{"id":31320,"date":"2026-11-11T06:30:00","date_gmt":"2026-11-11T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=31320"},"modified":"2026-11-06T19:34:18","modified_gmt":"2026-11-06T18:34:18","slug":"grzaniec-bezalkoholowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/grzaniec-bezalkoholowy\/","title":{"rendered":"Grzaniec bezalkoholowy: przepis, kalorie i wersja bez dodatku cukru"},"content":{"rendered":"\n

Grzaniec bezalkoholowy to podgrzany sok z ciemnych winogron z pomara\u0144cz\u0105, cynamonem, go\u017adzikami i any\u017cem gwiazdkowatym: sok zast\u0119puje w nim wino, wi\u0119c nap\u00f3j nie zawiera alkoholu. Z przepisu poni\u017cej (600 g soku winogronowego, 250 g wody i 150 g soku z pomara\u0144czy) wychodz\u0105 4 kubki po 250 g, a ka\u017cdy ma wed\u0142ug naszych oblicze\u0144 z bazy USDA ok. 107 kcal bez miodu i ok. 139 kcal z dwiema \u0142y\u017ckami miodu na ca\u0142y garnek (wtedy 1\/4 garnka to ok. 260 g) [1]. Wersja bez dodatku cukru, na naparze z hibiskusa z erytrytolem, ma ok. 62 kcal w 1\/4 garnka, ale zawiera cukry naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce w soku, a wersja dla dzieci po 1. roku \u017cycia powstaje bez any\u017cu gwiazdkowatego i z cynamonem cejlo\u0144skim.<\/strong><\/p>\n

Je\u015bli chcesz dos\u0142odzi\u0107 wersj\u0119 bez dodatku cukru, nie dodaj\u0105c cukru i kalorii, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 erytrytolu; r\u00f3\u017cne s\u0142odziki do napoj\u00f3w i wypiek\u00f3w znajdziesz w kategorii Zamienniki cukru w sklepie \u015awiat Supli<\/a>. Ni\u017cej s\u0105 gramatury, kroki, tabela kalorii czterech wersji, wyb\u00f3r soku lub herbaty na baz\u0119 i wyja\u015bnienie, dlaczego do grza\u0144ca dla dzieci lepiej wybra\u0107 cynamon cejlo\u0144ski.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n