{"id":6603,"date":"2021-08-02T15:11:00","date_gmt":"2021-08-02T13:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=6603"},"modified":"2024-04-16T15:31:41","modified_gmt":"2024-04-16T13:31:41","slug":"czy-kolagen-dziala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/","title":{"rendered":"Czy kolagen dzia\u0142a?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Czy_kolagen_dziala\" >Czy kolagen dzia\u0142a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Co_to_jest_kolagen_Czy_kolagen_jest_bezpieczny_dla_czlowieka\" >Co to jest kolagen? Czy kolagen jest bezpieczny dla cz\u0142owieka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Czy_kolagen_dziala_%E2%80%93_jakie_sa_wlasciwosci_substancji\" >Czy kolagen dzia\u0142a? &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci substancji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Czy_kolagen_dziala_Jaka_jest_jego_rola_w_organizmie\" >Czy kolagen dzia\u0142a? Jaka jest jego rola w organizmie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Kolagen_%E2%80%93_czy_warto_stosowac_suplementy_diety_z_ta_substancja\" >Kolagen &#8211; czy warto stosowa\u0107 suplementy diety z ta substancj\u0105?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#Wysokiej_jakosci_kolagen_kupisz_tutaj\" >Wysokiej jako\u015bci kolagen kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_kolagen_dziala\"><\/span>Czy kolagen dzia\u0142a?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Organizm ludzki jest skomplikowan\u0105 materi\u0105. Poszczeg\u00f3lne elementy budulcowe cia\u0142a cz\u0142owieka sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z licznych kom\u00f3rek, tkanek i mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re w kolaboracji tworz\u0105 najwa\u017cniejsze uk\u0142ady, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cliwe jest codzienne funkcjonowanie. Na jego prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 ma wp\u0142yw wiele czynnik\u00f3w, a jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w jest obecno\u015b\u0107 kolagenu. Kolagen jest&nbsp;substancj\u0105, kt\u00f3ra fizjologicznie wyst\u0119puje w organizmie cz\u0142owieka, a jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 jest budowanie wielu narz\u0105d\u00f3w. To bia\u0142ko, kt\u00f3re pe\u0142ni rol\u0119 strukturaln\u0105, a dzi\u0119ki jego syntezie mo\u017cliwe jest utrzymanie w\u0142a\u015bciwej budowy sk\u00f3ry, tkanek, \u015bci\u0119gien, a tak\u017ce element\u00f3w buduj\u0105cych stawy. Wraz z wiekiem lub rozwojem chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych zdolno\u015b\u0107 do jego syntezy maleje, dlatego wa\u017cne jest jego dostarczanie wraz z po\u017cywieniem lub w postaci suplement\u00f3w diety. Czym jest kolagen? Czy kolagen pomaga na stawy? Czy kolagen jest bezpieczny podczas suplementacji?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BACK.jpg\" alt=\"plecy\" class=\"wp-image-6604\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BACK.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BACK-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BACK-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/BACK-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_kolagen_Czy_kolagen_jest_bezpieczny_dla_czlowieka\"><\/span>Co to jest kolagen? Czy kolagen jest bezpieczny dla cz\u0142owieka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolagen jest bia\u0142kiem, kt\u00f3re wyst\u0119puje w du\u017cej ilo\u015bci w organizmie ludzkim. Szacuje si\u0119, \u017ce jego obj\u0119to\u015b\u0107 stanowi a\u017c 30% liczby wszystkich bia\u0142ek, dlatego specjali\u015bci uwa\u017caj\u0105 substancj\u0119 za czynnik charakterystyczny dla \u015bwiata zwierz\u0105t. Ze wzgl\u0119du na liczne funkcje, jakie pe\u0142ni w organizmie jest ch\u0119tnie wykorzystywany w wielu ga\u0142\u0119ziach przemys\u0142u, na przyk\u0142ad farmaceutycznym, kosmetycznym czy te\u017c w r\u00f3\u017cnych dziedzinach medycyny.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolagen w organizmie cz\u0142owieka jest jednym z g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w tkanki \u0142\u0105cznej, co oznacza, \u017ce jest wyj\u0105tkowym spoiwem, kt\u00f3rego zadaniem jest \u0142\u0105czenie ze sob\u0105 kom\u00f3rek tworz\u0105cych dany element cia\u0142a. Du\u017ca ilo\u015b\u0107 tego bia\u0142ka obecna jest w sk\u00f3rze, ko\u015bciach, \u015bci\u0119gnach, chrz\u0105stkach, naczyniach krwiono\u015bnych czy te\u017c rog\u00f3wce oka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cz\u0105steczki kolagenu produkowane s\u0105 w kom\u00f3rkach nazywanych fibroblastami. Niestety, wraz z wiekiem i starzeniem si\u0119 organizmu, zdolno\u015b\u0107 do jego naturalnej syntezy maleje, co oznacza, \u017ce w pewnym momencie fibroblasty nie s\u0105 w stanie produkowa\u0107 takiej ilo\u015bci substancji, aby uzupe\u0142ni\u0107 fizjologicznie pojawiaj\u0105ce si\u0119 niedobory. To naturalny proces, kt\u00f3ry mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 ju\u017c w m\u0142odym wieku, a na jego przyspieszenie wp\u0142ywaj\u0105 czynniki zewn\u0119trze, nara\u017cenie cia\u0142a na permanentny stres, wnikaj\u0105ce do organizmu toksyny ze \u015brodowiska&nbsp;oraz ekspozycja na promienie s\u0142oneczne. Zauwa\u017calnym objawem niedoboru kolagenu s\u0105 pierwsze oznaki starzenia widoczne w postaci zmarszczek na twarzy, os\u0142abieniem i \u0142amliwo\u015bci\u0105 w\u0142os\u00f3w, cz\u0119stymi b\u00f3lami staw\u00f3w oraz dysfunkcj\u0105 ich pracy, a tak\u017ce k\u0142opotami z kr\u0105\u017ceniem, ze wzgl\u0119du na os\u0142abienie budowy naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Doskona\u0142ym ratunkiem jest suplementacja preparatami farmakologicznymi, kt\u00f3re w swojej recepturze zawieraj\u0105 kolagen. Czy kolagen jest bezpieczny? To \u0142atwo przyswajalna substancja, kt\u00f3ra jest w pe\u0142ni tolerowana przez organizm ludzki, a jej regularne przyjmowanie pomaga upora\u0107 si\u0119 z objawami jego niedoboru.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg.jpg\" alt=\"b\u00f3l plec\u00f3w\" class=\"wp-image-6606\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/neck-painjpg-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_kolagen_dziala_%E2%80%93_jakie_sa_wlasciwosci_substancji\"><\/span>Czy kolagen dzia\u0142a? &#8211; jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci substancji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolagen pe\u0142ni w organizmie cz\u0142owieka bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Jest elementem budulcowym tkanki \u0142\u0105cznej, dlatego&nbsp;jego zadaniem jest ochrona narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych, takich jak w\u0105troba, \u017co\u0142\u0105dek czy nerki poprzez tworzenie na nich warstwy, kt\u00f3ra zabezpiecza przed uszkodzeniem i wnikaniem toksycznych substancji. Kolagen pomaga r\u00f3wnie\u017c usprawni\u0107 funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego, dzi\u0119ki wspieraniu jego dzia\u0142ania obronnego przed atakiem szkodliwych patogen\u00f3w, jak wirus\u00f3w i bakterii, a tak\u017ce wzmacnia go w niwelowaniu tworz\u0105cych si\u0119 kom\u00f3rek nowotworowych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_kolagen_dziala_Jaka_jest_jego_rola_w_organizmie\"><\/span><strong>Czy kolagen dzia\u0142a? Jaka jest jego rola w organizmie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wspieranie prawid\u0142owego funkcjonowania staw\u00f3w, dzi\u0119ki wspieraniu ich prawid\u0142owej budowy i pracy,<\/li><li>dzia\u0142a przyspieszaj\u0105co na proces gojenia si\u0119 ran,<\/li><li>wspieranie szybkiej regeneracji i zrastania uszkodzonych ko\u015bci, \u015bci\u0119gien i wi\u0119zade\u0142,<\/li><li>zwi\u0119kszenie elastyczno\u015bci wszystkich naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co zapewnia prawid\u0142owy przep\u0142yw krwi i dostarczanie najwa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w organizmu,<\/li><li>oczyszczanie \u015bcian t\u0119tnic i \u017cy\u0142 z zalegaj\u0105cych z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczu, dzi\u0119ki czemu obni\u017ca si\u0119 ryzyko zachorowania na mia\u017cd\u017cyc\u0119,<\/li><li>regeneracja uszkodzonych \u015bcian kom\u00f3rkowych element\u00f3w uk\u0142adu trawiennego, co pozwala na usprawnienie jego funkcjonowania i obni\u017ca ryzyko pojawienia si\u0119 chor\u00f3b, takich jak zapalenie jelit czy refluksu,<\/li><li>u\u0142atwienie i usprawnienie procesu przemiany glukozy w energi\u0119, czego efektem jest pobudzenie licznych proces\u00f3w metabolicznych, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 spalanie nagromadzonej tkanki t\u0142uszczowej,<\/li><li>pomoc we w\u0142a\u015bciwym nawil\u017ceniu element\u00f3w buduj\u0105cych stawy, co znacznie usprawnia ich funkcjonowanie, a tak\u017ce op\u00f3\u017ania proces ich degradacji,<\/li><li>zapobieganie dolegliwo\u015bciom towarzysz\u0105cym stawom, takim jak sztywnienie \u015bci\u0119gien, pojawienie si\u0119 stan\u00f3w zapalnych, dysfunkcja pracy chrz\u0105stki stawowej.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czy kolagen pomaga na stawy. Niedob\u00f3r bia\u0142ka jest bardzo szybko odczuwalny, zw\u0142aszcza podczas pojawienia si\u0119 czynnik\u00f3w obci\u0105\u017caj\u0105cych aparat stawowy, jak nadwaga, d\u017awiganie ci\u0119\u017car\u00f3w czy intensywne uprawianie sportu. Zbyt niska produkcja substancji w organizmie wymaga zastosowania suplementacji, kt\u00f3ra pomo\u017ce odzyska\u0107 dawn\u0105 sprawno\u015b\u0107 narz\u0105du ruchu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broken-hand74.jpg\" alt=\"kontuzja nadgarstka\" class=\"wp-image-6607\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broken-hand74.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broken-hand74-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broken-hand74-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/broken-hand74-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kolagen_%E2%80%93_czy_warto_stosowac_suplementy_diety_z_ta_substancja\"><\/span>Kolagen &#8211; czy warto stosowa\u0107 suplementy diety z ta substancj\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Spadek syntezy kolagenu w organizmie pojawiaj\u0105cy si\u0119 wraz z wiekiem sprawia, \u017ce zwi\u0119kszenie jego poziomu jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwie dobranej suplementacji produktami farmakologicznymi. Jednym z najwa\u017cniejszych kryteri\u00f3w doboru suplementu powinno by\u0107 dopasowanie typu kolagenu do swoich potrzeb. Dwoma podstawowymi rodzajami s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kolagen typ I &#8211; to substancja, kt\u00f3ra zawiera oko\u0142o 90% bia\u0142ek kolagenowych. Taka budowa substancji sprawia, \u017ce jest ona najbardziej warto\u015bciowa dla organizmu cz\u0142owieka. Kolagen typu I jest zwi\u0105zkiem, kt\u00f3ry jest g\u0142\u00f3wnym elementem konstrukcyjnym sk\u00f3ry i wi\u0119zade\u0142, a dodatkowo w du\u017cej mierze przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszania spr\u0119\u017cysto\u015bci tkani \u0142\u0105cznej.<\/li><li>kolagen typ II &#8211; to bia\u0142ko, kt\u00f3re jest elementem buduj\u0105cym \u015bci\u0119gna, dzi\u0119ki czemu ich struktura wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105 na uszkodzenia i rozci\u0105ganie Suplementy z tego rodzaju kolagenem s\u0105 najlepsze dla os\u00f3b, kt\u00f3re cierpi\u0105 na dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z dysfunkcj\u0105 staw\u00f3w, na przyk\u0142ad przewlek\u0142ym b\u00f3lem, obrz\u0119kiem czy utrudnion\u0105 ruchomo\u015bci\u0105.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kolagen na stawy pozwala poradzi\u0107 sobie z niwelowaniem objaw\u00f3w, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i utrudniaj\u0105 codzienne wykonywanie czynno\u015bci zwi\u0105zanych z konieczno\u015bci\u0105 poruszania si\u0119. Ze wzgl\u0119du na obni\u017con\u0105 produkcj\u0119 substancji w organizmie wraz z wiekiem, suplementacj\u0119 warto stosowa\u0107 prewencyjne, w celu ochrony przed pojawieniem si\u0119 chor\u00f3b staw\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przyjmowanie kolagenu w postaci suplementu diety przynosi sporo korzy\u015bci dla organizmu. Przede wszystkim poprawia si\u0119 jego og\u00f3lna wydolno\u015b\u0107, dzi\u0119ki czemu podwy\u017csza si\u0119 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 na uszkodzenie wi\u0119zade\u0142 i staw\u00f3w, a tak\u017ce dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z przeci\u0105\u017ceniem. Dodatkowo, korzy\u015bciami przyjmowania substytut\u00f3w diety z kolagenem s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>poprawa jako\u015bci funkcjonowania i budowy aparatu stawowego,<\/li><li>zwi\u0119kszony wzrost bia\u0142ka, kt\u00f3re jest elementem budulcowym mi\u0119\u015bni,<\/li><li>zwi\u0119kszenie kondycji i wydolno\u015bci fizycznej,<\/li><li>lepsza i szybsza regeneracja organizmu po intensywnym wysi\u0142ku fizycznym lub treningu,<\/li><li>hamowanie wzmo\u017conego apetytu, czego efektem jest spalanie tkanki t\u0142uszczowej,<\/li><li>poprawa pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego i ca\u0142ego systemu immunologicznego,<\/li><li>poprawa wygl\u0105du sk\u00f3ry, dzi\u0119ki zwi\u0119kszeni jej elastyczno\u015bci, wyg\u0142adzeniu zmarszczek i blizn,<\/li><li>niwelowanie przebarwie\u0144 i poprawa og\u00f3lnego kolorytu nask\u00f3rka,<\/li><li>wzmocnienie w\u0142os\u00f3w, poprawa ich kondycji i przyspieszenie wzrastania nowych, tak zwanych baby hair,<\/li><li>umocnienie budowy paznokci, zmniejszenie ich krucho\u015bci, rozdwajania i \u0142amliwo\u015bci,<\/li><li>hamowanie rozwoju osteoporozy oraz reumatoidalnego zapalenia staw\u00f3w,<\/li><li>wspomaganie proces\u00f3w odbudowy tkanki chrzestnej organizmu,<\/li><li>\u0142agodzenie nieprzyjemnych objaw\u00f3w, kt\u00f3re towarzysz\u0105 menopauzie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce kolagen mo\u017cna dodatkowo uzupe\u0142nia\u0107, dzi\u0119ki diecie bogatej w podroby, galaretki, \u017celatyn\u0119 spo\u017cywcz\u0105 oraz kurze \u0142apki. Kolagen jest bardzo wa\u017cn\u0105 substancj\u0105, kt\u00f3ra jest niezb\u0119dna dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Jej dostarczanie wraz z suplementami diety pomaga usprawni\u0107 prac\u0119 staw\u00f3w oraz poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l\/p4234-6238?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=kolagen&amp;utm_content=02_08_2021_colagen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l-1.jpg\" alt=\"Regeneracja staw\u00f3w BioTechUSA Collagen Liquid 1L\" class=\"wp-image-6609\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokiej_jakosci_kolagen_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/regeneracja-stawow-biotechusa-collagen-liquid-1l\/p4234-6238?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=kolagen&amp;utm_content=02_08_2021_colagen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wysokiej jako\u015bci kolagen kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolagen pe\u0142ni w organizmie cz\u0142owieka bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Jest elementem budulcowym tkanki \u0142\u0105cznej, dlatego\u00a0jego zadaniem jest ochrona narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych, takich jak w\u0105troba, \u017co\u0142\u0105dek czy nerki poprzez tworzenie na nich warstwy, kt\u00f3ra zabezpiecza przed uszkodzeniem i wnikaniem toksycznych substancji.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379,1378],"tags":[213,415,413,414],"class_list":{"0":"post-6603","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"category-suplementacja","9":"tag-bol-stawow","10":"tag-czy-kolagen-dziala","11":"tag-kolagen","12":"tag-uszkodzenia-stawow"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-02T13:11:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:31:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Czy kolagen dzia\u0142a?\",\"datePublished\":\"2021-08-02T13:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/\"},\"wordCount\":1373,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Czy-kolagen-dziala.jpg\",\"keywords\":[\"b\u00f3l staw\u00f3w\",\"czy kolagen dzia\u0142a\",\"kolagen\",\"uszkodzenia staw\u00f3w\"],\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/\",\"name\":\"Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Czy-kolagen-dziala.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-02T13:11:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:31:41+00:00\",\"description\":\"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Czy-kolagen-dziala.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Czy-kolagen-dziala.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czy-kolagen-dziala\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy kolagen dzia\u0142a?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli","description":"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-08-02T13:11:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:31:41+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Czy kolagen dzia\u0142a?","datePublished":"2021-08-02T13:11:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/"},"wordCount":1373,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg","keywords":["b\u00f3l staw\u00f3w","czy kolagen dzia\u0142a","kolagen","uszkodzenia staw\u00f3w"],"articleSection":["Mikro i makroelementy","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/","name":"Czy kolagen dzia\u0142a? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg","datePublished":"2021-08-02T13:11:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:31:41+00:00","description":"Czy kolagen dzia\u0142a? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Czy-kolagen-dziala.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-kolagen-dziala\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy kolagen dzia\u0142a?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6603"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9508,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6603\/revisions\/9508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}