{"id":7757,"date":"2026-11-06T18:00:00","date_gmt":"2026-11-06T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=7757"},"modified":"2026-11-06T18:00:11","modified_gmt":"2026-11-06T17:00:11","slug":"jaki-wybrac-shaker-do-odzywek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/","title":{"rendered":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Pojemno\u015b\u0107, sitko i mycie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#1_Na_co_zwrocic_uwage_wybierajac_shaker_do_odzywek\" >1. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c shaker do od\u017cywek?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#2_Jak_oceniamy_shakery_do_bialka_punktacja\" >2. Jak oceniamy shakery do bia\u0142ka: punktacja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#3_Porownanie_shakerow_do_odzywek_dostepnych_w_sklepie\" >3. Por\u00f3wnanie shaker\u00f3w do od\u017cywek dost\u0119pnych w sklepie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#4_Ranking_shakerow_do_bialka_dlaczego_takie_miejsca\" >4. Ranking shaker\u00f3w do bia\u0142ka: dlaczego takie miejsca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#5_Sitko_kulka_czy_gladkie_wnetrze_co_lepiej_rozbija_grudki\" >5. Sitko, kulka czy g\u0142adkie wn\u0119trze: co lepiej rozbija grudki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#6_Jaka_pojemnosc_shakera_do_bialka_i_do_gainera\" >6. Jaka pojemno\u015b\u0107 shakera do bia\u0142ka i do gainera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#7_Plastik_szklo_czy_metalowy_shaker_z_czego_wybrac\" >7. Plastik, szk\u0142o czy metalowy shaker: z czego wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#8_Shaker_elektryczny_do_bialka_kiedy_ma_sens\" >8. Shaker elektryczny do bia\u0142ka: kiedy ma sens?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#9_Bidon_czy_shaker_w_ksztalcie_kubka_co_wygodniejsze\" >9. Bidon czy shaker w kszta\u0142cie kubka: co wygodniejsze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#10_Shakery_ktore_polecamy_i_dlaczego\" >10. Shakery, kt\u00f3re polecamy, i dlaczego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#11_Jak_dbac_o_shaker_do_odzywek_i_usunac_zapach\" >11. Jak dba\u0107 o shaker do od\u017cywek i usun\u0105\u0107 zapach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#12_Cieple_napoje_i_napoje_gazowane_czego_nie_wlewac_do_shakera\" >12. Ciep\u0142e napoje i napoje gazowane: czego nie wlewa\u0107 do shakera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#13_Najczestsze_pytania\" >13. Najcz\u0119stsze pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#131_Jaki_shaker_do_bialka_wybrac_na_silownie\" >13.1. Jaki shaker do bia\u0142ka wybra\u0107 na si\u0142owni\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#132_Jaki_jest_najlepszy_shaker_do_bialka\" >13.2. Jaki jest najlepszy shaker do bia\u0142ka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#133_W_czym_zrobic_bialko_jesli_nie_mam_shakera\" >13.3. W czym zrobi\u0107 bia\u0142ko, je\u015bli nie mam shakera?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#134_Z_czym_najlepiej_mieszac_bialko_w_proszku\" >13.4. Z czym najlepiej miesza\u0107 bia\u0142ko w proszku?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#135_Czy_shaker_mozna_myc_w_zmywarce\" >13.5. Czy shaker mo\u017cna my\u0107 w zmywarce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#136_Czy_do_shakera_mozna_wlac_cieple_mleko_albo_kawe\" >13.6. Czy do shakera mo\u017cna wla\u0107 ciep\u0142e mleko albo kaw\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#137_Ile_miarek_bialka_do_shakera\" >13.7. Ile miarek bia\u0142ka do shakera?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#14_Podsumowanie\" >14. Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#15_Zrodla\" >15. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Kt\u00f3ry shaker do bia\u0142ka wybra\u0107?<\/strong> W naszej punktacji pi\u0119ciu kryteri\u00f3w (ceny z 2.11.2026) najwi\u0119cej punkt\u00f3w, 10 z 10, dosta\u0142 BioTechUSA Wave 600 ml za 14,99 z\u0142: sitko, tworzywo wolne od BPA, mycie w zmywarce i pojemno\u015b\u0107 600 ml, w kt\u00f3rej zmie\u015bci si\u0119 porcja bia\u0142ka z p\u0142ynem. Drugi jest \u015awiat Supli Shaker 700 ml (9 punkt\u00f3w) z zaokr\u0105glonym wn\u0119trzem bez sitka i szczeln\u0105 klapk\u0105, a trzeci BioTechUSA Wave+ z sitkiem i dwoma pojemnikami na proszek (9 punkt\u00f3w). Najta\u0144szy z dziewi\u0119ciu por\u00f3wnanych, Activlab Shaker 700 ml za 9,99 z\u0142, dosta\u0142 6 punkt\u00f3w, bo karta sklepu nie podaje deklaracji BPA ani mycia w zmywarce.<\/p>\n<p class=\"kategoria-2akapit\">Pe\u0142ny wyb\u00f3r modeli z pojemno\u015bci\u0105 i cen\u0105 znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/shakery-bidony\/c149?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">shakery i bidony w sklepie \u015awiat Supli<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Do od\u017cywki bia\u0142kowej wybierz shaker o pojemno\u015bci 600-700 ml z szerokim otworem, szczelnym zamkni\u0119ciem i elementem, kt\u00f3ry rozbija grudki: sitkiem, kulk\u0105 albo zaokr\u0105glonym wn\u0119trzem. Sprawd\u017a, czy producent deklaruje tworzywo bez BPA i mycie w zmywarce. Shaker 400 ml wystarczy na jedn\u0105 porcj\u0119 30 g proszku z 200 ml wody albo mleka, a 700 ml bierz wtedy, gdy porcja proszku lub p\u0142ynu jest wi\u0119ksza, na przyk\u0142ad przy gainerze albo dw\u00f3ch porcjach naraz. Gor\u0105cych i ciep\u0142ych napoj\u00f3w nie wlewaj do szczelnie zamkni\u0119tego shakera, bo ci\u015bnienie mo\u017ce otworzy\u0107 klapk\u0119 [1].<\/strong><\/p>\n<p class=\"aktualizacja\"><small>Aktualizacja 2.11.2026: dodali\u015bmy ranking 9 shaker\u00f3w z punktacj\u0105, miejscami i cen\u0105 za 100 ml pojemno\u015bci, odpowied\u017a na pytanie o najlepszy i najta\u0144szy shaker, odpowied\u017a o liczbie miarek bia\u0142ka, nowe zdj\u0119cia oraz ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107 z 2.11.2026. Wcze\u015bniej (12.10.2026) opisali\u015bmy pojemno\u015b\u0107, sitko i kulk\u0119, BPA, mycie i zapach.<\/small><\/p>\n<p>Na co dzie\u0144, do jednej porcji bia\u0142ka po treningu, wystarczy prosty shaker z miark\u0105 na \u015bciance. Model z dodatkowymi pojemnikami ma sens wtedy, gdy nosisz proszek albo kapsu\u0142ki na ca\u0142y dzie\u0144. Shaker elektryczny miesza proszek z p\u0142ynem bez potrz\u0105sania, a koktajl z owocami lub p\u0142atkami zrobisz w blenderze.<\/p>\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"#na-co-zwrocic-uwage\">1. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c shaker do od\u017cywek?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#punktacja\">2. Jak oceniamy shakery do bia\u0142ka: punktacja<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#porownanie\">3. Por\u00f3wnanie shaker\u00f3w do od\u017cywek dost\u0119pnych w sklepie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#ranking-miejsca\">4. Ranking shaker\u00f3w do bia\u0142ka: dlaczego takie miejsca<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#sitko-czy-kulka\">5. Sitko, kulka czy g\u0142adkie wn\u0119trze: co lepiej rozbija grudki?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#pojemnosc\">6. Jaka pojemno\u015b\u0107 shakera do bia\u0142ka i do gainera?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#material\">7. Plastik, szk\u0142o czy metalowy shaker: z czego wybra\u0107?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#elektryczny\">8. Shaker elektryczny do bia\u0142ka: kiedy ma sens?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#bidon-czy-sloik\">9. Bidon czy shaker w kszta\u0142cie kubka: co wygodniejsze?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#produkty\">10. Shakery, kt\u00f3re polecamy, i dlaczego<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#mycie\">11. Jak dba\u0107 o shaker do od\u017cywek i usun\u0105\u0107 zapach?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#cieple-napoje\">12. Ciep\u0142e napoje i napoje gazowane: czego nie wlewa\u0107 do shakera?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#faq\">13. Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-jaki\">13.1. Jaki shaker do bia\u0142ka wybra\u0107 na si\u0142owni\u0119?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-najlepszy\">13.2. Jaki jest najlepszy shaker do bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-bez-shakera\">13.3. W czym zrobi\u0107 bia\u0142ko, je\u015bli nie mam shakera?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-z-czym\">13.4. Z czym najlepiej miesza\u0107 bia\u0142ko w proszku?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-zmywarka\">13.5. Czy shaker mo\u017cna my\u0107 w zmywarce?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-cieple\">13.6. Czy do shakera mo\u017cna wla\u0107 ciep\u0142e mleko albo kaw\u0119?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-miarki\">13.7. Ile miarek bia\u0142ka do shakera?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#podsumowanie\">14. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Polecamy w tym rankingu<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;line-height:1.35;color:#55524C\">Cztery najwy\u017cej ocenione shakery w kolejno\u015bci miejsc (dost\u0119pno\u015b\u0107 i ceny sprawdzone 2.11.2026).<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11941-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue.jpg\" alt=\"Niebieski shaker BioTechUSA Wave 600 ml z sitkiem pod pokrywk\u0105\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 1<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Wave 600 ml<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Sitko, tworzywo wolne od BPA, zmywarka, 600 ml (10\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29234-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml.jpg\" alt=\"Czarny shaker \u015awiat Supli 700 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105 i uchwytem do noszenia\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 2<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Shaker 700 ml<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Marka w\u0142asna: szczelna klapka, zaokr\u0105glone wn\u0119trze, zmywarka (9\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11924-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue.jpg\" alt=\"Shaker BioTechUSA Wave+ 600 ml z sitkiem i dokr\u0119canymi pojemnikami 200 ml i 150 ml\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 3<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Sitko i dwa dokr\u0119cane pojemniki na proszek lub kapsu\u0142ki (9\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29247-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml.jpg\" alt=\"Shaker \u015awiat Supli 400 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105, mniejszy model do jednej porcji od\u017cywki\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 4<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Shaker 400 ml<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Marka w\u0142asna: na 30 g proszku z 200 ml p\u0142ynu, do ma\u0142ej torby (8\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"na-co-zwrocic-uwage\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Na_co_zwrocic_uwage_wybierajac_shaker_do_odzywek\"><\/span>1. Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c shaker do od\u017cywek?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Shaker sportowy to zamykany kubek do mieszania proszku z wod\u0105 albo mlekiem. W odr\u00f3\u017cnieniu od shakera barma\u0144skiego ma podzia\u0142k\u0119 na \u015bciance, dzi\u0119ki kt\u00f3rej odmierzysz p\u0142yn bez dodatkowej miarki, i ustnik, z kt\u00f3rego pijesz od razu po wymieszaniu. Dobry shaker do bia\u0142ka rozpoznasz po pi\u0119ciu parametrach, kt\u00f3re sprawdzisz w opisie albo na zdj\u0119ciach produktu:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pojemno\u015b\u0107 ca\u0142kowita.<\/strong> Musi zmie\u015bci\u0107 p\u0142yn, proszek i woln\u0105 przestrze\u0144 na mieszanie. Cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w podaje pojemno\u015b\u0107 ca\u0142kowit\u0105, a nie ilo\u015b\u0107 p\u0142ynu, kt\u00f3r\u0105 realnie wlejesz; tak opisuje to na przyk\u0142ad karta shakera Blender Bottle 590 ml.<\/li>\n<li><strong>Element mieszaj\u0105cy.<\/strong> Sitko pod pokrywk\u0105, lu\u017ana kulka albo spr\u0119\u017cynka w \u015brodku, albo g\u0142adkie, zaokr\u0105glone wn\u0119trze bez wk\u0142adek.<\/li>\n<li><strong>Zamkni\u0119cie.<\/strong> Zakr\u0119cana pokrywka z klapk\u0105 lub osobn\u0105 zakr\u0119tk\u0105 na ustnik. Przy noszeniu w torbie liczy si\u0119 zatrzask albo blokada klapki.<\/li>\n<li><strong>Materia\u0142.<\/strong> Na przyk\u0142ad polipropylen (PP, oznaczenie 5 na spodzie), polietylen HDPE albo tworzywo Tritan; s\u0105 te\u017c shakery szklane i stalowe [2] [1].<\/li>\n<li><strong>Mycie.<\/strong> Informacja, czy cz\u0119\u015bci mo\u017cna my\u0107 w zmywarce, i czy pokrywk\u0119 da si\u0119 rozebra\u0107 do czyszczenia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dodatkowe wyposa\u017cenie, takie jak pojemniki na porcj\u0119 proszku, przegr\u00f3dka na kapsu\u0142ki albo uchwyt do przypi\u0119cia kluczy do szafki, przydaje si\u0119 wtedy, gdy sp\u0119dzasz poza domem ca\u0142y dzie\u0144. <\/p>\n<h2 id=\"punktacja\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Jak_oceniamy_shakery_do_bialka_punktacja\"><\/span>2. Jak oceniamy shakery do bia\u0142ka: punktacja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Do por\u00f3wnania wzi\u0119li\u015bmy dziewi\u0119\u0107 shaker\u00f3w z kategorii shaker\u00f3w i bidon\u00f3w, kt\u00f3re w dniu odczytu by\u0142y dost\u0119pne do zam\u00f3wienia w sklepie, s\u0105 przeznaczone do mieszania od\u017cywek i maj\u0105 w karcie podane parametry potrzebne do oceny. Ka\u017cdy dosta\u0142 od 0 do 10 punkt\u00f3w za pi\u0119\u0107 cech, kt\u00f3re da si\u0119 sprawdzi\u0107 na karcie produktu: spos\u00f3b rozbijania grudek, deklaracj\u0119 BPA free, mycie w zmywarce, pojemno\u015b\u0107 i cen\u0119. Brak informacji w karcie oznacza zero punkt\u00f3w za dane kryterium, ale nie jest ocen\u0105 jako\u015bci shakera: producent m\u00f3g\u0142 po prostu nie wpisa\u0107 tego parametru. Przy tej samej liczbie punkt\u00f3w wy\u017cej stawiamy shaker marki w\u0142asnej \u015awiat Supli, a potem ta\u0144szy. Nie punktujemy wygl\u0105du ani opinii kupuj\u0105cych, bo to nie s\u0105 dane por\u00f3wnywalne. Progi s\u0105 umowne, wi\u0119c wynik bywa wra\u017cliwy na ich granice i na promocje: na przyk\u0142ad Activlab Shaker 700 ml w cenie promocyjnej 9,99 z\u0142 dostaje 2 punkty za cen\u0119, a w cenie regularnej 15,99 z\u0142 dosta\u0142by 1 punkt.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"overflow-x:auto\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:640px;width:auto\">\n<caption>Punktacja shaker\u00f3w do bia\u0142ka: pi\u0119\u0107 kryteri\u00f3w, maksymalnie 10 punkt\u00f3w<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kryterium<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Punkty<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Sk\u0105d bierzemy dane<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Deklarowany element lub konstrukcja wspomagaj\u0105ca mieszanie (sitko, kulka lub opisane zaokr\u0105glone wn\u0119trze; punkt za obecno\u015b\u0107 cechy, nie za potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2 pkt, gdy karta lub producent to podaje; brak informacji 0 pkt<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">opis i zdj\u0119cia karty produktu, strona producenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Deklaracja BPA free<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2 pkt, gdy jest w opisie, na zdj\u0119ciu karty lub u producenta; brak informacji 0 pkt<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">karta produktu, oznaczenie na zdj\u0119ciu, strona producenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Mycie w zmywarce<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2 pkt, gdy karta lub producent to podaje; brak informacji 0 pkt<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">karta produktu, strona producenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pojemno\u015b\u0107 kubka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600-800 ml: 2 pkt; 400-590 ml: 1 pkt. Pr\u00f3g 600 ml odpowiada porcji 30 g proszku z oko\u0142o 300 ml p\u0142ynu i podobnemu zapasowi miejsca na potrz\u0105sanie; 400-590 ml mie\u015bci porcj\u0119 z oko\u0142o 200 ml p\u0142ynu.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">karta produktu (przy Blender Bottle pojemno\u015b\u0107 ca\u0142kowita)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">do 15,00 z\u0142: 2 pkt; 15,01-30,00 z\u0142: 1 pkt; powy\u017cej 30 z\u0142: 0 pkt<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">aktualna cena w sklepie z 2.11.2026<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<h2 id=\"porownanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Porownanie_shakerow_do_odzywek_dostepnych_w_sklepie\"><\/span>3. Por\u00f3wnanie shaker\u00f3w do od\u017cywek dost\u0119pnych w sklepie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Por\u00f3wnali\u015bmy dziewi\u0119\u0107 dost\u0119pnych shaker\u00f3w wed\u0142ug parametr\u00f3w, kt\u00f3re podaje karta produktu albo producent: pojemno\u015bci, sposobu mieszania, zamkni\u0119cia, deklaracji BPA, mycia w zmywarce i ceny. Miejsca wynikaj\u0105 z punkt\u00f3w z poprzedniej sekcji. W kolumnie z cen\u0105 za 100 ml pojemno\u015bci dzielimy aktualn\u0105 cen\u0119 przez pojemno\u015b\u0107 kubka; to dodatkowa informacja, kt\u00f3ra nie wchodzi do punkt\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"overflow-x:auto\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:1080px;width:auto\">\n<caption>Ranking shaker\u00f3w do bia\u0142ka w sklepie \u015awiat Supli: punkty, parametry z kart produkt\u00f3w i cena (odczyt 2.11.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Miejsce<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Shaker<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pojemno\u015b\u0107<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Mieszanie<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Zamkni\u0119cie<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BPA<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Zmywarka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena za 100 ml pojemno\u015bci<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Punkty<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">BioTechUSA Wave 600 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">sitko<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">szczelne zamkni\u0119cie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tworzywo wolne od BPA<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak (r\u0119cznie lub w zmywarce)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">14,99 z\u0142 (regularna 17,39 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,50 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">10\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli Shaker 700 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zaokr\u0105glone wn\u0119trze bez sitka (zdj\u0119cia w karcie)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">pokrywka z klapk\u0105 i uchwytem<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">oznaczenie BPA free na spodzie (zdj\u0119cie w karcie)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">23,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,43 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 ml + pojemniki 200 ml i 150 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">sitko<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">szczelne zamkni\u0119cie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tworzywo wolne od BPA<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">27,99 z\u0142 (regularna 29,99 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,67 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli Shaker 400 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">400 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zaokr\u0105glone wn\u0119trze bez sitka (zdj\u0119cia w karcie)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">pokrywka z klapk\u0105<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">oznaczenie BPA free na spodzie (zdj\u0119cie w karcie)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">19,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,00 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-blender-bottle-590ml-koralowy\/p5254?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">Blender Bottle 590 ml koralowy<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">590 ml (pojemno\u015b\u0107 ca\u0142kowita)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">kulka Blender Ball<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zamykane wieczko<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">wolny od BPA wed\u0142ug producenta [1]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">54,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9,32 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-swiat-supli-shaker-600ml-czarny\/p6001?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli Shaker 600 ml czarny<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zakr\u0119cana pokrywka i osobna zakr\u0119tka ustnika<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji (karta: tworzywo nietoksyczne)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">14,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,50 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-activlab-shaker-700ml\/p8123?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">Activlab Shaker 700 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">sitko (karta)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zamykane wieczko, szczelne wed\u0142ug karty<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9,99 z\u0142 (regularna 15,99 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1,43 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/shaker-trec-nutrition-team-shaker-061-07l-mint\/p14837?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">Trec Nutrition Team Shaker 061 700 ml mi\u0119towy<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">wyprofilowane sitko (karta)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">szczelna konstrukcja wed\u0142ug producenta<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji (karta: \u0142atwe czyszczenie)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">15,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,28 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-smartshake-shaker-slim-500ml\/p14088?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">SMARTSHAKE Shaker Slim 500 ml<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">500 ml<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BPA free wed\u0142ug karty<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak informacji<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">34,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,00 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3\/10<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>Ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107: odczyt ze sklepu 2.11.2026. Brak informacji w tabeli oznacza, \u017ce karta produktu tego parametru nie podaje. Cena przy BioTechUSA Wave 600 ml, BioTechUSA Wave+ i Activlab Shaker jest promocyjna (cena regularna w nawiasie); po zako\u0144czeniu promocji ceny i punkty za cen\u0119 mog\u0105 si\u0119 zmieni\u0107. Wave 600 ml w sklepie ma kilka kolor\u00f3w jako osobne pozycje, w tabeli podajemy niebieski.<\/p>\n<p>Z por\u00f3wnania wynikaj\u0105 proste regu\u0142y wyboru:<\/p>\n<ul>\n<li>Je\u015bli chcesz najwi\u0119cej punkt\u00f3w za nisk\u0105 cen\u0119 i sitko w shakerze 600 ml, wybierz BioTechUSA Wave 600 ml (miejsce 1.).<\/li>\n<li>Je\u015bli pijesz jedn\u0105 porcj\u0119 bia\u0142ka po treningu i wolisz szczelny shaker marki w\u0142asnej, bez sitka do mycia, wybierz \u015awiat Supli Shaker 700 ml: pomie\u015bci porcj\u0119 z wod\u0105 albo mlekiem i zostawi miejsce na mieszanie.<\/li>\n<li>Je\u015bli zabierasz proszek albo kapsu\u0142ki na ca\u0142y dzie\u0144, wybierz BioTechUSA Wave+ 600 ml z pojemnikami 200 ml i 150 ml.<\/li>\n<li>Je\u015bli robisz ma\u0142e porcje, na przyk\u0142ad 30 g proszku w 200 ml wody, albo nosisz shaker w ma\u0142ej torbie, wybierz \u015awiat Supli Shaker 400 ml.<\/li>\n<li>Je\u015bli chcesz model z ruchom\u0105 kulk\u0105 mieszaj\u0105c\u0105, rozwa\u017c Blender Bottle 590 ml z kulk\u0105 Blender Ball.<\/li>\n<li>Je\u015bli wolisz zakr\u0119cany ustnik zamiast klapki i nisk\u0105 cen\u0119, wybierz \u015awiat Supli Shaker 600 ml; karta nie podaje rodzaju tworzywa, wi\u0119c sprawd\u017a oznaczenie na spodzie.<\/li>\n<li>Je\u015bli liczy si\u0119 najni\u017csza cena i sitko, rozwa\u017c Activlab Shaker 700 ml (9,99 z\u0142 w promocji), ale karta nie podaje BPA ani mycia w zmywarce, wi\u0119c sprawd\u017a te informacje na opakowaniu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"ranking-miejsca\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ranking_shakerow_do_bialka_dlaczego_takie_miejsca\"><\/span>4. Ranking shaker\u00f3w do bia\u0142ka: dlaczego takie miejsca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na pierwszym miejscu jest BioTechUSA Wave 600 ml, bo spo\u015br\u00f3d dziewi\u0119ciu por\u00f3wnanych zebra\u0142 komplet punkt\u00f3w: wed\u0142ug karty ma sitko, tworzywo wolne od BPA i mo\u017cna go my\u0107 r\u0119cznie albo w zmywarce, pomie\u015bci 600 ml i kosztuje 14,99 z\u0142, czyli poni\u017cej progu 15 z\u0142. Drugie i czwarte miejsce zajmuj\u0105 shakery marki w\u0142asnej \u015awiat Supli 700 ml i 400 ml: maj\u0105 komplet punkt\u00f3w za zaokr\u0105glone wn\u0119trze, BPA i zmywark\u0119, a trac\u0105 po 1 punkcie za cen\u0119 powy\u017cej 15 z\u0142, model 400 ml dodatkowo za pojemno\u015b\u0107 poni\u017cej 600 ml. Trzecie miejsce ma BioTechUSA Wave+ z pojemnikami na proszek: ten sam zestaw cech co Wave 600 ml, ale cena 27,99 z\u0142.<\/p>\n<p>\u015awiat Supli Shaker 600 ml ma 6 punkt\u00f3w, bo karta nie podaje ani sposobu rozbijania grudek, ani deklaracji BPA, cho\u0107 jest tani i mo\u017cna go my\u0107 w zmywarce. Blender Bottle 590 ml dosta\u0142 7 punkt\u00f3w: ma kulk\u0119, deklaracj\u0119 BPA producenta i zmywark\u0119, ale jego pojemno\u015b\u0107 ca\u0142kowita to 590 ml, a cena 54,99 z\u0142 jest najwy\u017csza w zestawieniu. Activlab, Trec i SMARTSHAKE Slim trac\u0105 punkty przede wszystkim za brak informacji w kartach (BPA, mycie w zmywarce), a SMARTSHAKE Slim tak\u017ce za cen\u0119 powy\u017cej 30 z\u0142 i pojemno\u015b\u0107 500 ml.<\/p>\n<h2 id=\"sitko-czy-kulka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Sitko_kulka_czy_gladkie_wnetrze_co_lepiej_rozbija_grudki\"><\/span>5. Sitko, kulka czy g\u0142adkie wn\u0119trze: co lepiej rozbija grudki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/sitko-kulka-i-sprezynka-do-mieszania-odzywki-w-shakerze-0debfefb.webp\" alt=\"Przezroczysta pokrywka shakera z perforowanym sitkiem, metalowa kulka i spr\u0119\u017cynka do mieszania oraz miarka z od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105, w tle pomara\u0144czowy shaker z logo \u015awiat Supli\" width=\"2752\" height=\"1536\" class=\"wp-image-30432\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>Kr\u00f3tko: ka\u017cdy z tych system\u00f3w rozbija grudki inaczej, a nie znale\u017ali\u015bmy testu por\u00f3wnawczego, kt\u00f3ry wskazywa\u0142by jeden jako lepszy. Sitko przepuszcza nap\u00f3j przez kratk\u0119, kulka lub spr\u0119\u017cynka obija si\u0119 o \u015bcianki przy potrz\u0105saniu, a g\u0142adkie, zaokr\u0105glone wn\u0119trze nie ma zakamark\u00f3w, wi\u0119c \u0142atwiej je umy\u0107. Efekt zale\u017cy te\u017c od samego proszku, ilo\u015bci p\u0142ynu i sposobu mieszania.<\/p>\n<p>Grudki tworz\u0105 si\u0119, gdy suchy proszek opadnie na dno i zwil\u017cy si\u0119 tylko z zewn\u0105trz. Ka\u017cdy z trzech system\u00f3w radzi sobie z tym inaczej:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sitko<\/strong> to kratka pod pokrywk\u0105, przez kt\u00f3r\u0105 nap\u00f3j przelewa si\u0119 przy potrz\u0105saniu. Dobrze sprawdza si\u0119 przy bia\u0142ku serwatkowym i izotonikach, ale wymaga mycia osobno, bo w oczkach zostaj\u0105 resztki.<\/li>\n<li><strong>Kulka lub spr\u0119\u017cynka<\/strong> obija si\u0119 o \u015bcianki i rozbija grudki tak\u017ce w g\u0119stszych mieszankach, na przyk\u0142ad w gainerze albo kazeinie. Producent Blender Bottle zaleca wk\u0142ada\u0107 kulk\u0119 Blender Ball do koszyka na sztu\u0107ce w zmywarce [1].<\/li>\n<li><strong>G\u0142adkie, zaokr\u0105glone wn\u0119trze<\/strong> bez wk\u0142adek, kt\u00f3re stosuje producent shaker\u00f3w \u015awiat Supli 700 ml i 400 ml (na zdj\u0119ciach w karcie opisane jako Circle Technology), mieszanie zawdzi\u0119cza kszta\u0142towi dna i \u015bcianek. Plus jest taki, \u017ce nie ma cz\u0119\u015bci, kt\u00f3re gubi\u0105 si\u0119 albo zbieraj\u0105 osad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niezale\u017cnie od systemu warto najpierw wla\u0107 p\u0142yn, a dopiero potem wsypa\u0107 proszek, zamkn\u0105\u0107 shaker i dok\u0142adnie nim potrz\u0105sn\u0105\u0107; instrukcj\u0119 mieszania cz\u0119sto podaje te\u017c etykieta od\u017cywki. Przy bia\u0142ku z mlekiem albo z dodatkiem p\u0142atk\u00f3w owsianych odczekaj chwil\u0119 i potrz\u0105\u015bnij jeszcze raz.<\/p>\n<h2 id=\"pojemnosc\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Jaka_pojemnosc_shakera_do_bialka_i_do_gainera\"><\/span>6. Jaka pojemno\u015b\u0107 shakera do bia\u0142ka i do gainera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pojemno\u015b\u0107 dobierasz do porcji, kt\u00f3r\u0105 robisz najcz\u0119\u015bciej. Przyk\u0142ad z karty od\u017cywki <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli WPC Premium 80<\/a>: producent zaleca rozpu\u015bci\u0107 porcj\u0119 oko\u0142o 30 g, czyli 3 miarki, w 200 ml wody lub mleka. Taka porcja zmie\u015bci si\u0119 w shakerze 400 ml, a w 600-700 ml zostanie wi\u0119cej miejsca na energiczne potrz\u0105sanie i na dodatki. Wed\u0142ug karty 1 porcja 30 g dostarcza 23,1 g bia\u0142ka, a bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej [3]. Od\u017cywka zawiera bia\u0142ka serwatkowe z mleka; wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci soi i jaja (lizozym), a wersje smakowe maj\u0105 w sk\u0142adzie lecytyn\u0119 sojow\u0105. Producent podaje te\u017c, \u017ce produkt nie powinien by\u0107 stosowany przez kobiety w ci\u0105\u017cy i matki karmi\u0105ce. Kt\u00f3r\u0105 od\u017cywk\u0119 bia\u0142kow\u0105 wybra\u0107 do shakera, por\u00f3wnujemy w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/10-top-odzywek-bialkowych-2025\/\">rankingu od\u017cywek bia\u0142kowych<\/a>.<\/p>\n<p>Shaker 700 ml lub wi\u0119kszy przyda si\u0119, gdy:<\/p>\n<ul>\n<li>mieszasz gainer, kt\u00f3rego porcja jest wi\u0119ksza ni\u017c porcja bia\u0142ka i wymaga wi\u0119cej p\u0142ynu (ilo\u015b\u0107 podaje producent na opakowaniu);<\/li>\n<li>dolewasz wi\u0119cej p\u0142ynu ni\u017c 200-300 ml albo dodajesz sk\u0142adniki, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 napoju; samo zast\u0105pienie 200 ml wody tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka nie wymaga wi\u0119kszego shakera;<\/li>\n<li>chcesz wymiesza\u0107 dwie porcje naraz, na przyk\u0142ad bia\u0142ko po treningu i drug\u0105 porcj\u0119 na p\u00f3\u017aniej.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du\u017ce bidony 1,9-2,4 l nie zast\u0105pi\u0105 shakera: s\u0142u\u017c\u0105 do wody na ca\u0142y dzie\u0144, a w ich szerokim wn\u0119trzu proszek miesza si\u0119 gorzej. Dokr\u0119cane pojemniki nie zwi\u0119kszaj\u0105 pojemno\u015bci kubka do mieszania, tylko daj\u0105 miejsce na osobno przechowywany proszek albo kapsu\u0142ki, kt\u00f3re wsypujesz do kubka, gdy przygotowujesz kolejn\u0105 porcj\u0119. Je\u015bli pijesz bia\u0142ko wieczorem, o tym, czy ma to sens i jakie bia\u0142ko wybra\u0107, piszemy w tek\u015bcie o <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-przed-snem-zmienia-twoja-sylwetke-przelomowe-odkrycia-z-zakresu-chronobiologii\/\">bia\u0142ku na noc<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"material\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Plastik_szklo_czy_metalowy_shaker_z_czego_wybrac\"><\/span>7. Plastik, szk\u0142o czy metalowy shaker: z czego wybra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Plastikowe shakery robi si\u0119 mi\u0119dzy innymi z polipropylenu (PP), polietylenu HDPE i tworzywa Tritan. Producent Blender Bottle podaje, \u017ce model Classic jest z HDPE i PP, a modele SportMixer z Tritanu, i \u017ce wszystkie jego produkty s\u0105 wolne od BPA [1]. Numer w tr\u00f3jk\u0105cie na spodzie to oznaczenie tworzywa: 5 to polipropylen, 2 to polietylen wysokiej g\u0119sto\u015bci [2].<\/p>\n<p>Oznaczenie BPA free warto sprawdzi\u0107, cho\u0107 w Unii Europejskiej to coraz mniej wyr\u00f3\u017cnik, a coraz bardziej standard. Europejski Urz\u0105d ds. Bezpiecze\u0144stwa \u017bywno\u015bci (EFSA) w 2023 r. obni\u017cy\u0142 tolerowane dzienne pobranie bisfenolu A do 0,2 ng na kg masy cia\u0142a i uzna\u0142, \u017ce nara\u017cenie z diet\u0105 przekracza ten pr\u00f3g we wszystkich grupach wieku [4]. Od 20 stycznia 2025 r. obowi\u0105zuje rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) 2024\/3190, kt\u00f3re zakazuje stosowania BPA w materia\u0142ach do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105, w tym w tworzywach sztucznych [5]. G\u0142\u00f3wny okres przej\u015bciowy min\u0105\u0142 20 lipca 2026 r., a wyroby wielokrotnego u\u017cytku wprowadzone na rynek wcze\u015bniej mog\u0105 jeszcze przez pewien czas pozosta\u0107 w sprzeda\u017cy [6]. Gdy karta produktu nie podaje materia\u0142u, sprawd\u017a oznaczenie na spodzie shakera; je\u015bli nie ma tam informacji o BPA, wybierz model z deklaracj\u0105 producenta.<\/p>\n<p>Szklany korpus zwykle \u0142atwiej domy\u0107 z zapachu ni\u017c plastikowy, cho\u0107 zapach mo\u017ce zostawa\u0107 w pokrywce lub uszczelce, ale jest ci\u0119\u017csze i mo\u017ce si\u0119 st\u0142uc, dlatego lepiej sprawdza si\u0119 w domu ni\u017c w torbie na si\u0142owni\u0119. Metalowy shaker do od\u017cywek ze stali nierdzewnej nie st\u0142ucze si\u0119 i \u0142atwo go domy\u0107 z zapachu, ale nie wida\u0107 w nim, czy proszek si\u0119 rozpu\u015bci\u0142, a podzia\u0142ka bywa tylko w \u015brodku. W sklepie \u015awiat Supli w kategorii shaker\u00f3w nie ma obecnie modeli stalowych; jest szklana butelka \u015awiat Supli 500 ml, przeznaczona wed\u0142ug karty do wody, herbaty i soku, a nie do mieszania proszku.<\/p>\n<h2 id=\"elektryczny\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Shaker_elektryczny_do_bialka_kiedy_ma_sens\"><\/span>8. Shaker elektryczny do bia\u0142ka: kiedy ma sens?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Shaker elektryczny ma w podstawie ma\u0142y silnik na baterie albo \u0142adowany przez USB, kt\u00f3ry obraca mieszad\u0142o. S\u0142u\u017cy do mieszania od\u017cywki w proszku z p\u0142ynem bez potrz\u0105sania, w granicach, kt\u00f3re podaje instrukcja konkretnego modelu. Nie jest blenderem: producent shaker\u00f3w elektrycznych PROMIXX zaznacza, \u017ce owoce, orzechy, nasiona, p\u0142atki owsiane i mas\u0142o orzechowe wymagaj\u0105 blendera, a ca\u0142ych produkt\u00f3w nie nale\u017cy wk\u0142ada\u0107 do shakera elektrycznego [7]. Cz\u0119\u015b\u0107 z silnikiem zwykle nie nadaje si\u0119 do zmywarki ani do zanurzania w wodzie, wi\u0119c przed zakupem sprawd\u017a w instrukcji, kt\u00f3re cz\u0119\u015bci mo\u017cna my\u0107 w zmywarce i jak d\u0142ugo dzia\u0142a bateria.<\/p>\n<p>Do zwyk\u0142ej od\u017cywki bia\u0142kowej z wod\u0105 lub mlekiem wystarczy shaker r\u0119czny, kt\u00f3ry jest ta\u0144szy i prostszy w myciu. Gdy chcesz doda\u0107 do koktajlu owoce, p\u0142atki albo mas\u0142o orzechowe, u\u017cyj blendera z ostrzami. W sklepie \u015awiat Supli nie ma obecnie shaker\u00f3w elektrycznych, dlatego w por\u00f3wnaniu zosta\u0142y wy\u0142\u0105cznie modele r\u0119czne.<\/p>\n<h2 id=\"bidon-czy-sloik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Bidon_czy_shaker_w_ksztalcie_kubka_co_wygodniejsze\"><\/span>9. Bidon czy shaker w kszta\u0142cie kubka: co wygodniejsze?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Shakery w kszta\u0142cie bidonu, w\u0105skie i profilowane, dobrze le\u017c\u0105 w d\u0142oni, a ustnik pozwala pi\u0107 w przerwach mi\u0119dzy seriami bez odkr\u0119cania pokrywki. Trudniej je domy\u0107, bo do dna dociera dopiero szczotka. Shakery w kszta\u0142cie kubka lub s\u0142oika, z szerokim otworem, \u0142atwiej umy\u0107 i nape\u0142ni\u0107 proszkiem, a du\u017ce modele mog\u0105 gorzej le\u017ce\u0107 w d\u0142oni. Na si\u0142owni\u0119 wybierz kubek 600-700 ml z klapk\u0105, a w domu, gdy przygotowujesz kilka porcji naraz, sprawdzi si\u0119 szeroki shaker albo blender.<\/p>\n<h2 id=\"produkty\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Shakery_ktore_polecamy_i_dlaczego\"><\/span>10. Shakery, kt\u00f3re polecamy, i dlaczego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u015bli pijesz od\u017cywk\u0119 codziennie, shaker szybko si\u0119 zu\u017cywa, a tani model bez szczelnej uszczelki mo\u017ce przecieka\u0107 w torbie. Dlatego polecamy cztery shakery z czo\u0142\u00f3wki rankingu: BioTechUSA Wave 600 ml (miejsce 1.), \u015awiat Supli Shaker 700 ml (miejsce 2.), BioTechUSA Wave+ z pojemnikami na proszek (miejsce 3.) i \u015awiat Supli Shaker 400 ml (miejsce 4.). Oba shakery marki w\u0142asnej maj\u0105 wed\u0142ug kart szczelne zamkni\u0119cie i mo\u017cna je my\u0107 w zmywarce, a ich cena pozwala mie\u0107 dwa, jeden w domu, drugi w torbie.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-shaker-wave-600\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11941-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue.jpg\" alt=\"Niebieski shaker BioTechUSA Wave 600 ml z sitkiem pod pokrywk\u0105\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">BioTechUSA Wave 600 ml<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 shaker z sitkiem i pojemno\u015bci\u0105 600 ml na jedn\u0105 porcj\u0119 bia\u0142ka z p\u0142ynem, bez pojemnik\u00f3w na dodatki.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty produktu: pojemno\u015b\u0107 600 ml, sitko do mieszania, szczelne zamkni\u0119cie, czytelna podzia\u0142ka, tworzywo wolne od BPA i mycie r\u0119czne lub w zmywarce. W sklepie dost\u0119pny w kilku kolorach.<\/p>\n<p>To akcesorium do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105, wi\u0119c producent nie deklaruje alergen\u00f3w; przy alergii sprawd\u017a sk\u0142ad od\u017cywki, kt\u00f3r\u0105 w nim przygotowujesz.<\/p>\n<p>Nie wlewaj gor\u0105cych ani ciep\u0142ych p\u0142yn\u00f3w i nie podgrzewaj shakera w mikrofal\u00f3wce; sitko myj osobno zaraz po u\u017cyciu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-shaker-700\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29234-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml.jpg\" alt=\"Czarny shaker \u015awiat Supli 700 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105 i uchwytem do noszenia\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli Shaker 700 ml<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re pij\u0105 od\u017cywk\u0119 bia\u0142kow\u0105 lub kreatyn\u0119 codziennie i nosz\u0105 shaker w torbie na trening albo do pracy.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty produktu: pojemno\u015b\u0107 700 ml, szczelne zamkni\u0119cie i mo\u017cliwo\u015b\u0107 mycia w zmywarce. Na zdj\u0119ciach w karcie wida\u0107 pokrywk\u0119 z klapk\u0105 i uchwytem do noszenia oraz g\u0142adkie, zaokr\u0105glone wn\u0119trze bez sitka, kt\u00f3re producent opisuje jako Circle Technology, a na spodzie oznaczenie BPA free. Do wyboru kolor czarny albo bia\u0142y.<\/p>\n<p>To akcesorium do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105, wi\u0119c producent nie deklaruje alergen\u00f3w; przy alergii sprawd\u017a sk\u0142ad od\u017cywki, kt\u00f3r\u0105 w nim przygotowujesz.<\/p>\n<p>Nie wlewaj gor\u0105cych ani ciep\u0142ych p\u0142yn\u00f3w i nie podgrzewaj shakera w mikrofal\u00f3wce; myj go zaraz po u\u017cyciu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a cen\u0119 i kolory<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-shaker-wave\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11924-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue.jpg\" alt=\"Shaker BioTechUSA Wave+ 600 ml z sitkiem i dokr\u0119canymi pojemnikami 200 ml i 150 ml\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re wychodz\u0105 z domu na ca\u0142y dzie\u0144 i chc\u0105 mie\u0107 przy sobie osobno porcj\u0119 proszku albo kapsu\u0142ki.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty produktu: kubek 600 ml i dwa dokr\u0119cane pojemniki 200 ml i 150 ml, sitko do mieszania, szczelne zamkni\u0119cie, tworzywo wolne od BPA i mycie r\u0119czne lub w zmywarce.<\/p>\n<p>To akcesorium do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105, wi\u0119c producent nie deklaruje alergen\u00f3w; przy alergii sprawd\u017a sk\u0142ad od\u017cywki, kt\u00f3r\u0105 w nim przygotowujesz.<\/p>\n<p>Nie wlewaj gor\u0105cych ani ciep\u0142ych p\u0142yn\u00f3w i nie podgrzewaj shakera w mikrofal\u00f3wce; sitko myj osobno zaraz po u\u017cyciu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-shaker-400\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29247-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml.jpg\" alt=\"Shaker \u015awiat Supli 400 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105, mniejszy model do jednej porcji od\u017cywki\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\">\u015awiat Supli Shaker 400 ml<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re robi\u0105 jedn\u0105 porcj\u0119 bia\u0142ka na raz, na przyk\u0142ad 30 g proszku w 200 ml wody, albo chc\u0105 zmie\u015bci\u0107 shaker w ma\u0142ej torbie.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty produktu: pojemno\u015b\u0107 400 ml, szczelne zamkni\u0119cie i mo\u017cliwo\u015b\u0107 mycia w zmywarce. Na zdj\u0119ciach w karcie wida\u0107 pokrywk\u0119 z klapk\u0105, zaokr\u0105glone wn\u0119trze bez sitka (Circle Technology) i oznaczenie BPA free na spodzie. Gdy porcja proszku lub p\u0142ynu jest wi\u0119ksza, na przyk\u0142ad przy gainerze, wybierz model 700 ml.<\/p>\n<p>To akcesorium do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105, wi\u0119c producent nie deklaruje alergen\u00f3w; przy alergii sprawd\u017a sk\u0142ad od\u017cywki, kt\u00f3r\u0105 w nim przygotowujesz.<\/p>\n<p>Nie wlewaj gor\u0105cych ani ciep\u0142ych p\u0142yn\u00f3w i nie podgrzewaj shakera w mikrofal\u00f3wce; myj go zaraz po u\u017cyciu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a cen\u0119 i kolory<\/a><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Shakery i od\u017cywka bia\u0142kowa w sklepie \u015awiat Supli<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Shakery z czo\u0142\u00f3wki rankingu i od\u017cywka \u015awiat Supli WPC Premium 80 do przygotowania pierwszej porcji.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11941-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue.jpg\" alt=\"Niebieski shaker BioTechUSA Wave 600 ml z sitkiem pod pokrywk\u0105\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Wave 600 ml<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml-blue\/p5511?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29234-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml.jpg\" alt=\"Czarny shaker \u015awiat Supli 700 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105 i uchwytem do noszenia\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Shaker 700 ml<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-700ml\/p14139?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29247-large_default\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml.jpg\" alt=\"Shaker \u015awiat Supli 400 ml z pomara\u0144czow\u0105 klapk\u0105, mniejszy model do jednej porcji od\u017cywki\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Shaker 400 ml<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-swiat-supli-shaker-400ml\/p14140?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/11924-large_default\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue.jpg\" alt=\"Shaker BioTechUSA Wave+ 600 ml z sitkiem i dokr\u0119canymi pojemnikami 200 ml i 150 ml\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Wave+ 600 ml + 200 ml + 150 ml<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/akcesoria-shaker-biotechusa-wave-600ml200ml150ml-blue\/p5506?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30009-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80 z koncentratem bia\u0142ka serwatkowego, 700 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"mycie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Jak_dbac_o_shaker_do_odzywek_i_usunac_zapach\"><\/span>11. Jak dba\u0107 o shaker do od\u017cywek i usun\u0105\u0107 zapach?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zapach w shakerze to zwykle resztki bia\u0142ka i mleka, kt\u00f3re zasch\u0142y w gwincie, pod uszczelk\u0105 albo w sitku. Producent Blender Bottle zaleca my\u0107 shaker zaraz po u\u017cyciu i nie przechowywa\u0107 w nim napoj\u00f3w zbyt d\u0142ugo [1] [8]. Tak dbasz o shaker na co dzie\u0144:<\/p>\n<ol>\n<li>Po wypiciu od razu wyp\u0142ucz shaker ciep\u0142\u0105 wod\u0105, zanim resztki zaschn\u0105.<\/li>\n<li>W domu rozkr\u0119\u0107 pokrywk\u0119, wyjmij sitko, kulk\u0119 lub spr\u0119\u017cynk\u0119 i uszczelk\u0119, je\u015bli da si\u0119 j\u0105 wyj\u0105\u0107.<\/li>\n<li>Umyj cz\u0119\u015bci ciep\u0142\u0105 wod\u0105 z p\u0142ynem do naczy\u0144 i szczoteczk\u0105, zw\u0142aszcza gwint i ustnik, albo w\u0142\u00f3\u017c do zmywarki, je\u015bli producent na to pozwala, najlepiej do g\u00f3rnego kosza [1].<\/li>\n<li>Susz cz\u0119\u015bci osobno, z otwart\u0105 klapk\u0105, a dopiero suche z\u0142\u00f3\u017c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli zapach ju\u017c si\u0119 utrzyma\u0142, producent Blender Bottle proponuje wyszorowa\u0107 shaker octem z sod\u0105 oczyszczon\u0105 przy otwartej klapce albo zostawi\u0107 w nim na kilka dni kawa\u0142ek w\u0119gla drzewnego zawini\u0119tego w gazet\u0119, a potem umy\u0107 [1]. Ocet z sod\u0105 wydziela gaz, dlatego podczas tego czyszczenia nie zakr\u0119caj pokrywki, nie zamykaj klapki i nie potrz\u0105saj zamkni\u0119tym shakerem. Gdy zapach nie znika albo tworzywo jest porysowane i m\u0119tne, wymie\u0144 shaker na nowy. O przechowywaniu samej od\u017cywki i innych suplement\u00f3w piszemy w tek\u015bcie o tym, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/\">jak przechowywa\u0107 suplementy<\/a>.<\/p>\n<p>Koktajlu z mlekiem nie zostawiaj w shakerze w torbie na ca\u0142y dzie\u0144. S\u0142u\u017cba bezpiecze\u0144stwa \u017cywno\u015bci USA (USDA FSIS) zaleca, by \u017cywno\u015b\u0107 \u0142atwo psuj\u0105ca si\u0119, w tym produkty mleczne, nie sta\u0142a bez ch\u0142odzenia d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny, a w temperaturze powy\u017cej oko\u0142o 32\u00b0C nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 1 godzin\u0119 [9]. Je\u015bli chcesz wypi\u0107 bia\u0142ko p\u00f3\u017aniej, no\u015b suchy proszek w pojemniku i dolej p\u0142yn tu\u017c przed piciem.<\/p>\n<h2 id=\"cieple-napoje\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Cieple_napoje_i_napoje_gazowane_czego_nie_wlewac_do_shakera\"><\/span>12. Ciep\u0142e napoje i napoje gazowane: czego nie wlewa\u0107 do shakera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie wlewaj do szczelnie zamkni\u0119tego shakera gor\u0105cej ani ciep\u0142ej wody, kawy, herbaty czy mleka. Producent Blender Bottle ostrzega, \u017ce ciep\u0142e i gor\u0105ce p\u0142yny mog\u0105 wytworzy\u0107 w butelce ci\u015bnienie, kt\u00f3re nieoczekiwanie otworzy klapk\u0119 i wyrzuci zawarto\u015b\u0107, a podgrzewanie shakera w mikrofal\u00f3wce zdecydowanie odradza z tego samego powodu [1]. Gor\u0105cy p\u0142yn, kt\u00f3ry wystrzeli spod klapki, mo\u017ce poparzy\u0107 d\u0142onie i twarz.<\/p>\n<p>Ostro\u017cnie z napojami gazowanymi: dwutlenek w\u0119gla uwalnia si\u0119 przy potrz\u0105saniu i tak\u017ce podnosi ci\u015bnienie pod pokrywk\u0105. Je\u015bli chcesz zrobi\u0107 ciep\u0142y nap\u00f3j z od\u017cywk\u0105, wymieszaj proszek w zimnym albo letnim p\u0142ynie, przelej do kubka i dopiero wtedy podgrzej albo dolej ciep\u0142ego mleka, mieszaj\u0105c \u0142y\u017ck\u0105. Nie zamra\u017caj te\u017c shakera z napojem, bo producent Blender Bottle tego nie zaleca [1].<\/p>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13_Najczestsze_pytania\"><\/span>13. Najcz\u0119stsze pytania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 id=\"faq-jaki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"131_Jaki_shaker_do_bialka_wybrac_na_silownie\"><\/span>13.1. Jaki shaker do bia\u0142ka wybra\u0107 na si\u0142owni\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wybierz shaker 600-700 ml ze szczeln\u0105 klapk\u0105, szerokim otworem i sitkiem, kulk\u0105 albo zaokr\u0105glonym wn\u0119trzem, z deklaracj\u0105 tworzywa bez BPA i mycia w zmywarce. Taki shaker zmie\u015bci porcj\u0119 30 g bia\u0142ka z 200-300 ml p\u0142ynu i zostawi miejsce na mieszanie.<\/p>\n<h3 id=\"faq-najlepszy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"132_Jaki_jest_najlepszy_shaker_do_bialka\"><\/span>13.2. Jaki jest najlepszy shaker do bia\u0142ka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W naszej punktacji najlepszy z dziewi\u0119ciu por\u00f3wnanych jest BioTechUSA Wave 600 ml (10 z 10 punkt\u00f3w, 14,99 z\u0142 z cen\u0105 z 2.11.2026): ma sitko, tworzywo wolne od BPA, mycie w zmywarce i pojemno\u015b\u0107 600 ml. Z marki w\u0142asnej najwy\u017cej jest \u015awiat Supli Shaker 700 ml (9 punkt\u00f3w). Dobry shaker do od\u017cywek pasuje pojemno\u015bci\u0105 do Twojej porcji, nie przecieka, rozbija grudki i da si\u0119 go \u0142atwo umy\u0107. Do jednej porcji dziennie wystarczy prosty shaker 600-700 ml, a model z pojemnikami lub kulk\u0105 wybierz wtedy, gdy rzeczywi\u015bcie z nich skorzystasz.<\/p>\n<p>Najta\u0144szy z dziewi\u0119ciu por\u00f3wnanych jest Activlab Shaker 700 ml (cena promocyjna z dnia odczytu w tabeli rankingu); karta podaje sitko, ale nie podaje deklaracji BPA ani mycia w zmywarce.<\/p>\n<h3 id=\"faq-bez-shakera\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"133_W_czym_zrobic_bialko_jesli_nie_mam_shakera\"><\/span>13.3. W czym zrobi\u0107 bia\u0142ko, je\u015bli nie mam shakera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wymiesza\u0107 od\u017cywk\u0119 w s\u0142oiku z zakr\u0119tk\u0105, w zamykanej butelce z szerok\u0105 szyjk\u0105 albo w kubku za pomoc\u0105 widelca lub ma\u0142ej trzepaczki. Wlej najpierw p\u0142yn, potem proszek, a gdy powstan\u0105 grudki, odczekaj chwil\u0119 i wymieszaj ponownie. Do koktajlu z owocami u\u017cyj blendera.<\/p>\n<h3 id=\"faq-z-czym\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"134_Z_czym_najlepiej_mieszac_bialko_w_proszku\"><\/span>13.4. Z czym najlepiej miesza\u0107 bia\u0142ko w proszku?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Z wod\u0105, gdy chcesz mniej kalorii, albo z mlekiem lub napojem ro\u015blinnym, gdy chcesz g\u0119stszy smak i wi\u0119cej kalorii. Ilo\u015b\u0107 p\u0142ynu podaje producent na opakowaniu, na przyk\u0142ad 200 ml na porcj\u0119 30 g w karcie od\u017cywki \u015awiat Supli WPC Premium 80. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, o jakiej porze pi\u0107 od\u017cywk\u0119, sprawd\u017a nasz\u0105 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kiedy-brac-suplementy-tabela-harmonogramu-dla-25-skladnikow\/\">tabel\u0119, kiedy bra\u0107 suplementy<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"faq-zmywarka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"135_Czy_shaker_mozna_myc_w_zmywarce\"><\/span>13.5. Czy shaker mo\u017cna my\u0107 w zmywarce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tak, je\u015bli producent to deklaruje: karty shaker\u00f3w \u015awiat Supli, BioTechUSA (Wave 600 ml i Wave+) i Blender Bottle podaj\u0105, \u017ce mo\u017cna je my\u0107 w zmywarce. Blender Bottle zaleca g\u00f3rny kosz, a kulk\u0119 Blender Ball koszyk na sztu\u0107ce [1]. Shakera elektrycznego z silnikiem w podstawie nie wk\u0142adaj do zmywarki bez wyra\u017anej zgody w instrukcji.<\/p>\n<h3 id=\"faq-cieple\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"136_Czy_do_shakera_mozna_wlac_cieple_mleko_albo_kawe\"><\/span>13.6. Czy do shakera mo\u017cna wla\u0107 ciep\u0142e mleko albo kaw\u0119?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nie do szczelnie zamkni\u0119tego shakera. Ciep\u0142y p\u0142yn wytwarza ci\u015bnienie, kt\u00f3re mo\u017ce otworzy\u0107 klapk\u0119 i wyrzuci\u0107 zawarto\u015b\u0107 [1]. Wymieszaj proszek w zimnym p\u0142ynie, a ciep\u0142\u0105 kaw\u0119 lub mleko dolej w otwartym kubku.<\/p>\n<h3 id=\"faq-miarki\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"137_Ile_miarek_bialka_do_shakera\"><\/span>13.7. Ile miarek bia\u0142ka do shakera?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Liczb\u0119 miarek podaje etykieta od\u017cywki, bo miarki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pojemno\u015bci\u0105 i gramatur\u0105. Na karcie \u015awiat Supli WPC Premium 80 jedna porcja to oko\u0142o 30 g, czyli 3 miarki, rozpuszczone w 200 ml wody lub mleka. Taka porcja zmie\u015bci si\u0119 w shakerze 400 ml, a w 600-700 ml zostanie wi\u0119cej miejsca na potrz\u0105sanie. Najpierw wlej p\u0142yn, potem wsyp proszek i potrz\u0105\u015bnij energicznie przez kilkana\u015bcie sekund.<\/p>\n<h2 id=\"podsumowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"14_Podsumowanie\"><\/span>14. Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>W naszej punktacji najwi\u0119cej punkt\u00f3w dosta\u0142 BioTechUSA Wave 600 ml (10 z 10), a z marki w\u0142asnej \u015awiat Supli Shaker 700 ml (9 z 10); ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107 z 2.11.2026.<\/li>\n<li>Do jednej porcji bia\u0142ka wybierz shaker 600-700 ml ze szczelnym zamkni\u0119ciem i sitkiem, kulk\u0105 albo zaokr\u0105glonym wn\u0119trzem; 400 ml wystarczy na 30 g proszku z 200 ml p\u0142ynu.<\/li>\n<li>Sprawd\u017a deklaracj\u0119 tworzywa bez BPA i mycie w zmywarce; od 2025 r. BPA w materia\u0142ach do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105 jest w UE zakazany z okresami przej\u015bciowymi [5].<\/li>\n<li>Myj shaker zaraz po u\u017cyciu i rozkr\u0119caj go do mycia; koktajlu z mlekiem nie trzymaj bez ch\u0142odzenia d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny [9].<\/li>\n<li>Nie wlewaj gor\u0105cych ani ciep\u0142ych p\u0142yn\u00f3w do zamkni\u0119tego shakera i nie podgrzewaj go w mikrofal\u00f3wce [1].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"15_Zrodla\"><\/span>15. \u0179r\u00f3d\u0142a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">BlenderBottle, Frequently Asked Questions (ciep\u0142e i gor\u0105ce p\u0142yny mog\u0105 wytworzy\u0107 ci\u015bnienie w butelce i nieoczekiwanie otworzy\u0107 klapk\u0119; podgrzewanie w mikrofal\u00f3wce zdecydowanie odradzane; zamra\u017cania nie zaleca si\u0119; wszystkie cz\u0119\u015bci shakera mo\u017cna my\u0107 w zmywarce w g\u00f3rnym koszu, kulk\u0119 BlenderBall w koszyku na sztu\u0107ce; na zapach: w\u0119giel drzewny w gazecie na kilka dni albo szorowanie octem z sod\u0105 oczyszczon\u0105 przy otwartej klapce; nie przechowuj p\u0142yn\u00f3w zbyt d\u0142ugo i myj butelk\u0119 mi\u0119dzy u\u017cyciami; wszystkie produkty BlenderBottle s\u0105 wolne od BPA; model Classic z tworzyw #2 HDPE i #5 PP; brak daty publikacji; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.blenderbottle.com\/pages\/faq\" rel=\"nofollow\">blenderbottle.com<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Decyzja Komisji 97\/129\/WE z 28 stycznia 1997 r. ustanawiaj\u0105ca system identyfikacji materia\u0142\u00f3w opakowaniowych (oznaczenie 5 = polipropylen PP, 2 = polietylen wysokiej g\u0119sto\u015bci HDPE): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:31997D0129\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych (bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej; warunek: \u017cywno\u015b\u0107 co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32012R0432\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">EFSA, Bisphenol A in food is a health risk, komunikat z 19.04.2023 (tolerowane dzienne pobranie 0,2 ng\/kg masy cia\u0142a, ok. 20 000 razy mniej ni\u017c tymczasowe 4 \u00b5g\/kg; konsumenci o przeci\u0119tnym i wysokim nara\u017ceniu we wszystkich grupach wieku przekraczaj\u0105 nowy pr\u00f3g, co wskazuje na problem zdrowotny; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/news\/bisphenol-food-health-risk\">efsa.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) 2024\/3190 z 19 grudnia 2024 r. w sprawie stosowania bisfenolu A (BPA) i innych bisfenoli oraz ich pochodnych w materia\u0142ach i wyrobach przeznaczonych do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105 (zakaz BPA m.in. w tworzywach sztucznych, wej\u015bcie w \u017cycie 20.01.2025, okresy przej\u015bciowe): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2024\/3190\/oj\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Food Packaging Forum, EU BPA ban reaches main transition deadline, 20.07.2026 (z tym dniem min\u0105\u0142 g\u0142\u00f3wny okres przej\u015bciowy; wyroby wielokrotnego u\u017cytku wprowadzone wcze\u015bniej mog\u0105 jeszcze przez okre\u015blony czas pozosta\u0107 w obrocie; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/foodpackagingforum.org\/news\/eu-bpa-ban-reaches-main-transition-deadline\" rel=\"nofollow\">foodpackagingforum.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">PROMIXX, Best Protein Shakes for a Healthy Breakfast, 29.07.2024 (owoce, orzechy, nasiona, p\u0142atki owsiane i mas\u0142o orzechowe dodaje si\u0119 przy u\u017cyciu blendera, nie elektrycznego shakera; ca\u0142ych produkt\u00f3w nie wk\u0142ada\u0107 do elektrycznego shakera; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.promixx.com\/blogs\/academy\/protein-shakes-for-breakfast\" rel=\"nofollow\">promixx.com<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">BlenderBottle, The basics: how to clean your BlenderBottle shaker (mycie zaraz po u\u017cyciu, ciep\u0142a woda z p\u0142ynem do naczy\u0144, cz\u0119\u015bci osobno; brak daty publikacji; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.blenderbottle.com\/blogs\/health\/the-basics-how-to-clean-your-blenderbottle-shaker\" rel=\"nofollow\">blenderbottle.com<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">USDA Food Safety and Inspection Service, Danger Zone (40\u00b0F-140\u00b0F) (nie zostawiaj \u017cywno\u015bci poza lod\u00f3wk\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny, a gdy temperatura przekracza 90\u00b0F, czyli ok. 32\u00b0C, nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 1 godzin\u0119; strefa 4,4-60\u00b0C; brak daty publikacji; odczyt 12.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.fsis.usda.gov\/food-safety\/safe-food-handling-and-preparation\/food-safety-basics\/danger-zone-40f-140f\">fsis.usda.gov<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jaki shaker do od\u017cywek wybra\u0107: pojemno\u015b\u0107 do porcji bia\u0142ka i gainera, sitko, kulka czy g\u0142adkie wn\u0119trze, BPA, mycie i zapach, shaker elektryczny oraz por\u00f3wnanie 5 modeli ze sklepu z cen\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1386,1387],"tags":[608,34,343,607,42],"class_list":{"0":"post-7757","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifestyle","8":"category-trening","9":"tag-bidon","10":"tag-polecamy","11":"tag-porownanie","12":"tag-shaker","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-06T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-06T17:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Pojemno\u015b\u0107, sitko i mycie\",\"datePublished\":\"2026-11-06T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-06T17:00:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/\"},\"wordCount\":5417,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp\",\"keywords\":[\"bidon\",\"Polecamy\",\"por\u00f3wnanie\",\"shaker\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/\",\"name\":\"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-06T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-06T17:00:11+00:00\",\"description\":\"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"Pomara\u0144czowy shaker z logo \u015awiat Supli na blacie kuchennym obok miarki z proszkiem bia\u0142kowym, otwartego opakowania proszku i szklanki wody\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Pojemno\u015b\u0107, sitko i mycie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie","description":"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie","og_description":"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-11-06T17:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-11-06T17:00:11+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Pojemno\u015b\u0107, sitko i mycie","datePublished":"2026-11-06T17:00:00+00:00","dateModified":"2026-11-06T17:00:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/"},"wordCount":5417,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp","keywords":["bidon","Polecamy","por\u00f3wnanie","shaker","Zdrowie"],"articleSection":["Lifestyle","Trening"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/","name":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Por\u00f3wnanie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp","datePublished":"2026-11-06T17:00:00+00:00","dateModified":"2026-11-06T17:00:11+00:00","description":"Ranking 9 shaker\u00f3w do bia\u0142ka z jawn\u0105 punktacj\u0105: sitko lub kulka, BPA, zmywarka, pojemno\u015b\u0107 i cena. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142 i jak wybra\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/pomaranczowy-shaker-do-bialka-z-logo-swiat-supli-dfaac876.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"Pomara\u0144czowy shaker z logo \u015awiat Supli na blacie kuchennym obok miarki z proszkiem bia\u0142kowym, otwartego opakowania proszku i szklanki wody"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki shaker do bia\u0142ka i od\u017cywek wybra\u0107? Pojemno\u015b\u0107, sitko i mycie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7757"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31520,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7757\/revisions\/31520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}