{"id":30497,"date":"2026-11-12T08:30:00","date_gmt":"2026-11-12T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=30497"},"modified":"2026-11-09T02:24:41","modified_gmt":"2026-11-09T01:24:41","slug":"ornityna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ornityna\/","title":{"rendered":"Ornityna i LOLA: co to jest, co pokazuj\u0105 badania i czym suplement r\u00f3\u017cni si\u0119 od leku?"},"content":{"rendered":"\n

Czym jest ornityna i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od LOLA?<\/strong> Ornityna (L-ornityna) to aminokwas, kt\u00f3ry nie wchodzi w sk\u0142ad bia\u0142ek, organizm sam go wytwarza i wykorzystuje w cyklu mocznikowym, czyli w przemianie amoniaku w mocznik [1] [2]. LOLA to L-asparaginian L-ornityny, s\u00f3l ornityny z kwasem asparaginowym, znana z leku na encefalopati\u0119 w\u0105trobow\u0105, kt\u00f3ry zawiera 3 g tej soli w saszetce, a suplementy maj\u0105 zwykle 1 g w porcji [2] [3] [4]. U zdrowych os\u00f3b badania ornityny nie wykaza\u0142y powtarzalnej poprawy wynik\u00f3w sportowych, a badanie na 52 osobach (500 mg chlorowodorku, czyli 400 mg L-ornityny dziennie, przez 8 tygodni) nie wykaza\u0142o istotnej r\u00f3\u017cnicy zmiany kortyzolu wzgl\u0119dem placebo, a jedynie r\u00f3\u017cnic\u0119 stosunku kortyzolu do DHEA-S po 4 tygodniach i popraw\u0119 wybranych subiektywnych wska\u017anik\u00f3w snu w niekt\u00f3rych punktach pomiarowych [5] [6] [7]. Dowody na w\u0105trob\u0119 dotycz\u0105 leku u os\u00f3b z marsko\u015bci\u0105 i maj\u0105 bardzo nisk\u0105 jako\u015b\u0107, a nie wykazano, \u017ce spo\u017cywanie dodatkowej L-ornityny poprawia regulacj\u0119 cyklu mocznikowego, wi\u0119c nie obiecujemy oczyszczania ani regeneracji w\u0105troby [8] [1].<\/p>\n

Ofert\u0119 sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii aminokwasy<\/a>.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n