{"id":6833,"date":"2021-08-12T08:23:00","date_gmt":"2021-08-12T06:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=6833"},"modified":"2024-04-16T15:31:29","modified_gmt":"2024-04-16T13:31:29","slug":"zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/","title":{"rendered":"Zielona kawa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Kawa_zielona_%E2%80%93_prawdziwy_hit_ostatnich_lat\" >Kawa zielona \u2013 prawdziwy hit ostatnich lat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Zielona_kawa_%E2%80%93_smak_oraz_sposob_przygotowania\" >Zielona kawa \u2013 smak oraz spos\u00f3b przygotowania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Wlasciwosci_kawy_zielonej\" >W\u0142a\u015bciwo\u015bci kawy zielonej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Kawa_zielona_na_odchudzanie\" >Kawa zielona na odchudzanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Zielona_kawa_%E2%80%93_wartosci_odzywcze\" >Zielona kawa \u2013 warto\u015bci od\u017cywcze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Suplementy_z_wyciagiem_z_zielonej_kawy\" >Suplementy z wyci\u0105giem z zielonej kawy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Wysokiej_jakosci_zielona_kawe_kupisz_tutaj\" >Wysokiej jako\u015bci zielon\u0105 kaw\u0119 kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#Czy_warto_pic_kawe_zielona_Skutki_uboczne_spozywania_kawy_zielonej\" >Czy warto pi\u0107 kaw\u0119 zielon\u0105? Skutki uboczne spo\u017cywania kawy zielonej<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Kawa bez w\u0105tpienia jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spo\u017cywanych napoj\u00f3w w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w. Nic w tym dziwnego, gdy\u017c opr\u00f3cz docenianych walor\u00f3w zdrowotnych, liczne badania wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne tego napoju. W Polsce najwi\u0119kszym uznaniem cieszy si\u0119 klasyczna kawa czarna (mielona lub nieco rzadziej w ziarnach), a kolejno kawa rozpuszczalna oraz kawa zbo\u017cowa. Najcz\u0119\u015bciej Polacy spo\u017cywaj\u0105 kaw\u0119 solo, a tak\u017ce z dodatkami typu cukier, mleko (klasyczne b\u0105d\u017a ro\u015blinne). W okresie letnim wzrasta popularno\u015b\u0107 kawy mro\u017conej \u2013 zazwyczaj z dodatkiem bitej \u015bmietany czy lod\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe.jpg\" alt=\"kawa\" class=\"wp-image-6834\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kawa_zielona_%E2%80%93_prawdziwy_hit_ostatnich_lat\"><\/span>Kawa zielona \u2013 prawdziwy hit ostatnich lat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kawa zielona pojawi\u0142a si\u0119 na polskim rynku ju\u017c dobre kilka lat temu. Dopiero jednak od niedawna wzrasta zainteresowanie konsument\u00f3w tym rodzajem kawy. Pozyskiwana jest ona z ziaren kakaowca, a za szereg jej korzystnych dla zdrowia i samopoczucia w\u0142a\u015bciwo\u015bci odpowiada przede wszystkim kwas chlorogenowy. Nie wyst\u0119puje on w klasycznej kawie czarnej, gdy\u017c ginie w procesie palenia. Zielona kawa zawdzi\u0119cza sw\u00f3j kolor w\u0142a\u015bnie specyficznemu sposobowi jej przygotowania \u2013 dzi\u0119ki temu mo\u017cliwy jest do uzyskania niepalony kolor jasno zielonej barwy.<\/p>\n\n\n\n<p>Aktualnie kaw\u0119 zielon\u0105 mo\u017cna zakupi\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej w lokalnych supermarketach oraz w sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105 i produktami ekologicznymi. Powszechnie jest dost\u0119pna r\u00f3wnie\u017c w sklepach internetowej \u2013 to w\u0142a\u015bnie tam mo\u017cna liczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c na najlepsze ceny tego produktu. Kawa zielona nie nale\u017cy do najta\u0144szych produkt\u00f3w dost\u0119pnych na rynku \u2013 jak to bywa zazwyczaj z kaw\u0105. Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce jest jednak do\u015b\u0107 ekonomiczna w stosowaniu, nie jest to du\u017cy wydatek dla domowego bud\u017cetu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe3.jpg\" alt=\"ziarna zielonej kawy\" class=\"wp-image-6836\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe3.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe3-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe3-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe3-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zielona_kawa_%E2%80%93_smak_oraz_sposob_przygotowania\"><\/span>Zielona kawa \u2013 smak oraz spos\u00f3b przygotowania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wielbiciele tego gatunku kawy z regu\u0142y twierdz\u0105, \u017ce smak napoju przygotowany na bazie zielonkowatych ziaren przypomina nieco zielon\u0105 herbat\u0119. Jest on znacznie \u0142agodniejszy ni\u017c w przypadku standardowej kawy. Wyczuwalna jest r\u00f3wnie\u017c lekka nuta goryczy, a tak\u017ce kwaskowato\u015bci. Z pewno\u015bci\u0105 nie jest to smak, kt\u00f3ry przypadnie do gustu ka\u017cdemu \u2013 ze wzgl\u0119du jednak na szereg korzystnych prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci z pewno\u015bci\u0105 warto j\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety.<\/p>\n\n\n\n<p>Kawa zielona dost\u0119pna jest w sprzeda\u017cy zar\u00f3wno w postaci ziaren, jak r\u00f3wnie\u017c w wersji mielonej. Mo\u017cna j\u0105 r\u00f3wnie\u017c samodzielnie mieli\u0107 w m\u0142ynku do kawy, tu\u017c przed jej zaparzeniem. Dla wydobycia g\u0142\u0119bi smaku najlepiej jest parzy\u0107 kaw\u0119 z 2 \u0142y\u017cek ziaren (b\u0105d\u017a podobnej ilo\u015bci kawy zmielonej) zalanych wrz\u0105tkiem przez kilka minut. Ciekawe jest to, \u017ce w przeciwie\u0144stwie do kawy czarnej, ziarna kawy zielonej mo\u017cna wykorzystywa\u0107 nawet trzykrotnie \u2013 parz\u0105c za ka\u017cdym razem te same ziarna, uzyskuje si\u0119 inne efekty smakowe. &nbsp;Zielona kawa jest r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pna w formie kawy rozpuszczalna, cz\u0119sto bywa w\u00f3wczas dodatkowo wzbogacana o inne sk\u0142adniki od\u017cywcze, jak na przyk\u0142ad b\u0142onnik czy wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe4.jpg\" alt=\"zielona kawa\" class=\"wp-image-6837\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe4.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe4-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe4-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/caffe4-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wlasciwosci_kawy_zielonej\"><\/span>W\u0142a\u015bciwo\u015bci kawy zielonej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Liczne walory zdrowotne kawy zielonej zosta\u0142y potwierdzone przez badania naukowe na ten temat. Jednoznacznie m\u00f3wi\u0105 one o tym, \u017ce kawa tego rodzaju mo\u017ce stanowi\u0107 \u015bwietne uzupe\u0142nienie jad\u0142ospisu oraz alternatyw\u0119 dla innego rodzaju napoj\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwas chlorogenowy zawarty w zielonej kawie jest cennym dla zdrowia polifenolem. Ten przeciwutleniacz doskonale usuwa wszelkie metale ci\u0119\u017ckie z organizmu oraz wspomaga proces oczyszczania. Wykazuje przy tym w\u0142a\u015bciwo\u015bci antynowotworowe \u2013 zielona kawa mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 wi\u0119c do minimalizowania ryzyka zmian nowotworowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Zielona kawa doskonale wzmacnia i wspomaga prac\u0119 w\u0105troby, a tak\u017ce wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne dla tego organu. Dodatkowo sk\u0142adniki aktywne zawarte w kawie dzia\u0142aj\u0105 stymuluj\u0105co na prac\u0119 uk\u0142adu immunologicznego, a wi\u0119c wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu i minimalizuj\u0105 podatno\u015b\u0107 na infekcje czy przezi\u0119bienia, jednocze\u015bnie zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 przeciwcia\u0142 przez organizm. Zawarte w niej polifenole maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwgor\u0105czkowe oraz przeciwzapalne \u2013 mowa tutaj mi\u0119dzy innymi o kwasie salicylowym czy kwasie galusowym. Wszystko to sprawia, \u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne kawy zielonej s\u0105 nieocenione \u2013 sama w sobie nie jest co prawda remedium na wszystkie zdrowotne problemy, ale z pewno\u015bci\u0105 jej systematyczne spo\u017cywanie bardzo korzystnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie ca\u0142ego organizmu oraz \u2013 jak to kawa \u2013 na popraw\u0119 samopoczucia oraz witalno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6181\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calm.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calm-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calm-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/calm-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kawa_zielona_na_odchudzanie\"><\/span>Kawa zielona na odchudzanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz wspomnianych ju\u017c wcze\u015bniej zalet, kawa zielona ma r\u00f3wnie\u017c inn\u0105 wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119. Wiele bada\u0144 i doniesie\u0144 wskazuje, \u017ce mo\u017ce odgrywa\u0107 ona bardzo du\u017c\u0105 rol\u0119 w odchudzaniu si\u0119. Wszystko to za spraw\u0105 omawianego ju\u017c wcze\u015bniej kwasu chlorogenowego, kt\u00f3ry znacz\u0105co przy\u015bpiesza spalanie tkanki t\u0142uszczowej oraz przy\u015bpiesza proces przemiany materii. &nbsp;Spo\u017cywanie jednej czy dw\u00f3ch fili\u017canek kawy zielonej dziennie w po\u0142\u0105czeniu z odpowiedni\u0105 diet\u0105 oraz zdrowym trybem \u017cycia i aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 przyczynia si\u0119 do utraty zb\u0119dnych kilogram\u00f3w cia\u0142a lub do utrzymania zadbanej sylwetki.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/slimming.jpg\" alt=\"szczup\u0142a sylwetka\" class=\"wp-image-6506\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/slimming.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/slimming-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/slimming-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/slimming-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zielona_kawa_%E2%80%93_wartosci_odzywcze\"><\/span>Zielona kawa \u2013 warto\u015bci od\u017cywcze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zielona kawa sama w sobie ma bardzo dobre w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze. 100 gram kawy zielonej to zaledwie 14kcal oraz 3,3g w\u0119glowodan\u00f3w. Kawa zawiera r\u00f3wnie\u017c po\u017c\u0105dan\u0105 w\u015br\u00f3d wielu konsument\u00f3w kofein\u0119, a tak\u017ce witaminy (w tym witamin\u0119 B1, witamin\u0119 B2, kwas foliowy czy witamin\u0119 B12) i sk\u0142adniki mineralne (przede wszystkim wap\u0144, s\u00f3d, magnes, cynk b\u0105d\u017a mied\u017a).<\/p>\n\n\n\n<p>Kawa zielona nie jest wi\u0119c bardzo kalorycznym napojem \u2013 szczeg\u00f3lnie ta spo\u017cywana bez \u017cadnych dodatk\u00f3w. Warto bowiem pami\u0119ta\u0107, \u017ce za kaloryczno\u015b\u0107 kawy odpowiadaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie sk\u0142adniki, kt\u00f3re jej towarzysz\u0105, takie jak cukier, mleko czy s\u0142odkie dodatki (r\u00f3wnie\u017c te \u201edo kawy\u201d, jak r\u00f3\u017cne ciasteczka czy s\u0142odkie przek\u0105ski). Zielona kawa jest wi\u0119c polecanym napojem dla wszystkich os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 na diecie oraz dla os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na spo\u017cywaniu produkt\u00f3w o niskim indeksie glikemicznym (na przyk\u0142ad cukrzykom czy osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 chocia\u017cby z insulinooporno\u015bci\u0105).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_z_wyciagiem_z_zielonej_kawy\"><\/span>Suplementy z wyci\u0105giem z zielonej kawy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zielona kawa cz\u0119sto wyst\u0119puje w formie suplementu diety i tabletek do codziennego stosowania. Jest to niew\u0105tpliwie bardzo dobre rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3rym nie przypad\u0142 do gustu smak tego parzonego napoju. Suplementy z wyci\u0105giem z kawy zielonej poprawiaj\u0105 nie tylko przemian\u0119 materii i spalanie tkanki t\u0142uszczowej, ale r\u00f3wnie\u017c dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 witalno\u015b\u0107. Tego rodzaju suplementacj\u0119 powinny rozwa\u017cy\u0107 nie tylko osoby, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o swoj\u0105 sylwetk\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 ze zm\u0119czeniem i brakiem energii w codziennym funkcjonowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiele suplement\u00f3w z wyci\u0105giem z zielonej kawy zawiera r\u00f3wnie\u017c inne, cenne dla zdrowia sk\u0142adniki aktywne. Bardzo cz\u0119sto tabletki s\u0105 wzbogacane o b\u0142onnik pokarmowy, wyci\u0105g z \u017ce\u0144-szenia czy inne sk\u0142adniki ro\u015blinne, kt\u00f3re maj\u0105 og\u00f3lne dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce organizm i pozwalaj\u0105ce na lepsze samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-prozdrowotny-allnutrition-green-coffee-90kaps\/p3222?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=zielona+kawa&amp;utm_content=12_08_2021_kawa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/green-coffe.jpg\" alt=\"Suplement Prozdrowotny Allnutrition GREEN COFFEE 90kaps\" class=\"wp-image-6838\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/green-coffe.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/green-coffe-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/green-coffe-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/green-coffe-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokiej_jakosci_zielona_kawe_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-prozdrowotny-allnutrition-green-coffee-90kaps\/p3222?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=zielona+kawa&amp;utm_content=12_08_2021_kawa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wysokiej jako\u015bci zielon\u0105 kaw\u0119 kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_pic_kawe_zielona_Skutki_uboczne_spozywania_kawy_zielonej\"><\/span>Czy warto pi\u0107 kaw\u0119 zielon\u0105? Skutki uboczne spo\u017cywania kawy zielonej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zielona kawa jest w ostatnim czasie bardzo modnym produktem, kt\u00f3ry ciekawi wiele os\u00f3b. Stanowi bardzo dobr\u0105 alternatyw\u0119 dla bardziej znanych napoj\u00f3w (w tym napoj\u00f3w gazowanych czy energetyk\u00f3w). Cho\u0107 badania wskazuj\u0105, \u017ce posiada ona liczne walory korzystne dla zdrowia, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce sama w sobie nie stanowi metody leczenia czy zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Wed\u0142ug dietetyk\u00f3w warto j\u0105 jednak w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej codziennej diety, gdy\u017c za spraw\u0105 cennych polifenoli korzy\u015bci z jej codziennego spo\u017cywania jest naprawd\u0119 wiele. Przede wszystkim zadowoli ona wszystkie te osoby, kt\u00f3re d\u0105\u017c\u0105 do wymarzonej sylwetki i s\u0105 w\u0142a\u015bnie w trakcie diet redukcyjnych, a tak\u017ce osoby, kt\u00f3re pragn\u0105 zachowa\u0107 szczup\u0142\u0105 sylwetk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania naukowe ponadto wskazuj\u0105, \u017ce osoby, kt\u00f3re regularnie wypijaj\u0105 od 3 do 4 porcji kawy dziennie s\u0105 znacznie mniej podatne na rozw\u00f3j cukrzycy typu 2 (oczywi\u015bcie w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b, kt\u00f3re kawy nie spo\u017cywaj\u0105 w og\u00f3le b\u0105d\u017a pij\u0105 j\u0105 rzadko). Wp\u0142ywa na to przede wszystkim fakt, \u017ce kawa zielona poprawia prac\u0119 trzustki i w\u0105troby, a tak\u017ce zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 kom\u00f3rek na insulin\u0119. Wnioski z tych bada\u0144 niew\u0105tpliwie po raz kolejny przekonuj\u0105 \u017ce kawa zielona (oraz inne rodzaje kawy \u2013 wedle gustu) stanowi\u0105 bardzo wa\u017cny oraz smaczny element profilaktyki zdrowotnej.<\/p>\n\n\n\n<p>Z piciem kawy zielonej powinny jednak uwa\u017ca\u0107 osoby, kt\u00f3re ju\u017c choruj\u0105 na cukrzyc\u0119 &#8211; ze wzgl\u0119du na fakt, \u017ce obni\u017ca ona poziom cukru we krwi, w przypadku cukrzycy mo\u017ce w skrajnych przypadkach powodowa\u0107 hipoglikemi\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zielona kawa jest r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pna w formie kawy rozpuszczalna, cz\u0119sto bywa w\u00f3wczas dodatkowo wzbogacana o inne sk\u0142adniki od\u017cywcze, jak na przyk\u0142ad b\u0142onnik czy wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6842,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[26,1378,1380],"tags":[263,94,467],"class_list":{"0":"post-6833","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta","8":"category-suplementacja","9":"category-suplementy-naturalne","10":"tag-kawa","11":"tag-odchudzanie","12":"tag-zielona-kawa"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-12T06:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:31:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Zielona kawa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne\",\"datePublished\":\"2021-08-12T06:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/\"},\"wordCount\":1445,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg\",\"keywords\":[\"kawa\",\"odchudzanie\",\"zielona kawa\"],\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Suplementacja\",\"Suplementy naturalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/\",\"name\":\"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-12T06:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:29+00:00\",\"description\":\"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zielona kawa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli","description":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-08-12T06:23:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:31:29+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Zielona kawa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne","datePublished":"2021-08-12T06:23:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/"},"wordCount":1445,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg","keywords":["kawa","odchudzanie","zielona kawa"],"articleSection":["Dieta","Suplementacja","Suplementy naturalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/","name":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg","datePublished":"2021-08-12T06:23:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:29+00:00","description":"Zielona kawa - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Zielona-kawa-wlasciowsci-dzialanie-skutki-uboczne.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zielona-kawa-wlasciwosci-dzialanie-skutki-uboczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zielona kawa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dzia\u0142anie, skutki uboczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6833"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6839,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6833\/revisions\/6839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}