{"id":30495,"date":"2026-11-13T08:30:00","date_gmt":"2026-11-13T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=30495"},"modified":"2026-11-14T01:15:52","modified_gmt":"2026-11-14T00:15:52","slug":"skrzyp-polny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/skrzyp-polny\/","title":{"rendered":"Skrzyp polny: napar, surowiec czy ekstrakt? Krzemionka w porcji, bezpiecze\u0144stwo i jak wybra\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Skrzyp polny: napar, surowiec czy ekstrakt?<\/strong> Napar z kontrolowanego ziela wybierz, gdy chcesz tradycyjnie przep\u0142uka\u0107 drogi moczowe przy drobnych dolegliwo\u015bciach (wed\u0142ug monografii EMA dla tradycyjnego produktu leczniczego: 1-4 g ziela na 150 ml wrz\u0105tku, 3-4 razy na dob\u0119, nie wi\u0119cej ni\u017c 12 g ziela na dob\u0119; stosuj si\u0119 do ulotki produktu), a ekstrakt w kapsu\u0142ce, gdy zale\u017cy Ci na odmierzonej porcji krzemionki, kt\u00f3ra w kartach sklepu wynosi od 3,5 do 29,7 mg krzemionki ze skrzypu w porcji dziennej (1-2 kapsu\u0142ki, zale\u017cnie od produktu) [1] [2] [3]. Dla w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci skrzyp nie ma zatwierdzonego unijnego o\u015bwiadczenia zdrowotnego, wi\u0119c tego nie obiecujemy [4]. Dla naparu mamy pilota\u017cowe badanie wch\u0142aniania krzemu u ludzi, a dla kapsu\u0142ek z naszych kart go nie znale\u017ali\u015bmy, wi\u0119c liczba krzemionki na etykiecie nie oznacza tyle samo przyswojonej [5] [6]. Nie stosuj skrzypu przy nadwra\u017cliwo\u015bci na skrzyp ani w stanach wymagaj\u0105cych ograniczenia poda\u017cy p\u0142yn\u00f3w, np. w ci\u0119\u017ckich chorobach serca lub nerek [1]. W ci\u0105\u017cy, w czasie karmienia i u dzieci poni\u017cej 12 lat brakuje danych o bezpiecze\u0144stwie, wi\u0119c nie stosuj skrzypu bez rozmowy z lekarzem; to samo dotyczy lek\u00f3w na nadci\u015bnienie i moczop\u0119dnych [1].<\/p>\n

Ofert\u0119 sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/a>.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n