{"id":5886,"date":"2023-05-31T12:12:00","date_gmt":"2023-05-31T10:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5886"},"modified":"2024-04-16T15:17:57","modified_gmt":"2024-04-16T13:17:57","slug":"jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/","title":{"rendered":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Zycie_seksualne_Polakow\" >\u017bycie seksualne Polak\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Co_to_jest_libido\" >Co to jest libido?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Przyczyny_spadku_libido\" >Przyczyny spadku libido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Jak_podniesc_skutecznie_poziom_libido_u_mezczyzn_i_u_kobiet\" >Jak podnie\u015b\u0107 skutecznie poziom libido u m\u0119\u017cczyzn i u kobiet?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Buzdyganek_naziemny\" >Buzdyganek naziemny<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Buzdyganek_naziemny_tribulus_maximus_najpopularniejszy_suplement_podnoszacy_naturalny_poziom_testosteronu_Sprawdz_kliknij\" >Buzdyganek naziemny (tribulus maximus) najpopularniejszy suplement podnosz\u0105cy naturalny poziom testosteronu. Sprawd\u017a kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Ashwagandha\" >Ashwagandha&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Ashwagandha_zwiekszy_czucie_na_bodzce_oraz_szeroko_pojete_doznania_Sprawdz_kliknij\" >Ashwagandha zwi\u0119kszy czucie na bod\u017ace oraz szeroko poj\u0119te doznania. Sprawd\u017a, kliknij!<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Korzen_Maca\" >Korze\u0144 Maca<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Maca_poprawia_libido_i_wydzielanie_hormonow_plciowych\" >Maca poprawia libido i wydzielanie hormon\u00f3w p\u0142ciowych<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Zen-Szen\" >\u017be\u0144-Sze\u0144<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Zen-Szen_pomaga_utrzymac_sprawnosc_seksualna_Kupisz_tutaj\" >\u017be\u0144-Szen pomaga utrzyma\u0107 sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105. Kupisz tutaj<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#Pokrzywa\" >Pokrzywa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#DHEA\" >DHEA<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#DHEA_Zwieksza_libido_i_mozliwosci_seksualne_Dostaniesz_na_swiatsuplipl_Kliknij\" >DHEA Zwi\u0119ksza libido i mo\u017cliwo\u015bci seksualne. Dostaniesz na swiatsupli.pl Kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#O_czym_jeszcze_warto_pamietac\" >O czym jeszcze warto pami\u0119ta\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>\u017bycie seksualne to nieod\u0142\u0105czny element \u017cycia ka\u017cdego cz\u0142owieka. Intymno\u015b\u0107 z drugim cz\u0142owiekiem wyzwala endorfiny, wywo\u0142uje poczucie bezpiecze\u0144stwa, a tak\u017ce pozwala na zjednoczenie wi\u0119zi i roz\u0142adowanie napi\u0119cia seksualnego. Niestety codzienny p\u0119d, obowi\u0105zki, nieporozumienia, a tak\u017ce zm\u0119czenie i zmiany hormonalne sprawiaj\u0105, \u017ce cz\u0119sto wycofujemy si\u0119 z tych form aktywno\u015bci. Wa\u017cne jest w\u00f3wczas naturalne pobudzenie organizmu. Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn? Jak poprawi\u0107 libido u kobiet?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zycie_seksualne_Polakow\"><\/span>\u017bycie seksualne Polak\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Co ciekawe, a\u017c 45% zam\u0119\u017cnych kobiet, i oko\u0142o 30% kobiet niezam\u0119\u017cnych skar\u017cy si\u0119 na problem niskiego libido. Ozi\u0119b\u0142o\u015b\u0107 w sypialni wp\u0142ywa negatywnie nie tylko na relacje partnerskie, ale tak\u017ce nasze samopoczucie i stan psychiczny. Kiedy nie mamy potrzeby bycia blisko z drug\u0105 osob\u0105, czujemy si\u0119 wycofani i wyzbyci pierwotnych potrzeb. Niestety wiele czynnik\u00f3w dnia codziennego przyczynia si\u0119 do problem\u00f3w seksualnych. Co ciekawe, w ostatnich latach nast\u0105pi\u0142 dynamiczny wzrost zainteresowania ofert\u0105 seksuolog\u00f3w. Mo\u017cna wi\u0119c stwierdzi\u0107, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej stawiamy czo\u0142a naszym trudno\u015bciom, a nie zamiatamy ich pod dywan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_libido\"><\/span>Co to jest libido?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziemy do kwestii zwi\u0105zanych z tym, w jaki spos\u00f3b, naturalnie podnie\u015b\u0107 libido zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d kobiet, jak i w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn, zweryfikujmy, czym owe libido w og\u00f3le jest. Libido to nic innego ni\u017c wewn\u0119trzny pop\u0119d seksualny. Jest on indywidualn\u0105 warto\u015bci\u0105 ka\u017cdego cz\u0142owieka. Oczywi\u015bcie ka\u017cdy z nas odczuwa w\u0142asny, indywidualny poziom potrzeb seksualnych. Niekt\u00f3rzy s\u0105 z natury nieco bardziej ozi\u0119bli seksualnie i nie oznacza to od razu problem\u00f3w natury hormonalnej, a raczej wskazuje o na przes\u0142anki temperamentalne. Libido to niezwykle szerokie poj\u0119cie, kt\u00f3re okre\u015bla pop\u0119d seksualny typowy dla ka\u017cdego cz\u0142owieka. Jak wi\u0119c sprawi\u0107, aby by\u0142o ono wi\u0119ksze? Jak mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ochot\u0119 na seks?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_spadku_libido\"><\/span>Przyczyny spadku libido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Do spadku libido przyczynia si\u0119 wiele czynnik\u00f3w. Po\u015br\u00f3d nich na szczeg\u00f3lne wyr\u00f3\u017cnienie zas\u0142uguje prawdziwy zab\u00f3jca libido, czyli stres. To on blokuje uwalnianie si\u0119 hormon\u00f3w odpowiadaj\u0105cych za rozlu\u017anienie i w\u0142adowanie napi\u0119cia seksualnego. Zamartwieni bardzo rzadko chcemy by\u0107 blisko z drug\u0105 osob\u0105. Zapominamy o tym, jak wa\u017cna jest integracja i sp\u0119dzanie wsp\u00f3lnego czasu. Nasze my\u015bli zaprz\u0105ta zmartwienie, kt\u00f3rego nie potrafimy usun\u0105\u0107 z naszej g\u0142owy. Innym czynnikiem, kt\u00f3ry negatywnie wp\u0142ywa na poziom libido, s\u0105 zaburzenia hormonalne. Zbyt du\u017ce st\u0119\u017cenie jednych hormon\u00f3w w po\u0142\u0105czeniu z obni\u017conym poziomem innych hormon\u00f3w zaburza ca\u0142kowit\u0105 gospodark\u0119 i sprawia, \u017ce ochota na seks staje si\u0119 mniejsza. Za spadek libido u kobiety libido odpowiada zbyt ma\u0142e st\u0119\u017cenie estrogenu i progesteronu, natomiast u m\u0119\u017cczyzn wina le\u017cy bardzo cz\u0119sto po stronie zbyt ma\u0142ego st\u0119\u017cenia testosteronu we krwi. Oczywi\u015bcie do spadku libido przyczynia si\u0119 tak\u017ce niezdrowy tryb \u017cycia, u\u017cywki oraz trudno\u015bci w relacjach z partnerem, czy partnerk\u0105. Wszelkie nieporozumienie kumuluj\u0105 si\u0119, doprowadzaj\u0105c do ca\u0142kowitego ch\u0142odu w sypialni. W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w wymieni\u0107 mo\u017cna tak\u017ce choroby, czy stosowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w, a zw\u0142aszcza lek\u00f3w przeciwl\u0119kowych i przeciwdepresyjnych, czy nieodpowiednio dobranych lek\u00f3w antykoncepcyjnych.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"623\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone-1024x623.jpg\" alt=\"niski poziom testosteronu\" class=\"wp-image-4732\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone-1024x623.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone-300x183.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone-768x468.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone-360x219.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/testosterone.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Niski poziom testosteronu mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 spadku libido<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_podniesc_skutecznie_poziom_libido_u_mezczyzn_i_u_kobiet\"><\/span>Jak podnie\u015b\u0107 skutecznie poziom libido u m\u0119\u017cczyzn i u kobiet?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obecnie w zasi\u0119gu r\u0119ki mamy tabletki na libido, kt\u00f3rych za\u017cycie wzmacnia erekcj\u0119 oraz zwi\u0119ksza ochot\u0119 na seks. Co ciekawe, nie wymy\u015blono jednak tabletek, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywa\u0142yby na libido u kobiet. Najcz\u0119\u015bciej panie decyduj\u0105 si\u0119 na profilaktyczne za\u017cywanie niekt\u00f3rych mieszanek zi\u00f3\u0142, kt\u00f3rych za\u017cycie wzmacnia ochot\u0119 na seks i sprawia, \u017ce \u017cycie intymne nabiera prawdziwych rumie\u0144c\u00f3w. Co podnosi libido? Co odpowiada za wzrost libido? Jak podnie\u015b\u0107 libido kobiecie, aby seks sprawia\u0142 jej wi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107? Oto kilka najciekawszych propozycji!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/testosterone-men.jpg\" alt=\"jak zwi\u0119kszy\u0107 libido\" class=\"wp-image-2789\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/testosterone-men.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/testosterone-men-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/testosterone-men-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/testosterone-men-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buzdyganek_naziemny\"><\/span><strong>Buzdyganek naziemny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Co ciekawe, buzdyganek naziemny zwi\u0119ksza ochot\u0119 na seks zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. Od wiek\u00f3w ludzie poszukiwali preparat\u00f3w, kt\u00f3re poprawi\u0142yby ich \u017cycie seksualne. Buzdyganek naziemny to jeden z tych produkt\u00f3w, kt\u00f3re wykazuj\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 skuteczno\u015b\u0107. Zio\u0142a stosowane na te przypad\u0142o\u015bci s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne i nie wywo\u0142uj\u0105 skutk\u00f3w ubocznych tak, jak niekt\u00f3re preparaty apteczne. Wskazane jest stosowanie oko\u0142o 800 mg buzdyganka naziemnego przez okres przynajmniej 30 dni. Warto jednak zaznaczy\u0107, i\u017c w innych badaniach ilo\u015b\u0107 ta wynosi\u0142a 900 mg, natomiast preparat stosowany by\u0142 przez 90 dni. Oznacza to, \u017ce ka\u017cdy powinien dostosowa\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 do swoich potrzeb, w zale\u017cno\u015bci od wieku, wagi i szeregu innych czynnik\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab\/p4309?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszy%C4%87_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-promaker-tribulus-maximus-60tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab.jpg\" alt=\"Booster Testosteronu Tribulus Promaker Tribulus Maximus 60tab\" class=\"wp-image-13729\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buzdyganek_naziemny_tribulus_maximus_najpopularniejszy_suplement_podnoszacy_naturalny_poziom_testosteronu_Sprawdz_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/booster-testosteronu-tribulus-promaker-tribulus-maximus-60tab\/p4309?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszy%C4%87_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-promaker-tribulus-maximus-60tab\" target=\"_blank\" aria-label=\"Buzdyganek naziemny (tribulus maximus) najpopularniejszy suplement podnosz\u0105cy naturalny poziom testosteronu. Sprawd\u017a kliknij (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Buzdyganek naziemny (tribulus maximus) najpopularniejszy suplement podnosz\u0105cy naturalny poziom testosteronu. Sprawd\u017a kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha\"><\/span><strong>Ashwagandha&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d suplement\u00f3w diety na popraw\u0119 libido u kobiet i u m\u0119\u017cczyzn wymieni\u0107 mo\u017cna tak\u017ce ashwagandh\u0119. Dzi\u0119ki niej zmniejszymy zm\u0119czenie, poprawimy koncentracj\u0119, a tak\u017ce poprawimy funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego. Zwi\u0119kszy si\u0119 czucie na bod\u017ace oraz szeroko poj\u0119te doznania. Dzi\u0119ki niej mo\u017cliwe jest podniesienie poziomu testosteronu u m\u0119\u017cczyzn. Ashwagandha stosowana jest tak\u017ce w przypadku impotencji, chor\u00f3b prostaty, niskiej jako\u015bci plemnik\u00f3w i tym podobnych. Jest to skuteczny preparat na niskie libido u m\u0119\u017cczyzn, jednak w przypadku kobiet preparaty te tak\u017ce wykazuj\u0105 szerokie spektrum dzia\u0142ania, uwra\u017cliwiaj\u0105 na dotyk, czy zwi\u0119kszaj\u0105c doznania podczas orgazmu.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps\/p5525?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps.jpg\" alt=\"Adaptogeny Witania Ospa\u0142a Aliness Natural Ashwagandha 9% 600mg 100vkaps\" class=\"wp-image-13730\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ashwagandha_zwiekszy_czucie_na_bodzce_oraz_szeroko_pojete_doznania_Sprawdz_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps\/p5525?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-aliness-natural-ashwagandha-9-600mg-100vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Ashwagandha zwi\u0119kszy czucie na bod\u017ace oraz szeroko poj\u0119te doznania. Sprawd\u017a, kliknij! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Ashwagandha zwi\u0119kszy czucie na bod\u017ace oraz szeroko poj\u0119te doznania. Sprawd\u017a, kliknij!<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzen_Maca\"><\/span><strong>Korze\u0144 Maca<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To warzywo korzeniowe znane od tysi\u0119cy lat. Stosowany by\u0142 szczeg\u00f3lnie na wzmocnienie organizmu, jednak naukowcy odkryli, i\u017c wykazuje on tak\u017ce skuteczno\u015b\u0107 w przypadku walki z impotencj\u0105. W przypadku kobiet korze\u0144 maca niweluje przykre stany towarzysz\u0105ce miesi\u0105czce (jak napi\u0119cie, bolesne skurcze, czy krwawienia), natomiast u m\u0119\u017cczyzn dobrze dzia\u0142a na potencj\u0119. M\u00f3wi si\u0119, i\u017c korze\u0144 Maca to nic innego, jak naturalna viagra, kt\u00f3ra stosowana jest w wielu preparat dost\u0119pnych na przyk\u0142ad w aptekach, czy w postaci suplement\u00f3w diety. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce korze\u0144 ten opr\u00f3cz w\u0142a\u015bciwo\u015bci wp\u0142ywaj\u0105cych pozytywnie na jako\u015b\u0107 \u017cycia seksualnego, zawiera tak\u017ce witamin\u0119 C, potas usprawniaj\u0105cy prac\u0119 serca, a tak\u017ce witamin\u0119 B6, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na ca\u0142okszta\u0142t zdrowia.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps\/p576?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-now-foods-maca-500mg-100vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps.jpg\" alt=\"Wsparcie Witalno\u015bci \u017be\u0144-sze\u0144 Peruwia\u0144ski Now Foods Maca 500mg 100vkaps\" class=\"wp-image-13731\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maca_poprawia_libido_i_wydzielanie_hormonow_plciowych\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-peruwianski-now-foods-maca-500mg-100vkaps\/p576?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-now-foods-maca-500mg-100vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Maca poprawia libido i wydzielanie hormon\u00f3w p\u0142ciowych (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Maca poprawia libido i wydzielanie hormon\u00f3w p\u0142ciowych<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen-Szen\"><\/span><strong>\u017be\u0144-Sze\u0144<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolejn\u0105 propozycj\u0105 w tym zestawieniu jest \u017ce\u0144-sze\u0144, kt\u00f3ry znany jest ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Pobudza rac\u0119 serca, obni\u017ca poziom z\u0142ego cholesterolu we krwi, a tak\u017ce dzia\u0142a przeciwzakrzepowo, i op\u00f3\u017ania procesy starzenia si\u0119 organizmu. Zawiera on tak\u017ce szereg cennych substancji, kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne do zachowania zdrowia seksualnego. W korzeniu \u017ce\u0144-szenia znale\u017a\u0107 mo\u017cna cenne zwi\u0105zki, jak ginsenozydy, kt\u00f3re uwalniaj\u0105 w organizmie tlenki azotu, co skutecznie pobudza organizm do wzwodu. Ma on jednak pozytywny wp\u0142yw nie tylko na erekcj\u0119, ale tak\u017ce intensyfikacj\u0119 odczu\u0107 seksualnych. Odpowiada ponadto za popraw\u0119 jako\u015bci plemnik\u00f3w w nasieniu, a&nbsp; tak\u017ce zwi\u0119kszenie ich liczebno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab\/p5722?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023_olimp-zen-szen-complex-30tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab.jpg\" alt=\"Wsparcie Witalno\u015bci \u017be\u0144-sze\u0144 Olimp \u017be\u0144-sze\u0144 Complex 30tab\" class=\"wp-image-13732\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen-Szen_pomaga_utrzymac_sprawnosc_seksualna_Kupisz_tutaj\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab\/p5722?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023_olimp-zen-szen-complex-30tab\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u017be\u0144-Szen pomaga utrzyma\u0107 sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105. Kupisz tutaj (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u017be\u0144-Szen pomaga utrzyma\u0107 sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105. Kupisz tutaj<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pokrzywa\"><\/span><strong>Pokrzywa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To doskona\u0142y, naturalny spos\u00f3b na zdrowie prostaty. Niestety wielu pan\u00f3w nie ma tej \u015bwiadomo\u015bci. Pokrzywa stosowana jest w wielu suplementach diety na uk\u0142ad moczowy, gdy\u017c redukuje wielko\u015b\u0107 gruczo\u0142u krokowego. Dodatkowo hamuje stany zapalne, zmniejsza b\u00f3l, obrz\u0119k oraz hamuje konwersj\u0119 testosteronu do dihydrotestosteronu- androgenu, kt\u00f3ry sprzyja rozrostowi prostaty.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA\"><\/span><strong>DHEA<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To inaczej prasteron. Dodaje energii oraz podnosi poziom tak zwanego wolnego testosteronu. Mo\u017ce by\u0107 stosowany zar\u00f3wno u kobiet, jak i u m\u0119\u017cczyzn. Bardzo cz\u0119sto DHEA to tabletki na libido oferowane w wielu formach suplement\u00f3w diety. Wystarczy si\u0119gn\u0105\u0107 po te, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 nasze oczekiwania.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps\/p734?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-activlab-tribustallion-60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps.jpg\" alt=\"Booster Testosteronu Tribulus Activlab Tribustallion 60kaps\" class=\"wp-image-13733\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_Zwieksza_libido_i_mozliwosci_seksualne_Dostaniesz_na_swiatsuplipl_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/booster-testosteronu-tribulus-activlab-tribustallion-60kaps\/p734?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Jak_zwiekszyc_libido_u_mezczyzn_i_kobiet&amp;utm_content=31_05_2023-activlab-tribustallion-60kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"DHEA Zwi\u0119ksza libido i mo\u017cliwo\u015bci seksualne. Dostaniesz na swiatsupli.pl Kliknij (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">DHEA <strong>Zwi\u0119ksza libido i mo\u017cliwo\u015bci seksualne<\/strong>. Dostaniesz na swiatsupli.pl Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_czym_jeszcze_warto_pamietac\"><\/span>O czym jeszcze warto pami\u0119ta\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niski poziom libido to problem, na kt\u00f3ry skar\u017c\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno kobiety, jak i m\u0119\u017cczy\u017ani. Bardzo cz\u0119sto pod wp\u0142ywem pracy, stresu i codziennych obowi\u0105zk\u00f3w zapominamy, jak wa\u017cne jest \u017cycie seksualne. Kiedy w sypialni robi si\u0119 nieco ch\u0142odniej, warto porozmawia\u0107 z partnerem lub partnerk\u0105 o tych trudno\u015bciach. Mog\u0105 one le\u017ce\u0107 po stronie nieporozumie\u0144 i os\u0142abienia si\u0119 jako\u015bci relacji, jednak mog\u0105 wynika\u0107 tak\u017ce z powodu przemian hormonalnych oraz niedobor\u00f3w w naszym organizmie. Je\u017celi mimo wdro\u017cenia suplementacji, zmiany trybu \u017cycia oraz rozm\u00f3w z partnerem poziom libido nadal b\u0119dzie niesatysfakcjonuj\u0105cy, jest to przes\u0142anka do dalszych konsultacji maj\u0105cych na celu wykluczenie ewentualnych chor\u00f3b.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017bycie seksualne to nieod\u0142\u0105czny element \u017cycia ka\u017cdego cz\u0142owieka. Intymno\u015b\u0107 z drugim cz\u0142owiekiem wyzwala endorfiny, wywo\u0142uje poczucie bezpiecze\u0144stwa, a tak\u017ce pozwala na zjednoczenie wi\u0119zi i roz\u0142adowanie napi\u0119cia seksualnego. Niestety codzienny p\u0119d, obowi\u0105zki, nieporozumienia, a tak\u017ce zm\u0119czenie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":13785,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[153,154,1393],"tags":[485,34,74],"class_list":{"0":"post-5886","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ranking","8":"category-ranking-witamin","9":"category-zdrowie","10":"tag-libido","11":"tag-polecamy","12":"tag-suplementy"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-31T10:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:17:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet?\",\"datePublished\":\"2023-05-31T10:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:17:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/\"},\"wordCount\":1479,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg\",\"keywords\":[\"libido\",\"Polecamy\",\"suplementy\"],\"articleSection\":[\"Ranking\",\"Ranking witamin\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/\",\"name\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-31T10:12:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:17:57+00:00\",\"description\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"jak zwi\u0119kszy\u0107 libido\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli","description":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-05-31T10:12:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:17:57+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet?","datePublished":"2023-05-31T10:12:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:17:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/"},"wordCount":1479,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg","keywords":["libido","Polecamy","suplementy"],"articleSection":["Ranking","Ranking witamin","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/","name":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg","datePublished":"2023-05-31T10:12:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:17:57+00:00","description":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"jak zwi\u0119kszy\u0107 libido"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-zwiekszyc-libido-u-mezczyzn-i-kobiet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zwi\u0119kszy\u0107 libido u m\u0119\u017cczyzn i kobiet?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5886"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13786,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5886\/revisions\/13786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}