{"id":30272,"date":"2026-11-07T11:00:00","date_gmt":"2026-11-07T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=30272"},"modified":"2026-11-04T19:45:03","modified_gmt":"2026-11-04T18:45:03","slug":"bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/","title":{"rendered":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca? Koszt 1 g bia\u0142ka w najwi\u0119kszych od\u017cywkach"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca najbardziej?<\/strong><\/p>\n<p>Ofert\u0119 sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/c183?utm_source=blog&amp;utm_medium=lead&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">koncentrat bia\u0142ek serwatkowych WPC<\/a>.<\/p>\n<p>Nie zawsze najwi\u0119ksze. Przy cenach z 2.11.2026 (smak bez dop\u0142aty, bia\u0142ko z tabeli warto\u015bci od\u017cywczych na karcie) opakowanie 2\u20133 kg prawie nie obni\u017ca kosztu 1 g bia\u0142ka: w linii BioTechUSA 100% Pure Whey opakowania 400 g, 900 g, 2000 g i 3000 g kosztuj\u0105 od 0,174 do 0,178 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, a 3 kg jest o 2% dro\u017csze za gram ni\u017c 900 g. Najni\u017cszy wynik w zestawieniu 15 opakowa\u0144 ma Promaker Pro WPC 2000 g (marka w\u0142asna, smak Wanilia): 0,167 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka przy 72 g bia\u0142ka w 100 g, ale przewaga nad Activlab 100% Whey Premium 500 g (0,168 z\u0142) wynosi mniej ni\u017c 1%, wi\u0119c to wynik warunkowy: przy innym smaku, promocji albo sk\u0142adzie opakowania kolejno\u015b\u0107 mo\u017ce si\u0119 odwr\u00f3ci\u0107. Na start wybierz 700\u2013900 g; 2\u20133 kg bierz, gdy znasz smak i zu\u017cyjesz opakowanie przed ko\u0144cem daty minimalnej trwa\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li><a href=\"#jak-liczymy\">1. Jak liczymy koszt 1 g bia\u0142ka<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#koszt\">2. Koszt 1 g bia\u0142ka: opakowania 400\u20133000 g w jednej tabeli<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jesli\">3. Je\u015bli X, wybierz Y<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kg1\">4. Opakowanie oko\u0142o 1 kg (700\u2013900 g)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kg2\">5. Opakowanie 2 kg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kg3\">6. Opakowanie 3 kg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#przechowywanie\">7. Termin przydatno\u015bci po otwarciu i przechowywanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#smak\">8. Ryzyko znudzenia smakiem i dop\u0142aty za smaki<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#karty\">9. Produkty z por\u00f3wnania: porcja, cena i ograniczenia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">10. Pytania o wielko\u015b\u0107 opakowania bia\u0142ka<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#podsumowanie\">11. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#zrodla\">12. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Polecamy: opakowania bia\u0142ka z por\u00f3wnania<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:13px;line-height:1.35;color:#55524C\">Koszt 1 g bia\u0142ka z ceny regularnej z 2.11.2026; marki w\u0142asne najpierw.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31862-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Pro WPC 2000 g\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka, warunkowo (marka w\u0142asna)<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Promaker Pro WPC 2000 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">2000 g, smak Wanilia, 0,167 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka (r\u00f3\u017cnica wzgl\u0119dem Activlab 500 g poni\u017cej 1%), oko\u0142o 67 porcji po 30 g<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31897-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Gold WPC80 900 g\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Marka w\u0142asna na start<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Promaker Gold WPC80 900 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">900 g, smak Bia\u0142a Czekolada z Malinami, 0,173 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, 30 porcji po 30 g<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31583-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Marka w\u0142asna \u015awiat Supli<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">700 g, smak Wanilia, 0,186 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, oko\u0142o 23 porcje po 30 g<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30421-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Szeroki wyb\u00f3r smak\u00f3w<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">900 g, smak Wanilia, 0,174 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, 14 smak\u00f3w na stanie<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"jak-liczymy\">1. Jak liczymy koszt 1 g bia\u0142ka<\/h2>\n<p>Koszt 1 g bia\u0142ka to cena opakowania podzielona przez gramy bia\u0142ka w ca\u0142ym opakowaniu, a gramy bia\u0142ka to masa proszku razy zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka w 100 g z tabeli warto\u015bci od\u017cywczych na karcie produktu [1], podzielone przez 100. Przyk\u0142ad: BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g (smak Wanilia) kosztuje 118,99 z\u0142, a w 900 g proszku jest 900 \u00d7 76 \u00f7 100 = 684 g bia\u0142ka, wi\u0119c 1 g bia\u0142ka kosztuje 118,99 z\u0142 \u00f7 684 g = 0,174 z\u0142. <strong>Koszt porcji<\/strong> to cena \u00d7 masa porcji \u00f7 masa opakowania; dla Promaker Pro WPC 2000 g jest to 239,99 z\u0142 \u00d7 30 g \u00f7 2000 g = 3,60 z\u0142. Liczba porcji to masa opakowania podzielona przez mas\u0119 porcji i jest warto\u015bci\u0105 przybli\u017con\u0105 (2000 g \u00f7 30 g to oko\u0142o 67 porcji, bo ostatnia porcja jest niepe\u0142na), a liczba dni to liczba porcji podzielona przez porcje dziennie, zaokr\u0105glona do pe\u0142nych dni. Ka\u017cda cena dotyczy jednego, podanego w tabeli smaku: najta\u0144szego wariantu ze stanem co najmniej 5 szt. (wyj\u0105tki opisano w tabeli); tabela warto\u015bci od\u017cywczych na karcie jest jedna dla wszystkich smak\u00f3w produktu. Liczymy z <strong>ceny regularnej<\/strong>, bez promocji i bez kosztu dostawy; chwilowe obni\u017cki zmieniaj\u0105 wynik o kilka procent, czyli o tyle, ile dzieli opakowania w jednej linii (np. BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g kosztowa\u0142 w dniu odczytu 114,99 z\u0142 zamiast 118,99 z\u0142), wi\u0119c przed zakupem por\u00f3wnaj ceny z karty. Cz\u0119\u015b\u0107 popularnych smak\u00f3w kosztuje wi\u0119cej (sekcja 8).<\/p>\n<p>Ranking nie ocenia dzia\u0142ania bia\u0142ka, tylko cen\u0119 i praktyczno\u015b\u0107 opakowania. Dla bia\u0142ka w UE dopuszczono o\u015bwiadczenia, \u017ce bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i do utrzymania masy mi\u0119\u015bniowej oraz do utrzymania prawid\u0142owego stanu ko\u015bci; wolno ich u\u017cywa\u0107 tylko dla produkt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka [2]. Por\u00f3wnujemy wy\u0142\u0105cznie od\u017cywki serwatkowe w proszku (koncentrat WPC, a w liniach BioTechUSA i Olimp mieszank\u0119 WPC z izolatem WPI), bo izolaty maj\u0105 inn\u0105 cen\u0119 i zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka; te por\u00f3wnujemy osobno w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepszy-izolat-bialka-ranking\/\">rankingu izolat\u00f3w bia\u0142ka<\/a>. Ranking ca\u0142ej kategorii znajdziesz w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/10-top-odzywek-bialkowych-2025\/\">zestawieniu najlepszych od\u017cywek bia\u0142kowych<\/a>, a wszystkie produkty w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">kategorii od\u017cywek bia\u0142kowych<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Rozbie\u017cno\u015b\u0107 na karcie Promaker Pro WPC 2000 g.<\/strong> Opis podaje <em>80% bia\u0142ka<\/em>, ale tabela warto\u015bci od\u017cywczych tej samej karty podaje <em>bia\u0142ko S.M.<\/em> 72 g w 100 g (21,6 g w porcji 30 g); skr\u00f3t S.M. nie jest wyja\u015bniony. Do kosztu 1 g bia\u0142ka bierzemy 72 g z tabeli, bo to ona opisuje produkt na etykiecie; gdyby prawdziwe by\u0142o 80 g, 1 g bia\u0142ka kosztowa\u0142by 0,150 z\u0142, wi\u0119c liczba w tabeli nie zani\u017ca kosztu. Producent zastrzega te\u017c, \u017ce w niekt\u00f3rych smakach zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107 o +\/- 2%, dlatego wynik dla tego produktu traktujemy warunkowo. Sprawd\u017a warto\u015b\u0107 na opakowaniu, kt\u00f3re dostaniesz.<\/p>\n<h2 id=\"koszt\">2. Koszt 1 g bia\u0142ka: opakowania 400\u20133000 g w jednej tabeli<\/h2>\n<p>Tabela zestawia 15 opakowa\u0144 z sze\u015bciu marek, ka\u017cde w jednym podanym smaku; <em>Koszt porcji<\/em> to cena \u00d7 masa porcji \u00f7 masa opakowania. Kolejno\u015b\u0107: marka, potem wielko\u015b\u0107 opakowania.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:1400px;width:auto\">\n<caption>Koszt 1 g bia\u0142ka w opakowaniach 400\u20133000 g w sklepie \u015awiat Supli (2.11.2026): cena regularna, bia\u0142ko z tabeli warto\u015bci od\u017cywczych<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Od\u017cywka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Rodzaj bia\u0142ka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Opakowanie<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Smak, do kt\u00f3rego odnosi si\u0119 cena<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w 100 g<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w opakowaniu<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena regularna 2.11.2026<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Koszt 1 g bia\u0142ka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">R\u00f3\u017cnica wzgl\u0119dem najmniejszego opakowania marki<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Koszt porcji (cena \u00d7 porcja \u00f7 opakowanie)<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Stan<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-400g\/p14495?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 400 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">400 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">76,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">304 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">53,49 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,176 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">punkt odniesienia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,74 z\u0142 (28 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">314 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">76,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">684 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">118,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,174 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">\u22121,1%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,70 z\u0142 (28 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">527 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">76,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1520 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">269,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,178 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">+0,9%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,78 z\u0142 (28 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">168 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">jedyny wariant w sklepie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">76,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2280 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">405,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,178 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">+1,2%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,79 z\u0142 (28 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">24 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Promaker Gold WPC80 900 g<\/a><\/strong> (marka w\u0142asna)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142a Czekolada z Malinami<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">77,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">693 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">119,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,173 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">punkt odniesienia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,00 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">74 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Promaker Pro WPC 2000 g<\/a><\/strong> (marka w\u0142asna)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">72,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1440 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">239,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,167 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">\u22123,7%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,60 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">53 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a><\/strong> (marka w\u0142asna)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">77,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">539 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">99,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,186 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">jedno opakowanie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,29 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">73 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Activlab 100% Whey Premium 500 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">500 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">75,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">375 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">62,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,168 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">punkt odniesienia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,78 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">792 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-2000g\/p4117?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Activlab 100% Whey Premium 2000 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Truskawka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">75,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1500 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">325,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,217 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">+29,4%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,89 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">98 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">75,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">525 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">95,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,183 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">punkt odniesienia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,80 z\u0142 (35 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">497 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-1800g\/p12297?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 1800 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1800 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia (dop\u0142ata 20,50 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">75,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1350 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">410,49 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,304 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">+66,3%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,98 z\u0142 (35 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">59 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g\/p1501?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC+WPI<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2270 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Czekolada<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">75,0 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1702 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">324,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,191 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">+4,4%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,01 z\u0142 (35 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">257 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100\/p5985?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 700 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ciasteczko<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">81,2 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">568 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">109,98 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,193 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">punkt odniesienia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,71 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">76 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100-900g\/p1245?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 900 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">S\u0142ony Karmel (\u22125 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">81,2 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">731 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">124,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,171 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">\u221211,6%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,17 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">134 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100-2000g\/p1246?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 2000 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">jedyny wariant w sklepie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">81,2 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1624 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">299,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">0,185 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">\u22124,5%<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,50 z\u0142 (30 g)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9 szt.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><strong>BioTechUSA 100% Pure Whey:<\/strong> cztery opakowania kosztuj\u0105 za gram bia\u0142ka od 0,174 z\u0142 (900 g) do 0,178 z\u0142 (3000 g); r\u00f3\u017cnica to 2,4%. Karta opakowania 2000 g pisze, \u017ce wi\u0119ksze opakowanie to <em>ni\u017cszy koszt na porcj\u0119<\/em>, ale przy cenach z 2.11.2026 porcja z 2000 g (3,78 z\u0142) jest dro\u017csza ni\u017c z 900 g (3,70 z\u0142). <strong>Promaker:<\/strong> Promaker Gold WPC80 900 g (0,173 z\u0142) i Promaker Pro WPC 2000 g (0,167 z\u0142) to dwa r\u00f3\u017cne produkty (77 g i 72 g bia\u0142ka w 100 g), wi\u0119c r\u00f3\u017cnica 3,7% nie wynika wy\u0142\u0105cznie z wielko\u015bci. <strong>Activlab:<\/strong> Activlab 100% Whey Premium 500 g kosztuje 0,168 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, a Activlab 100% Whey Premium 2000 g 0,217 z\u0142, czyli o 29% wi\u0119cej; przy tych cenach worek 2000 g jest wyra\u017anie mniej op\u0142acalny. <strong>Olimp:<\/strong> Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g (0,183 z\u0142) jest ta\u0144szy za gram ni\u017c Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g (0,191 z\u0142), a Olimp Whey Protein Complex 100% 1800 g (0,304 z\u0142) to najdro\u017cszy gram w zestawieniu, dro\u017cszy od wi\u0119kszego opakowania 2270 g. <strong>Trec Nutrition Whey 100:<\/strong> najta\u0144sze jest opakowanie 900 g (0,171 z\u0142), a 2000 g (0,185 z\u0142) jest dro\u017csze, wi\u0119c 2000 g nie zawsze oznacza oszcz\u0119dno\u015b\u0107. <strong>\u015awiat Supli WPC Premium 80<\/strong> jest dost\u0119pne tylko w opakowaniu 700 g (0,186 z\u0142).<\/p>\n<p>W czterech z pi\u0119ciu marek z kilkoma opakowaniami (BioTechUSA, Activlab, Olimp, Trec Nutrition) najwi\u0119ksze opakowanie nie by\u0142o najta\u0144sze za gram bia\u0142ka. Promaker Pro WPC 2000 g ma najta\u0144szy gram (smak Wanilia), ale tylko o 4% ni\u017cszy ni\u017c Promaker Gold 900 g i o 0,8% ni\u017cszy ni\u017c Activlab 500 g, czyli r\u00f3\u017cnica jest mniejsza ni\u017c 1%; to wynik warunkowy, kt\u00f3ry zale\u017cy od smaku, promocji i zawarto\u015bci bia\u0142ka (72 g w 100 g z tabeli). Wniosek: por\u00f3wnuj koszt 1 g bia\u0142ka konkretnego produktu, a nie sam\u0105 wielko\u015b\u0107 opakowania.<\/p>\n<h2 id=\"jesli\">3. Je\u015bli X, wybierz Y<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Je\u015bli chcesz najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka i zu\u017cyjesz opakowanie w 1\u20132 miesi\u0105ce:<\/strong> Promaker Pro WPC 2000 g, marka w\u0142asna, 0,167 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka (smak Wanilia); 2000 g to oko\u0142o 67 porcji po 30 g. Warunki: bia\u0142ko 72 g w 100 g, nie 80 g z opisu, a przewaga nad Activlab 500 g jest mniejsza ni\u017c 1%.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli zaczynasz albo zmieniasz smak:<\/strong> Promaker Gold WPC80 900 g, marka w\u0142asna, 0,173 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, albo BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g (0,174 z\u0142); oba opakowania starczaj\u0105 na ok. 15\u201316 dni przy 2 porcjach dziennie, a przy BioTechUSA do wyboru jest 14 smak\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli wolisz mark\u0119 w\u0142asn\u0105 sklepu i \u015bredni rozmiar:<\/strong> \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g, 0,186 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, oko\u0142o 23 porcje po 30 g.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli pijesz 2 porcje dziennie i znasz smak:<\/strong> BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g starcza na ok. 54 dni (oko\u0142o 107 porcji), ale nie jest ta\u0144sze za gram od 900 g; kupujesz je dla rzadszych zam\u00f3wie\u0144, nie dla oszcz\u0119dno\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli rozwa\u017casz Activlab 2000 g albo Olimp 2270 g:<\/strong> policz gram bia\u0142ka; Activlab 100% Whey Premium 2000 g (0,217 z\u0142) i Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g (0,191 z\u0142) s\u0105 dro\u017csze za gram ni\u017c ich mniejsze opakowania.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli chcesz por\u00f3wna\u0107 koszt izolatu:<\/strong> izolaty maj\u0105 osobne ceny i zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka, zajrzyj do <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/izolat-bialek-serwatkowych-wpi\/c167?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">kategorii izolat\u00f3w bia\u0142ka serwatkowego<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"kg1\">4. Opakowanie oko\u0142o 1 kg (700\u2013900 g)<\/h2>\n<p>Opakowanie 700\u2013900 g to najbezpieczniejszy zakup na start: jedna paczka starcza na ok. 12\u201316 dni przy 2 porcjach dziennie, wi\u0119c smak i rozpuszczalno\u015b\u0107 sprawdzisz, zanim kupisz wi\u0119cej. W naszym zestawieniu 900 g ma najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka w linii BioTechUSA (0,174 z\u0142) i Trec Nutrition (0,171 z\u0142), a w liniach marek w\u0142asnych Promaker Gold WPC80 900 g kosztuje 0,173 z\u0142, a \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g 0,186 z\u0142. R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi opakowaniami s\u0105 niewielkie, wi\u0119c wyb\u00f3r zwykle zale\u017cy od smaku, rodzaju bia\u0142ka (koncentrat albo mieszanka z izolatem) i dost\u0119pno\u015bci; og\u00f3lny opis koncentratu opisujemy we wpisie o <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wpc-80-opinie-sklad-dzialanie-dawkowanie\/\">WPC 80<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"kg2\">5. Opakowanie 2 kg<\/h2>\n<p>Opakowanie 2000 g to oko\u0142o 67\u201371 porcji, czyli ok. 33\u201336 dni przy 2 porcjach dziennie i ok. 67\u201371 dni przy jednej; do tej grupy zaliczamy te\u017c Olimp Whey Protein Complex 100% 1800 g i Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g (rzeczywista gramatura 1800 g i 2270 g). Z naszego zestawienia najlepiej wypada Promaker Pro WPC 2000 g: najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka (0,167 z\u0142), ale z zastrze\u017ceniem o 72 g bia\u0142ka i przewag\u0105 mniejsz\u0105 ni\u017c 1% nad Activlab 500 g. BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g kosztuje za gram 0,178 z\u0142, czyli prawie tyle co 900 g (0,174 z\u0142). Przy Activlab 2000 g, Olimp 2270 g i Trec Nutrition 2000 g koszt jest wy\u017cszy ni\u017c w mniejszych opakowaniach (0,217 z\u0142, 0,191 z\u0142 i 0,185 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka), a Trec Nutrition Whey 100 2000 g jest dost\u0119pne w ma\u0142ej liczbie sztuk. Przy 2 kg sprawd\u017a te\u017c dop\u0142aty do smak\u00f3w: przy BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g cz\u0119\u015b\u0107 smak\u00f3w kosztuje o 20\u201337 z\u0142 wi\u0119cej, co podnosi koszt 1 g bia\u0142ka (sekcja 8).<\/p>\n<h2 id=\"kg3\">6. Opakowanie 3 kg<\/h2>\n<p>W sklepie \u015awiat Supli na stanie jest jedno opakowanie 3 kg od\u017cywki serwatkowej z tabel\u0105 warto\u015bci od\u017cywczych: BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g, 405,99 z\u0142, oko\u0142o 107 porcji po 28 g. Koszt 1 g bia\u0142ka to 0,178 z\u0142, wi\u0119c nie jest to oszcz\u0119dno\u015b\u0107 w por\u00f3wnaniu z 900 g (0,174 z\u0142) ani z 400 g (0,176 z\u0142). Starcza na ok. 54 dni przy 2 porcjach dziennie (zalecenie producenta) i na ok. 107 dni przy jednej porcji, czyli prawie na 3,5 miesi\u0105ca. Karta opakowania 3 kg podaje inn\u0105 list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w ni\u017c karty 900 g i 2000 g (90% bia\u0142ek serwatkowych i dodatek kreamera zamiast 91% bia\u0142ka serwatkowego instant), wi\u0119c nie zak\u0142adaj, \u017ce 3 kg ma ten sam sk\u0142ad; sprawd\u017a etykiet\u0119 wybranego smaku. Karta pisze o wielu smakach, a w koszyku wida\u0107 jeden wariant. Do wyboru masz wi\u0119c ma\u0142o smak\u00f3w, a przy opakowaniu na kilka miesi\u0119cy to wa\u017cniejsze ni\u017c przy ma\u0142ym.<\/p>\n<h2 id=\"przechowywanie\">7. Termin przydatno\u015bci po otwarciu i przechowywanie<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/duzy-worek-bialka-sloik-miarka-i-waga-kuchenna-01a88f3a.webp\" alt=\"Du\u017cy zamkni\u0119ty worek z proszkiem bia\u0142kowym obok szczelnego s\u0142oika z proszkiem, miarki, wagi kuchennej z pustym wy\u015bwietlaczem i pomara\u0144czowego kubka z logo \u015awiat Supli\" width=\"2752\" height=\"1536\" class=\"wp-image-30263\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>Na kartach produkt\u00f3w nie ma okresu zu\u017cycia po otwarciu. Jest data minimalnej trwa\u0142o\u015bci (<em>najlepiej spo\u017cy\u0107 przed<\/em>) dla opakowania zamkni\u0119tego i przechowywanego zgodnie z etykiet\u0105; przepisy wymagaj\u0105 podania warunk\u00f3w przechowywania, a gdy to potrzebne, tak\u017ce czasu zu\u017cycia po otwarciu [3]. Producenci kart zalecaj\u0105 miejsce suche i ch\u0142odne lub temperatur\u0119 pokojow\u0105 do 25\u00b0C, ochron\u0119 przed \u015bwiat\u0142em i wilgoci\u0105 oraz szczelne zamykanie po otwarciu. Karta BioTechUSA 2000 g dodaje, \u017ce proszek bia\u0142kowy jest higroskopijny, czyli wch\u0142ania wilgo\u0107 z powietrza, wi\u0119c szczelne zamkni\u0119cie po ka\u017cdym u\u017cyciu jest przy du\u017cym opakowaniu szczeg\u00f3lnie wa\u017cne. Praktyczna regu\u0142a: przed zakupem 2\u20133 kg sprawd\u017a na opakowaniu dat\u0119 <em>najlepiej spo\u017cy\u0107 przed<\/em> i policz, czy zu\u017cyjesz proszek przed ni\u0105, z zapasem; liczb\u0119 dni zu\u017cycia pokazuje tabela poni\u017cej.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:800px;width:auto\">\n<caption>Na ile dni starcza opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej (porcje z etykiet, 2.11.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Od\u017cywka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Porcja<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Liczba porcji (oko\u0142o)<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dni przy 1 porcji dziennie (oko\u0142o)<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dni przy 2 porcjach dziennie (oko\u0142o)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BioTechUSA 100% Pure Whey 400 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">28 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 14<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 14<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">28 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 32<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 32<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 16<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">28 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 71<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 71<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 36<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">28 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 107<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 107<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 54<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Promaker Gold WPC80 900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 30<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 30<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Promaker Pro WPC 2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 23<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 23<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Activlab 100% Whey Premium 500 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 17<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 17<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Activlab 100% Whey Premium 2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 20<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 20<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Olimp Whey Protein Complex 100% 1800 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 51<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 51<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 26<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 65<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 65<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 32<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Trec Nutrition Whey 100 700 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 23<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 23<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Trec Nutrition Whey 100 900 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 30<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 30<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Trec Nutrition Whey 100 2000 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 67<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ok. 33<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Miejsce na przechowanie te\u017c ma znaczenie: worek 3 kg wymaga suchej szafki z dala od kuchenki i okna, a je\u015bli proszek przesypiesz do szczelnego s\u0142oika, opisz go dat\u0105 z oryginalnego opakowania. Miarki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119: w Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g jedna miarka to 35 g, a w Promaker Gold WPC80 900 g porcja 30 g to 3 miarki, wi\u0119c przy zmianie marki sprawd\u017a wielko\u015b\u0107 miarki.<\/p>\n<h2 id=\"smak\">8. Ryzyko znudzenia smakiem i dop\u0142aty za smaki<\/h2>\n<p>Przy 3 kg jednego smaku to oko\u0142o 107 porcji; je\u015bli smak ci si\u0119 znudzi, zostaje kilka kilogram\u00f3w proszku, kt\u00f3ry mo\u017cesz dodawa\u0107 do owsianki, nale\u015bnik\u00f3w czy koktajli, ale nie obni\u017cy to kosztu, tylko go roz\u0142o\u017cy. Dlatego przed du\u017cym opakowaniem warto sprawdzi\u0107 smak w opakowaniu 400\u2013900 g: w sklepie BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g ma 14 smak\u00f3w na stanie (co najmniej 5 szt.), BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g 11, a Promaker Pro WPC 2000 g trzy, Promaker Gold WPC80 900 g dwa, a BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g jeden. Por\u00f3wnanie liczby dost\u0119pnych smak\u00f3w i sk\u0142adu od\u017cywek znajdziesz w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-najlepszych-smakow-bialek\/\">rankingu smak\u00f3w bia\u0142ek<\/a>.<\/p>\n<p>W cz\u0119\u015bci smak\u00f3w jest te\u017c dop\u0142ata do ceny podstawowej: przy BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g od 4 do 19 z\u0142 (np. orzech laskowy +19 z\u0142, czyli ok. 16% ceny), przy 2000 g od 20 do 37 z\u0142 (np. czekolada +37 z\u0142, czyli ok. 14% ceny). Przyk\u0142ad: czekolada kosztuje w 900 g (133,99 z\u0142) 0,196 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, a w 2000 g (306,99 z\u0142) 0,202 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, czyli w du\u017cym opakowaniu wychodzi dro\u017cej. Dop\u0142ata za ulubiony smak zmienia wi\u0119c wynik por\u00f3wnania; licz zawsze cen\u0119 wybranego wariantu.<\/p>\n<h2 id=\"karty\">9. Produkty z por\u00f3wnania: porcja, cena i ograniczenia<\/h2>\n<p>Dane z kart produkt\u00f3w, ceny regularne z odczytu 2.11.2026. Wszystkie produkty to suplementy diety; nie zast\u0119puj\u0105 zr\u00f3\u017cnicowanej diety.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-pm-pro\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31862-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Pro WPC 2000 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>Promaker Pro WPC 2000 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 2000 g, porcja 30 g (1 porcja = 21,6 g bia\u0142ka wed\u0142ug tabeli), oko\u0142o 67 porcji. Cena 239,99 z\u0142 (smak: Wanilia), czyli 3,60 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,167 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka. Marka w\u0142asna.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka w zestawieniu (wynik warunkowy, przewaga nad Activlab 500 g poni\u017cej 1%); marka w\u0142asna; trzy smaki na stanie w ilo\u015bci co najmniej 5 szt.<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> opis podaje 80% bia\u0142ka, a tabela 72 g w 100 g (<em>bia\u0142ko S.M.<\/em>); jeden ze smak\u00f3w ko\u0144czy si\u0119 (1 szt.)<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re zu\u017cywaj\u0105 ok. 2 porcje dziennie i znaj\u0105 smak.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: koncentrat bia\u0142ka serwatkowego (z mleka), aromaty, kakao odt\u0142uszczone (smak czekoladowy), kwas cytrynowy, lecytyna sojowa, barwniki (beta-karoten, czerwie\u0144 buraczana), karboksymetyloceluloza, guma guar, sukraloza, acesulfam-K (smaki). Zawiera mleko i soj\u0119 (lecytyna sojowa w sk\u0142adzie); w przypadku niekt\u00f3rych smak\u00f3w zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107 o +\/- 2%.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-pm-gold\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31897-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Gold WPC80 900 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>Promaker Gold WPC80 900 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 900 g, porcja 30 g (3 miarki, 23,1 g bia\u0142ka), 30 porcji. Cena 119,99 z\u0142 (smak: Bia\u0142a Czekolada z Malinami), czyli 4,00 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,173 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka. Marka w\u0142asna.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> niski koszt 1 g bia\u0142ka w opakowaniu 900 g; marka w\u0142asna; 77 g bia\u0142ka w 100 g wed\u0142ug tabeli<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> tylko dwa smaki na stanie; producent odradza stosowanie w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 marki w\u0142asnej w opakowaniu na ok. 2 tygodnie.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: koncentrat bia\u0142ka serwatkowego, aromat, emulgator lecytyna sojowa, barwnik czerwie\u0144 buraczana lub betakaroten, karboksymetyloceluloza, guma guar, sukraloza, acesulfam-K (smaki). Zawiera bia\u0142ka serwatkowe z mleka i soj\u0119 (emulgator lecytyna sojowa w sk\u0142adzie); producent zaznacza tak\u017ce mo\u017cliwe \u015bladowe ilo\u015bci soi i pochodnych jaja kurzego (lizozym). Producent: produkt nie powinien by\u0107 stosowany przez kobiety w ci\u0105\u017cy i matki karmi\u0105ce.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-ss\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31583-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 700 g, porcja 30 g (23,1 g bia\u0142ka), oko\u0142o 23 porcje. Cena 99,99 z\u0142 (smak: Wanilia), czyli 4,29 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,186 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka. Marka w\u0142asna sklepu.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> marka w\u0142asna \u015awiat Supli; najmniejszy zakup w zestawieniu z marek w\u0142asnych<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> koszt 1 g bia\u0142ka wy\u017cszy ni\u017c w opakowaniach Promaker; tylko jedno opakowanie<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wypr\u00f3bowa\u0107 mark\u0119 w\u0142asn\u0105 sklepu bez du\u017cej inwestycji.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: koncentrat bia\u0142ka serwatkowego, aromat, kakao (smak czekoladowy), lecytyna sojowa, barwnik czerwie\u0144 buraczana lub betakaroten, karboksymetyloceluloza, guma guar, sukraloza, acesulfam-K (smaki). Zawiera bia\u0142ka serwatkowe z mleka i soj\u0119 (lecytyna sojowa w sk\u0142adzie); mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci soi i pochodnych jaja kurzego (lizozym).<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-bt-900\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30421-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 900 g, porcja 28 g (21 g bia\u0142ka), oko\u0142o 32 porcje. Cena regularna 118,99 z\u0142 (smak: Wanilia), czyli 3,70 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,174 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka; na karcie bywa przeceniona.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> 14 smak\u00f3w na stanie; najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka w linii BioTechUSA; mieszanka WPC i WPI z glutamin\u0105<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> dop\u0142aty do cz\u0119\u015bci smak\u00f3w (od 4 do 19 z\u0142); tartrazyna w sk\u0142adzie<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wybra\u0107 smak z szerokiej oferty w opakowaniu na ok. 2 tygodnie.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: bia\u0142ko serwatkowe instant 91% (WPC+WPI z lecytyn\u0105 sojow\u0105), L-glutamina 3%, aromaty, s\u00f3l sodowa karboksymetylocelulozy, L-arginina, kwas cytrynowy, L-leucyna 0,2%, s\u00f3l, sukraloza, L-izoleucyna 0,1%, L-walina 0,1%, bromelaina 0,04%, tartrazyna. Zawiera mleko i soj\u0119; mo\u017cliwa obecno\u015b\u0107 jaj, glutenu, skorupiak\u00f3w, dwutlenku siarki i orzech\u00f3w. Tartrazyna (barwnik) mo\u017ce mie\u0107 szkodliwy wp\u0142yw na aktywno\u015b\u0107 i skupienie uwagi u dzieci.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-bt-2000\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30133-large_default\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 2000 g, porcja 28 g (21 g bia\u0142ka), oko\u0142o 71 porcji. Cena 269,99 z\u0142 (smak: Wanilia), czyli 3,78 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,178 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> 11 smak\u00f3w na stanie; ok. 36 dni przy 2 porcjach dziennie; wysoki stan magazynowy<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> koszt 1 g bia\u0142ka nieznacznie wy\u017cszy ni\u017c w 900 g; dop\u0142aty do smak\u00f3w do 37 z\u0142; tartrazyna w sk\u0142adzie<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re znaj\u0105 smak i nie chc\u0105 zamawia\u0107 co dwa tygodnie.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: bia\u0142ko serwatkowe instant 91% (WPC, WPI), L-glutamina 3%, aromaty, s\u00f3l sodowa karboksymetylocelulozy, L-arginina, kwas cytrynowy, L-leucyna 0,2%, s\u00f3l, sukraloza, L-izoleucyna 0,1%, L-walina 0,1%, bromelaina 0,04%, tartrazyna. Zawiera mleko i soj\u0119; mo\u017cliwa obecno\u015b\u0107 jaj, glutenu, skorupiak\u00f3w, dwutlenku siarki i orzech\u00f3w. Tartrazyna (barwnik) mo\u017ce mie\u0107 szkodliwy wp\u0142yw na aktywno\u015b\u0107 i skupienie uwagi u dzieci.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-bt-3000\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31285-large_default\/biotechusa-100-pure-whey-3000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 3000 g, porcja 28 g (21 g bia\u0142ka), oko\u0142o 107 porcji. Cena 405,99 z\u0142 (smak: jedyny wariant w sklepie), czyli 3,79 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,178 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> najwi\u0119ksze opakowanie w zestawieniu; ok. 54 dni przy 2 porcjach dziennie<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> najwy\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka w linii BioTechUSA; w sklepie widoczny jeden wariant; sk\u0142ad r\u00f3\u017cni si\u0119 od opakowa\u0144 900 g i 2000 g<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re pij\u0105 bia\u0142ko codziennie, znaj\u0105 smak i maj\u0105 suche miejsce na du\u017cy worek.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: bia\u0142ka serwatkowe 90% (koncentrat, izolat, lecytyny sojowe), L-glutamina 2,9%, aromaty, guma celulozowa, kreamer (m.in. cz\u0119\u015bciowo utwardzony t\u0142uszcz kokosowy, odt\u0142uszczone mleko w proszku), L-arginina, L-leucyna 0,2%, s\u00f3l, L-izoleucyna 0,1%, L-walina 0,1%, sukraloza. Zawiera mleko i soj\u0119; produkowane w zak\u0142adzie przetwarzaj\u0105cym mleko, jaja, gluten, soj\u0119, skorupiaki, dwutlenek siarki i orzechy.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-al-500\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/27987-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Activlab 100% Whey Premium 500 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px\">\n<h3>Activlab 100% Whey Premium 500 g<\/h3>\n<p>Opakowanie 500 g, porcja 30 g (22,5 g bia\u0142ka), oko\u0142o 17 porcji. Cena 62,99 z\u0142 (smak: Wanilia), czyli 3,78 z\u0142 za porcj\u0119 i 0,168 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka.<\/p>\n<p><strong>Plusy:<\/strong> niski koszt 1 g bia\u0142ka przy ma\u0142ym opakowaniu; bardzo wysoki stan magazynowy<\/p>\n<p><strong>Minusy:<\/strong> opakowanie starcza na ok. 8 dni przy 2 porcjach dziennie; opakowanie 2000 g tej linii ma wy\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 tanio sprawdzi\u0107 smak i mark\u0119.<\/p>\n<p><small>Sk\u0142ad: koncentrat bia\u0142ka serwatkowego (z mleka), kakao i inne sk\u0142adniki zale\u017cne od smaku, aromaty, regulator kwasowo\u015bci, barwniki, guma ksantanowa, sukraloza, acesulfam-K (pe\u0142na lista przy smaku na etykiecie). Zawiera mleko; sprawd\u017a alergeny na etykiecie wybranego smaku.<\/small><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Sprawd\u017a cen\u0119 i sk\u0142ad w sklepie<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Od\u017cywki bia\u0142kowe z por\u00f3wnania w sklepie<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Aktualn\u0105 cen\u0119, smaki i dost\u0119pno\u015b\u0107 sprawdzisz na karcie produktu.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31862-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Pro WPC 2000 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Promaker Pro WPC 2000 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31897-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Gold WPC80 900 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Promaker Gold WPC80 900 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31583-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30421-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30133-large_default\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31285-large_default\/biotechusa-100-pure-whey-3000g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/27987-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Activlab 100% Whey Premium 500 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Activlab 100% Whey Premium 500 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/7340-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g\/p1501?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/4773-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g\/p1501?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g\/p1501?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">10. Pytania o wielko\u015b\u0107 opakowania bia\u0142ka<\/h2>\n<h3 id=\"faq-tansze\">10.1. Czy bia\u0142ko 3 kg jest ta\u0144sze ni\u017c 1 kg?<\/h3>\n<p>Nie w naszym zestawieniu: BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g kosztuje 0,178 z\u0142 za 1 g bia\u0142ka, a BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g 0,174 z\u0142. R\u00f3\u017cnica to ok. 2% na niekorzy\u015b\u0107 3 kg, wi\u0119c du\u017ce opakowanie daje wygod\u0119 rzadszych zam\u00f3wie\u0144, a nie oszcz\u0119dno\u015b\u0107 (ceny regularne z 2.11.2026).<\/p>\n<h3 id=\"faq-2kg\">10.2. Czy op\u0142aca si\u0119 kupi\u0107 bia\u0142ko 2 kg zamiast 900 g?<\/h3>\n<p>Zale\u017cy od produktu. Promaker Pro WPC 2000 g (0,167 z\u0142) jest ta\u0144szy za gram ni\u017c Promaker Gold WPC80 900 g (0,173 z\u0142), ale w liniach BioTechUSA, Activlab, Olimp i Trec Nutrition opakowanie 2000\u20132270 g jest r\u00f3wnie drogie lub dro\u017csze za gram ni\u017c 500\u2013900 g; przewaga Promaker Pro nad Activlab 500 g jest mniejsza ni\u017c 1%. Policz gram bia\u0142ka wed\u0142ug wzoru z sekcji 1.<\/p>\n<h3 id=\"faq-start\">10.3. Kt\u00f3re opakowanie bia\u0142ka wybra\u0107 na pocz\u0105tek?<\/h3>\n<p>Opakowanie 700\u2013900 g, np. Promaker Gold WPC80 900 g, \u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g albo BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g: starcza na ok. 12\u201316 dni przy 2 porcjach dziennie, wi\u0119c smak i tolerancj\u0119 sprawdzisz, zanim kupisz wi\u0119cej.<\/p>\n<h3 id=\"faq-dni\">10.4. Na jak d\u0142ugo starcza bia\u0142ko 2 kg i 3 kg?<\/h3>\n<p>Przy porcji 28\u201330 g: 2 kg to oko\u0142o 67\u201371 porcji, czyli ok. 33\u201336 dni przy 2 porcjach dziennie; 3 kg to oko\u0142o 107 porcji, czyli ok. 54 dni przy 2 porcjach i ok. 107 dni przy jednej. O dawk\u0119 bia\u0142ka w diecie pytaj w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ile-bialka-na-mase-a-ile-na-redukcje-kompletny-przewodnik\/\">poradniku o ilo\u015bci bia\u0142ka<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"faq-otwarcie\">10.5. Jak d\u0142ugo mo\u017cna u\u017cywa\u0107 bia\u0142ka po otwarciu opakowania?<\/h3>\n<p>Karty produkt\u00f3w nie podaj\u0105 okresu zu\u017cycia po otwarciu, tylko dat\u0119 minimalnej trwa\u0142o\u015bci i warunki przechowywania: miejsce suche, temperatura pokojowa do 25\u00b0C, ochrona przed \u015bwiat\u0142em i wilgoci\u0105, szczelne zamykanie. Przed zakupem du\u017cego opakowania sprawd\u017a dat\u0119 <em>najlepiej spo\u017cy\u0107 przed<\/em> na etykiecie i policz, czy zu\u017cyjesz proszek przed ni\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"faq-sklad\">10.6. Czy opakowanie 3 kg ma ten sam sk\u0142ad co 900 g?<\/h3>\n<p>Nie zak\u0142adaj tego. Karta BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g podaje 90% bia\u0142ek serwatkowych i kreamer, a karty BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g i BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g 91% bia\u0142ka serwatkowego instant; zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka w 100 g jest ta sama (76 g). Sk\u0142ad wybranego smaku sprawd\u017a na etykiecie.<\/p>\n<h3 id=\"faq-smak\">10.7. Co zrobi\u0107, gdy znudzi si\u0119 smak du\u017cego opakowania?<\/h3>\n<p>Proszek mo\u017cna dodawa\u0107 do owsianki, nale\u015bnik\u00f3w i koktajli albo miesza\u0107 z innym smakiem; przed zakupem 2\u20133 kg sprawd\u017a smak w opakowaniu 400\u2013900 g, a przy dop\u0142atach do smak\u00f3w licz cen\u0119 wybranego wariantu.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">11. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Najwi\u0119ksze opakowanie nie jest najta\u0144sze za gram bia\u0142ka: w czterech z pi\u0119ciu marek z kilkoma opakowaniami (BioTechUSA, Activlab, Olimp, Trec Nutrition) wygrywa mniejsze opakowanie.<\/li>\n<li>Najni\u017cszy koszt 1 g bia\u0142ka w zestawieniu, warunkowo: Promaker Pro WPC 2000 g (0,167 z\u0142, marka w\u0142asna, smak Wanilia); tabela podaje 72 g bia\u0142ka w 100 g, a opis 80%, i przewaga nad Activlab 100% Whey Premium 500 g (0,168 z\u0142) jest mniejsza ni\u017c 1%, wi\u0119c przy innym smaku lub promocji kolejno\u015b\u0107 mo\u017ce si\u0119 odwr\u00f3ci\u0107.<\/li>\n<li>Na start wybierz 700\u2013900 g; 2\u20133 kg bierz, gdy znasz smak i zu\u017cyjesz opakowanie przed dat\u0105 minimalnej trwa\u0142o\u015bci, przy szczelnym zamykaniu i suchym przechowywaniu.<\/li>\n<li>Licz cen\u0119 wybranego smaku i aktualn\u0105 promocj\u0119; dop\u0142aty do smak\u00f3w zmieniaj\u0105 koszt o kilka do kilkunastu procent (np. +19 z\u0142 to ok. 16% ceny opakowania 900 g), a obni\u017cki zmieniaj\u0105 wynik o kilka procent. Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarza lub dietetyka.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">12. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Karty produkt\u00f3w w sklepie \u015awiat Supli, odczyt 2.11.2026 (tabele warto\u015bci od\u017cywczych, porcje, sk\u0142ad, ceny regularne, dop\u0142aty do smak\u00f3w, stany): <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-400g\/p14495?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 400 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-biotechusa-100-pure-whey-900g\/p14684?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 900 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-biotechusa-100-pure-whey-2000g\/p14498?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 2000 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/biotechusa-100-pure-whey-3000g\/p15062?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">BioTechUSA 100% Pure Whey 3000 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-gold-wpc80-900g\/p3041?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Promaker Gold WPC80 900 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Promaker Pro WPC 2000 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-500g\/p7361?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Activlab 100% Whey Premium 500 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-activlab-100-whey-premium-2000g\/p4117?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Activlab 100% Whey Premium 2000 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-1800g\/p12297?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 1800 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-2270g\/p1501?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Olimp Whey Protein Complex 100% 2270 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100\/p5985?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 700 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100-900g\/p1245?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 900 g<\/a>; <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-trec-nutrition-whey-100-2000g\/p1246?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\">Trec Nutrition Whey 100 2000 g<\/a>.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci innych ni\u017c o\u015bwiadczenia odnosz\u0105ce si\u0119 do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci, o\u015bwiadczenia o bia\u0142ku. <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32012R0432\">eur-lex.europa.eu<\/a> Zakres: <em>Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej<\/em>, <em>\u2026do utrzymania masy mi\u0119\u015bniowej<\/em>, <em>\u2026do utrzymania prawid\u0142owego stanu ko\u015bci<\/em>; warunek: \u017cywno\u015b\u0107 co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Rozporz\u0105dzenie (UE) nr 1169\/2011 Parlamentu Europejskiego i Rady z 25 pa\u017adziernika 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat \u017cywno\u015bci, art. 2 ust. 2 lit. r, art. 24 i 25. <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32011R1169\">eur-lex.europa.eu<\/a> Zakres: definicja daty minimalnej trwa\u0142o\u015bci, oznaczanie <em>najlepiej spo\u017cy\u0107 przed<\/em>, warunki przechowywania i czas zu\u017cycia po otwarciu.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Sk\u0142ady, porcje i ceny produkt\u00f3w pochodz\u0105 z kart produkt\u00f3w w sklepie \u015awiat Supli z dnia 2.11.2026; przed zakupem sprawd\u017a aktualn\u0105 kart\u0119 i etykiet\u0119.<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach od\u017cywek serwatkowych, na ile dni starcza opakowanie, smak i przechowywanie.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30261,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1381],"tags":[],"class_list":{"0":"post-30272","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-dla-sportowcow"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-07T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"23 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca? Koszt 1 g bia\u0142ka w najwi\u0119kszych od\u017cywkach\",\"datePublished\":\"2026-11-07T10:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/\"},\"wordCount\":4652,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp\",\"articleSection\":[\"Suplementy dla sportowc\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/\",\"name\":\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-07T10:00:00+00:00\",\"description\":\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"Trzy opakowania proszku bia\u0142kowego bez etykiet, od ma\u0142ego s\u0142oika po du\u017cy worek, miarka z bia\u0142ym proszkiem i pomara\u0144czowy shaker z logo \u015awiat Supli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca? Koszt 1 g bia\u0142ka w najwi\u0119kszych od\u017cywkach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?","description":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?","og_description":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-11-07T10:00:00+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"23 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca? Koszt 1 g bia\u0142ka w najwi\u0119kszych od\u017cywkach","datePublished":"2026-11-07T10:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/"},"wordCount":4652,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp","articleSection":["Suplementy dla sportowc\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/","name":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp","datePublished":"2026-11-07T10:00:00+00:00","description":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: koszt 1 g bia\u0142ka w 15 opakowaniach, na ile dni starcza, smak i przechowywanie. Ceny z 2.11.2026.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/opakowania-bialka-w-trzech-wielkosciach-miarka-i-shaker-57f3db29.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"Trzy opakowania proszku bia\u0142kowego bez etykiet, od ma\u0142ego s\u0142oika po du\u017cy worek, miarka z bia\u0142ym proszkiem i pomara\u0144czowy shaker z logo \u015awiat Supli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-1-kg-2-kg-czy-3-kg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bia\u0142ko 1 kg, 2 kg czy 3 kg: kt\u00f3re opakowanie si\u0119 op\u0142aca? Koszt 1 g bia\u0142ka w najwi\u0119kszych od\u017cywkach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30272"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31018,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30272\/revisions\/31018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}