c r\u0119kawiczki treningowe. Tak naprawd\u0119 wyb\u00f3r r\u0119kawic do \u0107wicze\u0144 uzale\u017cniony jest od tego, jaki rodzaj treningu i \u0107wicze\u0144 zamierzamy wykonywa\u0107. Skoro ustalili\u015bmy ju\u017c, i\u017c s\u0105 to niezwykle wa\u017cne akcesoria, zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na to, co warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 w trakcie zakupu. Odpowied\u017a jest jednak wyj\u0105tkowo prosta. R\u0119kawie powinny by\u0107 przede wszystkim dopasowane do naszej d\u0142oni, \u0142adne i funkcjonalne. Je\u017celi potrzebujemy pewnego (na przyk\u0142ad podczas podnoszenia sztangi, czy innych ci\u0119\u017car\u00f3w) najlepiej jest zdecydowa\u0107 si\u0119 na r\u0119kawic\u0119, kt\u00f3re maj\u0105 pow\u0142ok\u0119 antypo\u015blizgow\u0105. Dzi\u0119ki temu zyskamy pewno\u015b\u0107, \u017ce sztanga nie wypadnie nam z r\u0105k. Je\u017celi jednak wykonujemy wiele \u0107wicze\u0144 pylometrycznych, jak burpees lub pompki, warto rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie r\u0119kawic treningowych z dodatkow\u0105 warstw\u0105 \u017celu, kt\u00f3ra ochroni d\u0142onie przed powstaniem nieestetycznych i bolesnych p\u0119cherzy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodzaje_rekawic_treningowych\"><\/span>Rodzaje r\u0119kawic treningowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/do-napierdalania.png\" alt=\"r\u0119kawica bokserska\" class=\"wp-image-7885\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/do-napierdalania.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/do-napierdalania-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/do-napierdalania-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/do-napierdalania-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Powy\u017cej przedstawione zosta\u0142y najwa\u017cniejsze aspekty zwi\u0105zane ze stosowaniem r\u0119kawic treningowych. Wiadomo ju\u017c, dlaczego warto je stosowa\u0107 oraz czym warto si\u0119 kierowa\u0107 podczas ich zakupu. Zwr\u00f3\u0107my jednak uwag\u0119 na to, jakie na rynku mamy do dyspozycji warianty r\u0119kawic, gdy\u017c osoby uprawiaj\u0105ce dany sport, powinny zaopatrzy\u0107 si\u0119 w profesjonalne r\u0119kawice, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 do jego wykonywania. Powy\u017cej przedstawiono atuty tradycyjnych r\u0119kawic treningowych z odkrytymi palcami, kt\u00f3re z powodzeniem sprawdz\u0105 si\u0119 podczas trening\u00f3w na si\u0142owni, czy w domu, kiedy korzystamy z profesjonalnego sprz\u0119tu, jak dost\u0119pne maszyny, czy kettle. Na rynku s\u0105 jednak profesjonalne warianty, jakie jak:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekawice_bokserskie\"><\/span>R\u0119kawice bokserskie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na rynku mamy dost\u0119pne modele do uprawiania boksu. R\u0119kawice takie zbudowane s\u0105 z grubej pianki pokrytej sztucznym materia\u0142em po to, aby amortyzowa\u0107 uderzenia w trakcie wykonywania cios\u00f3w. Nie tylko amortyzuj\u0105 uderzenia, ale tak\u017ce zabezpieczaj\u0105 nadgarstki, kt\u00f3re poruszaj\u0105 si\u0119 niezwykle szybko w trakcie tego sportu. R\u0119kawice bokserskie stanowi\u0105 niezb\u0119dny element treningu bokserskiego, dlatego wszyscy fani boksu powinni mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, jak wa\u017cny jest dob\u00f3r r\u0119kawic treningowych tego typu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekawice_MMA\"><\/span>R\u0119kawice MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To typ r\u0119kawic, kt\u00f3ry wykorzystywany jest najcz\u0119\u015bciej w trakcie uprawiania mieszanych sztuk walki. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce korzystaj\u0105 z nich tak\u017ce bokserzy. Zapewniaj\u0105 nam stabilno\u015b\u0107 uchwytu, jednak ich cech\u0105 s\u0105 ods\u0142oni\u0119te palce zupe\u0142nie tak, jak w przypadku tradycyjnych r\u0119kawic treningowych pokrytych siatk\u0105, czy innym materia\u0142em ochronnym. R\u0119kawice te zapewniaj\u0105 nam lepsz\u0105 wentylacj\u0119 d\u0142oni.&nbsp; Ponadto zmniejszaj\u0105 tak\u017ce ryzyko urazu, zw\u0142aszcza wtedy, kiedy jeste\u015bmy osobami pocz\u0105tkuj\u0105cymi, a nasza technika nie jest jeszcze w pe\u0142ni opanowana. R\u0119kawice MMA usztywniaj\u0105 nadgarstki, jednak amortyzacja nie jest tak skuteczna, jak w przypadku wspomnianych wcze\u015bniej r\u0119kawic bokserskich.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_odpowiedni_rozmiar_rekawic\"><\/span>Jak wybra\u0107 odpowiedni rozmiar r\u0119kawic?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>R\u0119kawice treningowe dost\u0119pne s\u0105 w rozmiarach xs do xxl. Wybieraj\u0105c dany produkt, warto zawsze wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 tabel\u0119 rozmiar\u00f3w, aby r\u0119kawice nie by\u0142y jednocze\u015bnie zbyt w\u0105skie, ani zbyt szerokie. Zar\u00f3wno m\u0119skie, jak \u017ce\u0144skie d\u0142onie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105, dlatego r\u0119kawiczki damskie i r\u0119kawiczki m\u0119skie powinny zosta\u0107 dobrane wed\u0142ug indywidualnych potrzeb. Niekt\u00f3re warianty oversize niestety nie spe\u0142niaj\u0105 najwa\u017cniejszych wymog\u00f3w bezpiecze\u0144stwa przede wszystkim dlatego, \u017ce zbyt du\u017ce naci\u0105gni\u0119cie materia\u0142u nie pozwoli nam ochroni\u0107 naszych r\u0105k i zapewni\u0107 komfortu. Materia\u0142 m\u00f3g\u0142by si\u0119 zwyczajnie rozci\u0105gn\u0105\u0107 lub nawet p\u0119kn\u0105\u0107. W przypadku szczup\u0142ych d\u0142oni z kolei r\u0119kawice te mog\u0142yby okaza\u0107 si\u0119 zbyt du\u017ce i lu\u017ane. Warto rozwa\u017cy\u0107 zakup w stacjonarnych sklepach, aby od razu przymierzy\u0107 dany wariant. Je\u017celi jednak wolimy zakupi\u0107 r\u0119kawice online, powinni\u015bmy dokona\u0107 dok\u0142adnych pomiar\u00f3w naszej d\u0142oni. R\u0119kawice nie powinny hamowa\u0107 kr\u0105\u017cenia, gdy\u017c mo\u017ce by\u0107 to niebezpieczne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_powinien_stosowac_rekawice_treningowe\"><\/span>Kto powinien stosowa\u0107 r\u0119kawice treningowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/rekawice-olimp-raptor\/p908?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=dlaczego_warto_uzywac_rekawiczek_na_silowni&amp;utm_content=29_09_2021_shaker_trec\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedalstwo-meskie.png\" alt=\"R\u0119kawice OLIMP Raptor\" class=\"wp-image-7887\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedalstwo-meskie.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedalstwo-meskie-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedalstwo-meskie-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedalstwo-meskie-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekawice_z_usztywniaczem_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/rekawice-olimp-raptor\/p908?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=dlaczego_warto_uzywac_rekawiczek_na_silowni&amp;utm_content=29_09_2021_shaker_trec\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">R\u0119kawice z usztywniaczem kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>W tym przypadku odpowied\u017a okazuje si\u0119 zaskakuj\u0105co prosta. R\u0119kawice treningowe powinien nosi\u0107 ka\u017cdy, kto chce popracowa\u0107 nad form\u0105 na si\u0142owni lub w domu. Je\u017celi w trakcie naszych \u0107wicze\u0144 korzystamy z dodatkowego sprz\u0119tu, dr\u0105\u017cka, czy innych tego typu rozwi\u0105za\u0144, powinni\u015bmy zapewni\u0107 naszym d\u0142oniom odpowiednie bezpiecze\u0144stwo i amortyzacj\u0119. R\u0119kawice na si\u0142ownie to element stroju, kt\u00f3ry dedykowany jest nie tylko sportowcom, uprawiaj\u0105cym sporty walki, ale tak\u017ce amatorom, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o swoje d\u0142onie, aby czu\u0107 si\u0119 dobrze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekawice_treningowe_%E2%80%93_Tylko_dla_mezczyzn\"><\/span>R\u0119kawice treningowe &#8211; Tylko dla m\u0119\u017cczyzn?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/rekawice-fitness-one-niebieskie-dla-kobiet\/p1044-206?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=dlaczego_warto_uzywac_rekawiczek_na_silowni&amp;utm_content=29_09_2021_shaker_trec\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedlskie-kobiece.png\" alt=\"R\u0119kawice FITNESS ONE Niebieskie dla Kobiet\" class=\"wp-image-7884\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedlskie-kobiece.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedlskie-kobiece-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedlskie-kobiece-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pedlskie-kobiece-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rekawiczki_treningowe_dla_kobiet_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/rekawice-fitness-one-niebieskie-dla-kobiet\/p1044-206?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=dlaczego_warto_uzywac_rekawiczek_na_silowni&amp;utm_content=29_09_2021_shaker_trec\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">R\u0119kawiczki treningowe dla kobiet kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Liczba kobiet na si\u0142owni stale wzrasta. Obecnie p\u0142e\u0107 pi\u0119kna chce poczu\u0107 si\u0119 dobrze w swojej sk\u00f3rze, trenuj\u0105 brzuch, po\u015bladki i inne partie cia\u0142a. Treningi te tak\u017ce wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 podnoszenia ci\u0119\u017cark\u00f3w, czy korzystania ze sprz\u0119t\u00f3w, wymagaj\u0105cych chwytanie danego elementu. Niestety wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie narodzi\u0142 si\u0119 przykry mit, m\u00f3wi\u0105cy o tym, i\u017c r\u0119kawce na si\u0142owni\u0119 to wariant wy\u0142\u0105cznie dla m\u0119\u017cczyzn. Nic bardziej mylnego! R\u0119kawiczki damskie do \u0107wicze\u0144 chroni\u0105 tak\u017ce delikatne d\u0142onie pa\u0144, kt\u00f3re, jak wiadomo, dbaj\u0105 o nie zupe\u0142nie tak, jak o w\u0142osy, czy cia\u0142o. Nie uchroni\u0105 co prawda przed ryzykiem z\u0142amania paznokcia, czy zniszczenia pedicure, jednak zabezpiecz\u0105 ich powierzchni\u0119 przed powstaniem p\u0119cherzy, zrogowace\u0144, czy innych, nieestetycznych zmian. R\u0119kawiczki damskie tak\u017ce dost\u0119pne s\u0105 w wielu wersjach, rozmiarach i kolorach. Dla \u017cadnej pani nie powinien by\u0107 to obecnie temat tabu. Liczba kobiet na si\u0142owni wzrasta, dlatego firmy oferuj\u0105ce akcesoria do \u0107wicze\u0144 staraj\u0105 si\u0119 wychodzi\u0107 naprzeciw ich oczekiwaniom, oferuj\u0105c coraz nowsze, bardziej zaawansowane rozwi\u0105zania.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treningi na si\u0142owni bywaj\u0105 wyczerpuj\u0105ce. Zw\u0142aszcza wtedy, kiedy decydujemy si\u0119 na trening si\u0142owy, nasze cia\u0142o, a zw\u0142aszcza sk\u00f3ra d\u0142oni nara\u017cona jest na liczne otarcia i p\u0119cherze. B\u0119d\u0105c na si\u0142owni, bez przerwy czego\u015b dotykamy. Sytuacja wydaje&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8202,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1388,1387],"tags":[34,343,622,170],"class_list":{"0":"post-7883","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-treningowe","8":"category-trening","9":"tag-polecamy","10":"tag-porownanie","11":"tag-rekawiczki","12":"tag-trening"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-12T13:02:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:28:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni?\",\"datePublished\":\"2021-10-12T13:02:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:28:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/\"},\"wordCount\":1423,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg\",\"keywords\":[\"Polecamy\",\"por\u00f3wnanie\",\"r\u0119kawiczki\",\"trening\"],\"articleSection\":[\"Porady treningowe\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/\",\"name\":\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-12T13:02:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:28:58+00:00\",\"description\":\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli","description":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-10-12T13:02:58+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:28:58+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni?","datePublished":"2021-10-12T13:02:58+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:28:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/"},"wordCount":1423,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg","keywords":["Polecamy","por\u00f3wnanie","r\u0119kawiczki","trening"],"articleSection":["Porady treningowe","Trening"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/","name":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg","datePublished":"2021-10-12T13:02:58+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:28:58+00:00","description":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-warto-uzywac-rekawiczek-na-silowni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 r\u0119kawiczek na si\u0142owni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7883"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8203,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7883\/revisions\/8203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}