{"id":5263,"date":"2021-01-11T15:40:06","date_gmt":"2021-01-11T14:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=5263"},"modified":"2023-05-04T14:44:08","modified_gmt":"2023-05-04T12:44:08","slug":"egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Dlaczego_warto_siegnac_po_EGCG\" >Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po EGCG?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Komu_polecane_jest_stosowanie_preparatow_zawierajacych_EGCG\" >Komu polecane jest stosowanie preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych EGCG?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#EGCG_i_wplyw_na_odchudzanie\" >EGCG i wp\u0142yw na odchudzanie.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Gdzie_kupic_EGCG_oraz_jak_go_stosowac\" >Gdzie kupi\u0107 EGCG oraz jak go stosowa\u0107?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Najwyzszej_jakosci_ekstrakt_zielonej_herbaty_dostaniesz_na_swiatsuplipl_Klik\" >Najwy\u017cszej jako\u015bci ekstrakt zielonej herbaty dostaniesz na swiatsupli.pl Klik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Oprocz_wyciagu_czerwonego_wina_w_skladzie_tego_preparatu_jest_ECGc_jes_to_kompleksowy_preparat_na_problemy_sercowo_naczyniowe_Kliknij\" >Opr\u00f3cz wyci\u0105gu czerwonego wina w sk\u0142adzie tego preparatu jest ECGc jes to kompleksowy preparat na problemy sercowo naczyniowe. Kliknij.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Dzialania_niepozadane_po_uzyciu_suplementu\" >Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane po u\u017cyciu suplementu.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#Czy_warto_stosowac_suplementy_diety\" >Czy warto stosowa\u0107 suplementy diety?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Zielona herbata to nap\u00f3j, kt\u00f3ry zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Pocz\u0105tkowo pijana by\u0142a g\u0142\u00f3wnie w Chinach, czyli w kraju, z kt\u00f3rego si\u0119 wywodzi. To w\u0142a\u015bnie tam, w kraju kwitn\u0105cej wi\u015bni jest ona dodatkiem zar\u00f3wno do ka\u017cdego dania, jak i s\u0142u\u017cy zaspokojeniu pragnienia mi\u0119dzy posi\u0142kami. Z biegiem lat zacz\u0119to zauwa\u017ca\u0107, \u017ce napar ten wzmacnia organizm i poprawia jego kondycj\u0119. Wraz z popularyzacj\u0105 napoju w kolejnych krajach, ca\u0142y \u015bwiat zacz\u0105\u0142 zwraca\u0107 wzrok w kierunku efekt\u00f3w prozdrowotnych wynikaj\u0105cych z jej spo\u017cywania. Wkr\u00f3tce na podstawie bada\u0144 i analiz zacz\u0119\u0142y powstawa\u0107 suplementy diety zawieraj\u0105ce ekstrakt z zielonej herbaty. Szczeg\u00f3lnie cennym flawonoidem jest galusan epigallokatechiny, w skr\u00f3cie EGCG.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5193\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_siegnac_po_EGCG\"><\/span>Dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po EGCG?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>EGCG to g\u0142\u00f3wny polifenol znajduj\u0105cy si\u0119 w zielonej herbacie, jego dzia\u0142anie pozytywnie wp\u0142ywa na organizm cz\u0142owieka. Wszystko za spraw\u0105 silnego potencja\u0142u przeciwutleniaj\u0105cego, kt\u00f3ry zwalcza szkodliwy nadmiar wolnych rodnik\u00f3w. Zwi\u0105zek ten uwa\u017cany jest za 100 \u2013 krotnie silniejszy przeciwutleniacz ni\u017c witamina C. Pr\u00f3cz wspomnianych przeciwutleniaczy, EGCG zawiera r\u00f3wnie\u017c flawonidy, kwasy fenolowe, alkaloidy purynowe oraz \u015bladowe ilo\u015bci witamin B, C, E i K. Z racji, \u017ce jest to zwi\u0105zek o dzia\u0142aniu wielokierunkowym warto si\u0119ga\u0107 po suplementy diety zawieraj\u0105ce w sk\u0142adzie EGCG. Gwarantuje to nie tylko wspomo\u017cenie leczenia wszelakich schorze\u0144, ale tak\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa na proces odchudzania. Fakt, \u017ce EGCG pozyskiwany jest z zielonej herbaty Camellia sinensis pozwala na popraw\u0119 kondycji naszego organizmu z u\u017cyciem jedynie sk\u0142adnik\u00f3w naturalnego pochodzenia, bez ingerencji toksyn.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5192\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata2.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata2.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata2-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata2-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zielona-herbata2-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Komu_polecane_jest_stosowanie_preparatow_zawierajacych_EGCG\"><\/span>Komu polecane jest stosowanie preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych EGCG?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Suplementy diety zawieraj\u0105ce EGCG maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na ka\u017cdy organizm. Za\u017cywaj\u0105c tabletki, nale\u017cy jedynie \u015bci\u015ble przestrzega\u0107 zalecanej dobowej dawki. Szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 jednak osobom, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z:<\/p>\n<ol>\n<li>Chorobami uk\u0142adu sercowo \u2013 naczyniowego, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z niew\u0142a\u015bciw\u0105, wysokokaloryczn\u0105 diet\u0105, w sk\u0142ad kt\u00f3rej cz\u0119sto wchodz\u0105 wysoko przetworzone produkty. Suplementacja EGCG wspomaga rozk\u0142ad kwas\u00f3w t\u0142uszczowych z g\u0142\u00f3wnym przeznaczeniem na cele energetyczne. Ponadto udowodniono, \u017ce regularne stosowanie galusanu epigallokatechiny korzystnie wp\u0142ywa na ci\u015bnienie krwi i w\u0142a\u015bciwy poziom cholesterolu.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5191\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-serca.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-serca.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-serca-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-serca-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-serca-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/li>\n<li>Chorobami Alzheimera i Parkinsona oraz utrat\u0105 pami\u0119ci, kt\u00f3re to zaliczane s\u0105 do chor\u00f3b neurodegeneracyjnych. EGCG korzystnie wp\u0142ywa na powstawanie nowych po\u0142\u0105cze\u0144 nerwowych, co ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na funkcjonowanie pami\u0119ci oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 skupiania uwagi, co z kolei poprawia funkcjonowanie m\u00f3zgu.<\/li>\n<li>Cukrzyc\u0105 oraz insulino odporno\u015bci\u0105, chorobami bezpo\u015brednio powi\u0105zanymi z zaburzeniami neuroendokrynnymi, czyli odpowiedzialnymi za mi\u0119dzy innymi regulacj\u0119 \u0142aknienia czy wytwarzanie nowych kom\u00f3rek t\u0142uszczowych. Galussan epigallokatechiny stabilizuje poziom cukru we krwi zar\u00f3wno na czczo, jak i po posi\u0142ku.<\/li>\n<li>Stanami zapalnymi zwi\u0105zanymi z artroz\u0105, maj\u0105c istotny wp\u0142yw na obni\u017canie poziomu marker\u00f3w. Wp\u0142ywa to bezpo\u015brednio na \u0142agodzenie przebiegu choroby zwyrodnieniowej, a tak\u017ce reumatoidalnego zapalenia stan\u00f3w.<\/li>\n<li>Nowotworami lub s\u0105 w grupie wysokiego ryzyka, pozwalaj\u0105c na zminimalizowanie przerzut\u00f3w, kiedy nasz organizm zmierza si\u0119 z chorob\u0105. EGCG pozwala zapobiec zaburzeniom funkcjonowania DNA i RNA odpowiedzialnych za wywo\u0142anie choroby, poprzez wp\u0142yw na kom\u00f3rki nowotworowe. Suplementacja ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na profilaktyk\u0119 raka prostaty i raka szyjki macicy.<\/li>\n<li>Nadwag\u0105, przyspieszaj\u0105c proces odchudzania. Galusan epigallokatechiny wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie ilo\u015bci nordrenaliny w organizmie cz\u0142owieka, kt\u00f3ra przyspiesza spalanie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz pozwala jak najwi\u0119ksz\u0105 ich ilo\u015b\u0107 przekszta\u0142ci\u0107 w energi\u0119.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5190\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nadwaga.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nadwaga.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nadwaga-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nadwaga-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/nadwaga-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/li>\n<li>Objawami infekcji, nawet tych najbardziej pospolitych, z kt\u00f3rymi mamy do czynienia w sezonie grypowym. EGCG ma dzia\u0142anie przeciwbakteryjne, kt\u00f3re wspomaga \u0142agodzenie pierwszych oznak chorobowych, dzieje si\u0119 to za spraw\u0105 zwi\u0119kszenia liczby regulatorowych limfocyt\u00f3w.<\/li>\n<li>Osteoporoz\u0105, spowodowan\u0105 przez spowolniony metabolizm ko\u015bci i spadek ich g\u0119sto\u015bci. EGCG bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie mineralizacji i wzrost tkanki kostnej, co jest nast\u0119pstwem pobudzenia do aktywno\u015bci enzym\u00f3w odpowiedzialnych za osteoklasty i osteoblasty w kom\u00f3rkach kostnych.<\/li>\n<li>Chorobami oczu, kt\u00f3re s\u0105 mocno uzale\u017cnione od prawid\u0142owej ilo\u015bci mitochondri\u00f3w, wspomagaj\u0105cych wspieraniu wzroku. EGCG pozwala r\u00f3wnie\u017c na ustabilizowanie regulacji r\u00f3wnowagi redoks pomi\u0119dzy kolejnymi cz\u0119\u015bciami oka.<\/li>\n<li>Chorobami w\u0105troby, poprzez obni\u017cenie poziomu lipid\u00f3w. EGCG, sprawdza si\u0119 szczeg\u00f3lnie dobrze u os\u00f3b, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w grupie ryzyka niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5189\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-w\u0105troby.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-w\u0105troby.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-w\u0105troby-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-w\u0105troby-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/choroby-w\u0105troby-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>EGCG to zwi\u0105zek, kt\u00f3ry nie tylko pomaga w walce z wieloma schorzeniami, ale tak\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 naszego cia\u0142a, a tak\u017ce na nasze zdrowie. Osoby przyjmuj\u0105ce regularnie suplementy diety ciesz\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cszym zdrowiem, na co wed\u0142ug bada\u0144 wp\u0142yw maj\u0105 polifenole. Przyjmowanie zwi\u0105zku pozwala na stymulacj\u0119 cebulek wzrostowych, zapobiegaj\u0105c tym samym \u0142ysieniu, a tak\u017ce poprawiaj\u0105c tempo ich wzrostu. Zwi\u0105zek ten ma tak\u017ce dzia\u0142anie przeciwzmarszczkowe oraz wp\u0142ywa na zdrowe z\u0119by i dzi\u0105s\u0142a.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EGCG_i_wplyw_na_odchudzanie\"><\/span>EGCG i wp\u0142yw na odchudzanie.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zwi\u0105zek wyst\u0119puj\u0105cy w zielonej herbacie ma szerokie zastosowanie lecznicze oraz zapobiegaj\u0105ce. Jednak EGCG najcz\u0119\u015bciej stosowane jest przez osoby, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie dbaj\u0105 o form\u0119 oraz szczup\u0142\u0105 sylwetk\u0119 cia\u0142a. Galusan epigallokatechiny pomaga nie tylko w skutecznej walce z chorobami zwi\u0105zanymi z podwy\u017cszon\u0105 wag\u0105 cia\u0142a, ale tak\u017ce doskonale sprawdza si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na utrzymaniu swojej masy cia\u0142a.<\/p>\n<div id=\"attachment_4414\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5188\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Galusan-epigallokatechiny-1024x910.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"910\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Galusan-epigallokatechiny.png 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Galusan-epigallokatechiny-300x267.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Galusan-epigallokatechiny-768x683.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Galusan-epigallokatechiny-360x320.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-4414\" class=\"wp-caption-text\">Galusan epigallokatechiny<\/p>\n<\/div>\n<p>EGCG jest wi\u0119c sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w lekach i suplementach maj\u0105cych na celu przyspieszenie procesu odchudzania. Liczne badania udowodni\u0142y, \u017ce zwi\u0105zek zielonej herbaty skutecznie redukuje przyrost wagi cia\u0142a i ogranicza przyrost tkanki t\u0142uszczowej. Zapobiega on tyciu dwuetapowo. Pierwszy etap polega na ograniczeniu wch\u0142anianych t\u0142uszcz\u00f3w z po\u017cywienia, drugi pozwala na bardziej zoptymalizowanie zu\u017cycie ich przez organizm.<\/p>\n<p>Popularyzacja zielonej herbaty oraz suplement\u00f3w, kt\u00f3rych sk\u0142ad jest o oparty o zwi\u0105zki w niej zawarte, ciesz\u0105 si\u0119 ogromnym zainteresowaniem w\u015br\u00f3d os\u00f3b \u015bwiadomie dbaj\u0105cych o swoje zdrowie. Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce rozwi\u0105zanie to jest znacznie \u0142atwiej przyswajalne i zdrowsze dla organizmu, ze wzgl\u0119du na wykorzystanie \u015brodk\u00f3w naturalnego pochodzenia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_kupic_EGCG_oraz_jak_go_stosowac\"><\/span>Gdzie kupi\u0107 EGCG oraz jak go stosowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>EGCG jest do\u015b\u0107 popularnym suplementem diety, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w ofercie wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w z suplementami.\u00a0 \u015awiat Supli to oficjalny dystrybutor producenta NOW FOODS, specjalizuj\u0105cego si\u0119 w dystrybucji wyselekcjonowanych produkt\u00f3w, dopasowanych do potrzeb konsument\u00f3w. W swojej ofercie Now Foods posiada tak\u017ce suplementy zawieraj\u0105ce EGCG. Wszystkie z nich maj\u0105 form\u0119 wygodnej kapsu\u0142ki, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 regularnie wraz z zaleceniami znajduj\u0105cymi si\u0119 na opakowaniu.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najwyzszej_jakosci_ekstrakt_zielonej_herbaty_dostaniesz_na_swiatsuplipl_Klik\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/spalacze-tluszczu\/suplement-prozdrowotny-now-foods-egcg-green-tea-extract-400-mg-90-kaps?utm_source=facebook&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=green%20tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5186\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplement-prozdrowotny-now-foods-egcg-green-tea-extract-400-mg-90-kaps.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplement-prozdrowotny-now-foods-egcg-green-tea-extract-400-mg-90-kaps.jpg 225w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplement-prozdrowotny-now-foods-egcg-green-tea-extract-400-mg-90-kaps-150x300.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Najwy\u017cszej jako\u015bci ekstrakt zielonej herbaty dostaniesz na swiatsupli.pl Klik<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Co wa\u017cne, w sklepie dost\u0119pne s\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane suplementy pod wzgl\u0119dem ceny, zawieraj\u0105ce EGCG.\u00a0Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy suplement przyjmuje si\u0119 inaczej. Nie mo\u017cna sugerowa\u0107 si\u0119 wi\u0119c zaleceniami odno\u015bnie jednego z suplement\u00f3w podczas zmiany na inny. Zalecana dzienna dawka EGCG wynosi od 50 do 500 mg. Warto przed rozpocz\u0119ciem stosowania EGCG, przeanalizowa\u0107 sk\u0142ad konkretnego suplementu, gdy\u017c, mimo \u017ce nie s\u0105 to leki, mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 reakcje uczuleniowe na kt\u00f3ry\u015b ze sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4604\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/resveratrol-200-mg-60-vkaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oprocz_wyciagu_czerwonego_wina_w_skladzie_tego_preparatu_jest_ECGc_jes_to_kompleksowy_preparat_na_problemy_sercowo_naczyniowe_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/cholesterol\/suplement-prozdrowotny-now-foods-natural-resveratrol-200-mg-60-vkaps?utm_source=facebook&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=blog&amp;utm_content=green%20tea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Opr\u00f3cz wyci\u0105gu czerwonego wina w sk\u0142adzie tego preparatu jest ECGc jes to kompleksowy preparat na problemy sercowo naczyniowe. Kliknij.<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dzialania_niepozadane_po_uzyciu_suplementu\"><\/span>Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane po u\u017cyciu suplementu.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jak ka\u017cdy produkt, r\u00f3wnie\u017c tabletki zawieraj\u0105ce EGCG mog\u0105 powodowa\u0107 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. Aby ustrzec si\u0119 ich wywo\u0142aniu, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce pr\u00f3cz os\u00f3b uczulonych na kt\u00f3ry\u015b sk\u0142adnik suplementu, tak\u017ce wszyscy uczuleni na kofein\u0119 nie powinni przyjmowa\u0107 EGCG. Z racji, \u017ce zielona herbata ma negatywny wp\u0142yw na rozw\u00f3j p\u0142odu, nale\u017cy zachowa\u0107 tak\u017ce szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 u kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105. W przypadku je\u015bli u pozosta\u0142ych grup os\u00f3b wyst\u0105pi\u0105 objawy:<\/p>\n<ul>\n<li>b\u00f3lu i zawrot\u00f3w g\u0142owy;<\/li>\n<li>b\u00f3lu mi\u0119\u015bni;<\/li>\n<li>b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka;<\/li>\n<li>md\u0142o\u015bci i wymioty, nale\u017cy zaprzesta\u0107 stosowania suplementu i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Objawy te, zdarzaj\u0105 si\u0119 jednak bardzo rzadko.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_warto_stosowac_suplementy_diety\"><\/span>Czy warto stosowa\u0107 suplementy diety?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>G\u0142\u00f3wnym zadaniem suplement\u00f3w diety jest wzbogacenie organizmu w witaminy i minera\u0142y. Maj\u0105 wi\u0119c uzupe\u0142nia\u0107 niedobory substancji w diecie. Codzienne suplementowanie pomaga na zachowanie zdrowia i kondycji fizycznej. Nie bez powodu sportowcy decyduj\u0105 si\u0119 na wprowadzenie ich do swojej codziennej diety. Dzi\u0119ki dostarczeniu do organizmu niezb\u0119dnych substancji pomagaj\u0105 one zapobiec licznym chorobom, a tak\u017ce przyspieszy\u0107 proces rekonwalescencji podczas i po chorobie. Stosowanie suplement\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego, takich jak EGCG, odbywa si\u0119 ca\u0142kowicie bez ryzyka i jest bezpieczne dla organizmu. Forma tabletki sprawia, \u017ce ich dawkowanie jest niezwykle wygodne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zielona herbata to nap\u00f3j, kt\u00f3ry zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Pocz\u0105tkowo pijana by\u0142a g\u0142\u00f3wnie w Chinach, czyli w kraju, z kt\u00f3rego si\u0119 wywodzi. To w\u0142a\u015bnie tam, w kraju kwitn\u0105cej wi\u015bni jest ona dodatkiem zar\u00f3wno do ka\u017cdego&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5194,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379,1378],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5263","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"category-suplementacja"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-11T14:40:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T12:44:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?\",\"datePublished\":\"2021-01-11T14:40:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:44:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":1511,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg\",\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-11T14:40:06+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:44:08+00:00\",\"description\":\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli","description":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2021-01-11T14:40:06+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T12:44:08+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?","datePublished":"2021-01-11T14:40:06+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:44:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/"},"wordCount":1511,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg","articleSection":["Mikro i makroelementy","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/","name":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg","datePublished":"2021-01-11T14:40:06+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:44:08+00:00","description":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/EGCG-co-to-jest-i-jakie-ma-w\u0142a\u015bciwo\u015bci.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/egcg-co-to-jest-i-jakie-ma-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"EGCG \u2013 co to jest i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5263"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5267,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5263\/revisions\/5267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}