{"id":3392,"date":"2020-10-14T15:53:36","date_gmt":"2020-10-14T13:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=3392"},"modified":"2023-05-04T14:55:56","modified_gmt":"2023-05-04T12:55:56","slug":"astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/","title":{"rendered":"Astaksantyna &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_%E2%80%93_co_to_jest_i_gdzie_wystepuje\" >Astaksantyna \u2013 co to jest i gdzie wyst\u0119puje?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Jakie_wlasciwosci_ma_astaksantyna\" >Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma astaksantyna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Glowne_dzialanie_astaksantyny_to\" >G\u0142\u00f3wne dzia\u0142anie\u00a0astaksantyny to:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_%E2%80%93_dzialanie_na_skore\" >Astaksantyna \u2013 dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_%E2%80%93_dawkowanie\" >Astaksantyna \u2013 dawkowanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_pomaga_lagodzic_skutki_dlugotrwalego_stresu_Kliknij\" >Astaksantyna pomaga \u0142agodzi\u0107 skutki d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu. Kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_%E2%80%93_skutki_uboczne\" >Astaksantyna \u2013 skutki uboczne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_skutecznie_opoznia_efekty_starzenia\" >Astaksantyna skutecznie op\u00f3\u017ania efekty starzenia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Gdzie_kupic_astaksantyne\" >Gdzie kupi\u0107 astaksantyn\u0119?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Astaksantyna_minimalizuje_ryzyko_wystapienia_chorob_nowotworowych_Kupisz_tutaj_klik\" >Astaksantyna minimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b nowotworowych. Kupisz tutaj klik.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#Opinie_o_astaksantynie\" >Opinie o\u00a0astaksantynie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Naturalna suplementacja cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Wiele os\u00f3b wybiera preparaty pochodzenia naturalnego, kt\u00f3re maj\u0105 potwierdzone dzia\u0142anie na zdrowie i samopoczucie. Jednym z\u00a0lubianych\u00a0sk\u0142adnik\u00f3w jest astaksantyna. <strong>Co to takiego jest? Jakie ma dzia\u0142anie i czy warto j\u0105 stosowa\u0107?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3395 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin.jpg\" alt=\"\" width=\"802\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin.jpg 802w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin-300x148.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin-768x379.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin-360x178.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 802px) 100vw, 802px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_%E2%80%93_co_to_jest_i_gdzie_wystepuje\"><\/span><strong>Astaksantyna \u2013 co to jest i gdzie wyst\u0119puje?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Astaksantyna<\/strong> to organiczny zwi\u0105zek, nale\u017c\u0105cy do grupy karotenoid\u00f3w. Jest barwnikiem produkowanym przez algi, przenika do organizm\u00f3w, kt\u00f3re si\u0119 nimi \u017cywi\u0105. Odpowiada za r\u00f3\u017cow\u0105 barw\u0119 \u0142ososia, kraba, krewetek i homara. Naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w mi\u0119\u015bniach \u0142ososia, w krewetkach, owocach morza, pstr\u0105gu, a tak\u017ce dro\u017cd\u017cach i glonach. Astaksantyn\u0119 na skal\u0119 przemys\u0142ow\u0105 produkuje si\u0119 z alg ze sztucznych hodowli. Barwnik jest jednym z najsilniejszych antyoksydant\u00f3w, udowodniono, \u017ce jest 55 razy silniejszy od beta-karotenu i 65 razy silniejszy od witaminy C. Jest rozpuszczalny w t\u0142uszczach, rozprowadza si\u0119 po ca\u0142ym organizmie i znacz\u0105co wp\u0142ywa na popraw\u0119 jego funkcjonowania.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4369\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/\u0142osos.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/\u0142osos.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/\u0142osos-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/\u0142osos-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/\u0142osos-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_wlasciwosci_ma_astaksantyna\"><\/span><strong>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma astaksantyna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Astaksantyna ma wiele <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci,<\/strong> kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 korzystnie na ca\u0142y organizm. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety, a korzy\u015bci pojawia si\u0119 ju\u017c po pierwszym miesi\u0105cu stosowania. Opr\u00f3cz tego, \u017ce jest silnym antyoksydantem, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glowne_dzialanie_astaksantyny_to\"><\/span><strong>G\u0142\u00f3wne dzia\u0142anie\u00a0astaksantyny to:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Blokuje substancje chemiczne w organizmie, dzi\u0119ki temu znacz\u0105co zmniejsza odczuwanie b\u00f3lu,<\/li>\n<li>Usuwa stany zapalne odpowiedzialne na wiele chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Udowodniono, \u017ce w czasie stosowania naturalnej astaksantyny dochodzi do zmniejszenia CRP o ponad 20 procent,<\/li>\n<li>Zwalcza zm\u0119czenie,<\/li>\n<li>Pomaga \u0142agodzi\u0107 skutki d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu,<\/li>\n<li>Wspomaga rekonwalescencje po zabiegach i urazach,<\/li>\n<li>Wspiera naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu,<\/li>\n<li>Przyczynia si\u0119 do odbudowy mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li>Zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 w trakcie wysi\u0142ku,<\/li>\n<li>Przyspiesza spalanie tkanki t\u0142uszczowej i zapewnia lepsz\u0105 przemian\u0119 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych w organizmie,<\/li>\n<li>Pomaga obni\u017cy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu,<\/li>\n<li>Jest pomocna w leczeniu retinopatii cukrzycowej oraz zwyrodnienia plamki \u017c\u00f3\u0142tej,<\/li>\n<li>Ma bardzo pozytywne i wszechstronne dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119,<\/li>\n<li>Skutecznie op\u00f3\u017ania efekty starzenia,<\/li>\n<li>Pomaga oczyszcza\u0107 organizm ze szkodliwych toksyn i wolnych rodnik\u00f3w,<\/li>\n<li>Wspomaga uk\u0142ad sercowo-naczyniowy,<\/li>\n<li>Pozwala szybko zwalcza\u0107 infekcje,<\/li>\n<li>Zmniejsza reakcje alergiczne,<\/li>\n<li>Minimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b nowotworowych,<\/li>\n<li>Przeciwdzia\u0142a powik\u0142aniom cukrzycy,<\/li>\n<li>Pozytywne oddzia\u0142uje na m\u00f3zg,<\/li>\n<li>Zapobiega powstawaniu demencji, choroby Alzheimera oraz choroby Parkinsona<strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Jak wida\u0107, astaksantyna ma wszechstronne dzia\u0142anie na ca\u0142y organizm. Z powodzeniem wykorzystywana jest zar\u00f3wno w medycynie, jak i w kosmetyce.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_%E2%80%93_dzialanie_na_skore\"><\/span><strong>Astaksantyna \u2013 dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Astaksantyna nie tylko wp\u0142ywa pozytywnie na zdrowie, ale r\u00f3wnie\u017c poprawia urod\u0119 i op\u00f3\u017ania procesy starzenia organizmu. Doskonale nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, poprawia jej g\u0142adko\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107, usuwa drobne przebarwienia, obrz\u0119ki i zmarszczki. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c jako filtr s\u0142oneczny i zapobiega oparzeniom powodowanym przez s\u0142o\u0144ce. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom utleniaj\u0105cym astaksantyna wspomaga leczenie uszkodzonej sk\u00f3ry, \u0142agodzi tr\u0105dzik i zmiany sk\u00f3rne. Polecana jest dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105\u00a0op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, pragn\u0105 d\u0142ug\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 zdrow\u0105\u00a0cer\u0105. Efekty pojawiaj\u0105 si\u0119 szybko, ju\u017c po 2 miesi\u0105cach mo\u017cna zaobserwowa\u0107 sp\u0142ycenie zmarszczek, zminimalizowanie przebarwie\u0144 oraz zwi\u0119kszony poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3397 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/skin.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/skin.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/skin-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/skin-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/skin-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_%E2%80%93_dawkowanie\"><\/span><strong>Astaksantyna \u2013 dawkowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Astaksantyna jest bezpieczna i dobrze przebadana, ale powinna by\u0107 stosowana w odpowiednich dawkach. Niestety, ci\u0119\u017cko jednoznacznie powiedzie\u0107, jakie st\u0119\u017cenie substancji b\u0119dzie odpowiednie. <strong>Dawkowanie<\/strong> zale\u017cy to od og\u00f3lnego stanu organizmu, przyswajalno\u015bci karotenoid\u00f3w oraz oczekiwanych efekt\u00f3w. Za \u015bredni\u0105 dawk\u0119 uwa\u017ca si\u0119 4 mg astaksantyny na dzie\u0144. Taka ilo\u015b\u0107 polecana jest dla os\u00f3b zdrowych, kt\u00f3rym zale\u017cy na wzmocnieniu organizmu. Wa\u017cne, aby suplementy zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 od ma\u0142ej dawki. Nale\u017cy obserwowa\u0107 skuteczno\u015b\u0107 i w razie potrzeby zwi\u0119ksza\u0107 dzienn\u0105 ilo\u015b\u0107 przyjmowanej substancji. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>2-4 mg<\/strong> pomo\u017ce wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, zmniejszy podatno\u015b\u0107 na infekcje, poprawi stan sk\u00f3ry,<\/li>\n<li><strong>4-12 mg \u2013 <\/strong>to dawka lecznicza, kt\u00f3ra pomo\u017ce zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni. Jest skuteczna w leczeniu zapalania staw\u00f3w, pomaga r\u00f3wnie\u017c w przypadku zakwaszenia organizmu.<\/li>\n<li><strong>4 \u2013 8 mg \u2013 <\/strong>dawka skutecznie zwi\u0119ksza si\u0142\u0119, dodaje energii, wspiera prac\u0119 m\u00f3zgu i wzroku. Polecana jest dla sportowc\u00f3w, kt\u00f3rym zale\u017cy na zwi\u0119kszeniu efektywno\u015bci trening\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>8-12 mg<\/strong> \u2013 taka ilo\u015b\u0107 zlikwiduje stany zapalne, b\u0119d\u0105ce przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3398 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin2.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin2.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin2-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin2-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin2-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Organizm ludzki nie potrafi syntetyzowa\u0107 astaksantyny, dlatego musi by\u0107 dostarczana\u00a0wraz z po\u017cywieniem<strong>. Naturalna astaksantyna<\/strong> wyst\u0119puje w najwi\u0119kszej ilo\u015bci w \u0142ososiu i kalmarach, ale jej st\u0119\u017cenie nie jest du\u017ce. Bardzo trudno dostarczy\u0107 j\u0105 do organizmu poprzez sam\u0105 diet\u0119. Dobr\u0105 opcj\u0105 jest stosowanie dobrej jako\u015bci suplement\u00f3w, kt\u00f3ra zawieraj\u0105 naturalne cz\u0105stki substancji. Wa\u017cne, aby wybiera\u0107 jak najbardziej naturalne preparaty. Taka astaksantyna jest <strong>najlepsza<\/strong>, dzia\u0142a szybko i skutecznie. Sztuczne cz\u0105stki maj\u0105 du\u017co s\u0142absze dzia\u0142anie, a na efekty trzeba czeka\u0107 wiele miesi\u0119cy.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_pomaga_lagodzic_skutki_dlugotrwalego_stresu_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/31A6UCy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3401 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin3.jpg\" alt=\"\" width=\"354\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin3.jpg 393w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin3-236x300.jpg 236w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/astaxanthin3-360x458.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 354px) 100vw, 354px\" \/><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/bit.ly\/31A6UCy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Astaksantyna pomaga \u0142agodzi\u0107 skutki d\u0142ugotrwa\u0142ego stresu. Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_%E2%80%93_skutki_uboczne\"><\/span><strong>Astaksantyna \u2013 skutki uboczne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Astaksantyna jest bezpieczna, bardzo rzadko mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105dane objawy. Stosuj\u0105c barwnik, nale\u017cy liczy\u0107 si\u0119 z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 wyst\u0105pienia zmian pigmentowych na sk\u00f3rze, o pomara\u0144czowym zabarwieniu. Zdarza si\u0119, \u017ce dochodzi do obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi, obni\u017cenie poziomu wapnia, spadku libido oraz nadmiernego porostu w\u0142os\u00f3w. <strong>Skutki uboczne<\/strong> wyst\u0119puj\u0105 rzadko, nie s\u0105 mocno nasilone. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u015brodki z zawarto\u015bci\u0105\u00a0astaksantyny nie\u00a0powinny by\u0107 stosowane przez osoby uczulone na ryby, owoce morza, nie s\u0105 polecane r\u00f3wnie\u017c dla dzieci. Nie zaleca si\u0119 \u0142\u0105czenia suplement\u00f3w z lekami na schorzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. W przypadku wyst\u0119puj\u0105cych chor\u00f3b warto skonsultowa\u0107 za\u017cywanie astaksantyny z lekarzem lub farmaceut\u0105.\u00a0Inne <strong>przeciwwskazania<\/strong> nie wyst\u0119puj\u0105.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\n<a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odpornosc-jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels\/p3614?s=asta&amp;fast_search=fs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6059 size-full\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_skutecznie_opoznia_efekty_starzenia\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odpornosc-jarrow-astaxanthin-12mg-30softgels\/p3614?s=asta&amp;fast_search=fs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Astaksantyna skutecznie op\u00f3\u017ania efekty starzenia<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_kupic_astaksantyne\"><\/span><strong>Gdzie kupi\u0107 astaksantyn\u0119?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Astaksantyna<\/strong> staje si\u0119 popularna, dlatego jest coraz powszechniej dost\u0119pna. Mo\u017cna j\u0105 kupi\u0107 w naszym sklepie. Wa\u017cne, aby wybiera\u0107 suplementy wysokiej jako\u015bci, znanych producent\u00f3w. Nale\u017cy szuka\u0107 preparat\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 jak najwi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 naturalnej astaksantyny. \u015arodek mo\u017cna kupi\u0107 w postaci kapsu\u0142ek \u017celowych. Najczy\u015bciej stosuje si\u0119 1-2 kapsu\u0142ki dziennie, podczas posi\u0142k\u00f3w zawieraj\u0105cych t\u0142uszcze, w kt\u00f3rych jest rozpuszczalna. Dok\u0142adne dawkowanie najlepiej sprawdzi\u0107 na ulotce, umieszczonej w opakowaniu. <strong>Cena<\/strong> astaksantyny zale\u017cy od ilo\u015bci substancji pochodzenia naturalnego, pojemno\u015bci i st\u0119\u017cania. \u015aredni koszt opakowaniowa zawieraj\u0105cego 60 kapsu\u0142ek 4 mg astaksantyny to 49-100 z\u0142.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_minimalizuje_ryzyko_wystapienia_chorob_nowotworowych_Kupisz_tutaj_klik\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3oiD7bx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3399 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ostrovit-astaxanthin-forte-90caps.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ostrovit-astaxanthin-forte-90caps.jpg 582w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ostrovit-astaxanthin-forte-90caps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ostrovit-astaxanthin-forte-90caps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ostrovit-astaxanthin-forte-90caps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/>Astaksantyna minimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b nowotworowych. Kupisz tutaj klik.<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Opinie_o_astaksantynie\"><\/span><strong>Opinie o\u00a0astaksantynie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Astaksantyna<\/strong> dopiero zdobywa uznanie w Polsce. Na \u015bwiecie znana jest ju\u017c do dawna, cieszy si\u0119 pozytywnymi opiniami. Wiele os\u00f3b chwali substancje za wszechstronne dzia\u0142anie i szybkie efekty, widoczne ju\u017c po miesi\u0105cu suplementacji. Suplementy z\u00a0astaksantyn\u0105 polecaj\u0105 sportowcy, kt\u00f3rym pomaga osi\u0105ga\u0107 lepsze wyniki, poprawi\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i przy\u015bpieszy\u0107 regeneracj\u0119. Wiele os\u00f3b stosuje j\u0105 w okresie jesienno-zimowym, poniewa\u017c skutecznie\u00a0zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 i zapobiega sezonowym infekcjom. Suplementy powinny za\u017cywa\u0107 seniorzy, pozwala d\u0142u\u017cej cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem i witalno\u015bci\u0105. W\u015br\u00f3d opinii mo\u017cna znale\u017a\u0107 wypowiedzi os\u00f3b starszych, kt\u00f3re dzi\u0119ki suplementom pomog\u0142y zminimalizowa\u0107 uporczywe objawy cukrzycy czy astmy. Pochlebne opinie s\u0105 dowodem na to, \u017ce astaksantyna dzia\u0142a. Warto wiedzie\u0107, <strong>gdzie wyst\u0119puje<\/strong>, stosowa\u0107 regularnie suplementy, dzi\u0119ki temu organizm odm\u0142odnieje, a wiele uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w odejdzie w zapomnienie.<\/p>\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Solinea.pl,<\/li>\n<li>Medpak.com.pl,<\/li>\n<li>Zdrowie.wprost.pl,<\/li>\n<li>Zywienie.abczdrowie.pl,<\/li>\n<li>Antyoksydanty pokarmowe a korzy\u015bci zdrowotne \u2013 dr hab. J. Hamu\u0142ka,<\/li>\n<li>Naturalna Astaksantyna \u2013 Kr\u00f3lowa karotenoidow &#8211; Bob Capelli,<\/li>\n<li>Medonet.pl,<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naturalna suplementacja cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. Wiele os\u00f3b wybiera preparaty pochodzenia naturalnego, kt\u00f3re maj\u0105 potwierdzone dzia\u0142anie na zdrowie i samopoczucie. Jednym z\u00a0lubianych\u00a0sk\u0142adnik\u00f3w jest astaksantyna. Co to takiego jest? Jakie ma dzia\u0142anie i czy warto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3393,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3392","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-14T13:53:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T12:55:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Astaksantyna &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania\",\"datePublished\":\"2020-10-14T13:53:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:55:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"},\"wordCount\":1283,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/Astaksantyna.png\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/\",\"name\":\"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/Astaksantyna.png\",\"datePublished\":\"2020-10-14T13:53:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T12:55:56+00:00\",\"description\":\"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/Astaksantyna.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/Astaksantyna.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Astaksantyna &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli","description":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2020-10-14T13:53:36+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T12:55:56+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png","type":"image\/png"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Astaksantyna &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania","datePublished":"2020-10-14T13:53:36+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:55:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/"},"wordCount":1283,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/","name":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png","datePublished":"2020-10-14T13:53:36+00:00","dateModified":"2023-05-04T12:55:56+00:00","description":"Astaksantyna - w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Astaksantyna.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Astaksantyna &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i przeciwwskazania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3392"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12545,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3392\/revisions\/12545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}