{"id":5786,"date":"2021-05-21T10:09:00","date_gmt":"2021-05-21T08:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5786"},"modified":"2026-10-14T19:22:08","modified_gmt":"2026-10-14T17:22:08","slug":"dopamina-co-to-jest-i-jakie-ma-dzialanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dopamina-co-to-jest-i-jakie-ma-dzialanie\/","title":{"rendered":"Dopamina: co to jest, jakie ma dzia\u0142anie i za co odpowiada?"},"content":{"rendered":"

Dopamina to neuroprzeka\u017anik z grupy katecholamin, czyli substancja, za pomoc\u0105 kt\u00f3rej kom\u00f3rki nerwowe przekazuj\u0105 sobie sygna\u0142y; poza m\u00f3zgiem dzia\u0142a te\u017c jak hormon, na przyk\u0142ad hamuje wydzielanie prolaktyny [1] [2].<\/strong> Odpowiada przede wszystkim za motywacj\u0119 i d\u0105\u017cenie do nagrody, uczenie si\u0119 na podstawie nagr\u00f3d, kontrol\u0119 ruch\u00f3w i czujno\u015b\u0107, a nie za samo uczucie szcz\u0119\u015bcia [3] [4] [5]. Organizm wytwarza j\u0105 sam z aminokwasu tyrozyny, przy udziale enzymu dzia\u0142aj\u0105cego z koenzymem z witaminy B6, a dopamina z krwi s\u0142abo przenika do m\u00f3zgu, dlatego nie ma jej w tabletkach bez recepty [6] [7] [8]. Suplement z witaminami z grupy B mo\u017ce uzupe\u0142nia\u0107 ich niedostateczn\u0105 poda\u017c w diecie, ale nie jest sposobem na podniesienie dopaminy.<\/p>\n

Aktualizacja 14.10.2026: wyja\u015bnili\u015bmy na podstawie bada\u0144, za co odpowiada dopamina, jak powstaje, czy mo\u017cna j\u0105 zbada\u0107 i co wiadomo o tyrozynie, mucunie i witaminach z grupy B.<\/small><\/p>\n

\n

Polecamy: witaminy z grupy B i L-tyrozyna<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Marka w\u0142asna: witaminy B<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Promaker B-Complex 90 kaps.<\/a><\/span>8 witamin B, w tym B6 i B12, po 100% RWS w 1 kapsu\u0142ce<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Aminokwas: L-tyrozyna<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> IHS L-Tyrosine 500 mg 60 kaps.<\/a><\/span>500 mg L-tyrozyny, surowca do wytwarzania dopaminy<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n