{"id":30540,"date":"2026-11-14T07:30:00","date_gmt":"2026-11-14T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=30540"},"modified":"2026-11-14T00:58:14","modified_gmt":"2026-11-13T23:58:14","slug":"czystek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czystek\/","title":{"rendered":"Czystek: na co pomaga wed\u0142ug bada\u0144, napar czy kapsu\u0142ki i kiedy go nie pi\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Czystek: na co pomaga i czy lepszy jest napar, czy kapsu\u0142ki?<\/strong> Czystek to krzewy \u015br\u00f3dziemnomorskie z rodzaju Cistus (na produktach spotkasz nazwy Cistus incanus i Cistus creticus), z kt\u00f3rych li\u015bci robi si\u0119 napar, odwar i ekstrakty w kapsu\u0142kach, a komitet EMA (HMPC) przyj\u0105\u0142 monografi\u0119 dotycz\u0105c\u0105 konkretnie Cistus creticus (czystka krete\u0144skiego), wed\u0142ug kt\u00f3rej odwar z ziela mo\u017ce by\u0107 tradycyjnym produktem leczniczym \u0142agodz\u0105cym kaszel towarzysz\u0105cy przezi\u0119bieniu, wy\u0142\u0105cznie na podstawie d\u0142ugiego stosowania, bez bada\u0144 klinicznych tego preparatu [1] [2]. Bada\u0144 na ludziach jest niewiele: jedno badanie z randomizacj\u0105 na 160 osobach z infekcj\u0105 g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych dotyczy\u0142o markowego ekstraktu w pastylkach, pilota\u017c z naparem obj\u0105\u0142 24 zdrowe osoby bez grupy kontrolnej, a dzia\u0142anie przeciwwirusowe pokazano g\u0142\u00f3wnie w hodowlach kom\u00f3rek i u myszy [3] [4] [5] [6]. Napar, odwar i kapsu\u0142ki z ekstraktem to r\u00f3\u017cne preparaty o r\u00f3\u017cnej ilo\u015bci czystka i polifenoli, wi\u0119c wynik\u00f3w bada\u0144 nie przenosi si\u0119 z jednego na drugi, a przytoczone \u017ar\u00f3d\u0142a nie por\u00f3wnuj\u0105 tych form ze sob\u0105. Dla czystka nie ma w UE dopuszczonego o\u015bwiadczenia zdrowotnego, a EMA nie zaleca go w ci\u0105\u017cy, podczas karmienia piersi\u0105 ani osobom poni\u017cej 18. roku \u017cycia [7] [1].<\/p>\n

Preparaty z tej grupy przejrzysz w kategorii witamina C<\/a> w sklepie \u015awiat Supli.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n