{"id":6779,"date":"2021-08-10T14:50:00","date_gmt":"2021-08-10T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=6779"},"modified":"2024-04-16T15:31:32","modified_gmt":"2024-04-16T13:31:32","slug":"yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/","title":{"rendered":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Yohimbina_%E2%80%93_czy_pomaga_w_walce_z_tluszczem\" >Yohimbina \u2013 czy pomaga w walce z t\u0142uszczem?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Wysokiej_jakosci_johimbine_kupisz_tutaj\" >Wysokiej jako\u015bci johimbin\u0119 kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Komu_pomoze_johimbina\" >Komu pomo\u017ce johimbina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Inne_dzialania_yohimbiny\" >Inne dzia\u0142ania yohimbiny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Objawy_niepozadane_i_przeciwskazania_johimbiny\" >Objawy niepo\u017c\u0105dane i przeciwskazania johimbiny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Kto_nie_moze_stosowac_johimbiny\" >Kto nie mo\u017ce stosowa\u0107 johimbiny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#Yohimbina_%E2%80%93_czy_warto\" >Yohimbina \u2013 czy warto?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>W dobie pandemii dbanie o prawid\u0142ow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a lub \u201erobienie rze\u017aby\u201d okazuje si\u0119 trudniejsze ni\u017c wcze\u015bniej. Mniejsza aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra idzie w parze z przywracanymi regularnie obostrzeniami, sprawi\u0142a, \u017ce wielu z nas ponownie musi poszukiwa\u0107 sposobu na pozbycie si\u0119 nadmiarowego t\u0142uszczyku, kt\u00f3ry pokrywa mi\u0119\u015bnie. Opr\u00f3cz niskokalorycznej diety i \u0107wicze\u0144 opcj\u0105 zyskuj\u0105c\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 staj\u0105 si\u0119 tzw. spalacze t\u0142uszczu. Jednym z nich jest Yohimbina \u2013 alkaloid o naturalnym pochodzeniu. W jakim stopniu efektywnie dzia\u0142a? Jak j\u0105 stosowa\u0107? Czy to \u015brodek warty polecenia?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/empty-gym.jpg\" alt=\"pusta si\u0142ownia\" class=\"wp-image-6780\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/empty-gym.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/empty-gym-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/empty-gym-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/empty-gym-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yohimbina_%E2%80%93_czy_pomaga_w_walce_z_tluszczem\"><\/span><strong>Yohimbina \u2013 czy pomaga w walce z t\u0142uszczem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johimbina (substancja ta w naszym j\u0119zyku wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c pod takim okre\u015bleniem) jest bardzo silnie dzia\u0142aj\u0105c\u0105 substancj\u0105. Naturalnie wyst\u0119puje w dw\u00f3ch gatunkach ro\u015blin \u2013 johimby lekarskiej i rauwolfii \u017cmijowej (wykorzystywana jako \u015brodek pomagaj\u0105cy w razie uk\u0105szenia \u017cmii). Jako suplement stosuje si\u0119 jednak chlorowodorek, wyst\u0119puj\u0105cy jako johimbina HCL, kt\u00f3ra pozbawiona jest niepo\u017c\u0105danych substancji i sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Dost\u0119pnych jest wiele bada\u0144 wskazuj\u0105cych na skuteczne dzia\u0142anie yohimbiny w walce z tkank\u0105 t\u0142uszczow\u0105 i pomoc w przyspieszaniu metabolizmu. Jej dzia\u0142anie jest o tyle unikatowe, \u017ce w odr\u00f3\u017cnieniu od innych spalaczy t\u0142uszczu, pomaga ona w redukcji opornej tkanki t\u0142uszczowej. To w\u0142a\u015bnie ten trudny w usuni\u0119ciu t\u0142uszczyk z ud u kobiet czy brzucha u m\u0119\u017cczyzn \u2013 zazwyczaj spalany jako ostatni, na kt\u00f3rego pozbyciu si\u0119 go zale\u017cy nam najbardziej. <\/p>\n\n\n\n<p>Johimbina mo\u017ce wykaza\u0107 si\u0119 tu du\u017c\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki oddzia\u0142ywaniu na produkcj\u0119 noradrenaliny w pniu m\u00f3zgu (dok\u0142adniej w miejscu sinawym). Przy wi\u0119kszym wyrzucie tego neuroprzeka\u017anika zachodz\u0105 do\u015b\u0107 intensywne procesy termogeniczne (zwi\u0119kszaj\u0105ce produkcj\u0119 ciep\u0142a przez organizm i tym samym przyspieszaj\u0105ce przemian\u0119 materii), co dodatkowo wspomaga zachodz\u0105c\u0105 lipoliz\u0119. Przyspiesza tak\u017ce puls i podnosi si\u0119 ci\u015bnienie krwi, co przyspiesza transport sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Efekt ten wspomaga bardzo lubian\u0105 przez osoby \u0107wicz\u0105ce na si\u0142owni tzw. pomp\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. Kt\u00f3ra uwidacznia si\u0119 szczeg\u00f3lnie podczas przyjmowania johimbiny przed treningiem. Jej dzia\u0142anie w wielu aspektach przypomina dzia\u0142anie najpopularniejszej substancji stymuluj\u0105cej na \u015bwiecie \u2013 kofeiny.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/biotechsklep.pl\/mocne-spalacze-tluszczu\/534-spalacz-tluszczu-usa-yohimbine-10mg-200kaps.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=johimbina&amp;utm_content=11_08_2022_spalacz_tluszczu_usa_yohimbine_10mg_200kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Spalacz-tluszczu-USA-Yohimbine-10mg-200kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10112\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Spalacz-tluszczu-USA-Yohimbine-10mg-200kaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Spalacz-tluszczu-USA-Yohimbine-10mg-200kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Spalacz-tluszczu-USA-Yohimbine-10mg-200kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Spalacz-tluszczu-USA-Yohimbine-10mg-200kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokiej_jakosci_johimbine_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/biotechsklep.pl\/mocne-spalacze-tluszczu\/534-spalacz-tluszczu-usa-yohimbine-10mg-200kaps.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=johimbina&amp;utm_content=11_08_2022_spalacz_tluszczu_usa_yohimbine_10mg_200kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wysokiej jako\u015bci johimbin\u0119 kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Komu_pomoze_johimbina\"><\/span><strong>Komu pomo\u017ce johimbina?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie nie ka\u017cdy mo\u017ce stosowa\u0107 johimbin\u0119 (o czym powiemy p\u00f3\u017aniej), ale r\u00f3wnie\u017c nie ka\u017cdemu pomo\u017ce ona w r\u00f3wnym stopniu. Preparat ten zwi\u0119ksza swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 wraz ze spadkiem tkanki t\u0142uszczowej. Innymi s\u0142owy \u2013 u os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 czy spor\u0105 nadwag\u0105 jego dzia\u0142anie b\u0119dzie umiarkowane. Natomiast osoby z niskim \u201ebody fat\u201d b\u0119d\u0105 wyra\u017anie zauwa\u017ca\u0142y korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z w\u0142\u0105czenia jej do diety. W du\u017cej mierze wp\u0142ywa to na oporn\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 \u2013 u os\u00f3b z dodatkowymi kilogramami lipoliza przyspieszona yohimbin\u0105 roz\u0142o\u017cy si\u0119 na ca\u0142\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105. Natomiast u tych, u kt\u00f3rych pozosta\u0142 tylko oporny t\u0142uszcz, jej dzia\u0142anie b\u0119dzie bardziej miejscowe, a przez to intensywniejsze. Johimbina ma r\u00f3wnie\u017c do\u015b\u0107 intensywne dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce i stymuluj\u0105ce (m.in. dzi\u0119ki wp\u0142ywowi na adrenalin\u0119 i noradrenalin\u0119). Dlatego maksymalny efekt jej dzia\u0142ania odczuj\u0105 osoby \u0107wicz\u0105ce na si\u0142owni.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder10.jpg\" alt=\"kobieta \u0107wicz\u0105ca na si\u0142owni\" class=\"wp-image-6782\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder10.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder10-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder10-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder10-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_dzialania_yohimbiny\"><\/span><strong>Inne dzia\u0142ania yohimbiny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johimbina jest stosowana r\u00f3wnie\u017c w popularnych substancjach s\u0142u\u017c\u0105cych poprawie libido i wci\u0105\u017c uznawana jest za ich istotny sk\u0142adnik. Jej wykorzystanie w tym charakterze rozpocz\u0119to ju\u017c w latach 60. w USA, cho\u0107 w mniejszych dawkach ni\u017c te wykorzystywane do modelowania sylwetki. Co ciekawe \u2013 w odr\u00f3\u017cnieniu od wi\u0119kszo\u015bci powszechnie stosowanych \u015brodk\u00f3w johimbina oddzia\u0142uje r\u00f3wnie\u017c jako afrodyzjak na kobiety. Mechanizmy jej dzia\u0142ania i bezpiecze\u0144stwo naukowcy przebadali do\u015b\u0107 dobrze, dlatego legalnie u\u017cywamy jej jako \u015brodek zwi\u0119kszaj\u0105cy apetyt seksualny. Natomiast pewne kontrowersje wzbudza jego wykorzystanie w roli spalacza t\u0142uszczu \u2013 w\u0142a\u015bnie z uwagi na zdecydowanie wi\u0119ksze dawkowanie. Dzisiejsze afrodyzjaki na bazie johimbiny r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142aj\u0105 s\u0142abiej, bowiem zrezygnowano z niekt\u00f3rych hormonalnych dodatk\u00f3w, m.in. zawieraj\u0105cych testosteron.<\/p>\n\n\n\n<p>Stwierdzono r\u00f3wnie\u017c, \u017ce johimbina ma dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce na zapalenia staw\u00f3w, z czego r\u00f3wnie\u017c ch\u0119tnie korzystaj\u0105 osoby trenuj\u0105ce na si\u0142owni. Ma wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c na dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w, cho\u0107 przed jej u\u017cyciem warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p>Innym, bardzo po\u017c\u0105danym w okresie odchudzania dzia\u0142aniem jest wp\u0142yw johimbiny na spowolnienie ruchu robaczkowego jelit. (poprzez produkcj\u0119 noradrenaliny i adrenaliny), co pozwala na znacz\u0105ce ograniczenie apetytu. Takie po\u0142\u0105czenie \u2013 zmniejszony apetyt i wi\u0119ksze spalanie energii oraz wi\u0119ksze pok\u0142ady si\u0142 (dzia\u0142anie stymuluj\u0105ce zbli\u017cone do kofeiny). To sprawia, \u017ce johimbina jest \u015bwietnym uzupe\u0142nieniem diety i \u0107wicze\u0144 dla wszystkich, kt\u00f3rzy marz\u0105 o smuk\u0142ej sylwetce.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fit-woman.jpg\" alt=\"Wysportowana kobieta\" class=\"wp-image-6783\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fit-woman.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fit-woman-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fit-woman-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/fit-woman-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objawy_niepozadane_i_przeciwskazania_johimbiny\"><\/span><strong>Objawy niepo\u017c\u0105dane i przeciwskazania johimbiny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Silne dzia\u0142anie, jakim cechuje si\u0119 yohimbina, sprawia, \u017ce nie zawsze jej stosowanie jest wolne od efekt\u00f3w ubocznych. Niekt\u00f3re z nich s\u0105 nieprzyjemne, a niekiedy wr\u0119cz niebezpieczne dla zdrowia, dlatego przed zdecydowaniem si\u0119 na si\u0119gni\u0119cie po ten \u015brodek warto dok\u0142adnie przyjrze\u0107 si\u0119 swojemu zdrowiu. Dok\u0142adne wyst\u0119powanie efekt\u00f3w ubocznych i ich nasilenie uzale\u017cnione jest od indywidualnej wra\u017cliwo\u015bci na ten \u015brodek, stanu zdrowia i stosowanej dawki. W\u015br\u00f3d dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych mo\u017cna wymieni\u0107 wahania ci\u015bnienia krwi, b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, nudno\u015bci, wymioty, uczucie niepokoju, nier\u00f3wn\u0105 prac\u0119 serca, a nawet ataki paniki. Wynika to m.in. z pobudzaj\u0105cego dzia\u0142ania noradrenaliny na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy. Warto mie\u0107 to na uwadze, decyduj\u0105c si\u0119 na jej u\u017cycie \u2013 cho\u0107 mowa tu raczej o du\u017cych dawkach w przypadku wra\u017cliwych os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_nie_moze_stosowac_johimbiny\"><\/span>Kto nie mo\u017ce stosowa\u0107 johimbiny?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johimbiny nie mog\u0105 stosowa\u0107 osoby, kt\u00f3re maj\u0105 problemy z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia, cierpi\u0105 na choroby serca, nadci\u015bnienie. Jak r\u00f3wnie\u017c przez tych, kt\u00f3rzy maj\u0105 problemy hormonalne, a tak\u017ce cierpi\u0105 na wrzody \u017co\u0142\u0105dka lub maj\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do dyspepsji. \u015arodka nie polecamy r\u00f3wnie\u017c w przypadku os\u00f3b za\u017cywaj\u0105cych leki psychotropowe i cierpi\u0105cych na problemy natury psychicznej. Np. dwubiegunowo\u015b\u0107, stany l\u0119kowe, psychozy czy nawet depresja nie powinny by\u0107 \u0142\u0105czone z johimbin\u0105. Nie nale\u017cy jej \u0142\u0105czy\u0107 z innymi \u015brodkami stymuluj\u0105cymi i podnosz\u0105cymi ci\u015bnienie krwi. Z uwagi na to, \u017ce yohimbina robi to bardzo skutecznie i osi\u0105gni\u0119ty synergistyczny efekt m\u00f3g\u0142by przynie\u015b\u0107 silne efekty niepo\u017c\u0105dane. Zw\u0142aszcza nale\u017cy unika\u0107 \u0142\u0105czenia jej z tyramin\u0105, kt\u00f3ra tak\u017ce podnosi ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c nadmieni\u0107, \u017ce w my\u015bl europejskich przepis\u00f3w johimbina jest uznana za \u015brodek, kt\u00f3ry potencjalnie mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 zdrowiu. (zmiana przepis\u00f3w mia\u0142a miejsce w 2019 roku, kiedy sko\u0144czy\u0142o si\u0119 jej tymczasowe dopuszczenie do zdrowia). Sytuacja ta nie wynika z jej udowodnionej szkodliwo\u015bci, ale po prostu z braku bada\u0144, kt\u00f3re by wyklucza\u0142y takie dzia\u0142anie. Osoby si\u0119gaj\u0105ce po ni\u0105 powinny o tym wiedzie\u0107 i rozumie\u0107 r\u00f3wnie\u017c, z czego wynika takie, a nie inne stanowisko Komisji Europejskiej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yohimbina_%E2%80%93_czy_warto\"><\/span><strong>Yohimbina \u2013 czy warto?&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johimbina to silny i bardzo skuteczny \u015brodek wspomagaj\u0105cy odchudzanie. Jest szczeg\u00f3lnie przydatna dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z opornym t\u0142uszczem, kt\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej spalany zostaje jako ostatni. Jej stosowanie pomaga tak\u017ce zredukowa\u0107 apetyt i dodaje si\u0142 \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli jest stosowana przed treningami. Bardzo ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po ni\u0105 osoby aktywnie \u0107wicz\u0105ce na si\u0142owni, a nawet startuj\u0105ce w zawodach sylwetkowych. Z uwagi na mocne oddzia\u0142ywanie na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, podnoszenie ci\u015bnienia krwi i spowalnianie ruch\u00f3w robaczkowych w jelitach przed jej zastosowaniem nale\u017cy dok\u0142adnie przeanalizowa\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia, wykluczaj\u0105c problemy psychiczne, nadci\u015bnienie, nieprawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu krwiono\u015bnego i sk\u0142onno\u015bci do dyspepsji wraz z wrzodami. Dawkowanie nale\u017cy stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, unikaj\u0105c du\u017cych dawek \u201ena raz\u201d oraz obserwowa\u0107 reakcj\u0119 organizmu. Tak stosowana powinna pozwoli\u0107 na osi\u0105ganie zamierzonych efekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder11.jpg\" alt=\"m\u0119\u017cczyzna \u0107wicz\u0105cy na si\u0142owni \" class=\"wp-image-6785\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder11.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder11-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder11-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/body-builder11-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Johimbina to silny i bardzo skuteczny \u015brodek wspomagaj\u0105cy odchudzanie. Jest szczeg\u00f3lnie przydatna dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z opornym t\u0142uszczem, kt\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej spalany zostaje jako ostatni. Jej stosowanie pomaga tak\u017ce zredukowa\u0107 apetyt i dodaje si\u0142 \u2013 szczeg\u00f3lnie je\u015bli jest stosowana przed treningami.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6789,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1025,153,110,1378,1381],"tags":[439,448,458,88,456],"class_list":{"0":"post-6779","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-jak-schudnac","8":"category-ranking","9":"category-ranking-spalaczy","10":"category-suplementacja","11":"category-suplementy-dla-sportowcow","12":"tag-dzialanie","13":"tag-johimbina","14":"tag-przeciwwskazania","15":"tag-spalacz-tluszczu","16":"tag-yohimbina"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-10T12:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:31:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu\",\"datePublished\":\"2021-08-10T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/\"},\"wordCount\":1370,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg\",\"keywords\":[\"dzia\u0142anie\",\"johimbina\",\"przeciwwskazania\",\"spalacz t\u0142uszczu\",\"yohimbina\"],\"articleSection\":[\"Jak schudn\u0105\u0107\",\"Ranking\",\"Ranking spalaczy\",\"Suplementacja\",\"Suplementy dla sportowc\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/\",\"name\":\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-10T12:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:32+00:00\",\"description\":\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli","description":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-08-10T12:50:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:31:32+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu","datePublished":"2021-08-10T12:50:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/"},"wordCount":1370,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg","keywords":["dzia\u0142anie","johimbina","przeciwwskazania","spalacz t\u0142uszczu","yohimbina"],"articleSection":["Jak schudn\u0105\u0107","Ranking","Ranking spalaczy","Suplementacja","Suplementy dla sportowc\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/","name":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg","datePublished":"2021-08-10T12:50:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:32+00:00","description":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Yohimbina-johimbina-Najlepszy-spalacz-tluszczu.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/yohimbina-johimbina-najlepszy-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yohimbina (johimbina) Najlepszy spalacz t\u0142uszczu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6779"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15144,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6779\/revisions\/15144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}