{"id":6485,"date":"2021-07-27T14:30:25","date_gmt":"2021-07-27T12:30:25","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=6485"},"modified":"2024-04-16T15:32:28","modified_gmt":"2024-04-16T13:32:28","slug":"zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/","title":{"rendered":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_co_to\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; co to?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_roslina_z_grupy_roslin_adaptogennych_ktora_ma_doskonaly_wplyw_na_zdrowie_czlowieka\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; ro\u015blina z grupy&nbsp;ro\u015blin adaptogennych, kt\u00f3ra ma doskona\u0142y wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Eleuterokok_kolczasty_%E2%80%93_sklad\" >Eleuterokok kolczasty &#8211; sk\u0142ad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_wlasciwosci\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_na_co_pomaga\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; na co pomaga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_opinie\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; opinie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_preparaty\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; preparaty<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Wysokiej_jakosci_wyciag_z_zen_szenia_kupisz_tutaj\" >Wysokiej jako\u015bci wyci\u0105g z \u017ce\u0144 szenia kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_cena\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; cena<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_jak_stosowac\" >\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; jak stosowa\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_co_to\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; co to?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski nazywany inaczej eleuterokokiem kolczastym to adaptogen, kt\u00f3ry ma bardzo pozytywny wp\u0142yw na dzia\u0142anie wielu uk\u0142ad\u00f3w oraz zdrowie i samopoczucie cz\u0142owieka. Ro\u015blina ta&nbsp;naturalnie wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w Azji, a na szerok\u0105 skal\u0119 uprawiana jest r\u00f3wnie\u017c w Chinach i Rosji. \u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski jest uznawany za naturalne panaceum na mn\u00f3stwo dolegliwo\u015bci. Wykazuje wielokierunkowe dzia\u0142anie na organizm oraz \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako suplement w okresie podwy\u017cszonego stresu i napi\u0119cia. Jego bogate w\u0142a\u015bciwo\u015bci by\u0142y znane ju\u017c przesz\u0142o cztery tysi\u0105ce lat temu, a korze\u0144 \u017ce\u0144 szenia wykorzystywany by\u0142 powszechnie w tradycyjnej medycynie&nbsp;Dalekiego Wschodu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pierwsze wzmianki na temat tej ciekawej ro\u015bliny znale\u017a\u0107 mo\u017cna ju\u017c w legendach o cesarzu Shennongu z&nbsp;XXVIII w. p.n.e. Wed\u0142ug nich to w\u0142a\u015bnie cesarz&nbsp;Shennong mia\u0142 opracowa\u0107 pierwszy zielnik tradycyjnej chi\u0144skiej medycyny, w kt\u00f3rej \u017ce\u0144-sze\u0144 zajmowa\u0142 bardzo wa\u017cn\u0105 pozycj\u0119. Cesarz nazywa\u0142 korze\u0144 tej ro\u015bliny korzeniem \u017cycia, sol\u0105 ziemi oraz boskim zielem. Nic dziwnego &#8211; \u017ce\u0144-sze\u0144 dzia\u0142a przeciwzapalnie, przeciwwirusowo oraz antyoksydacyjnie. Ponadto \u015bwietnie wp\u0142ywa na koncentracj\u0119 i wzrost percepcji oraz wykazuje dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce, \u0142agodz\u0105c stany l\u0119kowe i depresyjne.&nbsp;\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski, wed\u0142ug najnowszych bada\u0144 naukowych, ma&nbsp;cytotoksyczny wp\u0142yw na kom\u00f3rki nowotworowe.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zen-szen.jpg\" alt=\"\u017ce\u0144 sze\u0144 korze\u0144\" class=\"wp-image-6486\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zen-szen.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zen-szen-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zen-szen-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/zen-szen-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_roslina_z_grupy_roslin_adaptogennych_ktora_ma_doskonaly_wplyw_na_zdrowie_czlowieka\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; ro\u015blina z grupy&nbsp;ro\u015blin adaptogennych, kt\u00f3ra ma doskona\u0142y wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski zawiera mn\u00f3stwo r\u00f3\u017cnorodnych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie cz\u0142owieka. Jego dzia\u0142anie i aktywno\u015b\u0107 lecznicza jest bardzo podobna do dzia\u0142ania ro\u015bliny&nbsp;Panax ginseng, czyli \u017ce\u0144-szenia w\u0142a\u015bciwego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eleuterokok kolczasty nale\u017cy do grupy&nbsp;ro\u015blin adaptogennych, czyli takich, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 zdolno\u015bci organizmu do przystosowania si\u0119 do nowych warunk\u00f3w. W szczeg\u00f3lno\u015bci chodzi tutaj o nasilone nara\u017cenie na biologiczne, fizyczne i chemiczne czynniki stresogenne, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 fatalny wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka. Z tego wzgl\u0119du \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski powinien by\u0107 suplementowany w stanach przewlek\u0142ego zm\u0119czenia, wycie\u0144czenia psychicznego, a tak\u017ce w czasie bardzo intensywnej pracy umys\u0142owej. Jego suplementacja jest tak\u017ce zalecana u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 ze stanami depresyjnymi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/depressed.jpg\" alt=\"suplementacja \u017ce\u0144 szenia wspomaga leczenie depresji\" class=\"wp-image-6487\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/depressed.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/depressed-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/depressed-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/depressed-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eleuterokok_kolczasty_%E2%80%93_sklad\"><\/span><strong>Eleuterokok kolczasty &#8211; sk\u0142ad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski jest bogaty w sk\u0142adniki oddzia\u0142uj\u0105ce na organizm cz\u0142owieka. Zawiera specyficzne zwi\u0105zki organiczne takie jak&nbsp;eleuterozydy A-G i I-M, kwasy organiczne oraz niekt\u00f3re aldehydy. Ponadto eleuterokok kolczasty zawiera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>podnosz\u0105c\u0105 zawarto\u015b\u0107 hormon\u00f3w panaksyn\u0119<\/li><li>ginsenozydy sprawiaj\u0105ce, \u017ce hemoglobina \u0142atwiej \u0142\u0105czy si\u0119 z cz\u0105steczkami tlenu<\/li><li>witaminy (m.in. A, B1, B2, C i E)<\/li><li>beta-sisterol<\/li><li>ginzenin, kt\u00f3ry ma za zadanie&nbsp;regulowa\u0107&nbsp;procesy przemiany w\u0119glowodan\u00f3w i&nbsp;obni\u017ca\u0107&nbsp;zawarto\u015b\u0107 glukozy we krwi<\/li><li>fenolokwasy (takie jak kwas wanilinowy oraz salicylowy)<\/li><li>wap\u0144<\/li><li>s\u00f3d<\/li><li>\u017celazo<\/li><li>cynk<\/li><li>magnez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Eleuterozydy to substancje organiczne, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za wi\u0119kszo\u015b\u0107 prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017ce\u0144-szenia syberyjskiego. Dzi\u0119ki ich obecno\u015bci eleuterokok kolczasty zwi\u0119ksza mo\u017cliwo\u015b\u0107 organizmu do przystosowania si\u0119 do zmieniaj\u0105cych si\u0119 warunk\u00f3w zewn\u0119trznych oraz wewn\u0119trznych.&nbsp;Wyst\u0119powanie&nbsp;tych substancji przek\u0142ada si\u0119 na wzrost mechanizm\u00f3w adaptacyjnych organizmu w sytuacjach nasilonego stresu. To dzia\u0142anie \u017ce\u0144-szenia syberyjskiego jest szczeg\u00f3lnie cenne dla os\u00f3b, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w warunkach napi\u0119cia psychicznego i chronicznego zm\u0119czenia.&nbsp;Eleuterozydy wspomagaj\u0105 organizm w walce ze stresem oraz pomagaj\u0105 rozlu\u017ani\u0107 si\u0119 i \u0142atwiej dostosowa\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju sytuacji. \u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski wi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c tolerancj\u0119 organizmu na trudne niekorzystne czynniki \u015brodowiskowe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ginsenozydy, zawarte w \u017ce\u0144-szeniu syberyjskim, sprawiaj\u0105, \u017ce hemoglobina \u0142atwiej \u0142\u0105czy si\u0119 z cz\u0105steczkami tlenu. Dzi\u0119ki temu organizm jest lepiej zaopatrywany w tlen, co w rezultacie przek\u0142ada si\u0119 na znacz\u0105cy wzrost energii i zdolno\u015bci do wysi\u0142ku fizycznego i umys\u0142owego.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/run5.jpg\" alt=\"suplementacja \u017ce\u0144 szenia przek\u0142ada si\u0119 na znacz\u0105cy wzrost energii i zdolno\u015bci do wysi\u0142ku fizycznego i umys\u0142owego.\" class=\"wp-image-6488\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/run5.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/run5-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/run5-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/run5-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_wlasciwosci\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wyci\u0105g z \u017ce\u0144 szernia syberyjskiego naturalnie \u0142agodzi reakcje organizmu na niekorzystne czynniki \u015brodowiskowe. Idealnie sprawdza si\u0119 w przypadku os\u00f3b nara\u017conych na silny i d\u0142ugotrwa\u0142y stres.&nbsp;Preparaty z \u017ce\u0144 szeniem \u0142agodz\u0105 stany gorszego samopoczucia oraz wspomagaj\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplementacja \u017ce\u0144 szeniem&nbsp;zwi\u0119ksza koncentracj\u0119 oraz pozytywnie wp\u0142ywa na zdolno\u015b\u0107 przyswajaj\u0105 wiedzy, oraz zapami\u0119tywania. Z tego wzgl\u0119du jest to idealna ro\u015blina dla wszystkich student\u00f3w, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z ogromem materia\u0142\u00f3w koniecznych do przyswojenia w czasie sesji.&nbsp;Eleuterokok kolczasty&nbsp;wykazuje ochronne dzia\u0142anie na nerki, serce oraz w\u0105trob\u0119. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017ce\u0144 sze\u0144 dzia\u0142a odtruwaj\u0105co, przeciwzapalnie, atyoksydacyjnie, przeciwwirusowo oraz cyklotoksycznie na kom\u00f3rki nowotworowe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ta ro\u015blina z grupy&nbsp;adaptogen\u00f3w, poprzez sw\u00f3j wp\u0142yw na aktywno\u015b\u0107&nbsp;enzymu lipazy trzustkowej, wspomaga trawienie t\u0142uszcz\u00f3w. Ponadto \u017ce\u0144 sze\u0144 reguluje poziom cukru we krwi oraz poziom z\u0142ego cholesterolu. \u017be\u0144 sze\u0144 polecany jest r\u00f3wnie\u017c kobietom w okresie menopauzy, gdy\u017c jego&nbsp;dzia\u0142anie&nbsp;pozwala na \u0142agodzenie niekorzystnych objaw\u00f3w przekwitania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u017be\u0144 sze\u0144 korzystnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105. Doskonale dzia\u0142a na potencj\u0119 oraz pomaga w problemach z erekcj\u0105. Regularna suplementacja t\u0105 ro\u015blin\u0105 ma r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y wp\u0142yw na libido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ro\u015blina ta&nbsp;jest powszechnie&nbsp;stosowana w kosmetyce, gdy\u017c poprzez swoje antyoksydacyjne dzia\u0142anie spowalnia procesy starzenia oraz widocznie odm\u0142adza sk\u00f3r\u0119, nadaj\u0105c jej blasku i elastyczno\u015bci. \u015awietnie sprawdza si\u0119 w kosmetykach dla sk\u00f3ry dojrza\u0142ej i tr\u0105dzikowej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci odtruwaj\u0105ce i przeciwzapalne sprawiaj\u0105, \u017ce \u017ce\u0144 sze\u0144 ma znakomity wp\u0142yw na uk\u0142ad odporno\u015bciowy cz\u0142owieka. Jest to szczeg\u00f3lnie cenne w okresie jesienno-zimowym, gdy\u017c ro\u015blina ta przyczynia si\u0119 do zwalczania infekcji i zapobiegania ich nawrotom.&nbsp;Eleuterokok kolczasty&nbsp;doskonale wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na&nbsp;uk\u0142ad kostny cz\u0142owieka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/woman-1.jpg\" alt=\"Ro\u015blina ta jest powszechnie stosowana w kosmetyce, gdy\u017c poprzez swoje antyoksydacyjne dzia\u0142anie spowalnia procesy starzenia oraz widocznie odm\u0142adza sk\u00f3r\u0119\" class=\"wp-image-6489\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/woman-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/woman-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/woman-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/woman-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_na_co_pomaga\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; na co pomaga<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki&nbsp;bogactwu naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w, w szczeg\u00f3lno\u015bci eleuterozyd\u00f3w, \u017ce\u0144 sze\u0144 pomaga na stres, stany l\u0119kowe oraz \u015bwietnie sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3re&nbsp;cierpi\u0105 na choroby neurologiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplementacja preparatami z wyci\u0105giem z&nbsp;eleuterokoka kolczastego jest r\u00f3wnie\u017c zalecana u os\u00f3b, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z przem\u0119czeniem fizycznym oraz&nbsp; psychicznym, a tak\u017ce w przypadku zaburze\u0144 koncentracji, czy podczas&nbsp;rekonwalescencji.&nbsp;Ro\u015blina ta dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c ochronnie na kom\u00f3rki w\u0105trobowe, wspomaga uk\u0142ad kostny oraz poprawia prac\u0119 serca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_opinie\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; opinie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ta wyj\u0105tkowa ro\u015blina o wszechmocnym zastosowaniu cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 oraz bardzo dobr\u0105 opini\u0105 w\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re zdecydowa\u0142y si\u0119 na jej regularn\u0105 suplementacj\u0119. Szczeg\u00f3lnie doceniany jest wp\u0142yw ze\u0144-szenia na popraw\u0119 koncentracji oraz zdolno\u015bci do zapami\u0119tywania. R\u00f3wnie\u017c osoby, kt\u00f3re na co dzie\u0144 do\u015bwiadczaj\u0105 stresu zauwa\u017caj\u0105 pozytywny wp\u0142yw&nbsp;eleuterokoka kolczastego na sw\u00f3j stan psychiczny i samopoczucie.&nbsp;\u017be\u0144 sze\u0144 dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c doskonale w przypadku przem\u0119czenia oraz os\u0142abienia organizmu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/headache-1.jpg\" alt=\"\u017be\u0144 sze\u0144 dzia\u0142a  doskonale w przypadku przem\u0119czenia oraz os\u0142abienia organizmu\" class=\"wp-image-6490\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/headache-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/headache-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/headache-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/headache-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_preparaty\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; preparaty<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obecnie na rynku dost\u0119pny jest bardzo szeroki wyb\u00f3r preparat\u00f3w z \u017ce\u0144 szeniem syberyjskim. W aptekach znale\u017a\u0107 mo\u017cna wyci\u0105gi z korzenia \u017ce\u0144 szenia w postaci kapsu\u0142ek oraz tabletek. \u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski wyst\u0119puje w nich samodzielnie, lub w towarzystwie dodatkowych minera\u0142\u00f3w i witamin,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto w dobrych sklepach zielarskich oraz aptekach dosta\u0107 mo\u017cna \u017ce\u0144 sze\u0144 w postaci korzenia, z kt\u00f3rego mo\u017cna zrobi\u0107 nalewk\u0119 lub napar. Korze\u0144 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c \u017cu\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab\/p2691?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=zen+szen&amp;utm_content=27_07_2021_zen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab.jpg\" alt=\"Suplement Prozdrowotny Essence \u017be\u0144-Szen Korea\u0144ski 90tab\" class=\"wp-image-6491\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wysokiej_jakosci_wyciag_z_zen_szenia_kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-prozdrowotny-essence-zen-szen-koreanski-90tab\/p2691?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=zen+szen&amp;utm_content=27_07_2021_zen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wysokiej jako\u015bci wyci\u0105g z \u017ce\u0144 szenia kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_cena\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; cena<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Preparaty z \u017ce\u0144 szeniem syberyjskim s\u0105 dost\u0119pne w bardzo przyst\u0119pnych cenach. W zale\u017cno\u015bci od firmy, gramatury oraz substancji pomocniczych cena waha si\u0119 od dziesi\u0119ciu do kilkudziesi\u0119ciu z\u0142otych za opakowanie. Dzi\u0119ki temu z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy b\u0119dzie w stanie znale\u017a\u0107 suplement, kt\u00f3ry b\u0119dzie dopasowany do jego potrzeb i b\u0119dzie oferowany w atrakcyjnej cenie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen_szen_syberyjski_%E2%80%93_jak_stosowac\"><\/span><strong>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; jak stosowa\u0107<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kapsu\u0142ki i tabletki z wyci\u0105giem z \u017ce\u0144-szenia nale\u017cy stosowa\u0107 zgodnie z ulotk\u0105 do\u0142\u0105czon\u0105 do opakowania. Ze wzgl\u0119du na pobudzaj\u0105ce dzia\u0142anie&nbsp;eleuterokoka powinni\u015bmy przyjmowa\u0107 je rano, tu\u017c po posi\u0142ku. Rekomendowana dawka to ok.&nbsp;600 \u2013 1200 mg ekstraktu z eleuterokoka kolczastego na dob\u0119.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suplementacja preparatami z wyci\u0105giem z eleuterokoka kolczastego jest r\u00f3wnie\u017c zalecana u os\u00f3b, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z przem\u0119czeniem fizycznym oraz  psychicznym, a tak\u017ce w przypadku zaburze\u0144 koncentracji, czy podczas rekonwalescencji. Ro\u015blina ta dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c ochronnie na kom\u00f3rki w\u0105trobowe, wspomaga uk\u0142ad kostny oraz poprawia prac\u0119 serca. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":6492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1380],"tags":[390,389,388,386,387],"class_list":{"0":"post-6485","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-suplementy-naturalne","9":"tag-aktywnosc-fizyczna","10":"tag-bole-glowy","11":"tag-depresja","12":"tag-zen-szen","13":"tag-zen-szen-syberyjski"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-27T12:30:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:32:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie\",\"datePublished\":\"2021-07-27T12:30:25+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:32:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/\"},\"wordCount\":1454,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg\",\"keywords\":[\"aktywno\u015bc fizyczna\",\"b\u00f3le g\u0142owy\",\"depresja\",\"\u017ce\u0144 sze\u0144\",\"\u017ce\u0144 sze\u0144 syberyjski\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Suplementy naturalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/\",\"name\":\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-27T12:30:25+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:32:28+00:00\",\"description\":\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli","description":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli","og_description":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-07-27T12:30:25+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:32:28+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie","datePublished":"2021-07-27T12:30:25+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:32:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/"},"wordCount":1454,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg","keywords":["aktywno\u015bc fizyczna","b\u00f3le g\u0142owy","depresja","\u017ce\u0144 sze\u0144","\u017ce\u0144 sze\u0144 syberyjski"],"articleSection":["Suplementacja","Suplementy naturalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/","name":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg","datePublished":"2021-07-27T12:30:25+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:32:28+00:00","description":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie-.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zen-szen-syberyjski-wlasciwosci-stosowanie-opinie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017be\u0144 sze\u0144 syberyjski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowanie, opinie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6485"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6493,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6485\/revisions\/6493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}