{"id":5343,"date":"2024-01-15T14:28:00","date_gmt":"2024-01-15T13:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5343"},"modified":"2026-10-19T16:52:25","modified_gmt":"2026-10-19T14:52:25","slug":"najlepszy-izolat-bialka-ranking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/","title":{"rendered":"Najlepszy izolat bia\u0142ka: ranking izolat\u00f3w WPI 2026"},"content":{"rendered":"\n<style>.ss-izolat{max-width:100%;overflow-wrap:anywhere;font-size:17px;line-height:1.75;color:#252525}.ss-izolat *{box-sizing:border-box}.ss-izolat h2[id],.ss-izolat h3[id]{scroll-margin-top:210px}.ss-izolat .toc{border:1px solid #ddd;background:#f5f5f5;border-radius:8px;padding:16px 22px;margin:28px 0}.ss-izolat summary{font-weight:700;cursor:pointer}.ss-izolat .toc ul{list-style:none!important;padding-left:0!important}.ss-izolat .toc li{margin:8px 0}.ss-izolat .toc .sub{padding-left:18px}.ss-izolat .rank-card{margin:35px 0 50px;padding:28px;border:1px solid #dedede;border-radius:16px;background:#fff;overflow:hidden}.ss-izolat .rank-card.winner{border:2px solid #ef8a1f;background:linear-gradient(180deg,#fff8ef,#fff 45%)}.ss-izolat .rank-label{font-size:15px;font-weight:800;color:#96500d;letter-spacing:1px}.ss-izolat .rank-card h3{font-size:27px;line-height:1.25;margin:12px 0}.ss-izolat .product-photo{display:block;text-align:center;background:#fff;border-radius:12px;margin:24px 0}.ss-izolat .product-photo img{display:block;width:100%;max-width:460px;height:auto;max-height:460px;object-fit:contain;margin:auto}.ss-izolat .for-whom{font-size:18px}.ss-izolat .product-facts{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:20px 0}.ss-izolat .product-facts div{background:#f5f5f5;border-radius:8px;padding:10px 14px}.ss-izolat dt{font-size:13px;color:#666}.ss-izolat dd{margin:0;font-weight:700}.ss-izolat a.shop-button{display:inline-block;background:#ed871c;color:#111!important;padding:13px 20px;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:750}.ss-izolat .table-hint{font-size:14px;color:#555;margin:6px 0}.ss-izolat .comparison-scroll{max-width:100%;overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}.ss-izolat table{border-collapse:collapse;font-size:15px}.ss-izolat th,.ss-izolat td{border:1px solid #ddd;padding:10px 12px;text-align:left;vertical-align:top;min-width:120px}.ss-izolat th{background:#f4f4f4}@media(max-width:600px){.ss-izolat h2[id],.ss-izolat h3[id]{scroll-margin-top:80px}.ss-izolat .rank-card{padding:18px 14px;border-radius:12px}.ss-izolat .rank-card h3{font-size:23px}.ss-izolat .product-photo img{max-width:320px}.ss-izolat .product-facts{gap:8px}.ss-izolat .toc{padding:14px}.ss-izolat a.shop-button{width:100%;text-align:center}}<\/style>\n<div class=\"ss-izolat\">\n<p><strong>Kr\u00f3tka odpowied\u017a:<\/strong> wed\u0142ug naszej punktacji najlepszym izolatem bia\u0142ka w ofercie \u015awiat Supli jest Trec Nutrition Isolate 100: 85,5 g bia\u0142ka w 100 g, czysty izolat CFM bez dodanych aminokwas\u00f3w i 5,34 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka w opakowaniu 2000 g (5,85 z\u0142 w opakowaniu 700 g). Drugie miejsce zaj\u0105\u0142 bezsmakowy 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 (18.10.2026 chwilowo niedost\u0119pny w sklepie), a trzecie najcz\u0119\u015bciej kupowany w sklepie BioTechUSA Iso Whey Zero, kt\u00f3ry traci punkty za dodan\u0105 L-glutamin\u0119 i BCAA. Punktacja opiera si\u0119 na kartach produkt\u00f3w i cenach odczytanych 29.09.2026.<\/p>\n<p>Izolat bia\u0142ka serwatkowego (WPI, od ang. whey protein isolate) to bia\u0142ko z serwatki mlecznej oczyszczone filtracj\u0105 z wi\u0119kszo\u015bci t\u0142uszczu i laktozy; wed\u0142ug standardu bran\u017cowego ma co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie [5]. Izolaty na p\u00f3\u0142ce wygl\u0105daj\u0105 podobnie, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka w proszku, cen\u0105 za bia\u0142ko i dodatkami, kt\u00f3rych nie wida\u0107 na froncie opakowania. Poni\u017cej por\u00f3wnali\u015bmy w tych punktach 9 izolat\u00f3w z oferty sklepu, a dziesi\u0105ty, popularny 7Nutrition Whey Isolate 90, opisujemy bez punkt\u00f3w, bo karta sklepu i producent podaj\u0105 dla niego r\u00f3\u017cne warto\u015bci.<\/p>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Polecamy w tym rankingu<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;line-height:1.35;color:#55524C\">Najwy\u017cej ocenione izolaty z rankingu (dost\u0119pno\u015b\u0107 sprawdzona 19.10.2026); miejsce 2 jest chwilowo niedost\u0119pne, a miejsce 3 polecamy w opakowaniu 454 g, bo 908 g chwilowo brak na stanie.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29119-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka Trec Nutrition Isolate 100 700 g w bia\u0142ym s\u0142oju z granatow\u0105 etykiet\u0105\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 1<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Trec Nutrition Isolate 100 700 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Czysty izolat CFM, 85,5 g bia\u0142ka w 100 g (9\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/26986-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa BioTechUSA Iso Whey Zero w czarnym s\u0142oju, wersja czekoladowa\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 3<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Iso Whey Zero 454 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Podana ilo\u015b\u0107 laktozy w porcji (8\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/25051-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka serwatkowego Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g w torbie\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Miejsce 4<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Wiele smak\u00f3w przy umiarkowanej cenie bia\u0142ka (7\/10 pkt)<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<details class=\"toc\" style=\"background:#f5f5f5;border:1px solid #ddd;padding:16px 22px;border-radius:8px;margin:28px 0\">\n<summary style=\"cursor:pointer;font-weight:700\">Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul style=\"list-style:none;padding-left:0\">\n<li><a href=\"#metodologia\">1. Jak ocenili\u015bmy izolaty bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ranking\">2. Ranking izolat\u00f3w bia\u0142ka: od miejsca 1. do 9.<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-1\">2.1. Miejsce 1: Trec Nutrition Isolate 100 700 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-2\">2.2. Miejsce 2: 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 2000 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-3\">2.3. Miejsce 3: BioTechUSA Iso Whey Zero 908 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-4\">2.4. Miejsce 4: Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-5\">2.5. Miejsce 5: Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-6\">2.6. Miejsce 6: OstroVit 100% Whey Isolate 700 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-7\">2.7. Miejsce 7: Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-8\">2.8. Miejsce 8: 6PAK Whey Isolate 700 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#miejsce-9\">2.9. Miejsce 9: BioTechUSA Iso Whey Clear 400 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#poza-punktacja\">2.10. Poza punktacj\u0105: 7Nutrition Whey Isolate 90 1000 g<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#porownanie\">3. Por\u00f3wnanie 9 izolat\u00f3w w tabeli<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jak-wybrac\">4. Jak wybra\u0107 izolat bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#bialko-w-100-g\">4.1. Ile bia\u0142ka w 100 g i w porcji?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#aminokwasy\">4.2. Dodane aminokwasy: dlaczego zawy\u017caj\u0105 bia\u0142ko na etykiecie?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#sucha-masa\">4.3. Bia\u0142ko w suchej masie: jak czyta\u0107 liczby na opakowaniu?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#aminogram\">4.4. Aminogram: co z niego wyczytasz?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#cena-za-bialko\">4.5. Cena za 25 g bia\u0142ka: jak j\u0105 policzy\u0107?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wpi-wpc-wph\">5. Izolat, koncentrat czy hydrolizat: co wybra\u0107?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#co-to-izolat\">5.1. Izolat bia\u0142ka: co to jest i jak powstaje?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#dla-kogo-izolat\">5.2. Co daje izolat bia\u0142ka i komu si\u0119 przydaje?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dla-kogo\">6. Kt\u00f3ry izolat dla kogo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#laktoza\">7. Izolat przy nietolerancji laktozy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ile-kiedy\">8. Ile izolatu bra\u0107 i kiedy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">9. FAQ: najcz\u0119stsze pytania o izolat bia\u0142ka<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-1\">9.1. Jaki izolat bia\u0142ka jest najlepszy i jak go wybra\u0107?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-2\">9.2. Kt\u00f3ry izolat bia\u0142ka jest najta\u0144szy, a kt\u00f3ry ma najwi\u0119cej bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-3\">9.3. Jaki izolat bia\u0142ka wybra\u0107 przy nietolerancji laktozy i czy Iso Whey Zero to dobry wyb\u00f3r?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-4\">9.4. Co to jest izolat bia\u0142ka i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od koncentratu?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-5\">9.5. Czy izolat bia\u0142ka jest dobry na redukcji?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-6\">9.6. Czy izolat bia\u0142ka jest zdrowy?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\" style=\"padding-left:18px\"><a href=\"#faq-7\">9.7. Ile izolatu dziennie pi\u0107 i kiedy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#zrodla\">11. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"metodologia\">1. Jak ocenili\u015bmy izolaty bia\u0142ka?<\/h2>\n<p>Ka\u017cdy izolat dosta\u0142 od 0 do 10 punkt\u00f3w za pi\u0119\u0107 cech, kt\u00f3re da si\u0119 sprawdzi\u0107 na karcie produktu i w cenie: bia\u0142ko w 100 g, cen\u0119 za 25 g bia\u0142ka, czysty sk\u0142ad, cukry oraz jawno\u015b\u0107 danych o laktozie lub aminokwasach. Nie oceniamy smaku ani rozpuszczalno\u015bci, bo nie mierzyli\u015bmy ich w jednakowych warunkach. Wszystkie produkty z zestawienia znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi\/c167?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">izolaty bia\u0142ek serwatkowych WPI<\/a>.<\/p>\n<p class=\"table-hint\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div class=\"comparison-scroll\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Kryterium<\/th>\n<th>Punkty<\/th>\n<th>Dlaczego to wa\u017cne<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Bia\u0142ko w 100 g produktu<\/td>\n<td>85 g i wi\u0119cej: 3; 83\u201384,9 g: 2; 80\u201382,9 g: 1<\/td>\n<td>Pokazuje, ile bia\u0142ka kupujesz w ka\u017cdym gramie proszku.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cena za 25 g bia\u0142ka<\/td>\n<td>do 5,50 z\u0142: 3; 5,51\u20136,00 z\u0142: 2; 6,01\u20136,50 z\u0142: 1<\/td>\n<td>Por\u00f3wnuje koszt samego bia\u0142ka w opakowaniach o r\u00f3\u017cnej wadze i zawarto\u015bci; liczymy najni\u017csz\u0105 cen\u0119 spo\u015br\u00f3d smak\u00f3w i gramatur na stanie.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Czysty sk\u0142ad<\/td>\n<td>bez dodanych wolnych aminokwas\u00f3w i bez dodanego cukru lub syropu: 2<\/td>\n<td>Dodane aminokwasy wliczaj\u0105 si\u0119 do bia\u0142ka na etykiecie, bo bia\u0142ko liczy si\u0119 z zawarto\u015bci azotu [1].<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cukry w 100 g<\/td>\n<td>najwy\u017cej 1,5 g: 1<\/td>\n<td>Izolat ma by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka; por\u00f3wnujemy na 100 g, bo porcje maj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 wag\u0119.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jawno\u015b\u0107 danych<\/td>\n<td>laktoza w gramach albo aminogram na karcie: 1<\/td>\n<td>Osoba z nietolerancj\u0105 laktozy mo\u017ce policzy\u0107 jej ilo\u015b\u0107 [2], a aminogram pokazuje leucyn\u0119 w porcji.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Cen\u0119 liczymy za 25 g bia\u0142ka, bo to mniej wi\u0119cej jedna porcja: Mi\u0119dzynarodowe Towarzystwo \u017bywienia Sportowego (ISSN) wskazuje orientacyjnie 20\u201340 g bia\u0142ka na porcj\u0119 [4]. Przy r\u00f3wnej liczbie punkt\u00f3w wy\u017cej stoi izolat z czystym sk\u0142adem, a przy dalszym remisie ten z ni\u017csz\u0105 cen\u0105 za 25 g bia\u0142ka. Warto\u015bci pochodz\u0105 z kart produkt\u00f3w \u015awiat Supli odczytanych 29.09.2026, a ceny z kart ka\u017cdego smaku, kt\u00f3ry w eksporcie sklepu z tego dnia by\u0142 na stanie. Gdy karta nie podaje porcji lub sk\u0142adu, korzystamy z danych producenta i zaznaczamy to przy produkcie. Na wi\u0119kszo\u015bci kart tabela jest wsp\u00f3lna dla wszystkich smak\u00f3w, wi\u0119c dla smak\u00f3w bez osobnej tabeli punktacja jest szacunkowa; zmiana ceny albo promocja mo\u017ce zmieni\u0107 kolejno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Ten ranking r\u00f3\u017cni si\u0119 od <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/10-top-odzywek-bialkowych-2025\/\">rankingu od\u017cywek bia\u0142kowych 2026<\/a>: tamten obejmuje wszystkie rodzaje bia\u0142ka i uk\u0142ada je wed\u0142ug sprzeda\u017cy w sklepie, a tutaj por\u00f3wnujemy tylko izolaty WPI wed\u0142ug punktacji z etykiety i ceny. Marka w\u0142asna \u015awiat Supli nie ma w ofercie izolatu, a Promaker Isolate 29.09.2026 by\u0142 niedost\u0119pny, dlatego \u017caden z nich nie trafi\u0142 do rankingu; koncentrat \u015awiat Supli opisujemy w punkcie <a href=\"#wpi-wpc-wph\">5<\/a>. Pomin\u0119li\u015bmy te\u017c Amix IsoPrime CFM (karta podaje bia\u0142ko w 100 g w suchej masie, wi\u0119c nie da si\u0119 go por\u00f3wna\u0107 z pozosta\u0142ymi), Scitec 100% Whey Isolate (tabela warto\u015bci od\u017cywczych tylko jako obrazek) i Dorian Yates Shadowhey Isolate (mieszanka izolatu, hydrolizatu i koncentratu). 7Nutrition Whey Isolate 90 opisujemy bez punkt\u00f3w na ko\u0144cu sekcji 2, bo karta sklepu i producent podaj\u0105 r\u00f3\u017cne cukry i r\u00f3\u017cn\u0105 podstaw\u0119 bia\u0142ka. \u017badna karta z rankingu nie wymienia certyfikatu niezale\u017cnego badania sk\u0142adu, dlatego certyfikaty nie s\u0105 kryterium.<\/p>\n<h2 id=\"ranking\">2. Ranking izolat\u00f3w bia\u0142ka: od miejsca 1. do 9.<\/h2>\n<p>Najwi\u0119cej punkt\u00f3w zdoby\u0142 Trec Nutrition Isolate 100 (9\/10), a r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy miejscami 2. i 5. to 1 punkt. Przy ka\u017cdym izolacie podajemy oceniany smak, cen\u0119 z 29.09.2026 i najni\u017csz\u0105 cen\u0119 za 25 g bia\u0142ka w dost\u0119pnych gramaturach.<\/p>\n<section class=\"rank-card winner\" data-rank=\"1\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 01 \u00b7 9\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-1\">2.1. Miejsce 1: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Trec Nutrition Isolate 100 700 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 czystego izolatu z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka i nisk\u0105 cen\u0105 za bia\u0142ko w du\u017cym opakowaniu<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29119-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka Trec Nutrition Isolate 100 700 g w bia\u0142ym s\u0142oju z granatow\u0105 etykiet\u0105\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>85,5 g \/ 25,7 g w 30 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>5,85 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>5,34 z\u0142 (2000 g, wanilia)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>139,99 z\u0142, wanilia<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>tabela i sk\u0142ad producenta [7] (tabela zgodna z kart\u0105 sklepu)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>9\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Isolate 100 to izolat bia\u0142ka serwatkowego otrzymany mikrofiltracj\u0105 w przep\u0142ywie krzy\u017cowym (CFM). Wed\u0142ug sk\u0142adu producenta izolat stanowi 90\u201395% produktu zale\u017cnie od smaku (95% w smaku \u015bmietankowo-waniliowym), a reszt\u0119 tworz\u0105 kakao lub aromaty, zag\u0119stnik, w smakach owocowych kwas cytrynowy i soki warzywne oraz sukraloza; dodanych aminokwas\u00f3w ani cukru nie ma [7]. Karta sklepu podaje inny udzia\u0142 izolatu (91,7%) i kr\u00f3tsz\u0105 list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w, ale t\u0119 sam\u0105 tabel\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych, tak\u017ce bez dodanych aminokwas\u00f3w i cukru, wi\u0119c punktacja jest taka sama przy obu wersjach; opis opieramy na danych producenta. W 100 g jest 85,5 g bia\u0142ka i 0,4 g cukr\u00f3w, a porcja 30 g daje 25,7 g bia\u0142ka i 0,1 g cukr\u00f3w [7]. Karta nie podaje laktozy ani aminogramu, dlatego izolat ma 9, a nie 10 punkt\u00f3w. Wszystkie smaki w opakowaniu 700 g kosztuj\u0105 139,99 z\u0142 (5,85 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka), a <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-2000g\/p8809-9921?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">opakowanie 2000 g<\/a> 364,99 z\u0142 (5,34 z\u0142). Producent nie zaleca go dzieciom, kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym piersi\u0105 [7].<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Kup Isolate 100 \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"2\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 02 \u00b7 8\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-2\">2.2. Miejsce 2: 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 2000 g<\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 izolatu bez s\u0142odzik\u00f3w i aromat\u00f3w, np. do owsianki lub wypiek\u00f3w<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/12397-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-natural-whey-isolate-90-2000g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 2000 g bez smaku w przezroczystym s\u0142oju\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>87 g \/ 30,5 g w 35 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>5,73 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>5,73 z\u0142 (2000 g, bez smaku)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>398,99 z\u0142, bez smaku<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu (tabela i aminogram)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>8\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Natural Whey Isolate 90 to izolat bez smaku: wed\u0142ug karty sk\u0142ada si\u0119 z izolatu bia\u0142ka serwatkowego i lecytyny s\u0142onecznikowej, bez s\u0142odzik\u00f3w. W 100 g jest 87 g bia\u0142ka, najwi\u0119cej w zestawieniu, a porcja 35 g daje 30,5 g bia\u0142ka i 133 kcal. Karta podaje te\u017c aminogram: 12,3 g leucyny w 100 g, czyli 4,31 g w porcji. Traci po jednym punkcie za cukry (1,9 g w 100 g; w sk\u0142adzie nie ma dodatku cukru ani substancji s\u0142odz\u0105cych) i za cen\u0119. W sklepie jest opakowanie 2000 g za 398,99 z\u0142, co daje 5,73 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka. Na karcie nazwa w tytule (Natural Whey Isolate 90) r\u00f3\u017cni si\u0119 od nazwy w opisie (Isolate Natural), wi\u0119c przed zakupem por\u00f3wnaj tabel\u0119 na opakowaniu.<\/p>\n<p><span class=\"produkt-niedostepny\" style=\"font-weight:700;color:#55524C\">Produkt chwilowo niedost\u0119pny w sklepie (stan z 18.10.2026).<\/span><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"3\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 03 \u00b7 8\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-3\">2.3. Miejsce 3: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g\/p1498-644?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">BioTechUSA Iso Whey Zero 908 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b z nietolerancj\u0105 laktozy, kt\u00f3re chc\u0105 zna\u0107 jej ilo\u015b\u0107 w porcji, i dla szukaj\u0105cych niskiej ceny za bia\u0142ko<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g\/p1498-644?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/26986-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa BioTechUSA Iso Whey Zero 908 g w czarnym s\u0142oju, wersja czekoladowa\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>86 g \/ 21 g w 25 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>5,44 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>5,28 z\u0142 (1816 g, wanilia)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>169,99 z\u0142, wanilia<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu, tabela smaku waniliowego<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>8\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Iso Whey Zero to najcz\u0119\u015bciej kupowany izolat w sklepie \u015awiat Supli (sprzeda\u017c od 29.09.2025 do 28.09.2026) i pierwsze miejsce w naszym <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/10-top-odzywek-bialkowych-2025\/\">rankingu od\u017cywek bia\u0142kowych wed\u0142ug sprzeda\u017cy<\/a>. Karta dla smaku waniliowego podaje 86 g bia\u0142ka w 100 g, 21 g bia\u0142ka i 93 kcal w porcji 25 g oraz 0,96 g laktozy w 100 g, czyli 0,24 g w porcji; to jeden z dw\u00f3ch izolat\u00f3w w zestawieniu z laktoz\u0105 podan\u0105 w gramach. Za czysty sk\u0142ad nie ma punkt\u00f3w: obok 88% izolatu producent dodaje 5,5% L-glutaminy i aminokwasy BCAA, kt\u00f3re wliczaj\u0105 si\u0119 do bia\u0142ka na etykiecie (punkt <a href=\"#aminokwasy\">4.2<\/a>), a mieszanka kremuj\u0105ca zawiera syrop glukozowy i cukier. Warto\u015bci r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy smakami: ciemna czekolada ma 74 g bia\u0142ka w 100 g. Wanilia kosztuje 169,99 z\u0142 za 908 g (5,44 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka), <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">454 g<\/a> 82,99 z\u0142 (5,31 z\u0142), a <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-1816g\/p13274-13513?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">1816 g<\/a> 329,99 z\u0142 (5,28 z\u0142); inne smaki bywaj\u0105 dro\u017csze. Opakowania 908 g chwilowo brak na stanie (odczyt sklepu 19.10.2026), dlatego przycisk prowadzi do wersji 454 g. Smak waniliowy zawiera barwnik tartrazyn\u0119, przy kt\u00f3rym etykieta ostrzega o mo\u017cliwym wp\u0142ywie na aktywno\u015b\u0107 i skupienie uwagi u dzieci.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Iso Whey Zero \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"4\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 04 \u00b7 7\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-4\">2.4. Miejsce 4: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d wielu smak\u00f3w przy umiarkowanej cenie za bia\u0142ko<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/25051-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka serwatkowego Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g w torbie\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>85 g \/ 26 g w 30 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>5,84 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>5,82 z\u0142 (1800 g, ciasteczko)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>139,00 z\u0142, chocolate biscuit<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu, wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>7\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Hiro Lab Isolate zawiera izolat bia\u0142ka serwatki (98 g w 100 g) z gum\u0105 arabsk\u0105, lecytynami, aromatem i sukraloz\u0105, bez dodanych aminokwas\u00f3w. W 100 g jest 85 g bia\u0142ka, a porcja 30 g daje 26 g bia\u0142ka i 113 kcal. Punkt traci za cukry: 2,5 g w 100 g. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 smak\u00f3w w opakowaniu 700 g kosztuje 139,00 z\u0142 (5,84 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka), a opakowanie 1800 g 355,99 z\u0142 (5,82 z\u0142); w eksporcie sklepu z 29.09.2026 mia\u0142o smaki na stanie, ale bardzo ma\u0142y stan \u0142\u0105czny. W eksporcie sklepu z 29.09.2026 dost\u0119pnych by\u0142o 18 smak\u00f3w 700 g, najwi\u0119cej w zestawieniu.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Hiro Lab Isolate \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"5\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 05 \u00b7 7\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-5\">2.5. Miejsce 5: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 kr\u00f3tkiego sk\u0142adu i bardzo ma\u0142o cukr\u00f3w<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/28289-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g o smaku bananowym\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>85 g \/ 25 g w 30 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>6,13 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>6,13 z\u0142 (700 g, banan)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>145,99 z\u0142, banan<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu, wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>7\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Isolate De Luxe to w 98% izolat bia\u0142ka serwatkowego, a reszt\u0119 sk\u0142adu stanowi\u0105 dodatki smakowe i s\u0142odziki. W 100 g jest 85 g bia\u0142ka, a porcja 30 g daje 25 g bia\u0142ka, 104 kcal i poni\u017cej 0,5 g cukr\u00f3w. Punkty traci za cen\u0119: 145,99 z\u0142 za 700 g, czyli 6,13 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka, bez wi\u0119kszego opakowania. S\u0142odzony acesulfamem K i aspartamem; aspartam jest \u017ar\u00f3d\u0142em fenyloalaniny, co etykieta musi zaznacza\u0107 [1] i co ma znaczenie przy fenyloketonurii.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Isolate De Luxe \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"6\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 06 \u00b7 6\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-6\">2.6. Miejsce 6: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">OstroVit 100% Whey Isolate 700 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 prostego izolatu z nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 cukr\u00f3w<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/25828-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka serwatkowego OstroVit 100% Whey Isolate 700 g w bia\u0142ej torbie\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>83 g \/ 25 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>6,45 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>6,45 z\u0142 (700 g, truskawka)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>149,99 z\u0142, truskawka<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu (bez masy porcji), wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>6\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>OstroVit 100% Whey Isolate zawiera izolat bia\u0142ek serwatkowych z lecytynami, kakao, zag\u0119stnikami, sukraloz\u0105 i acesulfamem K, bez dodanych aminokwas\u00f3w. W 100 g jest 83 g bia\u0142ka, a porcja z karty daje 25 g bia\u0142ka, 104 kcal i 0,3 g cukr\u00f3w; karta nie podaje masy porcji. W smaku truskawkowym 700 g kosztuje 149,99 z\u0142, czyli 6,45 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka. Wed\u0142ug karty mo\u017ce zawiera\u0107 m.in. soj\u0119, orzeszki ziemne, gluten, jaja i ryby.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 100% Whey Isolate \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"7\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 07 \u00b7 6\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-7\">2.7. Miejsce 7: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 du\u017cej porcji bia\u0142ka w jednym koktajlu<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/13465-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g w \u017c\u00f3\u0142tej torbie\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>86 g \/ 30 g w 35 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>8,53 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>8,53 z\u0142 (600 g, wanilia)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>175,99 z\u0142, wanilia<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu, wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>6\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Pure Whey Isolate 95 to w 97,5% izolat bia\u0142ek serwatkowych z dodatkiem witamin. W 100 g jest 86 g bia\u0142ka, a porcja 35 g daje 30 g bia\u0142ka, 123 kcal i poni\u017cej 0,5 g cukr\u00f3w. Sk\u0142ad nie ma dodanych aminokwas\u00f3w. Punkty traci za cen\u0119: 175,99 z\u0142 za 600 g, czyli 8,53 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka, najwi\u0119cej w rankingu. Smak mas\u0142a orzechowego zawiera m\u0105k\u0119 z orzeszk\u00f3w ziemnych.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Pure Whey Isolate 95 \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"8\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 08 \u00b7 5\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-8\">2.8. Miejsce 8: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-6pak-whey-isolate-700g\/p6059-8047?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">6PAK Whey Isolate 700 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 prostego izolatu w du\u017cym opakowaniu<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-6pak-whey-isolate-700g\/p6059-8047?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29415-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-6pak-whey-isolate-700g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa 6PAK Whey Isolate 700 g w fioletowej torbie\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>80 g \/ 24 g w 30 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>6,25 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>5,56 z\u0142 (1800 g, wanilia)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>139,99 z\u0142, bia\u0142a czekolada<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu (tylko na 30 g), wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>5\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>6PAK Whey Isolate to izolat bia\u0142ka serwatkowego (93\u201396% sk\u0142adu, zale\u017cnie od smaku) z aromatami, zag\u0119stnikiem i sukraloz\u0105. Karta podaje tabel\u0119 tylko na 30 g: 24 g bia\u0142ka, 108 kcal i 0,8 g cukr\u00f3w, co daje 80 g bia\u0142ka i oko\u0142o 2,7 g cukr\u00f3w w 100 g. Opakowanie 700 g kosztuje 139,99 z\u0142 (6,25 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka), a <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-6pak-whey-isolate-1800g\/p4205-8032?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">1800 g<\/a> 319,99 z\u0142 (5,56 z\u0142).<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-6pak-whey-isolate-700g\/p6059-8047?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 6PAK Whey Isolate \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"9\">\n<div class=\"rank-label\">MIEJSCE 09 \u00b7 4\/10 PKT<\/div>\n<h3 id=\"miejsce-9\">2.9. Miejsce 9: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-biotechusa-iso-whey-clear-400g\/p14619-14228?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">BioTechUSA Iso Whey Clear 400 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">dla os\u00f3b, kt\u00f3re wol\u0105 lekki, klarowny nap\u00f3j bia\u0142kowy zamiast mlecznego szejka<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-biotechusa-iso-whey-clear-400g\/p14619-14228?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30319-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-biotechusa-iso-whey-clear-400g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka BioTechUSA Iso Whey Clear 400 g o smaku mro\u017conej herbaty brzoskwiniowej\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<dl class=\"product-facts\">\n<div>\n<dt>Bia\u0142ko w 100 g \/ w porcji<\/dt>\n<dd>84 g \/ 21 g w 25 g<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena za 25 g bia\u0142ka (to opakowanie)<\/dt>\n<dd>7,89 z\u0142<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/dt>\n<dd>7,89 z\u0142 (400 g, mro\u017cona herbata brzoskwiniowa)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Cena opakowania, smak (29.09.2026)<\/dt>\n<dd>105,99 z\u0142, mro\u017cona herbata brzoskwiniowa<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>\u0179r\u00f3d\u0142o danych<\/dt>\n<dd>karta sklepu (zakres dla smak\u00f3w)<\/dd>\n<\/div>\n<div>\n<dt>Punkty<\/dt>\n<dd>4\/10<\/dd>\n<\/div>\n<\/dl>\n<p>Iso Whey Clear po wymieszaniu z wod\u0105 daje klarowny nap\u00f3j o smaku owocowym. Porcja 25 g to 21 g bia\u0142ka i 88\u201389 kcal (84 g bia\u0142ka w 100 g). Obok 96% izolatu zawiera mieszank\u0119 kremuj\u0105c\u0105 z odt\u0142uszczonym mlekiem w proszku, syropem glukozowym i sacharoz\u0105, dlatego nie ma punkt\u00f3w za czysty sk\u0142ad. Karta podaje poni\u017cej 0,1 g laktozy w 100 g gotowego napoju przygotowanego z 25 g proszku i 300 ml wody, czyli poni\u017cej oko\u0142o 0,33 g w porcji. W przeliczeniu na bia\u0142ko jest drugi najdro\u017cszy: 105,99 z\u0142 za 400 g, czyli 7,89 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-biotechusa-iso-whey-clear-400g\/p14619-14228?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Iso Whey Clear \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"poza\">\n<div class=\"rank-label\">POZA PUNKTACJ\u0104 \u00b7 DANE DO WYJA\u015aNIENIA<\/div>\n<h3 id=\"poza-punktacja\">2.10. Poza punktacj\u0105: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-whey-isolate-90-1000g\/p4176-8158?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">7Nutrition Whey Isolate 90 1000 g<\/a><\/h3>\n<p class=\"for-whom\">ocena wstrzymana: karta sklepu i producent podaj\u0105 r\u00f3\u017cne warto\u015bci<\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-whey-isolate-90-1000g\/p4176-8158?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/14091-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-whey-isolate-90-1000g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka 7Nutrition Whey Isolate 90 1000 g o smaku truskawkowo-bananowym w przezroczystym s\u0142oju\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<p>Whey Isolate 90 to jeden z najcz\u0119\u015bciej kupowanych izolat\u00f3w w sklepie, ale nie przyznali\u015bmy mu punkt\u00f3w, bo dane si\u0119 nie zgadzaj\u0105. Karta sklepu podaje 81 g bia\u0142ka i 1,2 g cukr\u00f3w w 100 g oraz 28,35 g bia\u0142ka i 127 kcal w porcji 35 g, bez listy sk\u0142adnik\u00f3w. Producent podaje 85 g bia\u0142ka w 100 g w suchej masie, 2,6 g cukr\u00f3w w 100 g i 132 kcal w porcji, a w sk\u0142adzie 98% izolatu z aromatem, lecytyn\u0105 s\u0142onecznikow\u0105 i sukraloz\u0105 [8]. R\u00f3\u017cnica w cukrach przekracza nasz pr\u00f3g punktowy (1,5 g), a bia\u0142ka w suchej masie nie da si\u0119 por\u00f3wna\u0107 z bia\u0142kiem w proszku (punkt <a href=\"#sucha-masa\">4.3<\/a>). Przed zakupem sprawd\u017a tabel\u0119 na opakowaniu wybranego smaku. Opakowanie 1000 g kosztuje 218,99 z\u0142 (6,76 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka), a <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-whey-isolate-90-2000g\/p4198-8157?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">2000 g<\/a> 398,99 z\u0142 (6,16 z\u0142). Producent nie zaleca go dzieciom, kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym [8].<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-7nutrition-whey-isolate-90-1000g\/p4176-8158?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119 Whey Isolate 90 \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<h2 id=\"porownanie\">3. Por\u00f3wnanie 9 izolat\u00f3w w tabeli<\/h2>\n<p>Pierwsza tabela zbiera warto\u015bci od\u017cywcze z kart, druga cen\u0119 i rozbicie punkt\u00f3w. Skr\u00f3t b.d. oznacza, \u017ce karta nie podaje tej warto\u015bci.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:960px;width:auto\">\n<caption>Bia\u0142ko, porcja, cukry, laktoza i aminogram wed\u0142ug kart produkt\u00f3w (29.09.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Miejsce i izolat<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w 100 g<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Porcja<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w porcji<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Energia porcji<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cukry w 100 g<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Laktoza w porcji wed\u0142ug karty<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Aminogram na karcie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1. Trec Nutrition Isolate 100 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">85,5 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">25,7 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">107 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,4 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2. 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">87 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30,5 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">133 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1,9 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">tak<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3. BioTechUSA Iso Whey Zero 908 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">86 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">25 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">21 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">93 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1,4 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,24 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4. Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">85 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">113 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,5 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5. Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">85 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">25 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">104 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">&lt;0,5 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6. OstroVit 100% Whey Isolate 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">83 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">25 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">104 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1,1 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7. Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">86 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">123 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8. 6PAK Whey Isolate 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">80 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">24 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">108 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,7 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">b.d.<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9. BioTechUSA Iso Whey Clear 400 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">84 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">25 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">21 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">88\u201389 kcal<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,5\u20130,8 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">&lt;0,33 g (obliczone z &lt;0,1 g w 100 g napoju: 25 g proszku i 300 ml wody)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">nie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:720px;width:auto\">\n<caption>Cena i punktacja (ceny z kart 29.09.2026; punkty: bia\u0142ko + cena + sk\u0142ad + cukry + jawno\u015b\u0107)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Miejsce i izolat<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena opakowania i smak<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena za 25 g bia\u0142ka<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Rozbicie punkt\u00f3w<\/th>\n<th style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Punkty<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1. Isolate 100<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">139,99 z\u0142 \/ 700 g, wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,85 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,34 z\u0142 (2000 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 3 + 2 + 1 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2. Natural Whey Isolate 90<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">398,99 z\u0142 \/ 2000 g, bez smaku<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,73 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,73 z\u0142 (2000 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 2 + 2 + 0 + 1<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3. Iso Whey Zero<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">169,99 z\u0142 \/ 908 g, wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,44 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,28 z\u0142 (1816 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 3 + 0 + 1 + 1<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4. Hiro Lab Isolate<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">139,00 z\u0142 \/ 700 g, chocolate biscuit<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,84 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,82 z\u0142 (1800 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 2 + 2 + 0 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5. Isolate De Luxe<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">145,99 z\u0142 \/ 700 g, banan<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6,13 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6,13 z\u0142 (700 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 1 + 2 + 1 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6. 100% Whey Isolate<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">149,99 z\u0142 \/ 700 g, truskawka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6,45 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6,45 z\u0142 (700 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2 + 1 + 2 + 1 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7. Pure Whey Isolate 95<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">175,99 z\u0142 \/ 600 g, wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8,53 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8,53 z\u0142 (600 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3 + 0 + 2 + 1 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">8. 6PAK Whey Isolate<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">139,99 z\u0142 \/ 700 g, bia\u0142a czekolada<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">6,25 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,56 z\u0142 (1800 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1 + 2 + 2 + 0 + 0<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5\/10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9. Iso Whey Clear<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">105,99 z\u0142 \/ 400 g, mro\u017cona herbata brzoskwiniowa<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,89 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,89 z\u0142 (400 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2 + 0 + 0 + 1 + 1<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4\/10<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2 id=\"jak-wybrac\">4. Jak wybra\u0107 izolat bia\u0142ka?<\/h2>\n<p>Dobry izolat ma co najmniej 83\u201385 g bia\u0142ka w 100 g, sk\u0142ad bez dodanych aminokwas\u00f3w i cukru oraz rozs\u0105dn\u0105 cen\u0119 za 25 g bia\u0142ka; w naszym zestawieniu ta cena wynosi od 5,28 z\u0142 do 8,53 z\u0142. Poni\u017cej wyja\u015bniamy, jak te liczby sprawdzi\u0107 na etykiecie.<\/p>\n<h3 id=\"bialko-w-100-g\">4.1. Ile bia\u0142ka w 100 g i w porcji?<\/h3>\n<p>Por\u00f3wnuj bia\u0142ko w 100 g, a nie w porcji, bo producenci podaj\u0105 porcje od 25 do 35 g. Porcja 35 g z 30 g bia\u0142ka nie oznacza lepszego produktu ni\u017c porcja 25 g z 21 g bia\u0142ka: w obu przypadkach to 84\u201386 g bia\u0142ka w 100 g. W badaniu Moore&#8217;a i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w z 2009 roku u sze\u015bciu m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn po treningu n\u00f3g synteza bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych mierzona przez 4 godziny ros\u0142a do dawki 20 g bia\u0142ka jaja, a 40 g nie da\u0142o wi\u0119kszego efektu [3]; to ma\u0142e badanie z innym bia\u0142kiem ni\u017c serwatka, wi\u0119c traktuj je jako orientacj\u0119. Dla zdrowych os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych ISSN wskazuje 20\u201340 g bia\u0142ka wysokiej jako\u015bci na porcj\u0119 [4], wi\u0119c jedna porcja izolatu zwykle mie\u015bci si\u0119 w tym zakresie.<\/p>\n<h3 id=\"aminokwasy\">4.2. Dodane aminokwasy: dlaczego zawy\u017caj\u0105 bia\u0142ko na etykiecie?<\/h3>\n<p>Na etykiecie bia\u0142ko oblicza si\u0119 z ca\u0142kowitej zawarto\u015bci azotu pomno\u017conej przez 6,25 [1]. Wolne aminokwasy, takie jak L-glutamina czy BCAA (aminokwasy rozga\u0142\u0119zione: leucyna, izoleucyna i walina), te\u017c zawieraj\u0105 azot, wi\u0119c zwi\u0119kszaj\u0105 wynik, chocia\u017c nie s\u0105 pe\u0142nym bia\u0142kiem serwatki. Dlatego czytaj sk\u0142ad: je\u015bli po izolacie wymieniono dodane aminokwasy, cz\u0119\u015b\u0107 podanego bia\u0142ka pochodzi z nich. W zestawieniu dotyczy to Iso Whey Zero, kt\u00f3ry wed\u0142ug karty zawiera 5,5% L-glutaminy oraz dodan\u0105 leucyn\u0119, izoleucyn\u0119 i walin\u0119. Obecno\u015b\u0107 dodanych aminokwas\u00f3w nie jest wad\u0105 bezpiecze\u0144stwa, ale deklarowane bia\u0142ko nie odpowiada wtedy wy\u0142\u0105cznie bia\u0142ku serwatkowemu.<\/p>\n<h3 id=\"sucha-masa\">4.3. Bia\u0142ko w suchej masie: jak czyta\u0107 liczby na opakowaniu?<\/h3>\n<p>Bia\u0142ko w suchej masie to bia\u0142ko po odj\u0119ciu wody z proszku, wi\u0119c jest wy\u017csze ni\u017c bia\u0142ko w produkcie, kt\u00f3ry kupujesz. Standard bran\u017cowy ADPI opisuje surowiec: izolat serwatkowy ma co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie, a typowa wilgotno\u015b\u0107 proszku to 4\u20135% [5]. Gotowa od\u017cywka zawiera jeszcze aromaty, s\u0142odziki i inne dodatki, dlatego liczba w nazwie handlowej, np. 90 lub 95, nie zast\u0119puje tabeli warto\u015bci od\u017cywczych, a jej znaczenie trzeba sprawdzi\u0107 u producenta konkretnego produktu. Przyk\u0142ad: 7Nutrition podaje dla Whey Isolate 90 85 g bia\u0142ka w 100 g w suchej masie [8], a karta tego produktu w sklepie 81 g w 100 g. Por\u00f3wnuj bia\u0142ko w 100 g gotowego proszku, a warto\u015bci w suchej masie traktuj osobno.<\/p>\n<h3 id=\"aminogram\">4.4. Aminogram: co z niego wyczytasz?<\/h3>\n<p>Aminogram to tabela zawarto\u015bci poszczeg\u00f3lnych aminokwas\u00f3w w produkcie; najwa\u017cniejsza jest w nim leucyna. Wed\u0142ug stanowiska ISSN porcja bia\u0142ka powinna dostarcza\u0107 700\u20133000 mg leucyny [4]. W rankingu aminogram podaje tylko karta 7Nutrition Natural Whey Isolate 90: 12,3 g leucyny w 100 g, czyli 4,31 g w porcji 35 g. Pozosta\u0142e karty go nie maj\u0105, wi\u0119c leucyny w porcji nie da si\u0119 sprawdzi\u0107 bez etykiety producenta. Aminogram nie zast\u0119puje sk\u0142adu: dodane aminokwasy wida\u0107 przede wszystkim na li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"cena-za-bialko\">4.5. Cena za 25 g bia\u0142ka: jak j\u0105 policzy\u0107?<\/h3>\n<p>Cen\u0119 za bia\u0142ko liczysz, dziel\u0105c cen\u0119 opakowania przez liczb\u0119 porcji po 25 g bia\u0142ka, kt\u00f3re si\u0119 w nim mieszcz\u0105. Przyk\u0142ad: Trec Isolate 100 700 g za 139,99 z\u0142 ma 85,5 g bia\u0142ka w 100 g, czyli 700 \u00d7 0,855 = 598,5 g bia\u0142ka. To 23,9 porcji po 25 g bia\u0142ka, wi\u0119c jedna kosztuje 139,99 z\u0142 : 23,9 = 5,85 z\u0142. W zestawieniu najta\u0144sze w przeliczeniu na bia\u0142ko s\u0105 Iso Whey Zero w opakowaniu 1816 g (5,28 z\u0142, smak waniliowy) i 454 g (5,31 z\u0142) oraz Trec Isolate 100 2000 g (5,34 z\u0142). W Iso Whey Zero cz\u0119\u015b\u0107 tego bia\u0142ka pochodzi z dodanych aminokwas\u00f3w, co warto uwzgl\u0119dni\u0107 przy por\u00f3wnaniu. Najdro\u017cszy za bia\u0142ko jest Olimp Pure Whey Isolate 95 (8,53 z\u0142).<\/p>\n<h2 id=\"wpi-wpc-wph\">5. Izolat, koncentrat czy hydrolizat: co wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Izolat (WPI) ma co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie i zwykle 0,5\u20131% laktozy [5], koncentrat WPC-80 oko\u0142o 80% bia\u0142ka w suchej masie i zwykle 4\u201310% laktozy [6], a hydrolizat (WPH) to koncentrat lub izolat, w kt\u00f3rym enzymy rozci\u0119\u0142y cz\u0119\u015b\u0107 wi\u0105za\u0144 mi\u0119dzy aminokwasami [6]. Izolat wybierz, gdy liczysz laktoz\u0119, t\u0142uszcz i cukry albo chcesz wi\u0119cej bia\u0142ka w porcji. Koncentrat wystarczy, gdy dobrze tolerujesz nabia\u0142 i zale\u017cy Ci na ni\u017cszej cenie; por\u00f3wnasz go w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/c183?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">koncentrat bia\u0142ek serwatkowych WPC<\/a>. Hydrolizaty znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/hydrolizat-bialek-serwatkowych-wph\/c282?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">hydrolizat bia\u0142ek serwatkowych WPH<\/a>; \u017ar\u00f3d\u0142a u\u017cyte w tym artykule nie por\u00f3wnuj\u0105 ich efekt\u00f3w z izolatem.<\/p>\n<h3 id=\"co-to-izolat\">5.1. Izolat bia\u0142ka: co to jest i jak powstaje?<\/h3>\n<p>Izolat bia\u0142ka serwatkowego (WPI) to proszek z bia\u0142ka serwatki mlecznej oczyszczonego mocniej ni\u017c koncentrat: ma co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie, a typowo oko\u0142o 1% t\u0142uszczu i 0,5\u20131% laktozy [5] [9]. Ka\u017cdy izolat jest od\u017cywk\u0105 bia\u0142kow\u0105, ale nie ka\u017cda od\u017cywka bia\u0142kowa jest izolatem: obok WPI w sklepie stoj\u0105 koncentraty, hydrolizaty, mieszanki bia\u0142ek i bia\u0142ka ro\u015blinne. Gotowa od\u017cywka zawiera jeszcze wod\u0119, aromat, s\u0142odzik lub zag\u0119stnik, dlatego izolaty z naszego rankingu maj\u0105 80\u201387 g bia\u0142ka w 100 g proszku.<\/p>\n<p>Serwatka to p\u0142yn, kt\u00f3ry zostaje po produkcji sera, gdy kazeina tworzy skrzep; s\u0105 w niej bia\u0142ka serwatkowe, laktoza, t\u0142uszcz, sole mineralne i woda [9]. Do produkcji izolatu stosuje si\u0119 dwie g\u0142\u00f3wne metody: mikrofiltracj\u0119 na membranach (na etykietach cz\u0119sto jako CFM, od ang. cross-flow microfiltration, czyli mikrofiltracja z przep\u0142ywem krzy\u017cowym) oraz jonowymian\u0119 (IE, od ang. ion exchange) [9]. Obie daj\u0105 podobnie ma\u0142o t\u0142uszczu, laktozy i minera\u0142\u00f3w, a r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 udzia\u0142em poszczeg\u00f3lnych frakcji bia\u0142ek: izolat z jonowymiany ma du\u017co beta-laktoglobuliny i nie zawiera glikomakropeptydu, a izolat z mikrofiltracji ma mniej beta-laktoglobuliny i wi\u0119cej glikomakropeptydu [9]. \u0179r\u00f3d\u0142a u\u017cyte w tym artykule nie por\u00f3wnuj\u0105 wp\u0142ywu tych metod na efekty treningu, dlatego dopisek CFM na opakowaniu nie daje punkt\u00f3w w rankingu.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo-izolat\">5.2. Co daje izolat bia\u0142ka i komu si\u0119 przydaje?<\/h3>\n<p>Izolat daje du\u017co bia\u0142ka w ma\u0142ej porcji: w naszym rankingu to 21\u201330,5 g bia\u0142ka w porcji o energii 88\u2013133 kcal. Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej, pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu zdrowych ko\u015bci [10]. Od\u017cywka ma sens wtedy, gdy z samych posi\u0142k\u00f3w trudno Ci doj\u015b\u0107 do potrzebnej ilo\u015bci bia\u0142ka; dla os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych ISSN wskazuje 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka na kilogram masy cia\u0142a dziennie [4].<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Na redukcji:<\/strong> izolat ma ma\u0142o t\u0142uszczu i cukr\u00f3w, wi\u0119c prawie ca\u0142a energia porcji pochodzi z bia\u0142ka i \u0142atwo wpisa\u0107 go w bilans kalorii; o spadku masy cia\u0142a decyduje jednak deficyt energii ca\u0142ej diety.<\/li>\n<li><strong>Przy nietolerancji laktozy:<\/strong> izolat ma zwykle mniej laktozy ni\u017c koncentrat [5] [6], ale nie jest z definicji bez laktozy, wi\u0119c wybieraj produkt z ilo\u015bci\u0105 laktozy podan\u0105 na etykiecie (szczeg\u00f3\u0142y w punkcie <a href=\"#laktoza\">7<\/a>).<\/li>\n<li><strong>Przy du\u017cym zapotrzebowaniu na bia\u0142ko i ma\u0142ym apetycie:<\/strong> porcja 25\u201335 g proszku daje 21\u201330,5 g bia\u0142ka bez du\u017cej obj\u0119to\u015bci jedzenia, a izolat ma wi\u0119cej bia\u0142ka w 100 g ni\u017c typowy koncentrat [5] [6].<\/li>\n<\/ul>\n<p>Izolat nie jest dla os\u00f3b z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka, bo sam jest bia\u0142kiem mleka. Przy chorobie nerek ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie ustala lekarz, a kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105 powinny sprawdzi\u0107 ostrze\u017cenia na etykiecie, bo cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w nie zaleca izolat\u00f3w w tym okresie [7] [8]. Je\u015bli dobrze tolerujesz nabia\u0142, ta\u0144szy koncentrat te\u017c dostarczy bia\u0142ka serwatkowego; dok\u0142adne por\u00f3wnanie trzech form tego bia\u0142ka znajdziesz we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/izolat-bialka-serwatkowego-kontra-koncentrat-bialka-serwetkowego-roznica\/\">WPC, WPI czy WPH: czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105<\/a>, a to, czy warto dop\u0142aca\u0107 do formy wst\u0119pnie roz\u0142o\u017conej enzymami, wyja\u015bniamy w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/co-lepsze-izolat-czy-hydrolizat-bialka\/\">co lepsze: izolat czy hydrolizat bia\u0142ka<\/a>. Je\u015bli wybierasz izolat, zacznij od zwyci\u0119zcy rankingu, czyli <a href=\"#miejsce-1\">Trec Nutrition Isolate 100<\/a>; je\u015bli koncentrat, por\u00f3wnaj cen\u0119 bia\u0142ka z koncentratem marki w\u0142asnej opisanym poni\u017cej.<\/p>\n<p>Dla por\u00f3wnania ceny: koncentrat marki w\u0142asnej \u015awiat Supli kosztuje 4,64 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka, a najta\u0144szy izolat w zestawieniu 5,28 z\u0142.<\/p>\n<section class=\"rank-card\" data-rank=\"wpc\">\n<div class=\"rank-label\">MARKA W\u0141ASNA \u00b7 KONCENTRAT WPC<\/div>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a class=\"product-photo\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30009-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Koncentrat bia\u0142ka serwatkowego \u015awiat Supli Premium 80 700 g o smaku waniliowym w bia\u0142ym s\u0142oju\" width=\"800\" height=\"800\" loading=\"lazy\"><\/a><\/p>\n<p>Koncentrat bia\u0142ka serwatkowego marki w\u0142asnej sklepu: wed\u0142ug karty 77 g bia\u0142ka w 100 g, 23,1 g bia\u0142ka i 117 kcal w porcji 30 g oraz 4,5 g cukr\u00f3w w 100 g; s\u0142odzony sukraloz\u0105 i acesulfamem K w wersjach smakowych. Opakowanie 700 g kosztuje 99,99 z\u0142, czyli 4,64 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka. Karta nie podaje ilo\u015bci laktozy, a koncentrat ma jej wi\u0119cej ni\u017c izolat [6], wi\u0119c przy nietolerancji laktozy lepiej wybra\u0107 izolat. Wed\u0142ug karty nie jest przeznaczony dla kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych.<\/p>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz \u015awiat Supli WPC Premium 80 \u2192<\/a><\/p>\n<\/section>\n<h2 id=\"dla-kogo\">6. Kt\u00f3ry izolat dla kogo?<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, czego potrzebujesz: najwi\u0119cej punkt\u00f3w ma Trec Isolate 100, ale przy nietolerancji laktozy, braku s\u0142odzik\u00f3w albo niskiej cenie za bia\u0142ko lepiej pasuj\u0105 inne izolaty z rankingu. Tabela zbiera najcz\u0119stsze potrzeby.<\/p>\n<p class=\"table-hint\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div class=\"comparison-scroll\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Potrzeba<\/th>\n<th>Izolat z rankingu<\/th>\n<th>Dlaczego<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Najwi\u0119cej punkt\u00f3w, czysty sk\u0142ad<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Trec Isolate 100<\/a><\/td>\n<td>85,5 g bia\u0142ka w 100 g, bez dodanych aminokwas\u00f3w, 0,4 g cukr\u00f3w w 100 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bez s\u0142odzik\u00f3w i aromat\u00f3w, do kuchni<\/td>\n<td>7Nutrition Natural Whey Isolate 90<\/td>\n<td>sk\u0142ad: izolat i lecytyna; 87 g bia\u0142ka w 100 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Znana ilo\u015b\u0107 laktozy w porcji<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g\/p1498-644?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">BioTechUSA Iso Whey Zero<\/a><\/td>\n<td>0,24 g laktozy w porcji 25 g (smak waniliowy)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Najni\u017csza cena za 25 g bia\u0142ka<\/td>\n<td>Iso Whey Zero 1816 g, Trec Isolate 100 2000 g<\/td>\n<td>5,28 z\u0142 i 5,34 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Du\u017co smak\u00f3w do wyboru<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Hiro Lab Isolate<\/a><\/td>\n<td>18 smak\u00f3w na stanie w opakowaniu 700 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Du\u017co bia\u0142ka w jednym koktajlu<\/td>\n<td>7Nutrition Natural Whey Isolate 90, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Olimp Pure Whey Isolate 95<\/a><\/td>\n<td>30,5 g i 30 g bia\u0142ka w porcji 35 g; wynik zale\u017cy od wielko\u015bci porcji podanej przez producenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Niska zawarto\u015b\u0107 cukr\u00f3w<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Trec Isolate 100<\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Activlab Isolate De Luxe<\/a><\/td>\n<td>0,4 g i poni\u017cej 0,5 g cukr\u00f3w w 100 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Klarowny nap\u00f3j zamiast szejka<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-biotechusa-iso-whey-clear-400g\/p14619-14228?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">BioTechUSA Iso Whey Clear<\/a><\/td>\n<td>nap\u00f3j owocowy, 21 g bia\u0142ka w porcji 25 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dobra tolerancja nabia\u0142u i ni\u017csza cena<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">koncentrat \u015awiat Supli WPC Premium 80<\/a><\/td>\n<td>4,64 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka, ale wi\u0119cej laktozy ni\u017c w izolacie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u015acie\u017cka zakupu w sklepie: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Sklep \u015awiat Supli<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Od\u017cywki bia\u0142kowe<\/a> \u2192 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi\/c167?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Izolat bia\u0142ek serwatkowych WPI<\/a> \u2192 wybrany produkt z tabeli powy\u017cej.<\/p>\n<h2 id=\"laktoza\">7. Izolat przy nietolerancji laktozy<\/h2>\n<p>Izolat ma zwykle mniej laktozy ni\u017c koncentrat (typowo 0,5\u20131% wobec 4\u201310% w WPC-80) [5] [6], ale nie jest z definicji bez laktozy. Wed\u0142ug EFSA wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b z nietolerancj\u0105 laktozy toleruje do 12 g laktozy w jednej dawce bez objaw\u00f3w lub z niewielkimi objawami, cho\u0107 u niekt\u00f3rych objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 ju\u017c poni\u017cej 6 g [2]. Porcja Iso Whey Zero w smaku waniliowym zawiera wed\u0142ug karty 0,24 g laktozy, a karta Iso Whey Clear podaje poni\u017cej 0,1 g w 100 g gotowego napoju z 25 g proszku i 300 ml wody, czyli poni\u017cej oko\u0142o 0,33 g w porcji; pozosta\u0142e karty z rankingu nie podaj\u0105 jej ilo\u015bci. Izolat nie nadaje si\u0119 dla os\u00f3b z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka, bo sam jest bia\u0142kiem mleka. Szersze por\u00f3wnanie, tak\u017ce bia\u0142ek ro\u015blinnych, znajdziesz w zestawieniu <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-odzywek-bialkowych-bez-laktozy-2026\/\">od\u017cywek bia\u0142kowych bez laktozy<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"ile-kiedy\">8. Ile izolatu bra\u0107 i kiedy?<\/h2>\n<p>Ile izolatu potrzebujesz, zale\u017cy od tego, ile bia\u0142ka brakuje w Twojej diecie. Dla os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych ISSN wskazuje 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka na kilogram masy cia\u0142a dziennie, roz\u0142o\u017cone na porcje co 3\u20134 godziny [4]. Jedna porcja izolatu po treningu albo mi\u0119dzy posi\u0142kami pomaga domkn\u0105\u0107 ten bilans. Te wskaz\u00f3wki dotycz\u0105 zdrowych doros\u0142ych. Producenci cz\u0119\u015bci izolat\u00f3w, np. Trec Isolate 100 i 7Nutrition Whey Isolate 90, nie zalecaj\u0105 ich dzieciom, kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym piersi\u0105 [7] [8], dlatego zawsze sprawd\u017a ostrze\u017cenia na etykiecie wybranego produktu, a przy chorobie nerek lub przyjmowaniu lek\u00f3w zapytaj lekarza. Od\u017cywka uzupe\u0142nia diet\u0119 i nie zast\u0119puje zbilansowanych posi\u0142k\u00f3w. Je\u015bli wolisz bia\u0142ko w formie przek\u0105ski, por\u00f3wnaj te\u017c <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-top-10-najlepszych-batonow-bialkowych-2025\/\">ranking baton\u00f3w proteinowych<\/a>.<\/p>\n<div class=\"faq-section\">\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Izolaty z rankingu i alternatywa WPC<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Aktualn\u0105 cen\u0119 i dost\u0119pno\u015b\u0107 sprawdzisz na karcie produktu.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/29119-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka Trec Nutrition Isolate 100 700 g w bia\u0142ym s\u0142oju z granatow\u0105 etykiet\u0105\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Trec Nutrition Isolate 100 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/26986-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-908g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa BioTechUSA Iso Whey Zero w czarnym s\u0142oju, wersja czekoladowa\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA Iso Whey Zero 454 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-biotechusa-iso-whey-zero-454g\/p1499-661?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/25051-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka serwatkowego Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g w torbie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Hiro Lab Isolate Whey Protein 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-hiro-lab-isolate-whey-protein-700g\/p12559-13866?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/28289-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g o smaku bananowym\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Activlab 100% Isolate De Luxe 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-activlab-100-isolate-de-luxe-700g\/p4118-13254?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/25828-large_default\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g.jpg\" alt=\"Izolat bia\u0142ka serwatkowego OstroVit 100% Whey Isolate 700 g w bia\u0142ej torbie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">OstroVit 100% Whey Isolate 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi-ostrovit-100-whey-isolate-700g\/p13083-14231?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/13465-large_default\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka bia\u0142kowa Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g w \u017c\u00f3\u0142tej torbie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">Olimp Pure Whey Isolate 95 600 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-olimp-pure-whey-isolate-95-folia-zip-600g\/p3855-5679?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30009-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Koncentrat bia\u0142ka serwatkowego \u015awiat Supli Premium 80 700 g o smaku waniliowym w bia\u0142ym s\u0142oju\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"margin:0 0 10px;font-size:13px;color:#55524C\">Koncentrat marki w\u0142asnej, nie izolat<\/p>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14131?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq\">9. FAQ: najcz\u0119stsze pytania o izolat bia\u0142ka<\/h2>\n<h3 id=\"faq-1\">9.1. Jaki izolat bia\u0142ka jest najlepszy i jak go wybra\u0107?<\/h3>\n<p>Wed\u0142ug naszej punktacji, opartej na kartach produkt\u00f3w i cenach z 29.09.2026, najlepszy jest Trec Nutrition Isolate 100: 85,5 g bia\u0142ka w 100 g, czysty izolat CFM bez dodanych aminokwas\u00f3w, 0,4 g cukr\u00f3w w 100 g i 5,34 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka w opakowaniu 2000 g (9 z 10 punkt\u00f3w). Wybieraj\u0105c samodzielnie, szukaj co najmniej 83\u201385 g bia\u0142ka w 100 g, sk\u0142adu bez dodanych aminokwas\u00f3w, ma\u0142o cukr\u00f3w i niskiej ceny za 25 g bia\u0142ka; przy nietolerancji laktozy sprawd\u017a jej ilo\u015b\u0107 na etykiecie, a je\u015bli nie chcesz s\u0142odzik\u00f3w, wybierz wersj\u0119 bez smaku.<\/p>\n<h3 id=\"faq-2\">9.2. Kt\u00f3ry izolat bia\u0142ka jest najta\u0144szy, a kt\u00f3ry ma najwi\u0119cej bia\u0142ka?<\/h3>\n<p>W przeliczeniu na bia\u0142ko najta\u0144szy w zestawieniu jest BioTechUSA Iso Whey Zero 1816 g w smaku waniliowym: 5,28 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka (29.09.2026). Tu\u017c za nim s\u0105 Iso Whey Zero 454 g (5,31 z\u0142) i Trec Isolate 100 2000 g (5,34 z\u0142). Du\u017ce opakowania zwykle obni\u017caj\u0105 cen\u0119 za bia\u0142ko. Najwi\u0119cej bia\u0142ka w 100 g ma wed\u0142ug karty 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 (87 g), a nast\u0119pnie Olimp Pure Whey Isolate 95 i Iso Whey Zero w smaku waniliowym (po 86 g). W jednej porcji najwi\u0119cej daje Natural Whey Isolate 90 (30,5 g w 35 g).<\/p>\n<h3 id=\"faq-3\">9.3. Jaki izolat bia\u0142ka wybra\u0107 przy nietolerancji laktozy i czy Iso Whey Zero to dobry wyb\u00f3r?<\/h3>\n<p>Wybierz izolat, kt\u00f3ry podaje laktoz\u0119 na etykiecie. W rankingu robi\u0105 to BioTechUSA Iso Whey Zero (0,24 g w porcji 25 g, smak waniliowy) i Iso Whey Clear (poni\u017cej 0,1 g w 100 g gotowego napoju z 25 g proszku i 300 ml wody, czyli poni\u017cej oko\u0142o 0,33 g w porcji). Przy silnej nietolerancji zacznij od mniejszej porcji i obserwuj reakcj\u0119. Sam Iso Whey Zero ma 86 g bia\u0142ka w 100 g (smak waniliowy), laktoz\u0119 podan\u0105 na etykiecie i nisk\u0105 cen\u0119 za bia\u0142ko, ale zawiera dodan\u0105 L-glutamin\u0119 i BCAA oraz mieszank\u0119 kremuj\u0105c\u0105 z cukrem, dlatego w naszej punktacji zaj\u0105\u0142 3. miejsce z 8 punktami. Jest najcz\u0119\u015bciej kupowanym izolatem w sklepie \u015awiat Supli.<\/p>\n<h3 id=\"faq-4\">9.4. Co to jest izolat bia\u0142ka i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od koncentratu?<\/h3>\n<p>Izolat bia\u0142ka serwatkowego (WPI) to od\u017cywka z bia\u0142ka serwatki mlecznej oczyszczonego mikrofiltracj\u0105 lub jonowymian\u0105 do co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie, z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu i laktozy [5] [9]. W gotowym proszku ze smakiem to zwykle 80\u201387 g bia\u0142ka w 100 g. W sklepach s\u0105 te\u017c izolaty bia\u0142ek ro\u015blinnych, np. grochu albo soi; ten ranking obejmuje tylko izolaty serwatkowe. Jak powstaje izolat, wyja\u015bniamy w punkcie <a href=\"#co-to-izolat\">5.1<\/a>. Izolat ma wi\u0119cej bia\u0142ka w 100 g i zwykle mniej laktozy i t\u0142uszczu ni\u017c koncentrat, ale jest dro\u017cszy: w sklepie 25 g bia\u0142ka z izolatu kosztuje od 5,28 z\u0142, a z koncentratu \u015awiat Supli WPC Premium 80 4,64 z\u0142. Koncentrat wystarczy, je\u015bli dobrze tolerujesz nabia\u0142.<\/p>\n<h3 id=\"faq-5\">9.5. Czy izolat bia\u0142ka jest dobry na redukcji?<\/h3>\n<p>Izolat ma du\u017co bia\u0142ka przy ma\u0142ej liczbie kalorii: porcja w rankingu to 88\u2013133 kcal. \u0141atwo wi\u0119c wpisa\u0107 go w bilans energetyczny, ale o utracie masy cia\u0142a decyduje deficyt energii ca\u0142ej diety, a nie sama od\u017cywka. Por\u00f3wnanie od\u017cywek na redukcj\u0119 znajdziesz w rankingu <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-odzywek-bialkowych-na-odchudzanie-2026-izolat-koncentrat-czy-bialko-roslinne-na-redukcji\/\">bia\u0142ka na odchudzanie<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"faq-6\">9.6. Czy izolat bia\u0142ka jest zdrowy?<\/h3>\n<p>Dla zdrowej doros\u0142ej osoby izolat jest zwyk\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka mleka, a o bezpiecze\u0144stwie decyduje g\u0142\u00f3wnie to, ile bia\u0142ka jest w ca\u0142ej diecie. EFSA ustali\u0142a zalecane spo\u017cycie bia\u0142ka dla doros\u0142ych na 0,83 g na kilogram masy cia\u0142a dziennie i uzna\u0142a za bezpieczne spo\u017cycie do dwukrotno\u015bci tej warto\u015bci, czyli oko\u0142o 1,7 g\/kg, kt\u00f3re spotyka si\u0119 u cz\u0119\u015bci aktywnych fizycznie doros\u0142ych; g\u00f3rnego limitu nie ustali\u0142a z braku danych [11]. Izolat nie jest dla os\u00f3b z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka, a przy chorobie nerek ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka trzeba ustali\u0107 z lekarzem. Sprawdzaj te\u017c sk\u0142ad konkretnego smaku: s\u0142odziki i alergeny r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy produktami, a aspartam jest \u017ar\u00f3d\u0142em fenyloalaniny, co ma znaczenie przy fenyloketonurii [1].<\/p>\n<h3 id=\"faq-7\">9.7. Ile izolatu dziennie pi\u0107 i kiedy?<\/h3>\n<p>Ilo\u015b\u0107 izolatu dobierz do brakuj\u0105cego bia\u0142ka w diecie; je\u015bli pokrywasz zapotrzebowanie posi\u0142kami, od\u017cywka nie jest potrzebna. Przyk\u0142ad: osoba wa\u017c\u0105ca 75 kg, kt\u00f3ra trenuje i celuje w 1,6 g bia\u0142ka na kilogram, potrzebuje oko\u0142o 120 g bia\u0142ka dziennie [4]; je\u015bli z posi\u0142k\u00f3w ma 95 g, brakuje jej 25 g, czyli mniej wi\u0119cej jednej porcji izolatu. ISSN zaleca rozk\u0142ada\u0107 bia\u0142ko na porcje co 3\u20134 godziny [4], wi\u0119c izolat pij po treningu albo mi\u0119dzy posi\u0142kami, tam gdzie w jad\u0142ospisie brakuje bia\u0142ka. Nie przekraczaj porcji dziennej podanej na etykiecie; wi\u0119cej o dawkowaniu piszemy w punkcie <a href=\"#ile-kiedy\">8<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Najwi\u0119cej punkt\u00f3w (karty i ceny z 29.09.2026):<\/strong> Trec Nutrition Isolate 100, czysty izolat CFM, 5,34 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka w opakowaniu 2000 g.<\/li>\n<li><strong>Bez s\u0142odzik\u00f3w, z aminogramem:<\/strong> 7Nutrition Natural Whey Isolate 90 (87 g bia\u0142ka w 100 g; 18.10.2026 chwilowo niedost\u0119pny w sklepie).<\/li>\n<li><strong>Najni\u017csza cena za bia\u0142ko i laktoza na etykiecie:<\/strong> BioTechUSA Iso Whey Zero (5,28 z\u0142 za 25 g bia\u0142ka w 1816 g, 0,24 g laktozy w porcji), ale z dodanymi aminokwasami.<\/li>\n<li><strong>Zamiast mlecznego szejka:<\/strong> BioTechUSA Iso Whey Clear.<\/li>\n<li><strong>Przy ka\u017cdym izolacie sprawdzaj:<\/strong> bia\u0142ko w 100 g, dopisek o suchej masie, dodane aminokwasy w sk\u0142adzie i cen\u0119 za 25 g bia\u0142ka.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"shop-button\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-izolat-trec-nutrition-isolate-100-700g\/p8810-9924?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=najlepszy-izolat-bialka-ranking\">Zobacz zwyci\u0119zc\u0119: Trec Isolate 100 \u2192<\/a><\/p>\n<p><small>Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarza ani dietetyka. Dane o produktach i ceny odczytano 29.09.2026; przed zakupem sprawd\u017a etykiet\u0119 wybranego smaku, zw\u0142aszcza przy alergii na mleko, soj\u0119 lub orzeszki ziemne.<\/small><\/p>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">11. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Parlament Europejski i Rada, 2011, Rozporz\u0105dzenie (UE) nr 1169\/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat \u017cywno\u015bci, tekst skonsolidowany (za\u0142\u0105cznik I pkt 10: bia\u0142ko = ca\u0142kowity azot oznaczony metod\u0105 Kjeldahla \u00d7 6,25; za\u0142\u0105cznik III: \u017cywno\u015b\u0107 z aspartamem oznacza si\u0119 informacj\u0105 o \u017ar\u00f3dle fenyloalaniny; odczyt 29.09.2026): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/HTML\/?uri=CELEX:02011R1169-20180101\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies, 2010, Scientific Opinion on lactose thresholds in lactose intolerance and galactosaemia, EFSA Journal (wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b z nietolerancj\u0105 laktozy toleruje do 12 g laktozy w jednej dawce bez objaw\u00f3w lub z niewielkimi objawami; u niekt\u00f3rych objawy poni\u017cej 6 g): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2010.1777\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Moore D.R. i wsp., 2009, Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men, American Journal of Clinical Nutrition (6 m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn, trening si\u0142owy n\u00f3g, 0, 5, 10, 20 lub 40 g bia\u0142ka jaja, pomiar przez 4 h; synteza bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych maksymalna przy 20 g): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3945\/ajcn.2008.26401\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">J\u00e4ger R. i wsp., 2017, International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition (dla zdrowych os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych: 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka\/kg\/dzie\u0144, 0,25 g\/kg lub 20\u201340 g na porcj\u0119 co 3\u20134 h, porcja z 700\u20133000 mg leucyny): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12970-017-0177-8\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">American Dairy Products Institute (ADPI), 2023, Whey Protein Isolate (WPI) Standard v4.0 (definicja: co najmniej 90% bia\u0142ka w suchej masie; typowo 90\u201392% bia\u0142ka w s.m., 0,5\u20131,0% laktozy, 4\u20135% wilgotno\u015bci; odczyt 29.09.2026): <a href=\"https:\/\/www.adpi.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WPI-Standard-v4.0_2023.pdf\" rel=\"nofollow\">adpi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">American Dairy Products Institute (ADPI), 2022, Whey Protein Concentrate (WPC) Standard (WPC-80: min. 79,5% bia\u0142ka w s.m., typowo 4\u201310% laktozy; definicja hydrolizatu: rozci\u0119cie wi\u0105za\u0144 peptydowych enzymami; odczyt 29.09.2026): <a href=\"https:\/\/www.adpi.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Whey-Protein-Concentrate-Standard_2022.pdf\" rel=\"nofollow\">adpi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">Trec Nutrition, Isolate 100, tabela warto\u015bci od\u017cywczych i sk\u0142ad producenta (porcja 30 g: 25,7 g bia\u0142ka, 0,1 g cukr\u00f3w; 85,5 g bia\u0142ka i 0,4 g cukr\u00f3w w 100 g; izolat CFM 90\u201395% zale\u017cnie od smaku, 95% w smaku \u015bmietankowo-waniliowym; sk\u0142ad bez dodanych aminokwas\u00f3w i cukru; nie stosowa\u0107 u dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych; odczyt 29.09.2026): <a href=\"https:\/\/www.trec.pl\/isolate-100.html\" rel=\"nofollow\">trec.pl<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">7Nutrition, Whey Isolate 90 1000 g, tabela i sk\u0142ad producenta (85 g bia\u0142ka w 100 g w suchej masie, 2,6 g cukr\u00f3w w 100 g, 132 kcal w porcji 35 g; tabela wsp\u00f3lna dla smak\u00f3w; 98% izolatu z aromatem, lecytyn\u0105 s\u0142onecznikow\u0105 i sukraloz\u0105, bez dodanych aminokwas\u00f3w; nie dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych; odczyt 29.09.2026): <a href=\"https:\/\/7-nutrition.com\/pl\/products\/-7nutrition-whey-isolate-90-1000g-565.html\" rel=\"nofollow\">7-nutrition.com<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Kuntz L.A., 2010, Concentrating on Whey Protein Isolate, Food Product Design, vol. 20, nr 4, kopia w serwisie Texas A&amp;M University (artyku\u0142 bran\u017cowy: serwatka zostaje po produkcji sera, gdy kazeina tworzy skrzep; WPI ma 90% lub wi\u0119cej bia\u0142ka, typowo ok. 92% bia\u0142ka, 4,5% wilgoci, 1,0% t\u0142uszczu i 0,5% laktozy; dwie najcz\u0119stsze metody produkcji to mikrofiltracja i jonowymiana, kt\u00f3re daj\u0105 minimalne r\u00f3\u017cnice w t\u0142uszczu, laktozie i minera\u0142ach, a r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 frakcjami bia\u0142ek: izolat z jonowymiany ma du\u017co beta-laktoglobuliny i nie ma glikomakropeptydu, z mikrofiltracji mniej beta-laktoglobuliny i du\u017co glikomakropeptydu; odczyt 19.10.2026): <a href=\"https:\/\/talcottlab.tamu.edu\/wp-content\/uploads\/sites\/108\/2019\/01\/FPD-Whey-Protein-Isolates.pdf\">tamu.edu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">Komisja Europejska, 2012, Rozporz\u0105dzenie (UE) nr 432\/2012 ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci (bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej, pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu zdrowych ko\u015bci; warunek: \u017cywno\u015b\u0107 co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka; odczyt 19.10.2026): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32012R0432\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies, 2012, Scientific Opinion on Dietary Reference Values for protein, EFSA Journal (zalecane spo\u017cycie PRI dla doros\u0142ych: 0,83 g bia\u0142ka na kg masy cia\u0142a dziennie; spo\u017cycie do dwukrotno\u015bci PRI, spotykane u cz\u0119\u015bci aktywnych fizycznie zdrowych doros\u0142ych w Europie, uznano za bezpieczne; danych nie wystarcza do ustalenia g\u00f3rnego limitu UL; odczyt 19.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2012.2557\">doi.org<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Grafika g\u0142\u00f3wna tego artyku\u0142u zosta\u0142a przygotowana z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka serwatkowego WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy, cukry i laktoza. Zobacz zwyci\u0119zc\u0119, najta\u0144szy izolat w przeliczeniu na bia\u0142ko i to, jak wybra\u0107 mi\u0119dzy WPI, WPC i WPH.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[153,109],"tags":[66,307,74],"class_list":{"0":"post-5343","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ranking","8":"category-ranking-bialek","9":"tag-bialko","10":"tag-odzywki-bialkowe","11":"tag-suplementy"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-15T13:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-19T14:52:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2528\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Najlepszy izolat bia\u0142ka: ranking izolat\u00f3w WPI 2026\",\"datePublished\":\"2024-01-15T13:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-19T14:52:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/\"},\"wordCount\":6910,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp\",\"keywords\":[\"bia\u0142ko\",\"od\u017cywki bia\u0142kowe\",\"suplementy\"],\"articleSection\":[\"Ranking\",\"Ranking bia\u0142ek\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/\",\"name\":\"Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp\",\"datePublished\":\"2024-01-15T13:28:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-19T14:52:25+00:00\",\"description\":\"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp\",\"width\":2528,\"height\":1696,\"caption\":\"Ilustracja AI\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najlepszy izolat bia\u0142ka: ranking izolat\u00f3w WPI 2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI","description":"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI","og_description":"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-01-15T13:28:00+00:00","article_modified_time":"2026-10-19T14:52:25+00:00","og_image":[{"width":2528,"height":1696,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Najlepszy izolat bia\u0142ka: ranking izolat\u00f3w WPI 2026","datePublished":"2024-01-15T13:28:00+00:00","dateModified":"2026-10-19T14:52:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/"},"wordCount":6910,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp","keywords":["bia\u0142ko","od\u017cywki bia\u0142kowe","suplementy"],"articleSection":["Ranking","Ranking bia\u0142ek"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/","name":"Najlepszy izolat bia\u0142ka 2026: ranking izolat\u00f3w WPI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp","datePublished":"2024-01-15T13:28:00+00:00","dateModified":"2026-10-19T14:52:25+00:00","description":"Ranking 9 izolat\u00f3w bia\u0142ka WPI z jawn\u0105 punktacj\u0105: bia\u0142ko w 100 g, cena za 25 g bia\u0142ka, dodane aminokwasy i laktoza. Zobacz, kt\u00f3ry wygra\u0142.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/izolat-bialka-odmierzanie-porcji-0000688e.webp","width":2528,"height":1696,"caption":"Ilustracja AI"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najlepszy izolat bia\u0142ka: ranking izolat\u00f3w WPI 2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5343"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28704,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5343\/revisions\/28704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}