{"id":29825,"date":"2026-10-30T09:00:00","date_gmt":"2026-10-30T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=29825"},"modified":"2026-10-29T15:41:32","modified_gmt":"2026-10-29T14:41:32","slug":"kwas-foliowy-w-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kwas-foliowy-w-ciazy\/","title":{"rendered":"Jaki kwas foliowy dla kobiet w ci\u0105\u017cy i przed ci\u0105\u017c\u0105? Dawka i forma na ka\u017cdym etapie"},"content":{"rendered":"\n

Jaki kwas foliowy dla kobiet w ci\u0105\u017cy i przed ci\u0105\u017c\u0105?<\/strong> Wed\u0142ug stanowiska Polskiego Towarzystwa Ginekolog\u00f3w i Po\u0142o\u017cnik\u00f3w (PTGiP) z 2024 roku zdrowa kobieta bez czynnik\u00f3w ryzyka przyjmuje przed ci\u0105\u017c\u0105 400 \u00b5g kwasu foliowego albo 400 \u00b5g kwasu foliowego razem z 400 \u00b5g aktywnego folianu 5-MTHF, zaczynaj\u0105c co najmniej 12 tygodni przed pocz\u0119ciem [1]. W I trymestrze zalecane jest 400-800 \u00b5g 5-MTHF albo dawki \u0142\u0105czone, a w II i III trymestrze oraz w czasie karmienia 600-800 \u00b5g [1]. Stanowisko dopuszcza preparaty z kwasem foliowym, z 5-MTHF i \u0142\u0105czone, ale przed ci\u0105\u017c\u0105 tabela dawek podaje tylko kwas foliowy albo jego po\u0142\u0105czenie z 5-MTHF, a sam 5-MTHF to opcja do ustalenia z lekarzem [1]. Wy\u017csze dawki, na przyk\u0142ad 5 mg po wadzie cewy nerwowej w rodzinie, ustala wy\u0142\u0105cznie lekarz [1]. Z suplement\u00f3w i \u017cywno\u015bci wzbogacanej \u0142\u0105cznie nie przekraczaj 1000 \u00b5g dziennie, tak\u017ce przy 5-MTHF [2].<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n