{"id":5277,"date":"2026-11-08T02:30:00","date_gmt":"2026-11-08T01:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5277"},"modified":"2026-11-08T02:44:23","modified_gmt":"2026-11-08T01:44:23","slug":"wpc-80-opinie-sklad-dzialanie-dawkowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wpc-80-opinie-sklad-dzialanie-dawkowanie\/","title":{"rendered":"WPC 80: co to jest, sk\u0142ad, dawkowanie, skutki uboczne i opinie"},"content":{"rendered":"

WPC 80 to koncentrat bia\u0142ek serwatkowych, czyli od\u017cywka bia\u0142kowa z serwatki mlecznej, w kt\u00f3rej surowiec zawiera oko\u0142o 80% bia\u0142ka [1]; w sze\u015bciu por\u00f3wnywanych ni\u017cej od\u017cywkach WPC 80 etykieta podaje 70\u201381,2 g bia\u0142ka w 100 g, czyli 21\u201324,36 g w porcji producenta 30 g, a 20 g bia\u0142ka kosztuje od 2,59 do 3,71 z\u0142 (ceny z katalogu sklepu z 7.11.2026; dane z kart produkt\u00f3w, odczyt 6.11.2026 [2] [3] [4] [5] [6] [7]). Liczba porcji wynika wy\u0142\u0105cznie z r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy dziennym celem, u trenuj\u0105cych 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka na kilogram masy cia\u0142a, a bia\u0142kiem z jedzenia; gdy posi\u0142ki pokrywaj\u0105 cel, od\u017cywka nie jest potrzebna [8]. O ocenie od\u017cywki decyduj\u0105 sk\u0142ad z etykiety i cena za gram bia\u0142ka, a nie sama liczba w nazwie. WPC jest bia\u0142kiem mleka i zwykle zawiera troch\u0119 laktozy, ale jej ilo\u015b\u0107 zale\u017cy od surowca i procesu [9], wi\u0119c przy nietolerancji sprawd\u017a deklaracj\u0119 konkretnego produktu.<\/strong><\/p>\n

Od\u017cywki WPC 80 znajdziesz w kategorii koncentrat bia\u0142ek serwatkowych WPC<\/a> w sklepie \u015awiat Supli.<\/p>\n

Ni\u017cej znajdziesz, co oznacza liczba 80, tabel\u0119 sk\u0142adu trzech od\u017cywek, por\u00f3wnanie sze\u015bciu od\u017cywek z cen\u0105 20 g bia\u0142ka, dawkowanie od masy cia\u0142a, przygotowanie, skutki uboczne i kryteria oceny opinii.<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n