{"id":6695,"date":"2021-08-05T13:33:04","date_gmt":"2021-08-05T11:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=6695"},"modified":"2024-04-16T15:31:36","modified_gmt":"2024-04-16T13:31:36","slug":"geranium-wady-i-zalety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/","title":{"rendered":"Geranium Wady i Zalety"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Co_to_jest_geranium\" >Co to jest geranium?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Zdrowotne_korzysci_stosowania_geranium\" >Zdrowotne korzy\u015bci stosowania geranium<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Geranium_a_przemysl_kosmetyczny\" >Geranium a przemys\u0142 kosmetyczny<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Dlaczego_warto_stosowac_geranium\" >Dlaczego warto stosowa\u0107 geranium?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Geranium_w_suplementach_diety\" >Geranium w suplementach diety<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Duzy_wybor_suplementow_przed_treningowych_z_geranium_znajdziesz_tutaj\" >Du\u017cy wyb\u00f3r suplement\u00f3w przed treningowych z geranium znajdziesz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Geranium_a_DMAA\" >Geranium a DMAA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Co_warto_wiedziec_o_DMAA\" >Co warto wiedzie\u0107 o DMAA?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#W_jaki_sposob_dzialaja_suplementy_diety_z_geranium_DMAA\" >W jaki spos\u00f3b dzia\u0142aj\u0105 suplementy diety z geranium (DMAA)?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#Wady_geranium-_O_czym_nalezy_wiedziec\" >Wady geranium- O czym nale\u017cy wiedzie\u0107?&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Geranium to pachn\u0105ca cytrusami popularna ro\u015blina doniczkowa. Geranium ma wiele drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, z kt\u00f3rych korzystaj\u0105 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi przypad\u0142o\u015bciami, sportowcy, a tak\u017ce osoby starsze. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce geranium to naturalne perfumy o szeregu cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 w znacznym stopniu podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia. Co warto wiedzie\u0107 o geranium? Jakie wady i zalety mo\u017cna przypisa\u0107 tej ro\u015blinie?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GERANIUM.jpg\" alt=\"geranium\" class=\"wp-image-6696\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GERANIUM.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GERANIUM-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GERANIUM-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/GERANIUM-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_geranium\"><\/span>Co to jest geranium?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dawniej geranium, zwane tak\u017ce pelargoni\u0105 pachn\u0105c\u0105 widoczne by\u0142o na wielu balkonach. Ro\u015blina ta zwana jest tak\u017ce angink\u0105, ruzyndl\u0105, czy anginowcem. Nale\u017cy do rz\u0119du bodziszkowc\u00f3w. G\u0142\u00f3wn\u0105 cech\u0105 charakterystyczn\u0105 tej ro\u015bliny s\u0105 roz\u0142o\u017cyste, pokryte meszkiem li\u015bcie o jasnozielonej barwie. Warto zaznaczy\u0107, i\u017c li\u015bcie te wydzielaj\u0105 \u015bwie\u017cy, r\u00f3\u017cano cytrusowy zapach, dlatego opr\u00f3cz walor\u00f3w wizualnych, geranium cieszy w domu tak\u017ce nasze nozdrza. Ro\u015blina ta ma szereg w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych. Jest to jednak wymagaj\u0105cy okaz, kt\u00f3ry do wzrostu potrzebuje jasno sprecyzowanych warunk\u00f3w. Wysoce niewskazane jest przechowywanie jej w temperaturze poni\u017cej 10 stopni Celsjusza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdrowotne_korzysci_stosowania_geranium\"><\/span>Zdrowotne korzy\u015bci stosowania geranium<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Anginka ma w swoim sk\u0142adzie olejki eteryczne, kt\u00f3re od dawien dawna wykorzystywane s\u0105 w procesie produkcji perfum, \u015bwiec oraz kosmetyk\u00f3w zapachowych. Doskonale nadaje si\u0119 do \u0142agodzenia infekcji ucha \u015brodkowego. Anginka bywa jednak tak\u017ce skuteczna w walce z gryp\u0105, przezi\u0119bieniem oraz zapaleniu zatok. Anginka ponadto wzmacnia odporno\u015b\u0107 naszego organizmu, czyni\u0105c go bardziej wypocz\u0119tym i zregenerowanym. Gatunki anginki wykorzystywane s\u0105 do leczenia zmian sk\u00f3rnych jak liszaj, egzema, czy tr\u0105dzik. Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami tego typu, mog\u0105 liczy\u0107 na popraw\u0119 kolorytu i napi\u0119cia sk\u00f3ry, co bez w\u0105tpienia przek\u0142ada si\u0119 na ich efektowny wygl\u0105d. Bakteriob\u00f3jcze i przeciwwirusowe dzia\u0142anie anginki sprawia, \u017ce ro\u015blina ta z powodzeniem mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana w leczeniu zapalenia g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, b\u00f3lu gard\u0142a, czy wszelkich zmian jamy ustnej. Wystarczy przygotowa\u0107 z niej napar, aby cieszy\u0107 si\u0119 ukojeniem, jakie daje, kiedy zmagamy si\u0119 ze stanem zapalnym. Geranium niweluje tak\u017ce skutecznie nie\u015bwie\u017cy oddech. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest to jeden z najlepszych napar\u00f3w do p\u0142ukania jamy ustnej, kt\u00f3ry nie tylko niweluje przykry zapach, ale tak\u017ce gwarantuje ochron\u0119 przed bakteriami i wirusami. Olejki eteryczne, kt\u00f3re zawarte s\u0105 w geranium, odstraszaj\u0105 komary i kleszcze. Wystarczy przygotowa\u0107 sprawy, kt\u00f3rym nale\u017cy spryska\u0107 cia\u0142o zupe\u0142nie tak, jak gotowymi \u015brodkami przeciw komarom dost\u0119pnymi w sklepach i aptekach. M\u0142ode li\u015bcie nale\u017cy zala\u0107 wod\u0105 i pozostawi\u0107 na oko\u0142o 10 dni. Po tym czasie napar jest gotowy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sorthroat.jpg\" alt=\"geranium mo\u017cna stosowa\u0107 przy b\u00f3lu gard\u0142a\" class=\"wp-image-6697\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sorthroat.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sorthroat-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sorthroat-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sorthroat-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geranium_a_przemysl_kosmetyczny\"><\/span>Geranium a przemys\u0142 kosmetyczny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przeciwzapalne i bakteriob\u00f3jcze dzia\u0142anie geranium znane jest tak\u017ce w przemy\u015ble kosmetycznym. Coraz cz\u0119\u015bciej ro\u015blina ta staje si\u0119 sk\u0142adnikiem krem\u00f3w i ma\u015bci o koj\u0105cym dzia\u0142aniu. Angink\u0119 znajdziemy nie tylko w kremach, ale tak\u017ce \u017celach do mycia twarzy, pa\u015bcie do z\u0119b\u00f3w, czy balsamach. Coraz wi\u0119ksze koncerny zajmuj\u0105ce si\u0119 produkcj\u0105 kosmetyk\u00f3w wykorzystuje j\u0105 w celu stworzenia produkt\u00f3w dostosowanych do indywidualnych potrzeb danego wieku.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/face-cream.jpg\" alt=\"geranium jest cz\u0119stym sk\u0142adnikiem krem\u00f3w\" class=\"wp-image-6698\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/face-cream.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/face-cream-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/face-cream-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/face-cream-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_stosowac_geranium\"><\/span>Dlaczego warto stosowa\u0107 geranium?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych ze stosowania tej ro\u015bliny, wymieni\u0107 mo\u017cna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zmniejszenie b\u00f3lu gard\u0142a,<\/li><li>\u0142agodzenie infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych,<\/li><li>zmniejszenie obrz\u0119du b\u0142ony \u015bluzowej,<\/li><li>\u0142agodzeniu b\u00f3lu reumatycznego,<\/li><li>u\u015bmierzenie b\u00f3lu ucha,<\/li><li>\u0142agodzenie b\u00f3lu z\u0119b\u00f3w,<\/li><li>redukcja nerwob\u00f3li,<\/li><li>od\u015bwie\u017canie oddechu,<\/li><li>sp\u0142ycenie g\u0142\u0119boko\u015bci blizn,<\/li><li>dezynfekcj\u0119 ran,<\/li><li>odpr\u0119\u017cenie ca\u0142ego organizmu,<\/li><li>zmniejszanie obrz\u0119k\u00f3w i \u015bwi\u0105du po uk\u0105szeniach owad\u00f3w.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-1.jpg\" alt=\"geranium mo\u017cna stosowa\u0107 przy \u0142agodzeniu b\u00f3lu reumatycznego\" class=\"wp-image-6699\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geranium_w_suplementach_diety\"><\/span>Geranium w suplementach diety<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Geranium stosowania jest ponadto w sporcie, zw\u0142aszcza w suplementach diety stosowanych przed treningiem (tzw. przedtrening\u00f3wki). Zawarto\u015b\u0107 geranium w sk\u0142adzie stanowi prawdziwy zastrzyk energii. Likwiduje senno\u015b\u0107 i zm\u0119czenie, dlatego trening mo\u017ce by\u0107 jeszcze bardziej efektywny. Geranium to \u015brodek niezwykle podobny dzia\u0142aniem do efedryny, gdy\u017c wp\u0142ywa na wychwyt serotoniny i dopaminy,&nbsp; a wi\u0119c dw\u00f3ch najwa\u017cniejszych hormon\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 wp\u0142yw na nasz\u0105 sylwetk\u0119 oraz samopoczucie. Stosowanie suplement\u00f3w diety z geranium intensyfikuje energi\u0119, zapewniaj\u0105c nam tak\u017ce popraw\u0119 samopoczucia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/biotechsklep.pl\/energia-przed-treningiem\/376-suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=geranium&amp;utm_content=05_08_2021_gold_star_black\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g.jpg\" alt=\"Suplement przedtreningowy Gold Star Black Annis DMAA 150g\" class=\"wp-image-6700\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duzy_wybor_suplementow_przed_treningowych_z_geranium_znajdziesz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/biotechsklep.pl\/energia-przed-treningiem\/376-suplement-przedtreningowy-gold-star-black-annis-dmaa-150g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=geranium&amp;utm_content=05_08_2021_gold_star_black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Du\u017cy wyb\u00f3r suplement\u00f3w przed treningowych z geranium znajdziesz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geranium_a_DMAA\"><\/span>Geranium a DMAA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Osoby, kt\u00f3re w ci\u0105gu ostatnich kilku lat mia\u0142y okazj\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 dzia\u0142ania nieco mocniejszych preparat\u00f3w przedtreningowych, bez w\u0105tpienia natkn\u0119li si\u0119 na preparaty z zawarto\u015bci\u0105 geranium. Osoby te najcz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 preparat\u00f3w na spalanie tkanki t\u0142uszczowej, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zyskanie spektakularnej muskulatury mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 szybsze i przyjemniejsze. Jednym ze sk\u0142adnik\u00f3w umieszczanych na etykietach takich opakowa\u0144 jest bez w\u0105tpienia geranium, widoczny tak\u017ce pod nazw\u0105 gerananina, ekstrakt z bodziszka, czy DMAA. Pod tymi nazwami kryje si\u0119 jednak nic innego, ni\u017c metyloheksanamina, kt\u00f3ra stymuluje dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego i dzia\u0142anie termogenne naszego organizmu. Chocia\u017c fachowych bada\u0144 na ten temat nie przeprowadzono, wiele os\u00f3b zauwa\u017ca niezwykle korzystne dzia\u0142anie geranium w momencie przyjmowania jej przed treningiem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_warto_wiedziec_o_DMAA\"><\/span>Co warto wiedzie\u0107 o DMAA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W roku 2005 Chi\u0144scy naukowcy odkryli, \u017ce DMAA mo\u017cna pozyskiwa\u0107 z surowca naturalnych ro\u015blin dopuszczanego jako sk\u0142adnik \u017cywno\u015bci. Od tamtej pory wszelkie preparaty zawieraj\u0105ce geranium zacz\u0119\u0142y cieszy\u0107 si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 ze wzgl\u0119du na dost\u0119pno\u015b\u0107, a tak\u017ce spektrum zastosowania. \u015arodki te popularno\u015b\u0107 zyska\u0142y g\u0142\u00f3wnie w USA, jednak po kilku latach przyw\u0119drowa\u0142y do Europy, w tym tak\u017ce do Polski. Sportowcy przyj\u0119li suplementy diety z geranium z ogromnym entuzjazmem. Zw\u0142aszcza te osoby, kt\u00f3re poszukiwa\u0142y bezkompromisowych rozwi\u0105za\u0144 daj\u0105cych szybkie i widoczne efekty. Niestety nale\u017cy zaznaczy\u0107, i\u017c wszelkie dane zwi\u0105zane z DMAA s\u0105 dzi\u015b enigmatyczne. Niewiele wiemy o mo\u017cliwych skutkach ubocznych, czy innych zjawiskach niepo\u017c\u0105danych. Bior\u0105c pod uwag\u0119 jednak t, i\u017c geranium stosowana jest tak\u017ce w przemy\u015ble farmaceutycznym na wiele schorze\u0144, obawy nie s\u0105 tutaj uzasadnione.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6702\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout5.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout5-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout5-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout5-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_jaki_sposob_dzialaja_suplementy_diety_z_geranium_DMAA\"><\/span>W jaki spos\u00f3b dzia\u0142aj\u0105 suplementy diety z geranium (DMAA)?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mechanizm dzia\u0142ania pobudzaj\u0105cego metyloheksaminy nie jest dzi\u015b do ko\u0144ca znany. Najprawdopodobniej jednak geranium blokuje wychwyt wa\u017cnego neuroprzeka\u017anika, jakim jest noradrenalina. Przypomina wi\u0119c leki z grupy NRI, stosowanych w przypadku wielu chor\u00f3b o pod\u0142o\u017cu neurologicznym (ADHD, narkolepsja). Sk\u0142adniki aktywne zawarte w \u015brodkach tego typu blokuj\u0105 dzia\u0142anie transportera noradrenaliny, co prowadzi do jej zewn\u0105trzkom\u00f3rkowego st\u0119\u017cenia, co z kolei intensyfikuje prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, w efekcie odchodzi w\u00f3wczas do poprawy czujno\u015bci i koncentracji, wzrostu energii, zwi\u0119kszenia wydolno\u015bci organizmu, a tak\u017ce przyspieszenia metabolizmu i redukcji masy cia\u0142a. Oznacza to, \u017ce \u015brodki DMAA na bazie geranium stanowi\u0105 \u015brodek stymuluj\u0105cy, jak i spalacz t\u0142uszczu, szczeg\u00f3lnie kiedy po\u0142\u0105czony zostanie z innymi sk\u0142adnikami, jak kofeina czy guarana, pobudzaj\u0105c procesy termogenezy (chocia\u017c trzeba przyzna\u0107, \u017ce wykazuje znacznie s\u0142absze dzia\u0142anie, ni\u017c johimbina, czy efedryna).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout25.jpg\" alt=\" Oznacza to, \u017ce \u015brodki DMAA na bazie geranium stanowi\u0105 \u015brodek stymuluj\u0105cy, jak i spalacz t\u0142uszczu\" class=\"wp-image-6701\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout25.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout25-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout25-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/workout25-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wady_geranium-_O_czym_nalezy_wiedziec\"><\/span>Wady geranium- O czym nale\u017cy wiedzie\u0107?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiemy ju\u017c jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuje geranium w przypadku naszego zdrowia oraz w suplementacji. Warto jednak przyjrze\u0107 si\u0119 nieco bli\u017cej tak\u017ce wadom, kt\u00f3re s\u0105 zwi\u0105zane ze stosowaniem tego sk\u0142adnika. Opr\u00f3cz tego, i\u017c&nbsp; wykazuje on mniejsze dzia\u0142anie w por\u00f3wnaniu z johimbin\u0105, czy efedryn\u0105, stosowanie DMAA prowadzi tak\u017ce do szeregu innych reakcji niepo\u017c\u0105danych, jak obni\u017cenie samopoczucia, dra\u017cliwo\u015b\u0107, niepok\u00f3j, zni\u017cka formy psychicznej, czy spadek libido. Mechanizm dzia\u0142ania DMAA jest podobny do efektu po za\u017cyciu lek\u00f3w z grupy NRI, dlatego nale\u017cy si\u0119 liczy\u0107 z tym, i\u017c objawy niepo\u017c\u0105dane b\u0119d\u0105 tutaj do siebie bardzo zbli\u017cone. Szczeg\u00f3lnie niebezpieczne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 \u0142\u0105czne stosowanie DMAA i johimbiny, czy efedryny. Trudno powiedzie\u0107 te\u017c, jakie b\u0119d\u0105 skutki \u0142\u0105czenia tej substancji z alkoholem. Nale\u017cy wi\u0119c przestrzega\u0107 informacji zastosowanych na opakowaniu danego suplementu oraz nie przekracza\u0107 zalecanych dziennych dawek do spo\u017cycia.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiemy ju\u017c jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuje geranium w przypadku naszego zdrowia oraz w suplementacji. Warto jednak przyjrze\u0107 si\u0119 nieco bli\u017cej tak\u017ce wadom, kt\u00f3re s\u0105 zwi\u0105zane ze stosowaniem tego sk\u0142adnika. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1025,1382,110,1381],"tags":[436,435,157,434],"class_list":{"0":"post-6695","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-jak-schudnac","8":"category-odchudzanie-dieta","9":"category-ranking-spalaczy","10":"category-suplementy-dla-sportowcow","11":"tag-dmaa","12":"tag-gaeranium-w-sporcie","13":"tag-geranium","14":"tag-geranium-w-kosmetyce"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-05T11:33:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:31:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Geranium Wady i Zalety\",\"datePublished\":\"2021-08-05T11:33:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/\"},\"wordCount\":1368,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg\",\"keywords\":[\"DMAA\",\"gaeranium w sporcie\",\"geranium\",\"geranium w kosmetyce\"],\"articleSection\":[\"Jak schudn\u0105\u0107\",\"Odchudzanie\",\"Ranking spalaczy\",\"Suplementy dla sportowc\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/\",\"name\":\"Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-05T11:33:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:36+00:00\",\"description\":\"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/geranium-wady-i-zalety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Geranium Wady i Zalety\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli","description":"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-08-05T11:33:04+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:31:36+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Geranium Wady i Zalety","datePublished":"2021-08-05T11:33:04+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/"},"wordCount":1368,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg","keywords":["DMAA","gaeranium w sporcie","geranium","geranium w kosmetyce"],"articleSection":["Jak schudn\u0105\u0107","Odchudzanie","Ranking spalaczy","Suplementy dla sportowc\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/","name":"Geranium Wady i Zalety - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg","datePublished":"2021-08-05T11:33:04+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:36+00:00","description":"Geranium Wady i Zalety - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Geranium-Wady-i-Zalety.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/geranium-wady-i-zalety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Geranium Wady i Zalety"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6704,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6695\/revisions\/6704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}