{"id":5298,"date":"2020-11-05T11:11:46","date_gmt":"2020-11-05T10:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5298"},"modified":"2023-05-04T14:51:27","modified_gmt":"2023-05-04T12:51:27","slug":"jaki-slodzik-jest-najlepszy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/","title":{"rendered":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Czym_jest_slodzik\" >Czym jest s\u0142odzik?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Czy_slodzik_to_bezpieczna_substancja\" >Czy s\u0142odzik to bezpieczna substancja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Cukier_czy_slodzik_%E2%80%93_co_wybrac\" >Cukier czy s\u0142odzik \u2013 co wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Jakie_rodzaje_slodzikow_wyrozniamy\" >Jakie rodzaje s\u0142odzik\u00f3w wyr\u00f3\u017cniamy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Co_warto_wiedziec_na_temat_naturalnych_slodzikow\" >Co warto wiedzie\u0107 na temat naturalnych s\u0142odzik\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Ksylitol\" >Ksylitol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Slodzik_VIVIO_Ksylitol_Brzozowy_Finski_1000_g\" >S\u0142odzik VIVIO Ksylitol Brzozowy Fi\u0144ski 1000 g<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Stewia\" >Stewia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Slodzik_VIVIO_Stevia_slodzik_stolowy_200_szt_Kliknij\" >S\u0142odzik VIVIO Stevia s\u0142odzik sto\u0142owy 200 szt. Kliknij<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Erytrol\" >Erytrol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Slodzik_VIVIO_Erytrol_1000_g_Kliknij\" >S\u0142odzik VIVIO Erytrol 1000 g Kliknij<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Tagatoza\" >Tagatoza\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Czy_naturalny_slodzik_zawsze_jest_zdrowy\" >Czy naturalny s\u0142odzik zawsze jest zdrowy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#Slodziki_sztuczne_%E2%80%93_co_warto_wiedziec_na_ten_temat\" >S\u0142odziki sztuczne \u2013 co warto wiedzie\u0107 na ten temat?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107, cukier to najpopularniejsza substancja s\u0142odz\u0105ca, kt\u00f3r\u0105 spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas wykorzystuje ka\u017cdego dnia. Prawda jest jednak taka, \u017ce jej spo\u017cywanie bardzo negatywnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie, przede wszystkim za spraw\u0105 cukru. Naturalne s\u0142odziki to znacznie lepsze rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re jest zdrowsze, a tak\u017ce nie stanowi po\u017cywki dla wszelkiego rodzaju bakterii. Co warto wiedzie\u0107 na ten temat?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4626\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_slodzik\"><\/span><strong>Czym jest s\u0142odzik?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>S\u0142odzik to nic innego jak niskokaloryczna substancja s\u0142odz\u0105ca. To zwi\u0105zek cechuj\u0105cy si\u0119 bardzo nisk\u0105 lub zupe\u0142nie zerow\u0105 energetyczno\u015bci\u0105. Nie mo\u017cemy nie wspomnie\u0107 o tym, \u017ce ich s\u0142odki smak jest bardzo intensywny, dlatego do \u017cywno\u015bci nale\u017cy dodawa\u0107 tylko i wy\u0142\u0105cznie niedu\u017ce ilo\u015bci tych produkt\u00f3w. W sporej cz\u0119\u015bci wypadk\u00f3w spotkamy si\u0119 ze s\u0142odzikami we wszelkiego rodzaju s\u0142odyczach, mro\u017conych deserach, napojach bezalkoholowych, czy te\u017c lekach. Mimo tego ostatnimi czasy coraz cz\u0119\u015bciej s\u0142yszymy o szkodliwo\u015bci tego typu substancji. W mediach nie brakuje doniesie\u0144 odno\u015bnie do skutk\u00f3w ubocznych s\u0142odzik\u00f3w. Mi\u0119dzy innymi dlatego, \u017ce nie spotkamy si\u0119 z rzetelnymi danymi na temat stosowania takich substancji s\u0142odz\u0105cych,\u00a0Towarzystwa Naukowe Polskiego Towarzystwa Bada\u0144 nad Oty\u0142o\u015bci\u0105 zaj\u0119\u0142o si\u0119 t\u0105 spraw\u0105. Czego dowiedli?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_slodzik_to_bezpieczna_substancja\"><\/span><strong>Czy s\u0142odzik to bezpieczna substancja?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W Unii Europejskiej mo\u017cemy korzysta\u0107 z 11 legalnych substancji s\u0142odz\u0105cych cechuj\u0105cych si\u0119 nisk\u0105 lub te\u017c zupe\u0142nie zerow\u0105 kaloryczno\u015bci\u0105. Do najpopularniejszych zaliczamy sukraloz\u0119, aspartam, cyklaminian oraz acesulfam. Wszystkie te substancje maj\u0105 konkretne dzienne dopuszczalne spo\u017cycie. Jest to ilo\u015b\u0107, kt\u00f3ra po przyj\u0119ciu do organizmu nie wp\u0142ynie negatywnie na nasze zdrowie i \u017cycie. Badania, jakie mia\u0142y miejsce na terenie Europy dowiod\u0142y, \u017ce osoby, kt\u00f3re systematycznie korzystaj\u0105 z produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych s\u0142odziki, przyjmuj\u0105 znacznie mniej substancji s\u0142odz\u0105cych ni\u017c dopuszczalna warto\u015b\u0107. W zwi\u0105zku z tym artyku\u0142y te s\u0105 zupe\u0142nie bezpieczne, a ich spo\u017cywanie nie prowadzi do niczego z\u0142ego.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4622\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-3.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"453\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-3.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-3-300x170.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-3-768x435.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-3-360x204.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, a tak\u017ce\u00a0Polskie Towarzystwo Bada\u0144 nad Oty\u0142o\u015bci\u0105 potwierdza, \u017ce niskokaloryczne substancje s\u0142odz\u0105ce s\u0105 ca\u0142kowicie bezpieczne. Co wi\u0119cej, organizacje te okre\u015blaj\u0105 jasne zalecenia odno\u015bnie do ich stosowania. W\u0142a\u015bnie dlatego s\u0142odziki to idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105, czy te\u017c nadwag\u0105. Przede wszystkim, kiedy mamy do czynienia z zaburzeniami gospodarki w\u0119glowodanowej. Nie mo\u017cemy jednak nie wspomnie\u0107 o tym, \u017ce nie ka\u017cda substancja niskokaloryczna mo\u017ce by\u0107 spo\u017cywana przez kobiety w ci\u0105\u017cy. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 sacharyna, czyli substancja, kt\u00f3re przenika przez \u0142o\u017cyska. Mimo tego, \u017ce jej wp\u0142yw na p\u0142\u00f3d nie jest jeszcze dobrze znany, to warto jej unika\u0107, kiedy spodziewamy si\u0119 dziecka.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cukier_czy_slodzik_%E2%80%93_co_wybrac\"><\/span><strong>Cukier czy s\u0142odzik \u2013 co wybra\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Z takim dylematem m\u0119czy si\u0119 wiele os\u00f3b, kt\u00f3re d\u0105\u017c\u0105 do tego, aby prowadzi\u0107 zdrowy tryb \u017cycia. Jak ju\u017c wspominali\u015bmy, s\u0142odzik to co\u015b, czym powinny zainteresowa\u0107 si\u0119 oty\u0142e osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z nadwag\u0105, a tak\u017ce te, kt\u00f3re po prostu chc\u0105 si\u0119 pozby\u0107 kilku zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Co wi\u0119cej, s\u0142odziki to tak\u017ce bardzo dobra propozycja dla cukrzyk\u00f3w. Jednak jaki s\u0142odzik jest najlepszy? Przekonajmy si\u0119!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_rodzaje_slodzikow_wyrozniamy\"><\/span><strong>Jakie rodzaje s\u0142odzik\u00f3w wyr\u00f3\u017cniamy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dwa podstawowe typy s\u0142odzik\u00f3w, z jakimi mo\u017cemy si\u0119 spotka\u0107 to s\u0142odziki sztuczne oraz naturalne. Te pierwsze produkowane s\u0105 z ro\u015blin. Z kolei s\u0142odziki sztuczne wywarza si\u0119 za pomoc\u0105 syntezowania w laboratorium. Naturaln\u0105 substancj\u0105 s\u0142odz\u0105c\u0105, z jakiej korzysta spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas, jest uznawany za niezdrowy, cukier. W\u0142a\u015bnie dlatego coraz wi\u0119cej os\u00f3b szuka zamiennik\u00f3w dla tego produktu, a jego por\u00f3wnanie ze s\u0142odzikami dowodzi, \u017ce s\u0105 one znacznie zdrowsze. Prawda jednak jest taka, \u017ce nie ka\u017cdy s\u0142odzik cechuje si\u0119 swoim pozytywnym dzia\u0142aniem oraz jest warto\u015bciowy. Czy zatem s\u0142odzik jest zdrowy? W wi\u0119kszo\u015bci wypadk\u00f3w s\u0142odzik naturalny b\u0119dzie zdrowszy ni\u017c popularny cukier. Jednak regularnie przyjmowanie sztucznych s\u0142odzik\u00f3w mo\u017ce skutkowa\u0107 negatywnym wp\u0142ywem na ludzki organizm.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_warto_wiedziec_na_temat_naturalnych_slodzikow\"><\/span><strong>Co warto wiedzie\u0107 na temat naturalnych s\u0142odzik\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Naturalne s\u0142odziki tak, jak wszystkie inne produkty dziel\u0105 si\u0119 na te zdrowe oraz mniej zdrowe. Te pierwsze nie do\u015b\u0107, \u017ce nie wp\u0142ywaj\u0105 negatywnie na nasz organizm, to jeszcze wspieraj\u0105 jego dzia\u0142anie. Jakie\u00a0s\u0142odziki zaliczamy do tej grupy?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4627\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik2.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik2.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik2-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik2-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/s\u0142odzik2-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ksylitol\"><\/span><strong><em>Ksylitol<\/em><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>To cukier brzozowy, kt\u00f3rego smak jest zbli\u017cony do tradycyjnego cukru. Charakteryzuje si\u0119 on swoim mi\u0119towym posmakiem, a jego kaloryczno\u015b\u0107 wynosi 240 kcal na 100 gram. Nie mo\u017cemy tak\u017ce nie wspomnie\u0107 o jego niskim indeksie glikemicznym, kt\u00f3ry jest ponad 4-krotnie mniejszy ni\u017c cukru. Ksylitol dzia\u0142a przeciwpr\u00f3chniczo, a tak\u017ce znacznie zwi\u0119ksza przyswajalno\u015b\u0107 wapnia. Co wi\u0119cej, zapobiega on rozwojowi gro\u017anej choroby, jak\u0105 jest grzybica. Jego zalecan\u0105 maksymaln\u0105 dawk\u0105 jest 15 gram\u00f3w. W przypadku, gdy si\u0119 do niej nie zastosujemy, mo\u017cemy doprowadzi\u0107 do przeczyszczaj\u0105cego efektu.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slodzik_VIVIO_Ksylitol_Brzozowy_Finski_1000_g\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g?utm_source=blog&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=slodzik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4624\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-ksylitol-brzozowy-finski-1000-g-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>S\u0142odzik VIVIO Ksylitol Brzozowy Fi\u0144ski 1000 g<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stewia\"><\/span><strong><em>Stewia<\/em><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Ro\u015blinny s\u0142odzik, kt\u00f3ry jest nawet 300 razy s\u0142odszy od klasycznego cukru. Jego zerowy indeks glikemiczny oraz bezkaloryczno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce stawia na niego sporo os\u00f3b. Jego smak jest do\u015b\u0107 specyficzny, mi\u0119towy, mo\u017ce by\u0107 gorzkawy. Spo\u017cywanie stewii nie prowadzi nas do pr\u00f3chnicy, jednak s\u0142odzik ten znacz\u0105co obni\u017ca ci\u015bnienie krwi. Nie mo\u017cemy nie wspomnie\u0107 o tym, \u017ce dzia\u0142a on przeciwgrzybiczo, bakteriob\u00f3jczo, a tak\u017ce wspomaga regeneracj\u0119 tkanek. W ci\u0105gu jednej doby nie powinni\u015bmy przyj\u0105\u0107 wi\u0119cej ni\u017c\u00a04 miligramy stewii na kilogram masy cia\u0142a.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slodzik_VIVIO_Stevia_slodzik_stolowy_200_szt_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt?utm_source=blog&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=slodzik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4625\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc\/slodzik-vivio-stevia-slodzik-stolowy-200-szt?utm_source=blog&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=slodzik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">S\u0142odzik VIVIO Stevia s\u0142odzik sto\u0142owy 200 szt. Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erytrol\"><\/span><strong><em>Erytrol<\/em><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>S\u0142odzik, kt\u00f3ry produkowany jest z odpadowej gliceryny. Na samym pocz\u0105tku uzyskiwany by\u0142 przede wszystkim z owoc\u00f3w, a jego smak jest do\u015b\u0107 ch\u0142odny. Cechuje si\u0119 on s\u0142odko\u015bci\u0105 na poziomie 65 procent w por\u00f3wnaniu do cukru, a tak\u017ce zawiera oko\u0142o 30 kcal w 100 gramach. Indeks glikemiczny erytrolu r\u00f3wna si\u0119 zeru, nie powoduje on pr\u00f3chnicy, a tak\u017ce powoduje efekt przeczyszczaj\u0105cy, kiedy spo\u017cyjemy wi\u0119cej ni\u017c 50 gram\u00f3w w ci\u0105gu 24 godzin.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slodzik_VIVIO_Erytrol_1000_g_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/gotowanie-smazenie-pieczenie\/zamiennik-cukru-slodzik-vivio-erytrol-1000-g?utm_source=blog&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=suple\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4623\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/slodzik-vivio-erytrol-1000-g-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>S\u0142odzik VIVIO Erytrol 1000 g Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tagatoza\"><\/span><strong><em>Tagatoza\u00a0<\/em><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Wytwarza si\u0119 j\u0105 z\u00a0d-galaktozy, a jej naturalnym miejscem wyst\u0119powania jest mleko, a tak\u017ce niekt\u00f3re owoce. S\u0142odko\u015b\u0107 tagatozy wynosi 92 proceny s\u0142odko\u015bci cukru i cechuje si\u0119 ona tym samym smakiem. W 100 gramach ma 150 kcal, a jej indeks glikemiczny wynosi 7.5. Bardzo dobrze wp\u0142ywa na nasz\u0105 mikroflor\u0105 bakteryjn\u0105 w jelitach, a tak\u017ce nie powoduje pr\u00f3chnicy. Wzmacnia nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, nie prowadzi do biegunek, wspomaga dzia\u0142anie uk\u0142adu pokarmowego, a maksymalne spo\u017cycie tego s\u0142odzika nie zosta\u0142o jeszcze okre\u015blone.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_naturalny_slodzik_zawsze_jest_zdrowy\"><\/span><strong>Czy naturalny s\u0142odzik zawsze jest zdrowy?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oczywi\u015bcie, \u017ce nie. Spora cz\u0119\u015b\u0107 zamiennik\u00f3w popularnego cukru mo\u017ce dok\u0142adnie tak samo, jak on zwi\u0119ksza\u0107 st\u0119\u017cenie glukozy w naszej krwi oraz powodowa\u0107 tycie, mimo tego, \u017ce zawieraj\u0105 one mniej kalorii. Niezwykle du\u017cy umiar oraz ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy zachowa\u0107 w przypadku, gdy stosujemy syrop klonowy,\u00a0glukozowo-fruktozowego, z agawy, mi\u00f3d oraz melas\u0119. Cho\u0107 s\u0105 to naturalne s\u0142odziki, powoduj\u0105 one skoki poziomu cukru w naszej krwi, a tak\u017ce prowadz\u0105 do przyrostu masy cia\u0142a. Najzdrowsze sk\u0142adniki cechuj\u0105 si\u0119 \u015bladowymi ilo\u015bciami kalorii, a ich bardzo niski indeks glikemiczny pozwala na wykorzystywanie takich produkt\u00f3w przez diabetyk\u00f3w. S\u0142odzik, kt\u00f3ry przeznaczony jest dla cukrzyk\u00f3w, powinien wyst\u0119powa\u0107 w postaci proszku, syropu, czy te\u017c tabletek.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slodziki_sztuczne_%E2%80%93_co_warto_wiedziec_na_ten_temat\"><\/span><strong>S\u0142odziki sztuczne \u2013 co warto wiedzie\u0107 na ten temat?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Do sztucznych s\u0142odzik\u00f3w zaliczamy takie produkty jak\u00a0acesulfam K, czy te\u017c\u00a0aspartam. Zast\u0119puj\u0105 one cukier, gdy\u017c cechuj\u0105 si\u0119 niskim indeksem glikemicznym oraz niedu\u017c\u0105 kaloryczno\u015bci\u0105. Prawda jednak jest taka, \u017ce spo\u017cywanie wi\u0119kszych dawek ni\u017c te, kt\u00f3re s\u0105 zalecane, prowadzi do skutk\u00f3w ubocznych.\u00a0Acesulfam K jest oko\u0142o 150 razy s\u0142odszy ni\u017c cukier, nie ma \u017cadnych kalorii, a tak\u017ce wzmacnia zapach i smak. Jego maksymalna dawka zawarta jest w przedziale od 9 do 15 gram\u00f3w na jeden kilogram masy cia\u0142a. Nie mo\u017cemy jednak nie wspomnie\u0107 o tym, \u017ce jego systematyczne przyjmowanie sprzyja rozwojowi chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego, a tak\u017ce powoduje b\u00f3le g\u0142owy. Z kolei aspartam jest dok\u0142adnie tak samo s\u0142odki, jak wy\u017cej opisany\u00a0Acesulfam K, jednak jego smak jest zbli\u017cony do cukru. Nie ma on \u017cadnych kalorii, a jego indeks glikemiczny wynosi 0. Mimo tego jego d\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie prowadzi do nudno\u015bci, bezsenno\u015bci, skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni oraz problem\u00f3w ze s\u0142uchem i widzeniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107, cukier to najpopularniejsza substancja s\u0142odz\u0105ca, kt\u00f3r\u0105 spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas wykorzystuje ka\u017cdego dnia. Prawda jest jednak taka, \u017ce jej spo\u017cywanie bardzo negatywnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie, przede wszystkim za spraw\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4284,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5298","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-05T10:11:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T12:51:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy?\",\"datePublished\":\"2020-11-05T10:11:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:51:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/\"},\"wordCount\":1459,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jaki-s\u0142odzik.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/\",\"name\":\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jaki-s\u0142odzik.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-05T10:11:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:51:27+00:00\",\"description\":\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jaki-s\u0142odzik.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jaki-s\u0142odzik.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli","description":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2020-11-05T10:11:46+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T12:51:27+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy?","datePublished":"2020-11-05T10:11:46+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:51:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/"},"wordCount":1459,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/","name":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg","datePublished":"2020-11-05T10:11:46+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:51:27+00:00","description":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jaki-s\u0142odzik.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-slodzik-jest-najlepszy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki s\u0142odzik jest najlepszy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5518,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298\/revisions\/5518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}